વિન્ટર હવામાન માટે ખીલ ત્વચા સંભાળ

વિન્ટર-પ્રૂફ આ 5 ટિપ્સ સાથે તમારી ખીલ ત્વચા સંભાળ નિયમિત

વિન્ટરટાઇમ ત્વચા પર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઠંડા હવામાન, પવન અને સૂકા ઇન્ડોર હવા તમારી ત્વચા પરથી ભેજ છીનવી શકે છે. ખીલ લડાઈ ઉત્પાદનો અને દવાઓ સૂકવણી ઉપયોગમાં ઉમેરો, અને તમે અસ્વસ્થતા dryness, ખંજવાળ, flaking, અને છાલ માટે રેસીપી છે.

હજી પણ તમારા ખીલ સારવારની રુટીનમાંથી સૌથી વધુ મેળવતી વખતે, તમારી ત્વચાને સમગ્ર શિયાળાના મહિનામાં હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે તમે શું કરી શકો? શિયાળુ સાબિતી તમારી ખીલ ત્વચા સંભાળ નિયમિત કરવા માટે આ ચાર ટીપ્સ અજમાવી જુઓ અને તમારી ચામડી સંપૂર્ણપણે વધુ સારી દેખાય છે (અને લાગે છે) કરો.

1 -

તમારી Cleanser બદલો

ઉનાળાના મહિનાઓ દરમિયાન તે કદાચ શ્રેષ્ઠ પસંદગી હોઇ શકે છે, પરંતુ તમારા શુદ્ધિ કરનાર તમારા માટે કામ કરી શકશે નહીં કે ઠંડા વાતાવરણમાં સેટ કરેલું છે. જો તમે સફાઇ પછી તંગ અને સૂકું અનુભવો છો, તો તમને કદાચ હળવા શુદ્ધિ આપનાર પર સ્વિચ કરવાની જરૂર છે.

શુદ્ધિકરણના શુદ્ધિકરણ, તે પ્રવાહી washes અથવા બાર સાબુ સ્વરૂપે હોય છે, અધિક તેલ દૂર સફાઇ અંતે ઉત્સાહી અસરકારક છે જ્યારે તમારી ચામડી પરસેવો અને ચીકણું હોય છે ત્યારે ગરમ હવામાન દરમિયાન આ મહાન છે, પરંતુ જ્યારે તમારી ચામડી તણાઈ આવે છે અથવા ઠીક છે બિન-ફૉમિંગ અથવા ક્રીમ ક્લિનર માટે તમારા ફૉમિંગ ધોવાનું સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ચુસ્ત, વધુ પડતા-શુદ્ધ લાગણી છોડી દેવાની શક્યતા ઓછી છે.

ઉપરાંત, ધ્યાનમાં લો કે સેિલિસિલક એસીડ અને બેન્ઝોલ પેરોક્સાઇડ જેવા ખીલ-લડાઈ ઘટકો ધરાવતા કોઇ પણ સફાઈ કરનાર ખાસ કરીને સુકાઈ ગયાં છે . આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે અન્ય ખીલ સારવારના ઉત્પાદનો જેવા કે રેટિયોઇડ્સ , સ્થાનિક ઍન્ટીબાયોટિક્સ અને આવા જેવા અન્ય સાધનો સાથે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. શિયાળાનાં મહિનાઓ દરમિયાન તમે ડવ, ન્યુટ્રોજેના, અથવા સેટાફિલ જેવા સૌમ્ય, બિન-ઔષધીય શુદ્ધિ કરનાર સાથે વધુ સારું કરી શકો છો. હવામાન ગરમી થઈ જાય અને તમારી ત્વચાને શુષ્ક લાગતી ન જાય તે પછી તમે હંમેશાં એક ખીલ-લડતા શુદ્ધિ કરનાર પર પાછા જઈ શકો છો.

જો તમને શુદ્ધિ આપનારને પસંદ કરવામાં મદદની જરૂર હોય, તો તમે ભલામણ માટે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછી શકો છો.

2 -

વારંવાર ધોવા નહીં

જો ફક્ત તમારા ક્લિનરને બદલીને યુક્તિ ન કરી રહ્યા હોય, તો ઓછી વખત સફાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ પરંપરાગત શાણપણના ચહેરા પર ઉડે છે, કારણ કે ખીલને લીધે તમે તમારા ચહેરાને વારંવાર (અથવા શરીર, જો તમારી પાસે શરીરમાં બ્રેકઆઉટ્સ હોય ) ફરજ પાડી શકો છો.

