રાયમટોઇડ સંધિવા અને અન્ય સંધિવા રોગો માટે મસાજ થેરપી

તે અસરકારક છે?

મસાજ થેરપી રેમમાઇટ સંધિવા અને અન્ય સંધિવાની રોગો માટે ઉપયોગમાં લેવાતી લોકપ્રિય સીએએમ (પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા) અભિગમ છે. થોડા સમય પહેલા, સીએએમને બિનપુરવાર તરીકે બરતરફ કરવામાં આવ્યો હતો અને તેની અસરકારકતા અંગે પ્રશ્ન થતો હતો. પરંતુ, સીએએમ (CAM) લોકપ્રિયતામાં વધારો પામ્યો અને વધુ પ્રતિષ્ઠિત બની ગયો, ખાસ કરીને સારવાર જે વૈજ્ઞાનિક જર્નલ્સમાં લાભના પુરાવા ઓફર કરે તેવું લાગતું હતું.

સંધિવા ધરાવતા લોકો ઘણીવાર પૂરક દવાઓના સર્વગ્રાહી અભિગમને દોરે છે, ખાસ કરીને જેઓ પરંપરાગત દવાથી અસંતોષ પામ્યા છે. તેમની અસંતોષ ડ્રગની આડઅસર અથવા પરંપરાગત ઉપચાર માટે અયોગ્ય પ્રતિભાવ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે.

એમ ન કહી શકાય કે તમામ સીએએમ ઉપચાર કુદરતી અથવા હાનિકારક છે. પ્રતિકૂળ ઘટનાઓનું સંભવિત જોખમ વિરુદ્ધ સંભવિત લાભો માટે પ્રત્યેક સીએએમ (CAM) ઉપચારનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે. મસાજ થેરપી CAM સારવારના અભિગમનું ઉદાહરણ છે જે પીડા રાહત માટે અને થોડી જોખમ સાથે વપરાય છે, ખાસ કરીને જો તમે લાઇસેંસ પ્રાપ્ત મસાજ ચિકિત્સકની સેવાઓનો ઉપયોગ કરો છો જે તમારા તબીબી ઇતિહાસનું ધ્યાન રાખે છે અને તે મુજબ અનુકૂળ અને અનુકૂળ સ્થાનો બનાવે છે કેટલાક ભૌતિક થેરાપિસ્ટમાં રૂમોટીય સંધિવાથી લોકોને સારવાર માટે તેમના પ્રોટોકોલમાં મસાજનો સમાવેશ થાય છે.

મસાજ થેરપીના ફાયદાઓ ઉઠાવી

જ્યારે રુમેટોઇડ સંધિવાથી વ્યક્તિને મસાજથી ફાયદો થઈ શકે છે, ત્યારે ઊંડા દબાણના વિરોધમાં તેમને પ્રકાશને મધ્યમ સ્પર્શની જરૂર પડી શકે છે.

અમેરિકન મસાજ થેરપી એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર, લગભગ એક કલાક સુધી ઇફલેઅરેજ, સ્વીડિશ મસાજ અને ક્રેનોયોસેરેલ ઉપચાર જેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, દુઃખદાયક વિસ્તારોમાં મુખ્યત્વે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, સંધિવા ધરાવતા લોકો માટે સારી યોજના છે. સંધિવાથી વ્યક્તિઓ માટે જરૂરી ગોઠવણ કરવામાં આવે છે

એડજસ્ટમેન્ટ્સમાં સાંધા કે જે ઝગઝગતું હોય છે , જો પસંદ હોય તો કપડાં છોડીને, અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે નિમણૂકોનું પુનર્નિર્દેશન કરી શકે છે. મસાજ ઉપચારનો ધ્યેય આરામ લાવવાનો છે, અગવડતામાં ઉમેરો નહીં

રસપ્રદ રીતે, એક મસાજ થેરાપિસ્ટ સ્વ-મસાજ વિશે સંધિવાથી લોકોને સૂચિત કરી શકે છે અને તે ખાસ કરીને ઉપલા અવયવોમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્વ-મસાજ તકનીકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે

