હલકા લાગણી? તમારું શરીર ટ્રિગર પર પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે
શું તમે ક્યારેય પરસેવો શરૂ કરો છો અને લાગે છે કે તમે આંતરડા ચળવળ દરમિયાન પસાર થશો? શક્ય છે કે તમારા યોગની ચેતા આ ઉત્તેજનાનું કારણ છે અને તમારા શરીરની વસોવાગિક પ્રતિક્રિયાને બળજબરીથી બનાવે છે.
સામાન્ય ટ્રિગર્સમાં આંતરડા ચળવળ દરમિયાન અથવા કેટલાક લોકો માટે, લોહીની દૃષ્ટિએ તણાવમાં સમાવેશ થાય છે. આમાંથી કોઈ પણ તમને વાસોવાગળ સિકોપો નામના એક ફેઇંટિંગ જોડણીમાં મોકલવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે.
ઝાંખી
વસોવાગિલ પ્રતિસાદ આપોઆપ રીફ્લેક્સ છે જે તમારા યોગની ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે. તે તમારી કેન્દ્રીય અને પેરિફેરલ નર્વસ પ્રણાલી, તેમજ તમારી રક્તવાહિની તંત્રને અસર કરી શકે છે. જ્યારે ટ્રિગર થઈ જાય છે, ત્યારે યોગની ચેતા મગજમાં એક સંદેશ મોકલે છે જે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટમાં અચાનક ડ્રોપ કરી શકે છે.
વસાવાગળ શબ્દ તમારા શરીરના બે ભાગોનું વર્ણન કરે છે જે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા આપે છે: "વાસો" તમારી રુધિરવાહિનીઓનો સંદર્ભ આપે છે અને "યોગ" તમારા યોગની ચેતાને સંદર્ભ આપે છે.
લક્ષણો
જો વાયુસ ચેતાને અચાનક ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે, તો કેટલાક શરીર ફેરફારો થઇ શકે છે. આ અસ્થાયી રૂપે ચેતનાને ગુમાવવા માટેનું કારણ બને છે તે અવિચારી જોડણીના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો હોઈ શકે છે.
- ચક્કર આવવા અથવા હલકા અથવા પ્રકાશ સંચાલિત લાગણી
- અચાનક ઉષ્ણ અને પરસેવો અનુભવે છે અથવા જો તમને ઠંડા અને ચામડીની ચામડી હોય તો
- ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા ટનલ દ્રષ્ટિ (તમારી દ્રષ્ટિની પેરિફરીમાં કાળાપણું)
- ઊલટી લાગણી
- તમારા કાનમાં રિંગિંગ
- નિસ્તેજ ટર્નિંગ
કારણો
વસોવાગલ રીફ્લેક્સ એ અસામાન્ય રીતે જરૂરી નથી અને દરેકમાં સામેલ ચેતા માર્ગો મોટે ભાગે હાજર છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે મનુષ્ય વિકાસ પામે છે અને સીધા ઊભું કરવાનું શરૂ કર્યું છે તેવું આ પ્રતિબિંબ વિકસાવ્યું છે. હવે તફાવત એ છે કે કેટલાક લોકો અનિવાર્યપણે રીફ્લેક્સને ટ્રિગર કરવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે 42 ટકા મહિલાઓ અને 32 ટકા પુરુષો ઓછામાં ઓછા એક વસોવાગાલે સિંકોપ ઇવેન્ટ અનુભવે છે, જ્યારે તેઓ 60 સુધી પહોંચે છે. તે પણ સહમત થાય છે કે કેટલાક લોકો અન્યો કરતા વધુ વખત હલકા કરે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ હોઇ શકે છે, જેમ કે ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ, જે વ્યક્તિને આ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક, એક ફેઇંટિંગ સ્પેલ કે જે ટ્રિગરિંગ ઇવેન્ટ ધરાવતું નથી તે કદાચ અંતર્ગત હૃદયની સમસ્યાનું નિશાન પણ હોઈ શકે છે. જો કે, તે અસામાન્ય નથી કે કોઈ ચોક્કસ કારણ શોધી શકાય નહીં.
