આદુની આરોગ્ય લાભો

આદુ વિશે મારે શું જાણવું જોઈએ?

હજારો વર્ષોથી, હર્બાલિસ્ટ્સે પેટમાં મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા માટે આદુના છોડના મૂળનો ઉપયોગ કર્યો છે. તેના કુદરતી બળતરા વિરોધી અસરો સાથે, આદુ પણ બળતરાથી સંબંધિત આરોગ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે રુમેટોઇડ સંધિવા માટે એક સામાન્ય ઉપાય છે.

આદુની આરોગ્ય લાભો

અસંખ્ય અભ્યાસોએ આદુની પેટ-શુભકારક અસરોને ટેકો આપ્યો છે. પોસ્ટ સર્જરીમાં ઉબકા અને ઉલટીકરણને હળવા ઉપરાંત, જડીબુટ્ટી ગતિમાં માંદગી અને સવારે માંદગી ઘટાડવા માટે દેખાય છે.

વધુ શું છે, 2009 માં 644 કેન્સરના દર્દીઓના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ પૂરક લેતા પોસ્ટ કિમોથેરાપી ઉબકામાં 40% ઘટાડો થયો છે.

સંબંધિત: ઉબકા માટે આદુ

આદુ પણ ક્રોનિક પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે , સંભવતઃ તમારા હોર્મોન્સના સ્તરને ઘટાડીને જે બળતરા પેદા કરે છે. 2005 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ, દાખલા તરીકે, સૂચવે છે કે અસ્થિર બિન-સ્ટેરોઇડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે પીડાને ઘટાડી શકે છે.

પ્રયોગશાળાના પરીક્ષણોમાં વૈજ્ઞાનિકોએ દર્શાવ્યું છે કે આદુનો ઉતારો કોલોરેક્ટલ અને અંડાશયના કેન્સરના કોશિકાઓની વૃદ્ધિને ધીમી કરી શકે છે, તેમજ અલ્ઝાઇમર રોગ સામે રક્ષણ પણ કરી શકે છે. જોકે, વૈજ્ઞાનિકોએ માનવીઓ પરના અભ્યાસોમાં આ તારણોની હજી સુધી પુષ્ટિ કરી નથી.

આદુ ટી

આદુ ચાને સૂકવીએ તે એક અસ્વસ્થ પેટને શાંત કરી શકે છે, સાથે સાથે જ્યારે તમને ઠંડા મળે

આદુ ચા કેવી રીતે કરવી તે જાણો

વધુ આદુ રેસિપિ

તમે તમારી પોતાની સ્ફટિકીકૃત આદુ અને આદુ એલ (જે બંને ઉબકા અને ગતિ માંદગીનો ઉપચાર કરી શકે છે), અથવા તમારા સૂપ્સ અને જગાડવો-ફ્રાઈસને તાજુ આદુ ઉમેરી શકો છો.

પૂરવણીઓ

જો તમે પૂરક ફોર્મમાં આદુ લેશો, તો તમારા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાં આદુ કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પાઉડરની શોધ કરો અથવા ઑનલાઇન દુકાન કે જે હર્બલ રેમેડીઝમાં નિષ્ણાત છે. ધ્યાનમાં રાખો કે પૂરક સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરવામાં આવેલી વસ્તુઓથી અલગ હોઈ શકે છે.

આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. તમે પૂરવણીનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ અહીં મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે આદુ પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે સૌ પ્રથમ વાત કરો.

ચેતવણીઓ

ત્યારથી આદુ રક્ત પાતળું તરીકે કામ કરે છે, સર્જરી પહેલા ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલાં તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું જરૂરી છે અને તમારા ડૉક્ટરને ખબર છે કે તમે ઔષધિનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. તે અન્ય દવાઓ અને પૂરવણીઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે જે રક્તને અસર કરે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આદુનું હૃદયરોગ થઈ શકે છે

> સ્ત્રોતો:

> અર્ન્સ્ટ ઇ, પિટરર એમએચ "ગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા અને ઉલટી સારવાર માટે આદુનું એક નિદર્શિત અંકુશિત ટ્રાયલ." પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન 2004 103 (4): 639-45

> ગ્રેઝાન્ના આર, લિન્ડમાર્ક એલ, ફ્રાન્ડોઝા CG. "આદુ-એ હર્બલ ઔષધીય પ્રોડક્ટ બ્રોડ એન્ટી-ઇનફ્લેમેટરી ક્રિયાઓ સાથે." જર્નલ ઓફ મેડિકલ ફૂડ 2005 8 (2): 125-32

> કિમ ડીએસ, કિમ ડીએસ, ઓપ્લલ એમએન. "ઝિંગિબેર ઑફિસેનલથી શૉગોલ્સ ઇમ્પ્રોફ્યુ હ્યુમન ન્યુરોબ્લાસ્ટોમા અને સામાન્ય માનવીય નબિલિન સ્પિન એન્ડોથેલિયલ સેલ્સ બીટા-એમેલોઇડ (25-35) અપમાન." પ્લાન્ટા મેડિકા 2002 68 (4): 375-6.

> એલ. આરજે, સી હેક્લર, એસઆર ડેકિલ, જે. કિર્શન, પી. જે. ફ્લાયન, જે.ટી. હિકકોક, જી.આર. મોરો. "કેન્સર દર્દીઓમાં કેમોથેરાપી-સંબંધિત ઉબકા માટે આદુ: એક Urcc કોકોપ રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ બ્લાઇન્ડ, પ્લેબો-કંટ્રોલ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ઓફ 644 કેન્સર દર્દીઓ." જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઑનકોલોજી 2009 27: 15 એસ.

> લી એસએચ, કેકેનાવા એમ, બાએક એસજે. "મલ્ટિપલ મિકેનિઝમ્સ 6-જીન્ગરોલ-ઇન્ડ્યુસ્ડ સેલ ગ્રોથ એરેસ્ટ એન્ડ એપોપ્ટોસીસ ઈન હ્યુમન કોલોરેક્ટલ કેન્સર સેલ્સમાં સામેલ છે." મોલેક્યુલર કાર્સિનોજેનેસિસ 2008 47 (3): 197-208.

> ફિલિપ્સ એસ, રગ્ગીઅર આર, હચીન્સન એસઇ. "ઝીંબેઇબેર ઓફિસિનેલ (આદુ) - દિવસના કેસ સર્જરી માટે એન્ટિમેટીક .." એનેસ્થેસીયા 1993 48 (8): 715-7

> રોડે જે, ફીઓરોસ એસ, ઝિક એસ, વાહલ એચ, ગ્રિફિથ કેએ, હુઆંગ જે, લિઉ જેઆર. "આદુ ઇન્સિબિટ્સ સેલ ગ્રોથ એન્ડ મોડ્યુલેટ્સ એંજિઓજેનિક ફેક્ટર્સ ઇન ઓવરિયન કેન્સર કોષ." બીએમસી પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા 2007 20; 7: 44.

> સ્મિથ સી, ક્રોથર સી, વિલ્સન કે, હોથા એન, મેકમિલિયન વી. "ઉબકા અને ઉલટી માટે આદુની અસરકારકતા: એક પદ્ધતિસરની રિવ્યૂઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ." બ્રિટીશ જર્નલ ઓફ એનેસ્ટેશીયા 2000 84 (3): 367-71.