કેવી રીતે હીલ પાછળ પીડાદાયક બમ્પ સારવાર માટે
હેગલુન્ડની વિકૃતિ એ હીલ અસ્થિના પશ્ચાદવર્તી (બેક) ખાતે અગ્રણી અસ્થિ માટે ભાગ્યે જ સાંભળેલી શબ્દ છે. અસ્થિ દ્વારા બનાવવામાં આવેલી બમ્પ ઘણી વખત એક ચીડિયાપણું, લાલ વિસ્તારને પરિણમે છે જે પ્રસંગોપાત ફલકારે છે, સ્થાનિક પીડાને કારણે અને હીલ પર સોજો. હેગલ્ન્ડની ગાંડપણને પણ પમ્પ બમ્પ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે આ સ્થિતિ ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે અને ચોક્કસ શૂ પ્રકારો, જેમ કે પંપ અથવા ઊંચી હીલ્સ દ્વારા વધુ તીવ્ર બને છે.
અસ્થિ જ્યાં પમ્પ બમ્પ થાય છે તે કેલ્કાનિયસ અથવા હીલ અસ્થિ છે. બમ્પ સામાન્ય રીતે પગના કાર્યમાં અસ્થિરતા અથવા અસ્થિની સ્થિતિને કારણે હોય છે જે કેલ્કાનિયસના પાછળના ભાગમાં કુદરતી અસ્થિના પ્રાધાન્યની આસપાસ જૂતા ઘર્ષણ બનાવે છે. જિનેટિક્સ પણ લોકોને હાલતમાં સંવેદનશીલ કરી શકે છે. તે ત્વચાની ખંજવાળમાં પરિણમે છે જે લાક્ષણિક લાલ બમ્પને છોડે છે, અને તે ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
હીલની પીઠ પર સતત ઘર્ષણ પણ ત્વચામાં ખીજવવું શકે છે, જેના કારણે લાલાશ, જાડું થવું, અને ચામડી રેખા વધે છે.
હાગ્લુન્ડની ખોડફેરથી બર્સિટિસ
દુખાવો અને સોજો ઊંડા બળતરાના સંકેત હોઇ શકે છે, જેને બર્સિટિસ કહેવાય છે. બર્સિટિસ પ્રવાહી ભરેલા કોશિકા (બુર્સા) ની બળતરા છે જે હાડકા સામે કંડરાને ગાદી આપે છે. પગની ઘૂંટીના વિસ્તારમાં બરિસાઇટિસનું એક સામાન્ય સ્વરૂપ, જેને રેટ્રોસ્કાલેકેનલ બર્સિટિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કેટલીકવાર પંપ બમ્પ સાથે થઇ શકે છે. એક સોજોનો બુશા પણ ચામડી અને અકિલિસ કંડરા વચ્ચે વિકાસ કરી શકે છે, જે ટચને સોજો અને માયા આપે છે.
એચિલીસ ટેન્ડોનાઇટિસ
હેગલ્ન્ડની ગાંડપણ ક્યારેક એચિલીસ ટેન્ડનેટીસ સાથે સંકળાયેલી છે. દુખાવો અને સોજો જેવા અકિલિયસ ટન્ડિનિટિસના લક્ષણો, સામાન્ય રીતે વિસ્તાર ઉપર થોડા સેન્ટિમીટર થાય છે જ્યાં કંડરા એ હીલના પાછળના ભાગમાં જોડાય છે સમય જતાં, એચિલીસ કંડરાના ક્રોનિક ઇજાને કારણે તે નબળા પડી શકે છે અને તૂટી શકે છે, જેને કંડરાનાશક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
હેગલુન્ડની વિરૂદ્ધની સારવાર - પંપ બમ્પ
જ્યારે પંપના ગાંઠને સોજો આવે છે, તો સારવારનો સૌથી મહત્ત્વનો ભાગ બમ્પના સ્થળે દબાણ અને ઘર્ષણ ઘટાડવાનો છે. આવું કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે જૂતા પહેર્યા છે જે સારી રીતે ફિટ છે, અને પર્યાપ્ત સપોર્ટ આપે છે. સામાન્ય રીતે, જૂજ જે યોગ્ય છે તે દોષ છે.
સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી મોલ્સ્કીન પેડિંગ, અથવા હીલ કપ, જૂતાની વિરુદ્ધ સળીયાથી હીલની પાછળનું રક્ષણ કરીને મદદ કરી શકે છે. એક સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી કમાન આધાર અથવા વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવી પગ ઓર્થોટિક્સ કોઈ પગની જૈવ તકનીક સમસ્યાઓને સરભર કરવા મદદ કરી શકે છે જે હાગ્લુન્ડની બૌદ્ધિકતામાં ફાળો આપે છે. આ ઉત્પાદનો જૂતામાં પગને વધુ સુરક્ષિત રીતે પકડી રાખવામાં મદદ કરે છે, જે પગને આજુબાજુના ટુકડામાંથી દૂર રાખતા રાખે છે.
હેગલુન્ડની વિપરીતતા માટે પોડારીટ્ય સહાય
હગ્લુંડની બગાડની પોડિટ્રિક સંભાળમાં બાયોમિકેનિકલી સમસ્યાઓ કે જે સમસ્યા ઉભી કરે છે તે ઓળખી શકે છે. જો બર્સિટિસ હાજર હોય, તો સારવારમાં બળતરા ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઈન્જેક્શનનો સમાવેશ થઈ શકે છે. હીલ લિફ્ટ્સ અથવા ઓર્થૉટિક્સને એચિલીસ કંડરા પર તણાવ ઘટાડવા ભલામણ કરી શકે છે. હીલ અને જૂતાની ભલામણોનું પેડિંગ પણ સારવાર યોજનાનો એક ભાગ હોઈ શકે છે.