• સ્ટ્રોકિંગ - કાંડાથી ખભા સુધીના મધ્યમ દબાણ સાથે દ્વિધામાં ગતિનો ઉપયોગ કરો અને પછી કાંડા સુધી ખભા કરો. ઉપરાંત, કાંડામાંથી આંગળીના હાથમાં હાથની ટોચ પર, અને ઉલટાવી શકાય છે. હાથની અંડરસીડને પણ સ્ટ્રોક્ડ કરી શકાય છે.
• દોહન - હાથ પર, પ્રથમ ટોપ અને તે પછી પાછળથી તે અંગૂઠા સાથે કપના આંગળીઓને પુન: પુનરાવર્તન કરે છે અને તમે કાંડાથી ખભા સુધી ખસેડો છો અને ખભાથી કાંડા સુધી વિપરીત છો.
• ઘર્ષણ - ચાર આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને પરિપત્ર હલનચલન, જેમ તમે હાથની ટોચને ખભા તરફ ખસેડો, ખભા પર અને હાથથી હાથ નીચે પાછા જાઓ. હાથની નીચેની બાજુ પર પુનરાવર્તન કરો.
• સ્વ-મસાજનો બીજો એક ભાગ ફીણ રોલોરો અથવા રોલિંગ મસાજર્સનો ઉપયોગ કરે છે. ત્યાં ઉપલબ્ધ હાથ ધરાયેલા વ્યક્તિગત મસાજ પણ છે.

રુમેટોઇડ સંધિવા માટે મસાજ થેરપી વિશે શું સ્ટડીઝ દર્શાવે છે

અવ્યવસ્થિત અંકુશિત ટ્રાયલ્સનો એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા હાથ ધરવામાં આવી હતી જે મસાજ ઉપચારને અંધાધૂંધી અને સંધિવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને વિધેય માટે એકલા ઉપચાર તરીકે મૂલ્યાંકન કરે છે. પરિણામો ફિઝીકલ મેડિસિન અને પુનર્વસવાટના અમેરિકન જર્નલના ફેબ્રુઆરી 2017 ના અંકમાં ઓનલાઈન પ્રકાશિત થયા હતા. ત્યાં સાત સંબંધિત ટ્રાયલ્સ મળી હતી જેમાં 352 અભ્યાસ સહભાગીઓ સામેલ હતા. તે નિર્ધારિત કરવામાં આવ્યું હતું કે મસાજ ઉપચાર અસ્થિસૂદો અને રુમેટોઇડ સંધિવાના દર્દીઓમાં પીડા ઘટાડવા અને વિધેયાત્મક પરિણામોને સુધારવા માટે "બિન-સક્રિય ઉપચાર પદ્ધતિઓ" થી શ્રેષ્ઠ છે તે ગુણવત્તાના પુરાવા મધ્યમ હતા.

સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે મસાજ થેરાપી સારવારના અન્ય સ્વરૂપો કરતાં વધુ અસરકારક છે તો તે અસ્પષ્ટ છે. મોટા અભ્યાસ જરૂરી છે

પેઇન મેનેજમેન્ટ નર્સિંગમાં એપ્રિલ 2016 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અન્ય અભ્યાસમાં સંમતિ આપી હતી કે સંધિવાના લક્ષણો વ્યવસ્થાપન માટે નોન- ફાર્માકોલોજિક સારવારના વિકલ્પોની તપાસ કરવામાં આવી છે. તેણે કહ્યું, સંશોધકોએ એરોમાથેરાપી મસાજ અને રીફ્લેક્સોલોજીની અસરની સરખામણી અને રુમેટોઇડ સંધિવા દર્દીઓમાં પીડા અને થાક અંગેની સરખામણી કરી. અભ્યાસમાં, બંને ઘૂંટણ સુધી 30 મિનિટ માટે એરોમાથેરાપી મસાજ લાગુ કરવામાં આવી હતી. અભ્યાસ સહભાગીઓના બીજા જૂથમાં, રીફ્લેક્સોલોજીને બંને પગથી 40 મિનિટ સુધી સંચાલિત કરવામાં આવતું હતું. એક કંટ્રોલ ગ્રૂપને સારવાર ન મળી. બંને એરોમાથેરાપી મસાજ અને રીફ્લેક્સોલોજી જૂથો, પીડા અને થાક સ્કોર્સ કન્ટ્રોલ જૂથની તુલનાએ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો છે.

ઘણી વખત સંધિવાની સાથે, ત્યાં હાથ સામેલગીરી છે . કેટલાક અભ્યાસો હાથ સંધિવા પર મસાજ થેરાપી અસર તપાસ કરી છે. જર્નલ ઓફ બોડીવર્ક એન્ડ મૂવમેન્ટ થેરાપીઝના જાન્યુઆરી 2007 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સ્ટાન્ડર્ડ સ્ટાન્ડર્ડ ટ્રીટમેન્ટ કંટ્રોલ ગ્રૂપને હાથ અને કાંડાનાં મસાજ ઉપચારની સરખામણી કરવામાં આવી છે. 22 અભ્યાસ સહભાગીઓ રેન્ડમ બે જૂથો એક સોંપવામાં આવી હતી. મસાજ જૂથને અઠવાડિયામાં એક વાર 4 અઠવાડિયા સુધી સારવાર આપવામાં આવી હતી અને ઘર પર દરરોજ હાથ ધરવામાં તે માટે તેમને સ્વ-મસાજ પણ શીખવવામાં આવતી હતી. પરિણામો દર્શાવે છે કે કંટ્રોલ ગ્રૂપની તુલનામાં, મસાજ થેરાપી ગ્રૂપને પ્રથમ અને છેલ્લી સત્રો બાદ ઓછી ચિંતા અને હતાશ મૂડ, અને સત્રો પછી ઓછી પીડા અને સુધારેલ પકડ શક્તિ.

