પગનાં તળિયાંને લગતું Fasciitis માટે વિવિધ સારવાર

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis પરિણામો ઉત્કૃષ્ટ હીલ પીડા.

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સર્વત્ર રમતવીરોની ઝેર છે અને સૌથી સામાન્ય ઓર્થોપેડિક ફરિયાદો છે. આ તબક્કે તમે જે પગલું લીધું છે તે તીક્ષ્ણ અથવા નીરસ પીડા સાથે આ સ્થિતિ પરિણમે છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અન્ય લક્ષણો હીલ સોજો અને હીલ જડતા સમાવેશ થાય છે. જો પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis માટે ઘણી સારવાર કરવામાં આવી છે, તેમ છતાં, આ શરત માટે આ બોલ પર કોઈ ચોક્કસ સારવાર છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું fascia તંતુમય પેશીઓ એક જાડા બેન્ડ છે કે જે તમારી હીલ (કેલ્કાન્યુસ) માંથી તમારા અંગૂઠા માટે ચાહક જેવા સુધી લંબાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fascia પગ ના કમાન બનાવે છે અને પગ નીચે હાડકાં આવરી લે છે.

જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું જાડું ફેલાવવું વિસ્તૃત અથવા ઓવરવ્યૂ થાય છે, ત્યારે તે તેના શારીરિક કે માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, અને સોજો અને હીલ પીડા પરિણામ. વધુ ખાસ કરીને, પગનાં તળિયાંથી ફેલાતા પરિવારો પર સતત તણાવ, જેના કારણે પીડા થાય છે. આ માઇક્રોટેઇર્સ ઘણીવાર હીલ સ્પર્સ (હાડકાની ફેફલો), પેશીઓના ફેરફારો અને વાહિની બદલાવો દ્વારા કરવામાં આવે છે. નોંધ, હીલ ટેકરા પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ની હીલ પીડા કારણ નથી, અને હીલ spurs સાથે ઘણા લોકો બધા કોઈ હીલ પીડા છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis આ પીડા વૉકિંગ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે અને તમે જાગે પછી વહેલી સવારે કલાકમાં સામાન્ય રીતે વધુ ખરાબ છે. તમે થોડા સમય માટે ચાલો પછી, પીડા ઓછી થઈ શકે છે, પરંતુ એક વાર તમે ફરીથી વૉકિંગ શરૂ કરો, પીડા recurs. આ હીલ પીડા વધુ તીવ્ર કવાયત અને ચડતા સીડી દ્વારા વધુ ઉત્તેજિત થાય છે.

વ્યાયામ અને વધુ પડતો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત ( લાંબા અંતરના વૉકિંગ અથવા ચાલી રહેલા વિચારો), અન્ય કેટલાક પરિબળો પગલે ફાસિસીટીસના વિકાસમાં નીચેનાનો સમાવેશ કરી શકે છે:

• અયોગ્ય ટેકો અથવા સોફ્ટ શૂઝ સાથે જૂતા
• વજનમાં (ખાસ કરીને ઝડપી વજનમાં)
• ચુસ્ત અકિલિસ કંડરા
• પગની લંબાઈમાં એક ફરક (એક પગ અન્ય કરતાં લાંબી છે)

• હીલ પહેલાંના ઈજા
• સપાટ ફુટ
• ઉચ્ચ કમાનો
• પ્રવૃત્તિમાં તાજેતરના ફેરફાર

દોડવીરો જેવા એથ્લેટ્સમાં પગનાં તળિયાં ફેસિસીટીસ સામાન્ય હોવા છતાં, તે કોઈની અસર કરી શકે છે. મોટા ભાગે, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis 40 અને 70 વર્ષ જૂના વચ્ચે પુરુષો અસર કરે છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સામાન્ય રીતે થોડા મહિના પછી દૂર જાય છે, પરંતુ પીડા બે વર્ષ સુધી રહે છે આ સ્થિતિ ધરાવતા ઘણા લોકો તેમના દાક્તરોને મળવા માંડે છે, જેમાં રાહત મેળવવાની શોધ દરમિયાન આ રોગની શરૂઆત થઈ હતી. નોન-સર્જીકલ સારવાર મોટાભાગની રાહત આપી શકે છે. ભાગ્યે જ જરૂરી હોવા છતાં, રોજર ફાસિસીટીસની શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે જ્યારે પીડા ચાલુ રહે અને બિન-શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાનગીરી નિષ્ફળ થાય છે.

