જ્યારે તમે ટીવી જોઈ રહ્યાં છો અથવા તમારી મનપસંદ ખુરશીમાં વાંચતા હોવ ત્યારે શું થઈ રહ્યું છે, જ્યારે તમે લાંબા દિવસ પછી આરામ કરો છો અને તમારા હાથ કે પગ ઊંઘી જાય છે? તમે ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો છો તેમ તમારા પગ અથવા હાથને રમૂજી લાગશે. તેઓ નિષ્ક્રિયતા આવે છે, એક પિન અને સોય સનસનાટીભર્યા, અથવા લગભગ દુઃખદાયક ગુંજારૂપ લાગે છે. તમે જાણો છો કે તમારા સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવું લગભગ અશક્ય છે.
જયારે આપણને લાગે છે કે શરીરનો ભાગ ઊંઘી પડ્યો છે, તે કદાચ અતિશય જુઠાણું હોઈ શકે છે સામાન્ય રીતે વિચાર્યું વિપરીત, પરિસ્થિતિ રક્ત પરિભ્રમણ અને ચેતા સાથે વધુ કરવા સાથે ઓછી છે.
પેરેથેસીઆ એ તમારા શરીરના સંકોચન અથવા ચેતાના બળતરાને કારણે અસામાન્ય સનસનાટીભર્યા છે. તમારી સદીની બળતરા યાંત્રિક હોઇ શકે છે- જેમ કે ઉપરના " પીલાયેલી ચેતા " ઉદાહરણમાં અથવા તે તબીબી સ્થિતિ, ઈજા કે બીમારીને લીધે હોઈ શકે છે. પેરેરેસિયાસના લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધી બદલાઈ શકે છે, અને તેઓ ક્ષણિક અથવા લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે
પૅરેરેસ્ટિયા શું છે તે જાણવું અને તે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ (અને ન કરવું જોઈએ) તે ક્યારે અને ક્યારે - તમારે તેના માટે તબીબી સારવારની જરૂર છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
શું Paresthesia જેવું લાગે છે
પ્રીરેસ્ટ્રીયા તમારા શસ્ત્ર અથવા પગમાં વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- નિષ્ક્રિયતા અને ઝણઝણાટ
- પિન અને સોય
- ખંજવાળ
- તમારા સ્નાયુઓને સંકોચવામાં મુશ્કેલી અને અસરગ્રસ્ત હાથ અથવા પગનો ઉપયોગ કરવો
- ઠંડીની લાગણી
- લાગણીઓ બર્નિંગ
- તમારા પગ અથવા હાથની લાગણી નિદ્રાધીન થઈ ગઈ છે
લક્ષણો સામાન્ય રીતે એક હાથ અથવા પગમાં લાગતા હોય છે, પરંતુ paresthesia થી લાગતા તમારા અસામાન્ય લાગણીઓના કારણને આધારે બંને હાથ અને પગ પર અસર થઇ શકે છે.
તમે જે લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો તે ફક્ત ટૂંકા સમય માટે જ રહે છે, અને સામાન્ય રીતે, તે તીવ્ર અથવા ગંભીર નથી પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેરેરેસ્ટિયા લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.
આ કિસ્સાઓમાં, તમારે ડૉક્ટરને તમારા લક્ષણોનું કારણ જાણવા માટે જોઇ શકો છો.
કારણો
નિશ્ચિંત રહો, પિન અને સોયના મોટાભાગના કિસ્સાઓ અથવા તમારા પગ ઊંઘી જતા અકુદરતી સ્થિતિને ધ્યાને લીધે થાય છે અને ઝડપથી થોડી આસપાસ ખસેડીને ઉકેલાય છે. પ્રીરેસ્ટિયાના મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં ટીવી અથવા વાંચન કરતી વખતે યોગ્ય મુદ્રામાં બેઠા હોય તે રીતે રોકી શકાય છે. અન્ય કારણો શામેલ હોઈ શકે છે:
- હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી કરોડરજ્જુને સંકોચન કરવું
- નબળા પોશ્ચર અને હોદ્દાને ધારેલા કારણે નર્વની સંકોચન
- તણાવ અને ટ્રેક્શન અથવા ચેતા પર ખેંચીને
- બિમારી અથવા ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને લીધે બદલવામાં નર્વ કાર્ય
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ શરતો, જેમ કે સ્ટ્રોક અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ)
મદદ ક્યારે મેળવો
જ્યારે તમારી પિન અને સોય અને પગ ઊંઘી જતા હોય ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો? જ્યારે તમે તમારા પાર્થેશિયા માટે તબીબી મદદ લેવી જોઈએ?
