TMJ માટે મસાજ થેરપી

મસાજ થેરાપી ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો માટે કેટલીક રાહત આપી શકે છે (એક શરત જેને સામાન્ય રીતે TMJ સિન્ડ્રોમ અથવા TMJ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે). જડબા, ચહેરા અને ગરદનમાં પીડા અને કઠોરતા દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ, TMJ એ temporomandibular સંયુક્તને અસર કરે છે, જે તમારા જડબાને તમારી ખોપરીની બાજુમાં જોડે છે. ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત આસપાસના સ્નાયુઓ પર મસાજનો ઉપયોગ કરીને, TMJ દર્દીઓ પીડા ઘટાડી શકે છે અને TMJ લક્ષણોને સરળ કરી શકે છે

TMJ અને મસાજ પાછળ વિજ્ઞાન

આજ સુધી, કેટલાક અભ્યાસોએ TMJ ના સારવારમાં મસાજની અસરકારકતા પર ધ્યાન આપ્યું છે. જો કે, ઉપલબ્ધ સંશોધનમાં કેટલીક હકારાત્મક તારણો મળ્યા છે.

ઉદાહરણ તરીકે, 2003 ના અહેવાલમાં, સંશોધકોએ TM2 ના સારવારમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાના ઉપયોગ વિશે 192 TMJ દર્દીઓનું સર્વેક્ષણ કર્યું હતું. તમામ ઉપચારોમાં જણાવાયું છે કે મસાજને સૌથી સામાન્ય (તેમજ સૌથી સહાયક પૈકીની એક) તરીકે ગણવામાં આવે છે. 2007 ના 126 ટીએમજે દર્દીઓના સર્વેક્ષણ દરમિયાન, સહભાગીઓ મસાજને રાહત અને નિયંત્રિત પીડા બંને માટે સૌથી અસરકારક સ્વ-કાળજીની વ્યૂહરચનાઓ તરીકે ઓળખાવે છે.

અન્ય કેટલાક નાના અભ્યાસોએ TMJ પીડા પર મસાજની અસરોની ચકાસણી કરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, 15 દર્દીઓના 2009 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાજુની પેટીગોઈડ સ્નાયુ (જડબાના ખુલ્લામાં સામેલ સ્નાયુ) પર મસાજ પ્રાપ્ત કરવાથી, દુઃખને દૂર કરવું, સંયુક્ત ક્લિક કરવાનું ઘટાડવું અને મોં-ઓપનિંગ વધારવું.

TMJ માટે મસાજનો ઉપયોગ કરવો?

જ્યારે મસાજ TMJ ધરાવતા લોકો માટે કેટલાક ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ત્યારે મસાજ ઉપચારની કોઈ પણ પ્રકારની આ શરત માટે મુખ્ય સારવાર તરીકે ભલામણ કરી શકાશે નહીં.

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ગરમ અને ઠંડા પૅક્સ લાગુ પાડવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ પણ TMJ રાહત આપે છે, જ્યારે એક્યુપંકચર અને બાયોફીડબેક જેવી વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ કુદરતી ટીએમજે સારવાર તરીકે વચન આપે છે.

ટીએમજે (TmJ) ની સારવારમાં દાંત પીધેલા, તનાવ અને વર્તણૂંક પરિબળો (જેમ કે અતિશય ગમ ચ્યુંગ) જેવા સામાન્ય ટ્રિગર્સને સંબોધિત કરવું તે મહત્ત્વનું છે.

જો તમે TMJ લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હો (જેમ કે, જડબાના તીવ્રતા, પીડા, દુઃખાવાનો, ક્લિક અને પોપિંગ), તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટે ખાતરી કરો. મસાજ અને / અથવા સ્વ-મસાજ સાથે જોડાવા માટે TMJ સારવારની ભલામણ કરવા ઉપરાંત, તમારા ચિકિત્સક કોઈપણ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમકે સંધિવા ) માટે કદાચ તમારાં TMJ પીડામાં ફાળો આપી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{બેરીયર પી, ઝન્ક એસ, રીહમ એસ, કહન જે.એલ., વેલોન એફ, વિલ્ક એ. તીવ્ર ટીમેજે ડિસફંક્શન સિન્ડ્રોમ માં બાજુની પેટીગોઇડ સ્નાયુના મસાજ. " રેવ સ્ટામટોલ ચિર મેક્સિલફોક 2009 એપ્રિલ; 110 (2): 77-80}

_{કેપેલીની વીકે, ડી સોઝા જીએસ, દ ફરિયા સીઆર "માયજિનિક ટીએમડીના સંચાલનમાં મસાજ ઉપચાર: પાયલોટ અભ્યાસ." જે એપલ ઓરલ સાયન્સીસ 2006 જાન્યુ; 14 (1): 21-6}

_{ડીબર એલએલ, વકવિચ એન, સ્નેડર જે, રીટેનબૉગ સી. ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર્સ માટે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાનો ઉપયોગ. જે ઓરોફેક પીડા 2003 સમર; 17 (3): 224-36}

_{પબમેડ હેલ્થ. "TMJ વિકાર". જાન્યુઆરી 2010}

_{રીલે જેએલ ત્રીજા, મ્યેર્સ સીડી, કુર્રી ટી.પી., મેયરલ ઓ, હેરિસ આર.જી., ફિશર જેએ, જીરેમિલીન એચએ, રોબિન્સન મી. "માયફાસિયલ ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર પીડા સાથે સંકળાયેલા સ્વ-સંભાળ વર્તન." જે ઓરોફેક પીડા 2007 સમર; 21 (3): 194-202.}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.