કારણ કે વસોવાગલના લક્ષણોની કેટલીકવાર અન્ય સ્થિતિને આભારી હોઈ શકે છે, યોગ્ય મૂલ્યાંકન માટે તમારા ડૉક્ટરના ધ્યાન પર કોઈપણ લક્ષણો લાવો.
સારવાર
જો તમારા ડૉક્ટરને તમારા લક્ષણો સમજાવવા માટે કોઈ તબીબી નિદાન ન મળે, તો તમને કેટલાક મૂળભૂત સ્વ-કેર ભલામણોને અનુસરીને લાભ થઈ શકે છે Syncope માટે , તે વસ્તુઓને ટાળવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કે જે રીફ્લેક્સને ટ્રિગર કરે.
સંભવિત ટ્રિગર્સમાં ઝડપથી સ્થાયી થવું, લાંબા સમય માટે ઉભા થવું, પર્યાપ્ત ઊંઘ, નિર્જલીકરણ અને ભાવનાત્મક તાણ આંતરડા ચળવળ અને બાવલ સિંડ્રોમ દરમિયાન સ્ટ્રેનીંગ પણ પ્રતિભાવ ઉશ્કેરે છે.
જો તમે રક્તની દૃષ્ટિથી સંવેદનશીલ છો અથવા તમારું રક્ત દોરેલું હોય તો, તમે સમન્વય અનુભવી શકો છો.
ટ્રિગર્સ નિયંત્રિત કરવા માટે ટિપ્સ
કેટલીક બાબતો છે જેને તમે ભવિષ્યમાં કરી શકો છો જ્યારે તમે સિનકોપના સંકેતોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરો છો. તમારા પગને પાર કરવા અને તમારી આંગળી, હાથ અને પગના સ્નાયુઓને કાબૂમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવામાં સહાય માટે તમે ધીમે ધીમે માળ તરફ તમારા માથાને ધીમું કરી શકો છો.
જો તણાવ એક ટ્રિગર છે, તો પોતાને શક્ય તેટલો શાંત રાખો. તેમ છતાં આવા એપિસોડ ડરામણી હોઇ શકે છે, તમે તણાવપૂર્ણ સમયગાળાથી પોતાને મદદ કરવા અને ગભરાટ ઘટાડવા માટે સ્વયં-ચર્ચા અને મન-પર-બોડી પ્રેક્ટિસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
પોતાને યાદ કરાવો કે તમારા લક્ષણો પણ પસાર થશે.
તમે તમારા ડૉક્ટરે તમને તપાસ્યું છે અને તમારા લક્ષણોના કોઈ વધુ ગંભીર કારણોને નકારી કાઢ્યા છે તે હકીકતમાં તમે પુનર્વીમો પણ શોધી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
ફાંદીના સ્પેલ્સ સામાન્ય છે અને વારંવાર નિર્દોષ ટ્રિગર્સને કારણે થાય છે, જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો. તે પ્રારંભિક ચેતવણીના ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો અને તેને રોકવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. જો કે, જો તમે આવું પહેલેથી કર્યું નથી, તો એ ગંભીર છે કે તમારા ડૉક્ટરને એક ગંભીર સ્થિતિ નકારી કાઢવા માટે જુઓ.
> સોર્સ:
> એબ્બોની પી, એબ્બોની એમ. વાસુવાગાલ સિંકોપ એ ઇવોલ્યુશનરી ચેલેક્ટેડ ટ્રેટનું એક અભિવ્યક્તિ છે. અત્રે ફેબ્રીલેશનની જર્નલ . 2014 ઑગસ્ટ 31; 7 (2): 1035 doi: 10.4022 / જાફબ.1035
> નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. Syncope માહિતી પૃષ્ઠ 2017
> રાજ એસ, શેલ્ડન આર. પોસ્ટરલ ટિકાકાર્ડિયા સિન્ડ્રોમનું સંચાલન, અયોગ્ય સેઇનસ ટાકીકાર્ડીયા અને વાસુવગાલ સિંકોપ. એરિથમિયા એન્ડ ઇલેક્ટ્રોફિઝીયોલોજી રિવ્યૂ / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.