મલ્ટિફિદસ મસલની ભૂમિકા

પાછા એક્સ્ટેંશન અને તેથી વધુ

મલ્ટિફિડાસ સ્નાયુ એ કરોડરજ્જુના સ્તંભની બાજુમાં આવેલા નાના, ત્રિકોણાકાર સ્નાયુની જગ્યા છે, જે ઊંડા પીઠ સ્નાયુઓના બીજા સ્તરને બનાવે છે. કુલ 3 સ્તરોથી બનેલો છે, ઊંડા પીઠના સ્નાયુઓને એકસાથે આંતરિક સ્તર કહેવામાં આવે છે. હજુ સુધી આ જૂથ માટે અન્ય નામ ટ્રાન્સવરસ્પર્નલ સ્તર છે.

સંબંધિત: ડીપ બેક સ્નાયુઓની સપાટી પરનું સ્તર

પાછળના સ્નાયુઓના ટ્રાન્સવર્સ્સ્પિનલ (ઊંડા) સ્તર ઉપર સુપરફિસિયલ સ્તર છે. સુપરફિસિયલ લેયરને બાહ્ય સ્નાયુઓ અથવા "ઇરેક્ટર સ્પીનીએ" અથવા માત્ર પારસ્પિનલ સ્નાયુઓ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

સંબંધિત: પારસ્પરિક સ્નાયુઓ

પાછા multifidus પર. કરોડરજ્જુ (ગરદન), થોરેસીક (ઉપલા અને મધ્ય બેક વિસ્તાર સાથે અનુલક્ષીને), લ્યુબર (તમારી પીઠનો પાછલો ભાગ) અને ત્રિકાસ્થી (સેક્રમને અનુરૂપ), જે નીચે આવેલ છે. ઓછી પીઠ.)

સર્વાઈકલ, થાકેરિક અને લુબર પ્રદેશોમાં, મલ્ટિફિડાસનો એક ભાગ કરોડરજજુની ત્રાંસી પ્રક્રિયાઓ પર જોડે છે, અને બીજી સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાને કરોડપતિ પર 2-4 સ્તરો વધારે છે.

ટ્રાંસર્વેસ પ્રક્રિયાઓ અસ્થિના એક્સ્ટેંશન છે જે કાં તો બંને બાજુના કરોડરજ્જુના શરીરમાંથી પેદા થાય છે. ત્રાંસી પ્રક્રિયાઓની જેમ, સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ હાડકાના અંદાજ છે જે વર્ટેબ્રલ શરીરની પાછળથી ઊભી થાય છે.

પ્રક્રિયાઓ મલ્ટિફિડાસ અને અન્ય જેવા સ્નાયુઓ માટે જોડાણની સાઇટ્સ પૂરી પાડે છે.

સર્વાઇકલ, થાકેરિક અને લુબરના આ સંયુક્ત વિસ્તારોમાં, સી -4 થી એલ -5 વચ્ચેનો સ્નાયુનો વિસ્તાર તે કટિ મેરૂદંડમાં સૌથી વધારે છે.

સેક્રમ પર , મલ્ટિફિડાસ આ ત્રિકોણાકાર આકારની અસ્થિના પાછળના ભાગમાં ઉદ્દભવે છે. તે તમારી મેડિકલ (તમારા બહારના તરફ બદલે તમારી પીઠનો કેન્દ્રનો સામનો કરવો) પર ઉતરી આવે છે તમારા પશ્ચાદવર્તી બહેતર િલક સ્પાઇનની સપાટી.

ઉપર ચર્ચા કરેલી પ્રક્રિયાઓ (પરંતુ તે જ નહીં) જેવી જ, પશ્ચાદવર્તી બહેતર ઇલીક સ્પાઇન એ તમારા હીપ અસ્થિના પાછળના ભાગની ટોચ પરથી ઉદ્ભવેલી અસ્થિનું બહાર કાઢવું ​​છે. તે તમારા સેક્રમ હાડકું તરફ આવવું. મલ્ટિફિડાસ પણ તમારા સેક્રોઇલિયાક અસ્થિબંધનમાંથી ઉદભવે છે. મ્યુટિફિડસ સ્નાયુનો ત્રિકાસ્થી ભાગ તેની ઉપરના કરોડરજ્જુની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ પર જોડાય છે.

સંબંધિત: ટ્રાન્સવર્સ પ્રક્રિયા

મલ્ટિફિડાસ મસલ ભૂમિકાઓ

જેમ જેમ નામ બતાવે છે, પાછળના extensor સ્નાયુઓ ની સામાન્ય ભૂમિકા - જે multifidus એક છે - પાછળ વિસ્તાર છે, જે એક આર્કાઇવ ચળવળ બનાવવા સમાન છે. આ સ્નાયુઓ પણ બેન્ડિંગ (ઝુકાવ) અને રોટેશન (ઉર્ફે વળી જતું.) ની તરફેણમાં ફાળો આપે છે જ્યારે એક્સ્ટેન્સર્સ (અને મલ્ટિફિડાસ) કોન્ટ્રેક્ટના બંને બાજુઓ, પરિણામ પાછું એક્સ્ટેંશન છે. જ્યારે માત્ર એક બાજુ કોન્ટ્રાક્ટ બાજુ વક્રતા અને પરિભ્રમણ ગતિ પેદા થાય છે.

સ્પાઇન ચાલ તરીકે મલ્ટિફિડાસ પણ કરોડરજ્જુને સ્થિર કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મલ્ટિફિડાસની અનન્ય રચના તેને વધારાની તાકાત સાથે સમાપ્ત કરે છે.

મલ્ટિફિદસ તાકાત તાજેતરના વર્ષોમાં કેટલાક રસપ્રદ સંશોધનનો વિષય છે. તપાસ કરનારાઓએ તંતુઓના પ્રકારો પર ધ્યાન આપ્યું છે જેમાં આ થોડું સ્નાયુનો સમાવેશ થાય છે - અને જે રીતે આ ફાઈબરનો પ્રકાર કરોડરજ્જુ સ્થિરતામાં ફાળો આપે છે

મેકડોનાલ્ડ, એટ. તેમની સમીક્ષામાં આવા ઘણા અભ્યાસો પરના અહેવાલ: "કટિ મલ્ટિફિડાસ: શું પુરાવા ક્લિનિકલ માન્યતાઓને સમર્થન આપે છે?" તેઓ કહે છે કે એક સંશોધકને જાણવા મળ્યું છે કે મલ્ટિફિડાસ L4 / L5 ઇન્ટરવેર્ટ્બ્રલ સંયુક્તમાં લગભગ 2/3 ની તીવ્રતા પૂરી પાડે છે. મેકડોનાલ્ડ અને તેની ટીમ અન્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મલ્ટિફિડાસ સંકોચન અનિર્ણિત ઓછી પીઠના સાંધાને ગતિ કરે છે, અને તીવ્રતા વધારી દે છે (અને તેથી સ્થિરતામાં) ઘૂંછાતા ઓછી પીઠ સાંધાઓ.

વધુમાં, નિષ્ણાતો સ્તરો દ્વારા મલ્ટીફિડસ ફાઇબર પ્રકારને વર્ગીકૃત કરે છે. ઊંડો સ્તર, તેઓ સૂચવે છે, સુપરફિસિયલ સ્તરો કરતાં કરોડરજ્જુમાં વધુ શક્તિ અને સ્થિરતા ફાળો આપે છે.

આ માટેના એક કારણમાં હકીકત એ છે કે ઊંડા સ્તરમાં ફક્ત 2 વર્ટેબ્રલ સેગમેન્ટ્સ (અન્ય સ્તરો સાથે 4 સુધીનો વિરોધ) છે. મલ્ટિફિડાસના ઊંડા સ્તરના પરિણામે ટૂંકા "પર્યટન" નો અર્થ એ થાય છે કે જ્યારે સ્નાયુના કરારો, તે સ્પાઇનલ સંયુક્ત પર વધુ કમ્પ્રેશન પ્રકાર ગતિમાં ફાળો આપે છે, તે અસર કરે છે - પરંતુ ઓછો પરિભ્રમણ - અન્ય પાછલી ઉન્નતકર્તા સ્નાયુઓની તુલનામાં (વધુ સુપરફિસિયલ સ્તરો સહિત) મલ્ટિફિદસની પોતે.)

મલ્ટિફિડાસ સ્નાયુનું સૌથી ઊંડો સ્તર વધુ મજબૂતાઈ આપે છે તે એક બીજું કારણ એ છે કે તે ત્રાંસી પેટની બાજુમાં સૌથી ઊંડો પેટનો સ્નાયુ સાથે "સહ-કરાર" કરે છે. કરોડરજ્જુની સ્થિરતામાં તેમના યોગદાન માટે કોર સ્નાયુઓ નોંધાયેલા છે અને વારંવાર શારીરિક ચિકિત્સામાં દર્દીઓને સ્પાઇન કરવા માટે આપવામાં આવેલા ઘરેલુ કસરત કાર્યક્રમોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{કેન્ડેલ, એફ., મેકરેરી, ઇ. પ્રોવેન્સ, પી. સ્નાયુઓ: પરીક્ષણ અને કાર્ય. 4 થી આવૃત્તિ વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કીન્સ બાલ્ટીમોર, એમડી 1993}

_{મૂરે, કે., દાલ્લી, એ. ક્લિનિકલી ઓરીએન્ટેડ એનાટોમી. ફિફ્થ આવૃત્તિ લિપ્પિનકોટ, વિલિયમ્સ અને વિલ્કીન્સ 2006. બાલ્ટીમોર ફિલાડેલ્ફિયા, પીએ}

_{મેકડોનાલ્ડ ડેવિડ એ., મોઝલી, જી. લોરીમીર, હોજિસા, પૌલ, ડબલ્યુ. લ્યુબર મલ્ટિફિદસ: શું પુરાવા ક્લિનિકલ માન્યતાઓને સમર્થન આપે છે? સમીક્ષા મેન્યુઅલ થેરપી 2006. Http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}