જર્નલ ઓફ બોડીવર્ક એન્ડ મૂલ્લમેન્ટ થેરાપીઝના જુલાઇ 2014 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા બીજા હાથ સંધિવા અભ્યાસમાં, 20 પુખ્ત સંધિવા (પ્રકાર અસ્પષ્ટ) દર્દીઓ રેન્ડમ મસાજ થેરાપી અથવા મસાજ થેરાપીને અસાધારણ એનાલિસિક સાથે સોંપી દેવામાં આવ્યા હતા - બંને જૂથો મસાજ પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છે. એક અઠવાડિયામાં એક ચિકિત્સક અઠવાડિયામાં ચાર અઠવાડિયા માટે અને સ્વ રોજિંદા મસાજ શીખવવામાં આવે છે. મસાજ અને સામુદાયિક એનાજેસીકમાં સારા પરિણામ છે, જેમાં હેન્ડ ફંક્શનમાં વધુ સુધારો, દેખીતો પકડ મજબૂતાઇમાં વધારે વધારો, તેમજ અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન હાથમાં દુખાવો, નિરાશાજનક મનોસ્થિતિ અને ઊંઘની વિક્ષેપમાં વધુ ઘટાડો થાય છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

રુમેટોઇડ સંધિવા અથવા અન્ય સંધિવા રોગો માટે મસાજ ઉપચાર લગતી વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસની વિપુલતા ન હોવા છતાં, એવું સૂચન કરવા માટે પૂરતું છે કે તે પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને તમારા સામાન્ય સારવારને વધારવા પૂરક સારવાર તરીકે. તમારા રાઇમાટોલોજિસ્ટ સાથે પ્રથમ તપાસ કરો અને તેમની મંજૂરી મેળવો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે વિશ્વસનીય વ્યવસાયમાંથી મસાજ ઉપચાર મેળવી રહ્યા છો અને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત થેરાપિસ્ટથી. ખાતરી કરો કે તમે તમારી પ્રારંભિક મુલાકાત દરમિયાન તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસને પ્રગટ કરો છો અને તેમને વારંવાર આવશ્યક તરીકે યાદ કરાવે છે (દા.ત., જો તમે થેરાપિસ્ટ સ્વિચ કરો છો) ખાતરી કરો કે તમે મસાજ થેરાપી અનુભવના દરેક પાસા સાથે આરામદાયક છો. અને આખરે, એક ડાયરી રાખવાનો વિચાર કરો જેથી તમે લક્ષણ સુધારણાને ટ્રેક કરી શકો.

> સ્ત્રોતો:

> ફીલ્ડ, ટી એટ અલ મસાજ થેરપી પ્લસ ટોપિકલ એનાજેસીક હેન્ડ આર્થ્રાઇટિસ પેઇન માટે એકલા મસાજ કરતાં વધુ અસરકારક છે. જર્નલ ઓફ બોડીવર્ક એન્ડ હૉલમેન્ટ થેરાપીઝ. જુલાઈ 2014.

> ક્ષેત્ર, ટી, એટ અલ હેન્ડ આર્થરાઇટિસ મસાજ થેરપી દ્વારા ઘટાડે છે. જર્નલ ઓફ બોડીવર્ક એન્ડ હૉલમેન્ટ થેરાપીઝ. જાન્યુઆરી 2007

> ગોક મેટિન ઝેડ એટ અલ એરેમથેરાપી મસાજ અને દર્દીઓમાં પીડા અને થાક પર રિફ્લેક્સોલોજીના અસરો: રેમૂટોઇડ સંધિવા સાથે: એક નિદર્શિત અંકુશિત ટ્રાયલ. પેઇન મેનેજમેન્ટ નર્સિંગ એપ્રિલ 2016.

> મસાજ અને સંધિવા અમેરિકન મસાજ થેરપી એસોસિયેશન ઑગસ્ટ 15, 2013.

> નેલ્સન એનએલ એટ અલ આરધરાઇટિસ સાથેના દર્દીઓમાં પીડા અને કાર્યવાહી માટે મસાજ થેરપી: રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત પરીક્ષણમાં એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. શારીરિક દવા અને પુનર્વસવાટની અમેરિકન જર્નલ. ફેબ્રુઆરી 7, 2017