સામાન્ય સંજોગોમાં, તમારી નાક અને ગળામાં ગ્રંથીઓ તમારા અનુનાસિક પટલને ભેજવા અને ચેપ લગાડવા માટે લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા સાઇનસથી વધુ ગુંદર સ્રાવ ઉત્પન્ન થાય છે જે તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં ચાલે છે.
તમને સ્રાવ લાગે શકે છે અને તે તમને ઉધરસ માટે કારણભૂત બની શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સૂવા લાગે છે અથવા તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં તમે સગપણ, ઝાટકો, અથવા ખંજવાળ સનસનાટી અનુભવી શકો છો. જો લાળ તમારા ગળામાં ઇજા પહોંચાડે છે, તો તમને અતિશય અવાજ અથવા ગળું થઈ શકે છે .
પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપ માટે હોમ રેમેડિઝ
પોસ્ટ-અનુનાસિક ટપકમાં ઘણાં શક્ય કારણો છે, જેમ કે સામાન્ય ઠંડી, સાઇનસ ચેપ અથવા એલર્જી. જો તમને નિયમિત રૂપે લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો કારણ ઓળખવા અને સારવાર અંગે ચર્ચા કરવા તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.
તેમ છતાં કેટલાક ઉપાયો ઘરે તમારા અનુનાસિક સ્રાવ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે, એ નોંધવું મહત્વનું છે કે પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાં માટે કોઈ ઉપાયના ઉપયોગ પર સંશોધનની અછત છે.
1) વધુ પ્રવાહી લો
જાડા લાળ અસ્વસ્થતા થવાની શક્યતા છે અને તમારા શ્વાસને વિક્ષેપિત કરે છે. તે પાતળું થતું અવરોધ ઘટાડવા, સાઇનસ અથવા કાનના ચેપના તમારા જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા લાળને ઘટાડવાની એક સરળ રીત દરેક દિવસની પ્રવાહી પૂરતા પ્રમાણમાં પીવા માટે છે
2) આદુ ટી
જો કે અન્નનો પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાં પર તેની અસરો માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, તો ભીડને રાહત આપવા માટે મસાલેદાર મૂળનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. પ્રવાહીની હૂંફ પણ વ્રણ અથવા ઇજાગ્રસ્ત ગળાને દુ: ખી કરી શકે છે. આદુ ચા વિશે વધુ જાણો
3) એક હ્યુમિફિઅર અથવા વૅપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો
હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરીને હવામાં ભેજનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
4) ખારા નાસાલ મિસ્ટ
એક ખારી અનુનાસિક ઝાકળ દિવસમાં ઘણી વખત લાળ બહાર પાતળું મદદ કરી શકે છે.
5) મીઠું પાણી સાથે ગલન
હૂંફાળું ગરમ પાણીથી ગલન કરવું ગળાના પાછળના ભાગમાંથી લાળને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો દૂર કરી શકે છે. 8 ફ્લુ ઓઝમાં મીઠું એક ચમચી ચમકાવવાનો પ્રયાસ કરો. નવશેકું પાણી
6) અનુનાસિક સિંચાઈ
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અનુનાસિક સિંચાઈ (અનુરૂપ અનુગામીને સાફ કરવા માટે એક ખાસ મિશ્રિત જંતુરહિત મીઠું-પાણીનો ઉપયોગ કરવાના પ્રક્રિયામાં સમાવેશ થાય છે) તીવ્ર સાઇનસાઇટિસ ધરાવતા લોકોમાં પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાં ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
શું પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપ?
પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાં ઘણી પરિસ્થિતિઓ અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- એલર્જી
- બેક્ટેરિયલ ચેપ
- ફ્લુ
- ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ (જીઇઆરડી)
- મસ્તકની ઈજા
- સિનુસિસિસ
- અનુનાસિક સ્પ્રેનો ઉપયોગ
- વાયરલ ચેપ કે જે સામાન્ય ઠંડીનું કારણ બને છે
આ સ્થિતિ અમુક ચોક્કસ ખોરાક અથવા મસાલા, સગર્ભાવસ્થા, હોર્મોનલ ફેરફારો, ચોક્કસ દવાઓની ઉપયોગ (જેમ કે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ અને બ્લડ પ્રેશર દવાઓ), ઇન્ડોર હવાના શુષ્કતા, અથવા માળખાકીય અસાધારણતા (જેમ કે ડેવીએટેડ અથવા અનિયમિત અનુનાસિક ભાગનું ).
પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપના લક્ષણો શું છે?
તમારી નાકની પાછળથી અને તમારા ગળામાં પ્રવાહી રંધાતા માંસના ટુકડાના ઉત્તેજના સાથે પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાં નીચેના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે:
- ઉધરસ કે રાત્રે વધુ પડતી હોય અથવા નીચે સૂતી વખતે
- સુકુ ગળું
- ઇયર પીડા
- ચહેરા પર સાઇનસ પીડા
- ગળામાં કાકડા અથવા અન્ય પેશીઓને સોજો
બોટમ લાઇન
ઘરની ઉપચાર પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાંના અસ્વસ્થ લાક્ષણિકતાઓમાંથી થોડી રાહત આપવા માટે મદદ કરી શકે છે. પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાં કેટલીક વખત કામચલાઉ હોય છે, જો તમે નિયમિતપણે લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હો, તો મૂળ કારણો નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.
> સ્ત્રોતો:
અગ્રતા એમ, આનંદ એસ. પોસ્ટનાસલ ટીપાંનું સંચાલન. ઑસ્ટ ફામ ફિઝિશિયન 1999 28 (3): 223-8
પેપ્સીન બી, મેકટાવિશ એ. સૅરાઈન અનુનાસિક સિંચાઈ: એક સંલગ્ન સારવાર તરીકેની તેની ભૂમિકા. કેન પ્રફ ફિઝિશિયન 2003 49: 168-73
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.