બરબેરિન એ અનેક પ્રકારનાં જડીબુટ્ટીઓ, જેમ કે છાલ, મૂળ, સમગ્ર વિશ્વમાં મળી આવેલા છોડના રીઓઝોમ્સ, તેમજ આરોગ્ય ખોરાકના સંગ્રહમાં પૂરક તરીકે જોવા મળે છે. બેર્બરિનના તંદુરસ્ત લાભો ઘણી સદીઓ સુધી જાણીતા છે અને તેનો ઉપયોગ ભારતીય અને ચીની દવાઓની વિવિધ તબીબી સ્થિતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં ડાયાબિટીસથી ચેપનો સમાવેશ થાય છે.
તેના પીળા રંગના કારણે, કેટલીક સંસ્કૃતિઓએ કાપડને ડાઈ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ પણ કર્યો હતો
તાજેતરના વર્ષોમાં કેટલાક છોડમાંથી અલગ બેર્બરિન પણ બળતરા, કેન્સર, સંધિવા અને હૃદયની નિષ્ફળતાના સારવારમાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. એવા કેટલાક પુરાવા પણ છે જે સૂચવે છે કે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરને ઘટાડવામાં બેર્બરિન અસરકારક હોઇ શકે છે.
તાજેતરના અભ્યાસો પ્રોમિસ બતાવો
જોકે કેટલાક માનવ અભ્યાસો છે કે જે લિપિડ સ્તર પર બેર્બરિનની અસરોનું પરીક્ષણ કરે છે, તેમાંના મોટાભાગના અભ્યાસો હેમ્સ્ટર અને ઉંદરોમાં યોજવામાં આવ્યા હતા. આ અભ્યાસોમાં બેર્બરિન વિવિધ વનસ્પતિઓમાંથી એકત્ર કરવામાં આવી હતી, જેમાં ગોલ્ડનેસલ રુટ અને હુઆંગલીયનનો સમાવેશ થાય છે.
પશુ અભ્યાસોમાં, દરરોજ 100 થી 250 મિલિગ્રામ / કિલો શરીરના વજનમાં બેરબેરીનનું સંચાલન થાય છે. બેર્બેરીને કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ નીચે 31% જેટલું ઓછું જોવા મળે છે. વધુમાં, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડનું પ્રમાણ લગભગ 32% જેટલું ઘટાડ્યું હતું અને એલડીએલ કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ 25% જેટલું ઘટાડ્યું હતું.
એચડીએલની ચકાસણી કરવામાં આવી હોવા છતાં, બેર્બરિનને તેના પર ભારે અસર થતી નથી.
પ્રાણીઓમાં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસોને પડઘા કરવા માટે બેરબેરીનની તપાસ કરનારા કેટલાક માનવીય અભ્યાસો દેખાયા હતા. હર્બેરીન 500 મિલિગ્રામ ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલના સ્તરો સાથે ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ ત્રણથી ત્રણ ગણી વધારે વહીવટ કરવામાં આવે છે. પરિણામે, કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો નીચે ઘટીને 29% હતા.
બેર્બરિન ઇનટેક પરિણામે ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ અને એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ પણ ઘટ્યું છે. દાખલા તરીકે, એલડીએલ કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ સરેરાશ 21% જેટલું ઓછું હતું, જ્યારે ટ્રિગ્લાસેરાઇડનું પ્રમાણ 22 થી 35% વચ્ચે ક્યાંય પણ ઘટાડ્યું હતું. બીજી તરફ, એચડીએલ (LDL) સ્તર, બેર્બરિનના ઉમેરા સાથે નોંધપાત્ર રીતે બદલાતા નથી દેખાતા.
બેરબેરીન લોઅર કોલેસ્ટરોલ કેવી રીતે થાય છે?
જોકે, જે રીતે બેર્બરિન કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં કામ કરે છે તે સંપૂર્ણપણે જાણીતું નથી, વૈજ્ઞાનિકો પાસે તાજેતરના અભ્યાસો આધારિત તેના પર બે સિદ્ધાંતો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બેરબેરીને લીવરમાં એલડીએલ રીસેપ્ટર્સની સંખ્યા વધારવાની ક્ષમતા છે, જે શરીરમાંથી એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની મંજૂરીને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. શરીરમાં ચરબી બનાવવા સાથે સંકળાયેલ સિગ્નલિંગ રસ્તાઓ પર પણ બેરબેરીન કાર્ય કરે છે. બેરબેરીન પણ નાના આંતરડાના લિપિડ્સના શોષણને અવરોધિત કરીને ફાયટોસ્ટરોલની જેમ કાર્ય કરવા દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
તમે લોઅર કોલેસ્ટરોલ માટે બેરબેરી લો જોઈએ?