અતિશય સફાઇ ચામડીને સૂકવી શકે છે, જોકે. જ્યારે તમારી ચામડી શુષ્ક લાગે છે ત્યારે પણ બે વાર દૈનિક સફાઇ ખૂબ જ થઈ શકે છે. દિવસમાં ફક્ત એક જ વાર લૅન્ડિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, રાત્રે પ્રાધાન્ય આપો જેથી તમે કોઈ પણ મેકઅપ, પરસેવો, તેલ, અથવા ઝીણી ઝીણી દૂર કરી શકો જે સમગ્ર દિવસમાં ચહેરા પર બાંધી શકે. સવારના ચહેરાના સફાઇને એકસાથે છોડી દો અથવા, જો તમને જરૂર લાગે છે, ફક્ત સાદા પાણીનું સ્પ્લેશ કરવું પડશે.

જો તમારા શરીર પર ચામડી સૂકવી રહી છે, તો દૈનિક સ્નાનને છોડવા વિશે વિચારો. (ના, તે એકંદર નથી.મોટાભાગના લોકો હજી પણ ધોઈ નાખે છે.) અથવા, ઓછામાં ઓછું, બીઓ-પ્રાંહોના વિસ્તારો માટે સાબુ સાચવો અને દરેક જગ્યાએ સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરો.

3 -

ડૂબવું ન હોવું Moisturize માટે

હા, તમને નર આર્દ્રતાની જરૂર છે , ભલેને તમારી પાસે ખીલ-ખીલવાળું ત્વચા હોય. જ્યારે તમે બ્રેકઆઉટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ અને લોશનથી દૂર રહેવાનું સામાન્ય છે. પરંતુ ચુસ્ત, સૂકી, ચામડી અને ચામડીને લડવા માટે, નર આર્દ્રતા આવશ્યક છે

યાદ રાખો, લગભગ બધા ખીલ સારવાર ઉત્પાદનો ત્વચા અમુક અંશે સૂકી. નિયમિત રીતે નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચાને વધુ સારી લાગે છે, સારું લાગે છે, અને તમારી ચામડીને વધુ સારી રીતે શુષ્ક ખીલ સારવારને સહન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે એક જાડા, ચટ્ટાવાળું ઉત્પાદન પર ઢાળવા ન હોવા છતાં. અને, જો તમે તમારા ખીલ-ખરું ત્વચા માટે યોગ્ય નર આર્દ્રતા પસંદ કરો છો , તો તમારે તમારા છિદ્રોને ઢાંકવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

એક મોઇશ્ચરાઇઝિંગ જેલ અથવા લોશન પસંદ કરો. આ ખાસ કરીને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ અથવા બામ કરતા હળવા ઉત્પાદનો છે. કોઈપણ કે જે તમે પસંદ કરો છો તે નર આર્દ્રતા, ખાતરી કરો કે તે બિનકોમેજનેલ તરીકે ચિહ્નિત થયેલ છે. બિન-કમ્પોઝેનેજિનિક ઉત્પાદનો ઓછા છિદ્રોના અવરોધોને કારણે થવાની સંભાવના ઓછી છે.

દરેક સફાઇ પછી તમારા નર આર્દ્રતાને લાગુ કરો તમારી પ્રસંગોચિત ખીલ દવાઓ ટોચ પર જ લાગુ કરી શકાય છે.

4 -

સનસ્ક્રીન છોડો નહીં

ખાતરી કરો કે, જ્યારે તે 20 ડિગ્રીની બહાર છે ત્યારે સનસ્ક્રીન પર સ્લેથિંગ કરવું અજુગતું લાગે છે. પરંતુ તમારી ત્વચા શિયાળાના સમયમાં સૂર્યના નુકસાનકારક કિરણો માટે સંવેદનશીલ છે કારણ કે તે ગરમ મહિનાઓ દરમિયાન છે. મહત્તમ સૂર્ય રક્ષણ માટે, સનસ્ક્રીન વર્ષમાં 365 દિવસ વસ્ત્રો પહેરે છે.

સનસ્ક્રીન માત્ર સનબર્નને રોકવા માટે નથી સનસ્ક્રીનનો નિયમિત ઉપયોગ અતિસંવેદનશીલતા, દંડ લાઇન અને અલબત્ત ત્વચાની રચના જેવી અકાળ વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોથી તમારી ત્વચાને રક્ષણ આપે છે.

