દવાઓ સાથે મુસાફરી કેવી રીતે

સ્વસ્થ રહો અને નાણાં બચાવો

જો તમે કોઈ વિદેશી દેશની મુસાફરી કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તે મહત્વનું છે કે તમે છોડવા પહેલાં તમારા દવાઓની જરૂરિયાતો પૂરી પાડો. તમારી સફર મધ્યમાં એક બીમારી તમારા વેકેશન વિનાશ અને જરૂરી દવાઓ મેળવવા માટે તમે પૈસા ખર્ચ કરી શકો છો. કેટલાક ચલણની તુલનામાં યુએસ ડોલર નીચી સાથે, વિદેશી દેશોમાં દવાઓ ખરીદવી ખર્ચાળ હોઇ શકે છે. તદુપરાંત, કેટલાક દેશોમાં, તમને નકલી ડ્રગ મેળવવાનું જોખમ રહેલું છે.

આગળ વિચારીને અને સ્માર્ટ પેકિંગ કરીને, તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો અને તમારા સમયનો આનંદ લઈ શકો છો.

આરોગ્ય કિટ ગોઠવો

કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) એ આગ્રહ કરે છે કે પ્રવાસીઓ એક નવી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (ઓટીસી) દવાઓ ધરાવતા આરોગ્ય કીટને ભેગા કરે છે જેનો ઉપયોગ નાની સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવા માટે થાય છે. તમે તમારા આરોગ્ય કીટમાં શામેલ છો તે તમારા લક્ષ્યસ્થાન અને મુસાફરીની લંબાઈ પર આધાર રાખે છે.

તમારે મુસાફરી યોજનામાં કેટલાક વિક્ષેપની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ અને વધારાની દવા લેવી જોઈએ જેથી તમે નહી આઉટ થઈ શકો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી ડાયાબિટીસ દવા અથવા દુખાવાની દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે સંધિવાથી સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા વધારાના દિવસ માટે એરપોર્ટમાં અટવાઇ ન જતા હોય.

કયા ઓટીસી દવાઓ હું પૅક જોઈએ?

તમારી સમગ્ર દવા કેબિનેટને બાંધી શકાય તેવું વ્યવહારુ નથી, તેથી તમારા પ્રવાસન સ્થળ અને તમારી માર્ગ-નિર્દેશિકા તમારી કિટ માટે કઈ દવાઓ ખરીદવા તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, તમને મેક્સિકો કરતાં પીવાના પાણીમાંથી ઝાડા થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

અને, જો તમે લંડનમાં વૉકિંગ સફર કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમને કોઈ મોતની તકલીફ વિરોધી દવાની જરૂર નથી.

નીચેના કેટલાક મૂળભૂત દવાઓ ધ્યાનમાં લેવાય છે:

• એન્ટિ-ઝાડા દવા: ખોરાકમાં જન્મેલા બીમારી ખૂબ જ સામાન્ય છે અને 30% પ્રવાસીઓ સુધી ઝાડા થઈ શકે છે. આ મધ્ય અને દક્ષિણ અમેરિકા, આફ્રિકા અને એશિયાના ભાગોમાં ખાસ કરીને સામાન્ય છે. પેક ઇમોડિયમ (લોપરમાઈડ) અથવા પેપ્ટો-બિસ્મોલ (વિસ્થમ સબ્સાલિસીલેટ).

