બધા થાઇરોઇડ દર્દીઓ આયોડિન લો જોઈએ?

ઘણાં પ્રેક્ટિશનરો- ખાસ કરીને, વૈકલ્પિક, સાકલ્યવાદી અથવા હર્બલ પ્રેક્ટીશનર્સ-તમને જણાવશે કે જો તમારી પાસે થાઇરોઇડની સમસ્યા છે - ગમે તે પ્રકારની સમસ્યા હોઈ શકે છે-તમને પૂરક આયોડિનની જરૂર છે. તેઓ ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તેને સીધા આયોડિન (એટલે ​​કે, લ્યુગોલના ઉકેલ) ના સ્વરૂપમાં લઇ શકો, જેમ કે સીવીડ જેવા ખાદ્ય પૂરવઠા જેમ કે કેલ્પ જેવી ખાદ્ય પૂરક તરીકે, અથવા ઔષધ તરીકે, જેમ કે બ્લેડડ્રાર્રેક, જેમાં ઉચ્ચ સ્તરનું આયોડિન હોય છે.

થાઇરોઇડ દર્દીઓ આયોડીન લેવા જોઈએ?

આયોડિન એક આવશ્યક ઘટક છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે સક્રિય કરે છે, અને તમને શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડ કાર્ય માટે આયોડિનની યોગ્ય માત્રાની જરૂર છે.

ગંભીર આયોડિનની ઉણપથી હાઇપોથાઇરોડિઝમ, ગોઇટર (થાઇરોઇડનું વિસ્તરણ), અને ક્રેટિનિઝમ જેવા વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓ પણ થઇ શકે છે. ઓછી તીવ્ર ઉણપ હાઇપોથાઇરોડિઝમ, ગોઇટર અને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ સાથે સંકળાયેલા છે. સ્પેક્ટ્રમના બીજા ભાગમાં, હાઈપોથાઇરોડિઝમ અને ગોઇટર સાથે વધુ પડતા આયોડિનનો સમાવેશ થાય છે.

વિશ્વભરમાં ઘણા વિસ્તારો છે જ્યાં જમીન ઓછી હોય છે આયોડિનને આહારમાં ઉમેરવાની જરૂર છે-સામાન્ય રીતે આયોડીયુક્ત મીઠું દ્વારા. યુ.એસ.માં, ગ્રેટ લેક્સની આસપાસના વિસ્તારને ગોઇટર બેલ્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે જમીન આયોડિનની ઉણપ છે, અને આ વિસ્તારમાં રહેવાસીઓ વચ્ચે ગોઇટરનું કારણ બને છે.

ત્યારથી આયોડિન 20 મી સદીમાં મીઠું ઉમેરવામાં આવ્યું હતું, યુ.એસ.માં આયોડિનની ઉણપની સમસ્યા લગભગ નાબૂદ થઇ હતી.

અન્ય દેશો જેમ કે આવા સંયુક્ત આયોડિયાઇઝેશન પ્રોગ્રામ્સ ન હતા. 1999 માં, નિષ્ણાતોએ જાહેરાત કરી કે આયોડિનની ઉણપ વૈશ્વિક આરોગ્ય માટે ગંભીર ખતરો છે. અપૂરતી આયોડિન, વાસ્તવમાં, વિશ્વમાં સૌથી વધુ હજી સુધી મગજને નુકસાન પહોંચાડવાનું કારણ માનવામાં આવે છે, 1.6 અબજ લોકો જોખમમાં છે.

હળવા આયોડિનની ઉણપ ધરાવતા બાળકો અટવાઈ ગયેલી વૃદ્ધિ, માનસિક મંદતા, ઘટાડો આઇક્યુ, ચળવળ, વાણી અથવા સુનાવણીમાં સમસ્યાઓથી પીડાય છે. વિશ્વવ્યાપી, આયોડિનની ઉણપ ખરેખર 5 કરોડ બાળકોને અસર કરે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનનું અંદાજ છે કે આયોડિનની ઉણપને લીધે વિશ્વભરમાં લગભગ 1 બિલિયન લોકો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ ધરાવે છે.

આઇડીનની ઉણપ હાલમાં યુ.એસ.માં ઉદય પર છે. 1971-74 ના નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રીશન એક્ઝામિનેશન સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે યુ.એસ.ના નાગરિકોનું 2.6% આયોડિનની ઉણપ છે, અને ફોલોઅપ 1988-1994ના સર્વેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે હવે તે સંખ્યા 11.7% હતી. છેલ્લા 20 વર્ષોમાં, ઓછી આયોડિનનો વપરાશ ધરાવતા અમેરિકનોની ટકાવારી ચાર ગણું વધારે છે. (JCEM, 10/98) ખાસ ચિંતા એ છે કે આયોડિન-ઊણપ ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓની ટકાવારી 20% થી 1% થી 7% વધી છે.

