મેલાનોમા ત્વચા કેન્સર અને યંગ

વિચારો મેલાનોમા માત્ર જૂનાં લોકો પર જ અસર કરે છે? ફરીથી વિચાર!

મેલાનોમા , ચામડીના કેન્સરનું સૌથી વધુ આક્રમક સ્વરૂપ, તમામ ઉંમરના લોકો, નાનાથી વૃદ્ધ અને દરેકને વચ્ચેનો દુખાવો કરી શકે છે. બગડતા મેલાનોમા રોગચાળો અને ખાસ કરીને નાના લોકો પર કેવી અસર થઈ છે તે અંગે કેટલાક નિષ્ણાતની માહિતી પૂરી પાડવા માટે, અમે રોબર્ટ એ વેઇસ, એમડી

ડૉ. વેઇસ ડર્મટોલોજિક સર્જરી (એએસડીએસ) ના પ્રમુખ છે, જે 5000 સભ્યોની બિનનફાકારક સંસ્થા છે જે ડર્મસર્જન, બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ફિઝિશિયનોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જેઓ ખાસ કરીને સ્વાસ્થ્ય, કાર્ય અને ચામડી અને નરમ પેશીઓનો દેખાવ કરવા માટે તાલીમ મેળવે છે.

યુવાન લોકોમાં મેલાનોમા કેટલો સામાન્ય છે?

મેલાનોમા ચામડીના કેન્સરનું ઘાતક સ્વરૂપ છે અને તે 20 થી 29 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં બીજો સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. જો તે તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ન પડે તો મેલાનોમા સરળતાથી શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઇ શકે છે. મેલાનોમા શરીરના ગમે ત્યાં મળી શકે છે, સૂર્યના ખુલ્લા વિસ્તારો અને ચામડીના રક્ષણના વિસ્તારોમાં બંને. તે સનબર્નના કારણે છે અને આનુવંશિક બની શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હોય તો તેને એક ઘેરી રંગ છે, અને તન સરળતાથી, શું તે ખરેખર મેલાનોમા અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર છે?

વૃદ્ધ પુખ્ત લોકો ત્વચા કેન્સર વિકસાવવા માટે વધુ જોખમ ધરાવતા હોય છે, 20 થી 29 વર્ષની વયના યુવાનોમાં ત્વચાની કેન્સરની ઘટનાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. નિષ્ણાતો આને અતિશય ટેનિંગ અને ટેનિંગ પથારીના વધતા ઉપયોગને આભારી છે.

અમેરિકન એસોસિયેશન ફોર કેન્સર રિસર્ચના નવા આનુવંશિક સંશોધન સૂચવે છે કે શ્યામ પળિયાવાળું લોકો સરળતાથી સનબર્ન નહીં કરે, સંભવિતપણે ઘાતક ચામડીના કેન્સરનું જોખમ પણ હોઇ શકે છે.

સંશોધન સૂચવે છે કે જે લોકો સૂર્ય દ્વારા ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડ્યા નથી તેઓ હજુ પણ મેલાનોમાનું જોખમ વધારી શકે છે.

ખરેખર અસુરક્ષિત ટેનિંગ સેનિંગ છે? કેટલાક દાવો કરે છે કે તેઓ વિટામિન ડી પૂરી પાડે છે કે આપણા શરીરની જરૂરિયાત છે.

એક ગેરસમજ છે કે કમાવવું પથારી સલામત છે. જાહેર યુવી વિકિરણોના જોખમોથી વાકેફ થવું જરૂરી છે અને તે સમજવા માટે માત્ર એટલું જ કારણ છે કે તમે તરત જ નુકસાન દેખાતા નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તે ત્યાં નથી.

હકીકતમાં, તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 35 વર્ષ પૂર્વે કન્નડ પથારીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરનાર વ્યક્તિઓમાં મેલાનોમાનું 75% વધુ જોખમ છે. વધુમાં, ટેનિંગ પથારી ચામડીના વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે.

અભ્યાસો સૂચવે છે કે બાળપણમાં વિટામિન ડીની ઉણપ સ્તન, ફેફસાં અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના પાછળના વિકાસ સાથે સંકળાયેલી છે, અને વિટામિન ડીના શ્રેષ્ઠ સ્રોતની ભલામણ 10 થી 15 મિનિટ પૂર્ણ સૂર્યના સંપર્કમાં થાય છે. કમનસીબે, તે ભલામણ સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

તંદુરસ્ત વિકલ્પો છે જે શરીરને વિટામિન ડીની જરૂરી દૈનિક માત્રા આપશે:

1. દૈનિક ખોરાકના ભાગરૂપે વિટામિન ડીમાં ઉચ્ચ ખોરાક પસંદ કરો. તે ઇંડા, નારંગીના રસ, દૂધ, અનાજ અને કેટલીક માછલી જેવા ખોરાકમાં મળી શકે છે. વધુમાં, ખોરાક કે જે વિટામિન ડી-ફોર્ટિફાઇડ છે તે સ્પષ્ટ રીતે લેબલ કરવામાં આવશે અને દુકાનદારોને વિવિધ વિકલ્પો ઓફર કરશે.
2. વિટામિન ડી પૂરક: પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વિવિધ વિટામિન પૂરક ઉપલબ્ધ છે. પૂરક લેવાનું સૌથી ફાયદાકારક પાસું એ છે કે શરીરને ઉપયોગમાં લેવા માટે વિટામીનને રૂપાંતરિત કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેને સૂર્યના યુવી કિરણો સાથે કરવાનું છે. શરીરમાં વિટામીન ડી મેળવવા માટે પૂરક અને સરળ રીત છે.
3. રોજિંદા સૂર્યના સંપર્કમાં: શરીરમાં વિટામિન ડીનું નિર્માણ કરવા માટે માત્ર થોડી મિનિટોમાં સૂર્યના સંપર્કમાં આવવું જ પડે છે, જેમ કે કારમાંથી કરિયાણાની દુકાનમાં ચાલવું. ત્વચાને કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું છે અને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ ઊભું કરવાની જરૂર નથી.