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન: એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો ઉપચાર કરવા માટે, એન્ટીહિસ્ટામાઇન પેક કરો કે જે તમને ઊંઘમાં ન જડશે, જેમ કે ક્લાર્ટીન (લોરાટાડીન).
• વિરોધી ગતિ માંદગી દવા: એક ખાડાટેકરાવાળું પ્લેન હોડી સવારી માટે, કેટલાક Dramamine (dimenhydrinate) પેક.
• પીડા અથવા તાવ માટે દવા: તમારા પ્રાધાન્યશીલ પેઇનસ્કેલરને પેક કરો, જેમ કે એસિટામિનોફેન, અથવા આઇબુપ્રોફેન.
• હળવા રેક્ટીટીવ અથવા સ્ટૂલ સોફ્ટનર: તમારી ખાદ્ય રુચિમાં ફેરફાર અને વિવિધ ખોરાકમાં પ્રવેશ કબજિયાત થઈ શકે છે. ડેલકોલેક્સ અથવા સ્ટેલા સોફ્ટનર જેમ કે કોલાસ (ડોક્યુસેટ) જેવા રેખાવાળું બિસ્કોડલ પેક કરો.
• એન્ટિફંગલ મલમ અથવા ક્રીમ: ચામડીના ફંગલ ચેપ, જેમ કે દાદર અને એથ્લીટના પગ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને ગરમ આબોહવામાં. ટીનક્ટીન (ટોલેનેફેટે) અથવા લોટ્રિમિન (ક્લોટ્રિમજોલ) ની એક નળી પૅક કરો.
• જીવાણુનાશક મલમ અથવા ક્રિમ: નાના કટ અથવા ઉઝરડામાંથી ચામડીની ચેપને રોકવામાં સહાય કરવા, નિયોપોરિન મલમ (પોલીમિક્સિન બી, બેસીટ્રાસિન, અને નેમોસાયસીન) ની એક નળી પૅક કરો.

ટ્રીપ પર હું કેવી રીતે મારા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનું સંચાલન કરું?

તમારી સફર માટે જતા પહેલાં, તમારા ડૉકટરને તમારી બધી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો પૂરતો પુરવઠો મેળવવા માટે જુઓ ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર સાથે શેડ્યૂલમાં તમારા ફેરફાર વિશે વાત કરો અને પૂછો કે દવાઓ ક્યારે લેશે, જો તમે વિવિધ સમય ઝોન દ્વારા આગળ વધી રહ્યા છો.

જો તમે મલેરીયા સાથે કોઈ દેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર પાસે મેરલોન (મેલોક્વાઇન), મેલારોન (એટોવોન, પ્રોગ્યુનિલ) અથવા ડોક્સાઇસીક્લાઇન જેવા મેલેરિયાને રોકવા માટે દવા માટે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન લખો. જો તમારું ગંતવ્ય તે દેશ છે જે તમને ઝાડાનાં જોખમો પર મૂકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરને એન્ટીબાયોટીક માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે પૂછો, જેમ કે સિપ્રો (સિપ્રોફ્લોક્સાસીન).

ડ્રગ-ફૂડ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિશે તમારા ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો. તમારી સફર દરમિયાન તમારા ખોરાકમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, તેથી તમારા ફાર્માસિસ્ટ તમને તમારી દવાઓ પર અસર કરી શકે તેવા ખોરાક વિશે સલાહ આપી શકે છે.

તમારા કેરી-ઑન સામાનમાં, તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સહિત તમારી મુસાફરી સ્વાસ્થ્ય કીટ પૅક કરો.

તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની નકલો બનાવો અને તેને તમારી દવાઓ સાથે પેક કરો. તમારે તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની એક નકલ ઘરે અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથે પણ રાખવી જોઈએ.

સામાન્ય નામો અને બ્રાન્ડ નામો સહિત તમારી દવાઓની સૂચિ બનાવો અને દવાઓ કેવી રીતે સારવાર કરે છે જો તમે તમારી દવાઓ ગુમાવો છો અથવા ગુમાવો છો, તો તમે વધુ સરળતાથી બદલી શકો છો.

શું મારી દવાઓ સાથેની બોર્ડર્સને પાર કરવાની સમસ્યાઓ છે?

