પાર્કિન્સનની સાથે પ્રેમી વનની સંભાળ રાખવી

પાર્કિન્સન રોગ સાથે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને કેરગિવર અથવા કેર પાર્ટનર તરીકે, રોગ દ્વારા ક્યારેક શક્તિહિન, સંવેદનશીલ અથવા ડર લાગતી લાગે છે.

આ સામાન્ય છે, કારણ કે પાર્કિન્સન રોગ રોગના વ્યાપક લક્ષણોનું કારણ બને છે જે વ્યક્તિના જીવનના તમામ પાસાં પર અસર કરે છે, જેમાં તેઓ કેવી રીતે ખસેડવા, વિચારો, ક્રિયા-પ્રતિક્રિયા, ઊંઘ અને લાગણી વ્યક્ત કરે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે તમે અને તમારા પ્રિય વ્યક્તિને પાર્કિન્સન સાથે સારી રીતે જીવી શકે છે-તે સમયે પડકારરૂપ હશે, પરંતુ સુખી જીવન પ્રાપ્ય છે.

અહીં તમારી સંભાળ પૂરી પાડતી મુસાફરી પર તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે પાંચ સૂચનો છે

જ્ઞાન મેળવો

જેમ જેમ પાર્કિન્સન ધીમેથી તમારા પ્રેમીની ક્ષમતાઓ પર નિયંત્રણ લઈ લે છે, તમે ભય, નબળાઈ, અને હતાશા જેવી અસ્વસ્થતા અનુભવો વિકસાવી શકો છો. પરંતુ એક રીતે કે જેમાં તમે શક્તિવિહીનતાની લાગણીઓને દૂર કરી શકો છો તે શિક્ષણ દ્વારા છે.

એવું કહેવાય છે કે, પાર્કિન્સન એક ખૂબ જ જટિલ રોગ છે, તેથી પોતાની જાતને તમામ તબીબી નોન્સનોને માસ્ટર કરવાની અપેક્ષા અવાસ્તવિક છે. તેની જગ્યાએ, મૂળભૂતો સાથે શરૂ કરો , પાર્કિન્સન રોગનું વિહંગાવલોકન .

આમાં પાર્કિન્સનનાં કારણો અને તેમના સામાન્ય આડઅસરો સહિત, કઈ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે શામેલ છે.

પાર્કિન્સન રોગ વિશે પોતાને શિક્ષિત કરવા ઉપરાંત, તમારા પ્રેમીના અનન્ય લક્ષણો , ક્ષમતાઓ, ચિંતાઓ અને ઉપચાર પદ્ધતિઓના તેમના જવાબોને ખરેખર સમજવા અને તેનું પાલન કરવા માટે સમય આપો. આ રીતે તમે શ્રેષ્ઠ રીતે નક્કી કરી શકો છો કે તમારે કેવી રીતે સામેલ થવું જોઈએ, અને જે વહીવટી બાબતોની તમારે જરૂર છે તેની વિરુદ્ધ તમારે જે પ્રેમ કરે છે તે હજી પણ માસ્ટર બની શકે છે.

અંતે, જ્યારે તમારા પપ્પા એકબીજાને મદદ કરે છે અને જ્યારે પાછા ફરે ત્યારે સતત પડકાર હશે - પરંતુ તે શક્ય છે.

એક સાંભળી ઇયર શોધો

તમને સાંભળવા માટે વ્યક્તિ અથવા જૂથના જૂથને શોધી કાઢવું ​​અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમે તમારા પ્રેમભર્યા એકની કાળજી કરો છો. તમારે લાગણીઓ (સારા અને ખરાબ બંને) પ્રકાશિત કરવાની જરૂર છે જેથી તેઓ અંદર નિર્માણ ન કરે.