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis માટે અહીં કેટલીક સારવાર છે:

• વિસ્તાર હિમસ્તરની
• રાત્રિ splints
• હીલ કપ જેવા રૂઢિચુસ્ત આધારો, લાગ્યું પેડ, અથવા જૂતા દાખલ
• બુટ કાસ્ટ
• ખાસ જૂતા
• સંયુક્ત અને સોફ્ટ પેશીની ગતિશીલતા ( પગનાં તળિયાંને લગતું-ખેંચવાની કસરત તેમજ પગની ઘૂંટી અને વાછરડું ખેંચાણ )
• પીડા દવાઓ ( આઇબુપ્રોફેન અને એસેટામિનોફેન )
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન
• બૉટ્યુલિનમ ટોક્સિનનું ઈન્જેક્શન (Botox ;
• એક્સ્ટ્રાકોર્પોરીયલ આંચકા વેવ ઉપચાર (ઇએસડબલ્યુટી)
• સર્જરી

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સામાન્ય રીતે સંયુક્ત અને સોફ્ટ પેશી ખેંચાતો, પીડા દવાઓ અને orthotic આધારો સાથે શરૂઆતથી એક પગલું મુજબની ફેશન સારવાર છે સંશોધનના અભ્યાસોમાંથી માહિતી સૂચવે છે કે સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન તીવ્ર પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસની ટૂંકા ગાળાની રાહત પૂરી પાડવા માટે સૌથી અસરકારક છે.

લાંબા ગાળાની રાહત માટે, ખેંચાતો અને સંયુક્ત વ્યાયામ મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis માટે ઉપચાર પણ extracorporeal આઘાત તરંગ ઉપચાર સાથે જોડાઈ શકે છે, જ્યાં ધ્વનિ તરંગો પગનાં તળિયાંને લગતું fascia અંતે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. આ ધ્વનિ તરંગો ઉપશામક દબાણમાં પરિણમે છે.

જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને હીલ પીડા અને શંકાસ્પદ પ્લાસ્ટર ફાસિસિટિસથી પીડાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બનાવવાનું અને તેને તપાસવા માટે એક સારો વિચાર છે. તદુપરાંત, એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અટકાવવા માટે તમારા પગનાં તળિયાંને લગતું fascia સુધી નિયમિતપણે અને મધ્યસ્થતા વ્યાયામ રોકવા કરી શકો છો.

_{સ્ત્રોતો}

_{"સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સ્ટ્રેચિંગ કસરત vs સ્ટિરોઇડ ઇન્જેક્શન ઇન ધ ટ્રીટમેન્ટ ઓફ"
પ્લાસ્ટર ફાસિસીટીસ: એ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ સ્ટડી "ડી સેલિક અને 2015 માં ફુટ અને પગની ઘૂંટી ઇન્ટરનેશનલમાં પ્રકાશિત થયેલા સહ-લેખકો દ્વારા.}

_{લેબલોન્ડ આરએફ, બ્રાઉન ડીડી, સુનેજ એમ, સૉટ જેએફ. સ્પાઇન, પેલ્વિસ, અને એક્સ્ટ્રીમિટ્સ ઇન: લીબ્લોન્ડ આરએફ, બ્રાઉન ડીડી, સુનેજ એમ, સોટો જેએફ. ઇડીએસ ડિગોવિનની ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા, 10 ઇ . ન્યૂ યોર્ક, એનવાય: મેકગ્રો-હિલ; 2015.}

_{2015 માં "જર્નલ ઓફ ફુટ એન્ડ એન્ગલ સર્જરી" માં પ્રસિદ્ધ થયેલા એમ. મર્દાની-કિવી અને સહ-લેખકો દ્વારા "પ્રોટીસી રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ" તરીકે "કોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ ઇન્જેક્શન અને એક્સ્ટ્રાકોર્પોરેઅલ શોક વેવ થેરપી એટ્યુટ પૉલાટર ફાસિસીટીસ માટે બે પ્રાથમિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ તરીકે સારવાર પરિણામો".}