તે શંકા છે કે ઓછી આયોડિનનું કારણ ખોરાકમાં મીઠું ઘટાડી શકાય છે, ઉપરાંત ખોરાકના ઘટક તરીકે આયોડિનના ઉપયોગમાં ઘટાડો થાય છે. જોકે, આ વલણ, યુ.એસ.માં પણ ઉણપના જોખમ ધરાવતા લોકોમાં આયોડિનના સ્તરને વધારવા માટે પ્રયત્નોની જરૂર પડી શકે છે

તમે આયોડિન લો જોઈએ?

આયોડિન અથવા ખોરાક અને સપ્લિમેન્ટ્સ કે જે તમારી થાઇરોઇડને મદદ કરવા માટે આયોડિન ધરાવે છે તે સમસ્યારૂપ બની શકે છે કારણ કે સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ રોગના ઘણા કિસ્સાઓ- અમેરિકામાં થાઇરોઇડની સ્થિતિનું સૌથી સામાન્ય કારણ આયોડિનની ઉણપને લીધે નથી.

તમારા ફિઝિશિયન અથવા પોષણવિજ્ઞાની urinalysis પરીક્ષણ દ્વારા તમારા આયોડિનનું સ્તર ચકાસી શકે છે. પરંતુ, જો ઘણા દર્દીઓની જેમ, તમે કેલ્પ, આયોડિન અથવા થાઇરોઇડ સપોર્ટ સપ્લિમેંટ (લગભગ બધામાં ઉચ્ચ આયોડિન ધરાવે છે) અજમાવવા માટે તમારા પોતાના પર નિર્ણય કરો, જોખમોથી પરિચિત રહો.

મોટાભાગના ડોકટરો કોઈ આયોડિન મીઠું અથવા આયોડિનને ખાદ્ય ચીજોમાં હાજર રાખતા નથી જેમકે પ્રસંગોપાત સુશી ડિનર. પણ વૈકલ્પિક પોષણ ડૉક્ટર સ્ટીફન લૅન્જર, એમડી, સોલ્વડઃ ધ રીડલ ઓફ ઈલનેસ , બ્રોડા બાર્ન્સની હાયપોથાઇરોડાઇઝમ: ધ અનસસપ્ટેડ ઇલનેસ , ફોલો-અપ પુસ્તક, સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા લોકો માટે આયોડિન અથવા કેલ્પ પૂરક લેવા સામે સલાહ આપે છે.

હોર્મોન નિષ્ણાત ડેવિડ બ્રાઉનસ્ટીન, એમડી, આયોડિન સંબંધિત સાવધાની પણ આપે છે. "ઑટોમિનેન થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તેવા લોકોને આયોડિન પૂરક અગ્નિમાં ગેસ રેડવાની સમાન હોઇ શકે છે જો કે, હાયપોથાયરોઇડ સ્થિતિઓ સાથે જે પ્રકૃતિમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા નથી, આયોડિન ધરાવતી ખોરાક વાસ્તવમાં થાઇરોઇડ કાર્યને વધુ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે."

અંગત રીતે હું સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા લોકોમાંનો એક છું જે પૂરક આયોડિન સાથે સારી રીતે વર્તતો નથી. હું કોઇપણ સ્વરૂપમાં આયોડિન પૂરક પ્રયાસ કર્યો છે તેવો સમય - કેટલાક પૂરવણીઓમાં સમાયેલી આયોડિનની બહુ ઓછી માત્રા સિવાય- મને "આયોડિન ક્રેશ" કહેવાય છે. એક દિવસની અંદર, હું જાણું છું કે મારા થાઇરોઇડને સહેજ (ગોઇટર) વિસ્તરે છે અને ટેન્ડર લાગણી છે. ત્રણ દિવસની અંદર, હું થાકી ગયો છું અને મારા શરીરમાં આચાર્ય છે.

આયોડિન વિશે સાવચેત રહો- તે તમને મદદરૂપ થઈ શકે છે, પણ મારા જેવા, તમે પૂરક આયોડિન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઇ શકો છો.

_{સ્રોત:}

_{લૌરબર્ગ પી, એટ. અલ "પર્યાવરણીય આયોડિનનો ઇનટેક નોનમેલાગ્નેટ થિયોરોઇડ બિમારીના પ્રકારને અસર કરે છે," થાઇરોઇડ 2001 મે, 11 (5): 457-69}