તેથી, જો તમારી પાસે ઉનાળાના મહિનાઓ દરમિયાન પ્રિય સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટ (અથવા એસપીએફ સાથે નર આર્દ્રતા) છે, તો તેનો સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ઉપયોગ ચાલુ રાખો. સૂર્ય રક્ષણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ નથી કરતા? તે શરૂ કરવા માટે ખૂબ અંતમાં ક્યારેય છે

સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જે ઓછામાં ઓછા 30 ની એસપીએફ સાથે વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. ખાસ કરીને ખીલ-પ્રચારીત ચામડી, ટીન્ટેડ સનસ્ક્રીન કે જે કુદરતી-આધારિત સનસ્ક્રીન માટે કેટલાક કોસ્મેટિક કવરેજ આપે છે તેમાંથી તમારી પાસે પુષ્કળ વિકલ્પો છે, ફરી વળેલું છે સાચે જ, ત્યાં એક એવું ઉત્પાદન છે જે તમારા માટે યોગ્ય છે અને તમે પ્રેમ છો. દૈનિક એસપીએફ પહેર્યા ન હોવાનું કોઈ બહાનું નથી.

ઉપરાંત, કેટલાક ખીલ ઉપચારથી તમને સૂર્યના નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે . જો તમે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તે બમણું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સૂર્યથી તમારી ત્વચાને રક્ષણ આપી રહ્યાં છો

5 -

જો જરૂરી હોય તો, ટોપિકલ મેડિકલ્સ પર પાછા ખેંચો

જો, તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો પછી, તમારી ચામડી અસ્વસ્થતાપૂર્વક સૂકી અથવા ઠીક છે, અથવા તમે ઘણાં બધાં છંટકાવ અને ઝરણાં સાથે અટવાઇ છો, તો તમારે તમારા ખીલની સારવારનો ઉપયોગ ફરીથી સ્કેલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. દર બીજા દિવસે, અથવા દર ત્રીજા દિવસે તમારા ઉપચાર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારી ચામડીને થોડો વિરામ આપશે, જે શુષ્કતા અને બળતરા ઘટાડવાની પરવાનગી આપે છે. એકવાર તમારી ચામડી વધુ સારી લાગણી અનુભવે છે, પછી ધીમે ધીમે તમારા ખીલની દવાઓનો ઉપયોગ દરરોજ ફરીથી કરો.

અલબત્ત, તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે પ્રથમ વાત કર્યા વગર તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓનો ઉપયોગ ક્યારેય બદલશો નહીં.

એમાંથી એક શબ્દ

શિયાળાની શુષ્ક ત્વચા સાથે કામ કરવું મુશ્કેલ છે, અને ખાસ કરીને જ્યારે તમે મિશ્રણ માટે ખીલ સારવાર સૂકવણી ઉમેરો. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે શુષ્કતાને ઓછી કરી શકો છો, તમારી ત્વચા સંભાળની નિયમિતતામાં થોડો ફેરફાર કરો.

જો તમે શુષ્ક ત્વચાને નિયંત્રણમાં નહી મેળવી શકો તો, અથવા જો શુષ્કતા, બગડતી અને છંટકાવ અત્યંત છે, અથવા જો તમારી ચામડી અતિશય ચીડિયાપણું કે અસ્વસ્થ છે, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા નિયમિત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો. તમારી પાસે રન-ઓફ-ધ-મિલ શુષ્કતા (ઉદાહરણ તરીકે, ખરજવું) ઉપરાંત બીજું કશું હોઈ શકે છે અથવા તમને તમારી ત્વચાને હીલિંગના માર્ગમાં લઈ જવા માટે થોડી વધારાની મદદની જરૂર પડી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> હોફમેન એલ, સુબ્રમણ્યન કે, જ્હોન્સન એ.ડબ્લ્યુ, થર્પ એમડી "ક્રોનિક શિયાળુ સુકા ત્વચા સાથે દર્દીઓ માટે ઇમોલેંટ શારીરિક વૉશના લાભો." ત્વચાની થેરપી. 2008 સપ્ટે-ઓક્ટોબર; 21 (5): 416-21

> પ્રોકોસ્ક ઇ. "ક્રોનિક સુકા ત્વચા સાથે રોગોના સંચાલનમાં ઇમોલીયન્ટસની ભૂમિકા." ત્વચા ફાર્માકોલોજી અને ફિઝિયોલોજી 2008; 21 (2): 75-80

> ઝેંગલીન એ.એલ., પાથેય એ.એલ., શ્લોસેર બી.જે., અલખાન એ, બેલ્ડવિન હે., અને અલ "ખીલ વલ્ગરિસનું વ્યવસ્થાપન માટેની સંભાળની માર્ગદર્શિકા." જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ત્વચોલોજી 2016; 74 (5): 945-73