નીચા કોલેસ્ટ્રોલ માટે બેર્બરિનના ઉપયોગની તપાસ કરતા અભ્યાસો આશાસ્પદ દેખાય છે, જો કે, તે ભલામણ કરેલા કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડા એજન્ટ તરીકે શામેલ થઈ તે પહેલાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
બર્બરિનને નવજાત શિષ્યોને આપવી જોઇએ નહીં , કારણ કે તે મગજને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરનારા મહિલાઓ (તે ગર્ભ અથવા નવજાતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે)
બેરબેરીન તમારા લિપિડ્સને ઘટાડવા માટે પૂરક તરીકે શોધવાનું મુશ્કેલ છે. જો કે, ઘણા હર્બલ પૂરકો અને છોડ વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ છે જેમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં બેરબેરીનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ગોલ્ડનેસલ રુટ ( હાઈડર્સ્ટિસ કેનેડાન્સિસ એલ )
- ઓહિયો દ્રાક્ષ રુટ ( બર્બરિસ એક્વીફોલિયમ )
- બારબેરી ( બર્બરિસ વલ્ગરિસ )
- હુઆંગલીયન ( કોપ્ટીસ ચિન્સિસ )
બેર્બરિનની સામગ્રી દરેક હર્બલ પ્લાન્ટ વચ્ચે બદલાય છે. દાખલા તરીકે, સોનાના ગેસમાં બેરબેરીનના 1% થી 6% વચ્ચેનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેથી, દરેક ટેબ્લેટમાં કુલ જડીબુટ્ટીના જથ્થાને બદલે, તમે બેરબેરી સામગ્રીને નોંધવા માટે પૂરક લેબલ તપાસવાની જરૂર છે.
માનવીય અભ્યાસોમાં નોંધવામાં આવેલા કોલેસ્ટેરોલ પરની અસરો જોવા માટે, તમારે દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત 500 એમજી બેરબેરીનો વપરાશ કરવાની જરૂર પડશે.
સરળતાથી સુલભ હોવા છતાં, તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે બેરબેરીન ઉમેરીને - અથવા તમારા રાસાયણિક સમાવતી કોઈપણ હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ - તમારા લિપિડ-ઘટાડી રહેલા જીવનપદ્ધતિમાં સંપર્ક કરવો જોઇએ. બૅરબેરી ધરાવતા ઉત્પાદનો સાથેની આડઅસરોની માહિતીમાં માથાનો દુખાવો, પેટની બ્લોટિંગ અને ઉબકા શામેલ છે. ચોક્કસ આરોગ્યની સ્થિતિઓ પર આ ઔષધોની અસર સંપૂર્ણપણે જાણીતી નથી, અને તે જાણીતું નથી કે બેર્બરની પૂરવણીઓ તમે લઈ રહ્યા છો તે કોઈપણ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે કે નહીં.
સ્ત્રોતો:
અબિડી પી, ચેન ડબ્લ્યુ, ક્રેમેર એફબી, લિયુ જે. ઔષધીય વનસ્પતિ સોનાનોસાલ એક કુદરતી એલડીએલ-ઉતારનાર એજન્ટ છે, જે બહુવિધ બાયોએક્ટિવ ઘટકો અને નવી ક્રિયા પદ્ધતિઓ ધરાવે છે. જે લિપિડ અનામત 2006; 47: 2134-2147
સિસેરો એએફજી, એર્કેક એસ. બેરબેરીન: પ્રિક્લિનિકલ અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં મેટાબોલિક અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ઇફેક્ટ્સ. ન્યુટ્ર ડાયેટ સીપપ 2009; 1: 1-10
નેચરલ સ્ટાન્ડર્ડ (2015). બર્બરિન [મોનોગ્રાફ]
પિરીલો એ, કેટપનો એએલ. બેરબેરીન, લિપિડ અને ગ્લુકોઝ-નીચાણવાળા ગુણધર્મો ધરાવતા એક પ્લાન્ટ આલ્કલોઇડ: ઈન વિટ્રો પુરાવાથી ક્લિનિકલ અભ્યાસ માટે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ 2015; 243: 449-461.