જ્યારે આપણે ચામડીની સંભાળ લઈએ છીએ ત્યારે અમે સામાન્ય રીતે અમારા ચહેરાને લાગે છે. પરંતુ આપણા શરીર પરની ચામડીને પણ થોડો પ્રેમ જરૂર છે! ખાસ કરીને જ્યારે આપણે શરીર બ્રેકઆઉટ્સ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ.
ખીલ બધે પોપ અપ કરી શકે છે: પાછળ , છાતી, ખભા, પણ કુંદો પર . પરંતુ ખીલનો ઉપચાર થઈ શકે છે, ભલે તે વિકાસ પામે છે.
આ લેખ એ છે કે કેવી રીતે તમારા ખીલ-ખીલવાળું ત્વચાની કાળજી રાખવી - સંપૂર્ણ સફાઇ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ રેજિમેન્ટ (જે બ્રેકઆઉઆટને વધારી નહીં કરે) વિકસાવશે.
હવે, ખીલ-પ્રમેય ત્વચા માટે સંપૂર્ણ શરીર કાળજી નિયમિત બનાવવા વિશે વાંચો.
એક ખીલ-લડાઈ શારીરિક Cleanser ગ્રેબ
હળવા શરીરના બ્રેકઆઉટ્સ વારંવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાયુક્ત શરીર ધોરણે સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે, જેથી તમે ત્યાં પ્રારંભ કરવા માગી શકો. ન્યુટ્રોજેના બોડી ક્લિયર શારીરિક વૉશ અને ફીસોડર્મ વિરોધી બ્લેમિશ શારીરિક વૉશમાં પ્રોડક્ટ્સ જેમ કે સલ્સિલીક એસિડ છે , જે મુશ્કેલીઓ અને બ્લેકહેડ્સ માટે સારું છે.
બળતરા ખામીઓ ઓટીસી બેન્ઝોયોલ પેરોક્સાઇડ પ્રોડક્ટ્સને સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે, જેમ કે પેનોક્સિલ ફેમિંગ વૉશ અથવા ક્લીનિંગ બાર. આ ઉત્પાદનો તમારા વૉશક્લોથ્સ અને ટુવાલને ડાઘી શકે છે, જોકે.
જો તમે પહેલાથી જ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવેલ ખીલ દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમે સૌમ્ય, ઓલ-ઓવર બોડી ક્લૅન્સર માટે દવાયુક્ત કચરાને દૂર કરવા માગો છો. ડવ કે કેટાફિલ મહાન બિન-સૂકવણી અને બિન-બળતરા બ્રાન્ડ છે. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછો જો તમને દવાયુક્ત અથવા બિન-ઔષધિત શરીર ધોવાનું વાપરવું જોઇએ.
Exfoliate, પરંતુ ધીમેધીમે
હા, તમારી ચામડીની exfoliated રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
પરંતુ તમારા શરીરની ટોચ સ્તરને ઝાડી કરવાની કોઈ જરૂર નથી.
શારીરિક ખીલ દૂર ઝાડી શકાય નહીં. હકીકતમાં, ત્વચાની ઉત્સાહી સ્ક્રબિંગ ગર્ભાશયની બળતરાને વધારી દે છે અને બ્રેકઆઉટ્સને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
સોફ્ટ શૂફ પેફ, વૉશક્લોથ અથવા સોફ્ટ બોડી બ્રશ તમને જરૂર છે. શારીરિક ધોવાનું એક ઝીણી અને ધીમેધીમે (નરમાશથી) ચામડી ચામડી લાગુ કરો.
સુપર ઘર્ષક સ્ક્રબ્સ અને લૂફા સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે, તેથી સ્પષ્ટ વાછરડો.
જો તમારી ખીલ ખાસ કરીને સોજો છે, સ્ક્રબિંગને એકસાથે અવગણો. તમે વધુ બ્રેકઆઉટ્સને ખીજવશો
તેના બદલે વૃષ્ટિના બાથરૂમમાં પ્રયત્ન કરો
સ્ક્રબિંગ માટે આ એક સારો વિકલ્પ છે હૂંફાળું સ્નાનમાં સૂકવવાથી મૃત ત્વચાના કોશિકાઓ છીછરા કરે છે. સેલ્યુલર કાટમાળને દૂર કરવા અને છિદ્રોને ખુલ્લી અને સ્પષ્ટ રાખવામાં મદદ કરવા માટે આ એક હળવા રીતનો વિચાર કરો.