શા માટે ચામડીના કેન્સરના પ્રારંભમાં શોધવું અગત્યનું છે?

જે લોકો મેલાનોમા શોધે છે અને તેનો પ્રસાર થાય તે પહેલાં સારવાર કરનારા લોકો માટે પાંચ વર્ષનું જીવન ટકાવી રાખવાનો દર લગભગ 100 ટકા છે. એના પરિણામ રૂપે, નિયમિત ત્વચા સ્વ-પરીક્ષા કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે બેઝાલ સેલ અને સ્ક્વામોસ સેલ કાર્સિનોમા બંને પણ જો વહેલી તકે શોધાયેલ અને સારવાર કરવામાં આવે તો 95 ટકા 5 ટકાથી વધારે બચાવ દર કરતાં વધુ સારી છે.

યુવાન લોકો માટે શું સલાહ છે કે જે પીઅર અને સામાજીક દબાણનો સામનો કરવા માટે અથવા સૂર્ય સલામતીના પ્રથાઓને અવગણવામાં આવે છે?

હું ટેનિંગ અને અસુરક્ષિત સૂર્યનાં ખુલ્લા જોખમોને મજબૂત કરવા માંગું છું. યુવાનોને ખબર હોવી જોઈએ કે એક અમેરિકન મેલાનોમા લગભગ દર કલાકે મૃત્યુ પામે છે.

જો તેઓ સૂર્યની બહાર જઇ રહ્યા છે, તો તેમને સૂર્યની હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવવા માટે સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

તંદુરસ્ત ત્વચાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે યુવાનો થોડા સૂર્યના રક્ષણની ટીપ્સનું પાલન કરે છે:

• દૈનિક સનસ્ક્રીન નો ઉપયોગ કરો તમારી ત્વચાના પ્રકાર અથવા તમારા શરીરને સૂર્યની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરે છે તે ભલે ગમે તે હોય.
• યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરો કે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) એ અને બી કિરણોને બ્લોક કરે છે અને ઓછામાં ઓછા 30 ની એસપીએફ ધરાવે છે.
• એક વાદળછાયું દિવસથી મૂંઝવણ કરશો નહીં કારણ કે સૂર્યના યુવી કિરણોમાંથી 80 ટકા હજુ પણ ચામડીમાં પરિણમે છે.
• તીવ્રતાના પીક કલાકમાં સવારે 10 થી સાંજના 4 વાગ્યા સુધી સૂર્યના સંપર્કમાં ટાળો

યુવાન લોકોમાં મેલાનોમાના જોખમને હાઈલાઈટ કરવા ડર્મટોલોજીક સર્જરી માટે અમેરિકન સોસાયટી કેવી છે?

Facebook.com પર અમારા "લગભગ 100%" ઝુંબેશ એ મહત્વપૂર્ણ સંદેશો રજૂ કરે છે કે ચામડીના કેન્સર લગભગ 100 ટકા સાધ્ય છે જ્યારે વાર્ષિક સ્તન કેન્સર સ્ક્રિનિંગ ડર્મટોલોજીક સર્જન દ્વારા કરવામાં આવે છે અને કેન્સર તેના સૌથી જૂના સ્વરૂપમાં પડે છે. એએસડીએસએ નાના જનસંખ્યા સુધી પહોંચવા અને તેમને સ્રોતો પૂરા પાડવા માટે ફેસબુક પૃષ્ઠ બનાવવાનું નક્કી કર્યું છે જે સંભવિત રીતે તેમનું જીવન બચાવી શકે છે. આ સાઇટ ચાહકોને કથાઓનું વિતરણ, ફોટા પોસ્ટ કરવા અને ચામડીના કેન્સર વિશે ખુલ્લા સંવાદને જાળવવાની મંજૂરી આપવા માટે ફોરમ સાબિત થયું છે.

એએસડીએસ 'ત્વચા સ્વ-પરીક્ષાની કિટ લગભગ 100% પૃષ્ઠથી મફત ડાઉનલોડ કરી શકાય છે, તેમજ એએસડીએસની વેબ સાઇટ, www.asds.net આ કીટમાં શંકાસ્પદ મોલ્સ અને અન્ય જખમ પર યોગ્ય રીતે નિરીક્ષણ કરવું અને માપવા માટેની સૂચનાઓ શામેલ છે, ચામડીના કેન્સર વિશે આંકડા અને પૃષ્ઠભૂમિની માહિતી પૂરી પાડે છે, અને એબીસીડીઇના મેલાનોમાના મોલ્સ અને ફર્ક્લ્સ પર દેખરેખ રાખવા માટે શું જોવાનું છે તે ઉદાહરણો:

• સમપ્રમાણતા
• બી ઓર્ડર અનિયમિતતા
• સી ઓલર વૈવિધ્ય
• ડી આઈમેટર
• ઇ વોલ્વીંગ (છછુંદરના કદ અથવા રંગમાં ફેરફાર)

વધુમાં, એએસડીએસે ગ્રાહકોને 12 મહિનાના જર્નલ સાથે પ્રદાન કર્યું છે, જેમાં મોલ સ્થાનો અને ચામડીમાં ફેરફારોને મદદ કરવા માટે શરીરની રેખાકૃતિનો સમાવેશ થાય છે.

_{સ્રોત:}

_{રોબર્ટ એ વેઇસ, એમડી ઇમેઇલ ઇન્ટરવ્યૂ 15 મે 2009.}