જો તમે અંકુશિત પદાર્થનો ઉપયોગ કરો છો, જેમ કે સેડવાટીવ, ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અથવા માદક દ્રવ્યોના દુખાવાની દવા, ડૉક્ટરની સ્ટેશનરી પર તમારા ડૉક્ટર પાસેથી પત્ર મેળવો છો, તમે શા માટે ડ્રગની જરૂર છે આવા પત્ર વિના, આ દવાઓ અન્ય દેશમાં પ્રવેશી નહીં શકે અથવા જ્યારે તમે પાછા આવો ત્યારે યુ.એસ.

તેવી જ રીતે, જો તમે ઈન્જેક્શન દ્વારા કોઈ દવા લેતા હોવ અને તમારા સોય અને સિરીંજ વહન કરવા હોય તો તમારા ડૉક્ટર પાસેથી એક પત્ર હોવો જોઈએ.

ખાતરી કરો કે બધી દવાઓ યોગ્ય રીતે લેબલ થયેલ છે. તમારી દવાઓ હાથ ધરવાનું સૌથી સલામત રસ્તો મૂળ બોટલમાં છે, જે પ્રક્રિયાને ઝડપી કરશે જો તમારી કેરી-ઑન બેગની તપાસ કરવામાં આવે.

જો કે, જો તમારી પાસે તમારા કેરી-ઑનની બોટલ માટે પૂરતી જગ્યા નથી, તો તમે તેને નાના પ્લાસ્ટિકના બેગમાં ટ્રાન્સફર કરી શકો છો. જ્યારે તમારી પાસે તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન ભરવામાં આવે છે, ત્યારે ફાર્મસી તમને પ્રિન્ટ-આઉટ આપશે જે સામાન્ય રીતે ઉપરની બાજુએ આંસુ વહેંચી લે છે જે તમારી દવા કન્ટેનર પરના લેબલ તરીકે સમાન માહિતી ધરાવે છે. તમે પ્લાસ્ટિકની બેગમાં આ ફાટી નીકળેલી શીટને બંધ કરી શકો છો.

મારી સફર છોડતા પહેલાં મને વધુ માહિતી ક્યાંથી મળી શકે?

રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેના કેન્દ્રો: સીડીસી એક ઉત્તમ પ્રવાસીઓની આરોગ્ય વેબસાઇટનું સંચાલન કરે છે જેમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મુસાફરીના મુદ્દાઓ વિશે વ્યાપક શ્રેણીની માહિતી શામેલ છે. સાઇટના એક વિભાગમાં એક નક્શા છે જે દરેક દેશ માટે સ્વાસ્થ્ય માહિતીની ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે.

ટ્રાન્સપોર્ટેશન સિક્યુરિટી એડમિનિસ્ટ્રેશન (ટીએસએ): આ ટીએસએ વિકલાંગો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા પ્રવાસીઓ માટે ઓનલાઇન માહિતી પૂરી પાડે છે, અને તે દવાઓ સાથે એરપોર્ટ સુરક્ષા મારફતે કેવી રીતે જવાની હાલની જરૂરિયાતોને સમજાવે છે.

યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ સ્ટેટ: સ્ટેટ ડિપાર્ટમેન્ટ એક ટ્રાવેલ વેબસાઇટનું સંચાલન કરે છે જે વિશ્વનાં દરેક દેશની વર્તમાન સ્થિતિ વિશે પ્રોફાઇલ પ્રદાન કરે છે. આ પ્રોફાઇલ્સમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મુદ્દાઓ અંગેની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથેના મુદ્દાઓને વારંવાર પ્રકાશિત કરે છે.

ડૉ માઇક તરફથી એક ટીપ:
તમારી સફર પર તંદુરસ્ત રહેવાથી તમને ઘણા પૈસા બચાવશે વિદેશના ખિસ્સામાંથી તબીબી ખર્ચાઓ પ્રચંડ હોઈ શકે છે. મુસાફરી વીમો ખરીદવા પહેલાં તમે છોડો અને તમારી દવાઓ પૅક કરો તેની ખાતરી કરો!