સામાન્ય રીતે, જો તમે બેચેની સ્થિતિમાં બેસતા હોવ તો તમારા નિષ્ક્રિયતા અને કળતરના લક્ષણો આવે છે, પછી તેઓ થોડીક જ મિનિટોમાં જતા રહેવું જોઈએ. અડધો કલાક પછી, તમારે પાછા તમારા સામાન્ય સ્વયં થવું જોઈએ.
જો તમારા પગ અથવા હાથ ઘૂંટણિયું રહે અથવા એક કલાક પછી ખસેડવા મુશ્કેલ હોય, તો તે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચેક કરવા સમય હોઈ શકે છે.
જો તમારા પાર્થેશિયાનું કારણ તીવ્ર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ શરતને કારણે છે, જેમ કે સ્ટ્રોક, પછી સમયનો સાર છે. જમણી નિદાન અને તબીબી સંભાળ મેળવી તરત જ જરૂરી છે.
જો તમારી પાસે પેરેથેસીઆ છે જે ધીમે ધીમે આવે છે, અને જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ જેવી તબીબી સ્થિતિ છે, તો તમારા પિન અને સોય અથવા નિષ્ક્રિયતા બગડે ત્યારે તમે ખૂબ ચિંતા ન કરો. તે હાઈ બ્લડ ખાંડના કારણે હોઈ શકે છે. પરંતુ, પેરેરેસિયાસનું બગડતું કેસ હજુ પણ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિરીક્ષણ થવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના કારણે પેરિફેરલ ન્યુરોપથી સામાન્ય રીતે તમારા પગ અથવા પગમાં paresthesia ની લાગણી સાથે પ્રારંભ થાય છે અને તે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવાની જરૂર છે.
નિદાન
કોઈપણ સમયે તમને પિન અને સોય અથવા તમારા હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તે આ paresthesia છે મોટા ભાગે તમે જાણો છો કે સમસ્યાની સંભાળ રાખવા માટે તમારે શું કરવું તે છે: તમારા હાથ અથવા પગને થોડીક હલાવો, વધુ સારી સ્થિતિમાં મેળવો અને થોડીવાર રાહ જુઓ આ સ્વયં-સંભાળની સારવાર કે જે આપણે સમય જતાં શીખી લીધી છે તે ઘણી વાર તમારી ઇજાગ્રસ્ત ચેતાને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે અને ઝડપથી તમને ફરી ફરી સામાન્ય થવાની લાગણી અનુભવે છે. આ મોટેભાગે અસરકારક હોય છે જ્યારે તમે બેડોળ સ્થિતિમાં બેસતા હો ત્યારે તમારા પગ અથવા હાથ ઊંઘી જાય છે. તમારી સ્થિતિ બદલો, થોડી રાહ જુઓ, અને તમારા જુવાળના લક્ષણો ઓછાં થવા જોઈએ.
જો તમારા paresthesia ના લક્ષણો લાંબા સમયની છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર પડી શકે છે, જે તમારા અસામાન્ય પગ અથવા હાથની લાગણીને કારણે થાય છે. તમારી સ્થિતિ સમજવા માટે તે તમારી સાથે કામ કરી શકે છે અથવા તમારી સમસ્યાનું કારણ નક્કી કરવા માટે યોગ્ય ડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસ કરી શકે છે.
પેરેરેસિયાસ માટે સામાન્ય નિદાન પ્રક્રિયાઓ શામેલ હોઈ શકે છે:
- અસ્થિભંગ જેવી, હાડકાની અસ્થાયીતાને બહાર કાઢવા એક્સ-રે
- તમારા સ્પાઇન, મગજ અથવા હાથપગથી એમઆરઆઈ
- ઇલેક્ટ્રોમાઓગ્રાફિકલ (ઇએમજી) અભ્યાસ
- નર્વ વહન વેગ (એનસીવી) પરીક્ષણ
- રક્ત પરીક્ષણો
તમારા ડૉક્ટર paresthesia નિદાન કરવા માટે પસંદ કરે છે પરીક્ષણો તમારી ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિ પર આધાર રાખે છે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણથી તેને તમારા તેણીને જુદી જુદી એવેન્યુની તપાસ કરવા દોરશે કે જે તમારા પાર્થીએસીઆના કારણ માટે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પાર્થેશિયાને પાછળથી અથવા ગરદનનો દુખાવો આવે છે અને તમે કરોડરજ્જુની ગતિમાં ફેરફાર કર્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટરને તમારી સમસ્યાના કારણ તરીકે કરોડરજ્જુના સંકોચનની શંકા થઈ શકે છે. જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ નબળી રીતે અંકુશિત હોય, તો તમારા ડૉકટરને ગુનેગાર તરીકે પેરિફેરલ ન્યુરોપથી વિશે શંકા હોઇ શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા મળેલી ટેસ્ટનો પરિણામ તમને તમારી સ્થિતિનું ચોક્કસ નિદાન આપી શકે છે અને તમને યોગ્ય સારવાર માટે દોરી શકે છે.