પાર્કિન્સનની સંભાળ રાખનારાઓ અને / અથવા પ્રિયજનોના સપોર્ટ ગ્રૂપમાં પહોંચવાનો વિચાર કરો. જો તમે વધુ ખાનગી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પસંદ કરતા હોવ, તો દિવસના પડકારોને ફરીથી નવું બનાવવા માટે એક સારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથે દૈનિક ફોન કૉલનું પ્રતિનિધિત્વ કરો.

પાર્કિનસનસ રોગ ધરાવતા લોકોની સંભાળ રાખતા લોકોમાં ચિંતા અને ડિપ્રેસન પણ સામાન્ય છે. જો તમે દરરોજ લગભગ ઉદાસી અનુભવો છો, અને / અથવા જો તમારી અસ્વસ્થતા બહુ જબરજસ્ત હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

ડિપ્રેસન જેવા અન્ય લક્ષણો માટે જુઓ:

• ભૂખ ના નુકશાન (અથવા સામાન્ય રીતે ઓછી, વધુ ખાવું)
• ઊંઘની સમસ્યા (મોટાભાગે અનિદ્રા)
• પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવવો જે તમે એકવાર માણ્યો હતો
• અપરાધ અથવા નિરાશાના લાગણીઓ
• ઊર્જામાં ઘટાડો થયો

સ્વયંને દયાળુ બનો

તમારે તંદુરસ્ત રહેવાની જરૂર છે અને તેથી, તમારી પોતાની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતોને અગ્રતા તરીકે રાખવી. તમારી જરૂરિયાતોની સંભાળ રાખવાની રીતોમાં શામેલ છે:

• નિયમિત ચેક અપ અને નિવારક સંભાળ સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો (ઉદાહરણ તરીકે, કોલોનોસ્કોપી અથવા મેમોગ્રામ) માટે તમારા પોતાના પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયનને જોતા.
• નિયમિત રીતે વ્યાયામ કરવો, ભલે તે 30-મિનિટનો ઝડપી ચાલ ચાલતો હોય. વ્યાયામ તમને તંદુરસ્ત રાખે છે અને તમારી ચિંતાઓને સરળ બનાવવા અને આરામદાયક ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. (એ પણ, તાજુ હવા અથવા વર્કઆઉટ વર્ગમાં અન્ય લોકોની સ્મિત તમારા આત્મા માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે.)

• ફળો અને શાકભાજીમાં સમૃધ્ધ સમૃદ્ધ આહાર ખાતો.
• મન-શરીર ઉપચાર (ઉદાહરણ તરીકે, માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન) ધ્યાનમાં લો.
• લેઝર પ્રવૃત્તિ અથવા શોખમાં દૈનિક રૂપે જોડાવું ભલે તે પેઇન્ટિંગ, વાંચન, અથવા સવારે એક કોફી પડાવી લેવું હોય, તમારા મનને દરરોજ બે કલાક માટે સરળતામાં રહેવા દો.

• અન્ય લોકો પાસેથી મદદ માટે પૂછવું-આ ઉદાહરણમાં, ચોક્કસ રહો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ પારિવારિક સભ્ય અથવા મિત્ર સહાયની તક આપે છે, તો વિગતવાર ઇમેઇલ લખો કે જે સમજાવશે કે તે કેટલું ઉપયોગી છે, અઠવાડિયામાં એકવાર કરિયાણાની દુકાનમાં જવા જેવી. ભૌતિક કાર્યો માટે, જેમ કે સ્નાન કરવું, તમારે સહાયતા ભાડે અથવા મજબૂત કુટુંબના સભ્યોને સોંપવાની જરૂર પડી શકે છે.

અનુકૂળ રહો

પાર્કિન્સન રોગ વિશે વાત એ છે કે લક્ષણો રોજ-દિવસ (અને તે પણ એક દિવસની અંદર) માં વધઘટ થઈ શકે છે અને નવા લક્ષણો ક્યાંયથી પૉપ આઉટ કરી શકે છે. દૈનિક રૂટિન અને શેડ્યૂલને જાળવી રાખવાનું એક સારો વિચાર છે, જાણકાર રહો કે કોઈ પણ સમયે, તમારી સંપૂર્ણ દિવસની યોજનાઓ બદલાઈ શકે છે- અને આ બરાબર છે.

એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે, જો તમે એક વસ્તુ વિશે સુસંગત અને રેજિમેન્ટમાં જઈ રહ્યા હોવ, તો તે તમારી પ્રિય વ્યક્તિની દવા શેડ્યૂલ હશે. યોગ્ય સમયે દવા લેવાથી પાર્કિન્સનનાં લક્ષણો દૂર કરવા માટે કી છે. સુચવેલા અને પુનર્વસવાટના સારવારો સાથે સુસંગત, વાણી, ભૌતિક અને વ્યાવસાયિક ઉપચાર નિમણૂંક જેવા લક્ષણોનું સંચાલન અને હોસ્પિટલની મુલાકાત અટકાવવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તે સાથે, ઓછી મહત્ત્વની વસ્તુઓ વિશે સાનુકૂળ રહેવું, જેમ કે સમાજ ભેગી કરવાના અંતમાં રહેવું - જો તે ઘરમાંથી બહાર નીકળી જવા માટે કલાકો લે છે, તો તે જ રહો.

આગળ કરવાની યોજના

પાર્કિન્સન સાથેના કોઈ પ્રિયજનની સંભાળ રાખવાની ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણ ઉપરાંત, ઘણા લોકો માટે નાણાકીય તાણ છે. હેલ્થ કેર બિલ્સ અને હાનિ વેતનથી તમારા પર લાદવામાં આવેલી આર્થિક અવરોધોનું સંચાલન અત્યંત તણાવપૂર્ણ બની શકે છે. ત્યાં સામાજિક અને ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ માટે થોડો "આપો" હોઇ શકે છે, જે તમે અને તમારા પ્રેમી બંને માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

સારા સમાચાર એ છે કે પાર્કિનસનસના મોટાભાગના લોકો માટે, તેની પ્રગતિમાં ધીમી ગતિ છે, જે તમને ભવિષ્યની યોજના અને તૈયારી કરવા માટે સમય આપે છે. તમારા નાણાકીય હેતુઓને અનુકૂળ કરવા અંગેના કેટલાક સૂચનોમાં નાણાકીય આયોજનકારને જોવું, દર બે મહિનામાં તમારા બજેટની સમીક્ષા કરવી અને તમારા ન્યુરોલોજીસ્ટ અને / અથવા નેશનલ પાર્કિન્સન ફાઉન્ડેશનને સહાયક કાર્યક્રમો વિશે વાત કરવી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

તમે પાર્કિનસનસ સાથેના વ્યક્તિના જીવનસાથી, મિત્ર અથવા બાળક છો, જાણો છો કે તમારા સંબંધ સતત વિકસિત થશે, નવી જરૂરિયાતો ઊભી થાય અને તમારી સામેલગીરી અને જવાબદારીઓમાં ફેરફાર થાય છે.

તમારા સંબંધોને આલિંગન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને સકારાત્મક માનસિકતા સાથે તમારી સંભાળ પૂરી પાડતી મુસાફરીને જુઓ. સાથે સાથે યાદ રાખો, તમારી દિનચર્યામાં સ્વ-કાળજી અને સ્વ-કરુણા સમાવિષ્ટ કરો.

> સ્ત્રોતો:

> ભીમની આર. પાર્કિન્સનની સાથેના લોકોની સંભાળ રાખનારાઓ પરના બોજને સમજવું: સાહિત્યની સ્ક્રિપિંગ સમીક્ષા. રીહેબિલ રેસ પ્રેક્ટ 2014; 2014: 718527

> નેશનલ પાર્કિન્સન ફાઉન્ડેશન દેખભાળ

> પાર્કિન્સન ડિસીઝ ફાઉન્ડેશન પાર્કિન્સન કેર પાર્ટનર્સ માટે કુશળતા મુકાબલો.