કેટલાક એસ્ટિટેશિયન્સે ઇપ્સમ અથવા ડેડ સી મીઠાનો કપ એક સ્નાન પાણીમાં મૂકવા માટે ભલામણ કરે છે કે જેથી સોજાવાળા જખમોને સાજા કરવા (તે વ્રણ સ્નાયુઓ માટે પણ સારું છે!) ખાતરી કરો કે ખીલ-અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો ઓછામાં ઓછા વીસ મિનીટ સુધી પાણીમાં ડૂબી જાય.
તુરંત પછી ઝાડવું
તકલીફો તમારી ચામડાની મિત્ર નથી, ઓછામાં ઓછો જ્યારે તમે ખીલ કહી શકો છો. તકલીફો હાલના બ્રેકઆઉટ્સને વધારે તીવ્ર કરી શકે છે, તેથી કામ કરીને અથવા પરસેવો કર્યા પછી તરત જ ફુલાવવા.
આગળ જાઓ અને ખાનદાન, તેલ મુક્ત લોશનનો ઉપયોગ કરો જો તમે સુકા અનુભવો છો
ખીલ દવાઓ ચોક્કસપણે તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે છે, કોઈ પણ બાબત શરીર પર ક્યાં છે તેમ છતાં શરીર પરની ચામડી સામાન્ય રીતે ચહેરા પર ચામડી કરતાં વધુ ચીકણું હોય છે, અને સૂકવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, તે થઇ શકે છે ( આઇસોટ્રેટીઇનઇન , કોઈપણ?)
જો તમને શરીર લોશનની જરૂર હોય, તો સૌમ્ય તેલથી મુક્ત બ્રાન્ડ પસંદ કરો. તમારા છિદ્રોને પકડવા અને બ્રેકઆઉટ્સને વધારે તીવ્ર બનાવવાની શક્યતા ઓછી છે.
હમણાં જ સુગંધિત લોશન ખાઈ હા, તેઓ આશ્ચર્યચકિત ગંધ કરે છે પરંતુ જો તમારી ત્વચા પહેલેથી જ તમારા ખીલ દવાઓ માંથી સૂકવવામાં આવે છે, સુગંધિત લોશન બળતરા હોઈ શકે છે.
તમારા ખીલ સારવાર પ્રોડક્ટ્સ લાગુ
તેથી, હવે તમને તમારા શરીરની સંભાળની નિયમિતતા મળી છે, હવે તે સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય છે. એકલી સારી ત્વચા સંભાળ સામાન્ય રીતે શરીર ખીલને સાફ કરવા માટે પૂરતું નથી, ખાસ કરીને જો તમારી ખીલ ખૂબ જ સોજો અથવા વ્યાપક હોય.
તમારી ત્વચા શુદ્ધ અને સંપૂર્ણપણે સૂકી પછી તમારી ખીલ સારવાર લાગુ કરો. શું તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અથવા OTC ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, ખાતરી કરો કે તમે ઉપયોગ દિશા નિર્દેશોનું પાલન કરો છો.
હજુ સુધી એક શરીર ખીલ સારવાર નથી?
ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરો. તમારા શરીરને તમારા માટે એક શ્રેષ્ઠ ખીલ સારવાર યોજના બનાવશે જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરશે.
સ્ત્રોતો:
"ખીલ: મેનેજિંગ માટે ટિપ્સ." ત્વચારોગવિજ્ઞાન AZ . અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી, 2015. વેબ 18 જૂન 2015
"ખીલ વિશે પ્રશ્નો અને જવાબો." નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ આર્થ્રાઇટિસ એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ એન્ડ સ્કિન ડિસીઝ (એનઆઇએએમએસ) જાન્યુઆરી 2006. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ.