એક કોલ્ડ ફીડ અને તાવ ભૂખ્યા?

"એક ઠંડું ફીડ, તાવ ભૂખ્યા." ઘણા લોકોએ આ કહેવત સાંભળ્યું છે, પરંતુ કેટલાકને ખરેખર ખબર છે કે તેમાં કોઈ સત્ય છે.

ટૂંકમાં, સમગ્ર ખ્યાલ એક દંતકથા છે તે તે જૂની વિવિની વાર્તાઓ પૈકીની એક છે જે પેઢીથી પેઢી સુધી તેને પાછળ રહેવા માટે કોઈપણ વિજ્ઞાન વિના પસાર થાય છે. "ઠંડું પાડવું" તમને કોઈ વધુ ઝડપથી વધુ સારી રીતે બનાવશે નહીં અને તમારી પાસે જ્યારે તાવ હોય ત્યારે તે પોતાને ભૂખે નાખશે નહીં તો તે એક સારો વિચાર છે.

સાચે જ પોતાને ભૂખે મરતા ક્યારેય સારો વિચાર નથી.

તે ક્યાંથી આવે છે?

આ કહેવત કદાચ આવી હતી કારણ કે જે લોકો તાવ ધરાવતા હોય છે, તેઓ સામાન્ય રીતે કાંઇ ખાવા જેવું નથી લાગતું, અને ઠંડા (જે સામાન્ય રીતે તાવનું કારણ નથી) સાથે હજી પણ એક ભૂખ લાગશે. પરંતુ આ હંમેશા સાચું નથી.

જ્યારે તાવ આવે ત્યારે શું કરવું તે શ્રેષ્ઠ બાબત, ઠંડું કે બીમારી એ હાઈડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું. જો તમને ભૂખ્યા ન હોય, તો પછી ખાવું વિશે ચિંતા કરશો નહીં. જ્યાં સુધી તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા હો, ત્યાં સુધી તમારે થોડાં દિવસ સુધી ખાવાથી સારું હોવું જોઈએ. આ અપવાદ યુવાન શિશુ છે જો તમારું બાળક એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે અને ખાવું નથી (ફોર્મ્યુલા અથવા સ્તનપાન પીવું), તો તેના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સંપર્ક કરો. કારણ કે શિશુઓ સૂત્ર અથવા સ્તનપાન દ્વારા તેમના મોટા ભાગના પોષણ મેળવે છે, જો તેઓ ખાવું ન હોય તો તેઓ નિર્જલીકૃત અથવા ગંભીર રીતે બીમાર થઈ શકે છે.

જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે ખાવા-પીવા વિશે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• તમે સામાન્ય રીતે કરતા વધુ પીવું. ઘણાં બધાં પ્રવાહી મેળવવામાં ફોકસ કરો, ભલે તમે તરસ્યા ન હોય જો તમને તાવ હોય અને તમે ખરેખર ઠંડીથી ગીચ હોય, તો વધુ પીવાનું લાળને વધુ સરળતાથી ડ્રેઇન કરવામાં મદદ કરશે તો તમે વધુ સરળતાથી નિર્જલીકૃત મેળવી શકો છો.
• પાણી અથવા રસ પીવો. રમતો પીણાં ઠીક છે, અને ઘણા લોકો હકીકત એ છે કે તેઓ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ બદલો. પરંતુ, મોટાભાગના ભાગમાં, તાવ અથવા ઝુડવાળા લોકો મોટા પ્રમાણમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનનું જોખમ ન ચલાવે છે સિવાય કે તે ઉલટી થાય અથવા ગંભીર ઝાડા હોય .

• દારૂ પીશો નહીં તે તમને નિર્જલીકૃત કરશે અને ઘણી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઠંડા દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરશે.
• જો તમને ખાવા જેવું લાગે છે, તો તે માટે જાઓ, પરંતુ તે વધુપડતું નથી

ટૂંકમાં, હાઇડ્રેટેડ રહો અને ખાય છે જ્યારે તમને લાગે છે કે તમારી પાસે ઠંડા લક્ષણો છે , તાવ, અથવા બીજો બીમારી છે. જ્યાં સુધી તમારું હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર તમને ચોક્કસ કંઈક ખાવા અથવા પીવા અથવા ચોક્કસ વસ્તુઓ ટાળવા માટે કહે છે, તમે બીમાર હોવ ત્યારે આ સારી માર્ગદર્શિકા છે.

_{સ્રોત:}

_{"શીત અને ફ્લૂ માર્ગદર્શિકા: માન્યતાઓ અને હકીકતો." અમેરિકન લંગ એસોસિએશન ડિસીઝ એ ટુ ઝેડ. 2007. અમેરિકન લંગ એસોસિએશન.}