સારવાર
સતત paresthesia માટે, જ્યારે તમારા લક્ષણો તમારા શરીર ધ્રુજારી સાથે ઓછો ન થવું, યોગ્ય સારવાર તે પિન અને સોય અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે તમારા અસામાન્ય સંવેદના કારણ છે તેના પર આધાર રાખે છે.
પ્રથમ અને અગ્રણી, જો તમારા લક્ષણો એમ.એસ. અથવા સ્ટ્રોક જેવી કેન્દ્રીય નર્વસ સ્થિતિને કારણે થાય છે, તો તમારે યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે નજીકથી કામ કરવાની જરૂર છે. તમારા લક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે દવા જરૂરી હોઇ શકે છે અને તમારા ડૉક્ટર તમને સમજણ આપી શકે છે કે તમારા લક્ષણો સમયસર કેવી રીતે બદલાય છે. કેટલીકવાર, શારીરિક ઉપચારને તમારા સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે આદેશ આપ્યો હોઈ શકે છે.
જો તમારી પાર્થેશિયા કરોડરજ્જુના સંકોચનને કારણે થાય છે, જેમ કે ગૃધ્રસીની સ્થિતિની જેમ, તમે તમારા નર્વના દબાણને રોકવા માટે ભૌતિક ઉપચાર પદ્ધતિથી લાભ મેળવી શકો છો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કરોડરજ્જુની કસરતો લખી શકે છે જે તમારા ચેતાને સંકોચનથી રાહત આપે છે અને સામાન્ય સંવેદના અને તમારા હાથ અથવા પગને ગતિ કરી શકે છે. જો નબળાઇ હાજર હોય, તો તમારા પી.ટી. સામાન્ય ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે મજબૂત કસરતો લખી શકે છે.
જો હર્નિયેટ ડિસ્ક તમારા હાથ અથવા પગમાં અસામાન્ય સંવેદનાનું કારણ છે, અને જો તમે પી.ટી. જેવા રૂઢિચુસ્ત પગલાં સાથે સુધારવા માટે નિષ્ફળ ગયા હોવ તો, તમે તમારા નર્વ અથવા ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા માટે સર્જરીથી લાભ મેળવી શકો છો. શસ્ત્રક્રિયાનો ધ્યેય, લેમિનેક્ટોમી અથવા ડિસસેસૉમી જેવી, ચેતાને વિસર્જન કરવું અને તે સામાન્ય રીતે ફરીથી કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમને ફરીથી સામાન્ય ગતિશીલતા ફરી મેળવવા માટે શારીરિક ઉપચારથી ફાયદો થઈ શકે છે.
ક્યારેક, ડાયાબિટીસથી પેરિફેરલ ન્યુરોપથી તમારા પગ અથવા પગમાં paresthesia અને અસામાન્ય સંવેદનાનું કારણ બની શકે છે. ઘણી વખત આ કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો પ્રમાણમાં કાયમી હોય છે અને દવા સાથે થોડો ફેરફાર કરી શકે છે.
બોટમ લાઇન: તમે પેરેથેસીઆ માટે જે સારવાર મેળવો છો તે તમારા ચોક્કસ નિદાન પર આધાર રાખે છે, અને તમારા ડૉક્ટર તમને લેવા માટે શ્રેષ્ઠ પગલાંની ક્રિયા નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને તમારા પગ, પગ, અથવા હાથમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર અને પિન અને સોય હોય, તો તમારી પાસે પોરેથેસીઆ હોઇ શકે છે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી; તમે થોડી આસપાસ ખસેડવાથી લક્ષણો પસાર થશે જો તમને લંગરિંગ લક્ષણો હોય અથવા જો તમારા પગ નિદ્રાધીન હોય અને જાગૃત ન હોય તો, તમારે નિદાન અને ઉપચાર માટે તમારા હેલ્થકેર વ્યવસાયીને જોવાની જરૂર છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારી પરિસ્થિતિની સારવાર માટે સરળ વસ્તુઓ કરી શકાય છે જેથી તમે તમારા પોરેથેરીયાથી રાહત કરી શકો અને તમારા સામાન્ય કામ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવી શકો.
> સોર્સ:
> રઝાઝિયન, એન. એટ અલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરૉસિસ સાથેના માદા દર્દીઓમાં થાક, ડિપ્રેશન, અને પેરેથેસીયા પરની અસરોનો ઉપયોગ કરવો. મેડ વૈજ્ઞાનિક સ્પોર્ટ અને વ્યાયામ: 48 (5); 2015: 796-803 DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834