વિટામિન બી 12 ની ઉણપ અને મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસ

વિવાદાસ્પદ લિંક પરંતુ સરળ સુધારો

વિટામિન બી 12, જેને કોબોલામીન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે લાલ રક્ત કોશિકાના ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને અમારા નર્વસ પ્રણાલીની સામાન્ય કામગીરી જાળવી રાખવામાં આવે છે.

વિટામિન બી 12 ની ઉણપના લક્ષણો

મૈલીન સીથ જાળવવા માટે મદદ કરીને અમારા નર્વસ સિસ્ટમ્સના કાર્યમાં વિટામિન બી 12 મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

વાસ્તવમાં, ગંભીર વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ચેતાકીય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે એમએસ લક્ષણોની નકલ કરે છે, જેમ કે નબળાઇ અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર, ચાલવું, સંતુલન અને વિચારશીલ સમસ્યાઓ.

જ્યારે લોકોની બી 12 ની ઉણપ સહેલી હોય ત્યારે પણ તેઓ થાક , ડિપ્રેશન અને મેમરી લોસ જેવા લક્ષણોનું પ્રદર્શન કરી શકે છે.

એનિમિયા અને ગ્લોસિટિસ (એવી સ્થિતિ જેમાં જીભ સૂંઘી અને પીડાદાયક બને છે) વિટામિન બી 12 ની ઉણપના વધારાના લક્ષણો છે.

વિટામિન બી 12 ની ઉણપ અને એમએસ

કેટલાક અભ્યાસોએ એમએસ સાથેના લોકો કરતાં એમએસ સાથેના લોકોમાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપનો ઊંચો દર નોંધાવ્યો છે. બીજો એક અભ્યાસ એમએસ સાથે લોકોના મગફળીના પ્રવાહીમાં નીચા બી 12 સ્તરોમાં જોવા મળે છે, તેમ છતાં તેમના રક્તનું સ્તર સામાન્ય હતું. તેનાથી વિપરિત, અન્ય અભ્યાસોમાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ અને એમએસ-બીજા શબ્દોમાં કોઈ જોડાણ નથી મળ્યું, તેમ છતાં લિંક અસ્તિત્વમાં છે તે હજુ પણ એક વિવાદાસ્પદ વિષય છે.

વિટામિન બી 12 ઉણપનું કારણ

વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કારણો ચલ છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• જેઓ સખત કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી ખોરાક ખાતા હોય તેમને જેવા ડાયેટરી નિયંત્રણો.
• કેટલીક દવાઓ શરીરમાં વિટામીન બી 12 સ્તરને અસર કરી શકે છે જેમ કે ડાયાબિટીસ દવા મેટફોર્મિન અથવા હાર્ટબર્નની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ (જેને પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ કહેવાય છે)

• ક્રોહન રોગ અથવા અન્ય સ્થિતિઓ કે જે ગટ શોષણને ઘટાડે છે જેમ કે સેલીક બીમારી, બેક્ટેરિયલ અતિશય વૃદ્ધિ અને પોસ્ટ-બેરીએટ્રિક સર્જરી
• પેરિસનિક એનિમિયા: એક એવી સ્થિતિ જેમાં વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે ખોરાકમાંથી વિટામિન બી 12 ગ્રહણ કરી શકતી નથી કારણ કે તે આંતરિક પરિબળ કહેવાય પ્રોટીનનો અભાવ છે

બી 12 ની ઉણપ નિદાન

સારા સમાચાર એ છે કે જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા છે કે તમારા એમએસ-જેવા લક્ષણો ઓછા B12 ના સ્તરોથી હોઇ શકે છે (અથવા કારણ કે તે ફક્ત આ શક્યતાને નકારી કાઢવા માંગે છે - જે એમએસ કરતાં ઠીક કરવા માટે ખૂબ સરળ છે), ત્યાં સરળ રક્ત પરીક્ષણો છે થઇ શકે છે:

• સંપૂર્ણ લોહીની ગણતરી
• એક વિટામિન બી 12 સ્તર

જો લોહીની તપાસમાં કોઈ ઉણપ જોવા મળે છે તો સ્નાયુમાં મૌખિક વિટામિન બી 12 અથવા ઇન્જેક્ટેડ વિટામિન બી 12 સાથે પૂરક પ્રમાણ નક્કી કરી શકાય છે.

જો તમારું વિટામિન બી 12 સ્તર ઓછું સામાન્ય હોય, તો તમારા ડૉક્ટર બે વધુ રક્ત પરીક્ષણો, હોમોસિસ્ટીન અને મેથિલામોનિક એસિડનું ઓર્ડર કરી શકે છે. આ મેટાબોલિક પદાર્થોને બન્ને વિટામિન બી 12 ની ઉણપમાં મૂલ્યાંકિત કરવામાં આવે છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તમારા સ્તર સામાન્ય રેન્જમાં હોય તો વિટામિન બી 12 લેવાની કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી - એટલે કે વિટામિન બી 12 (જ્યારે તમારા સ્તરો સામાન્ય છે) લેવાથી તમારા ન્યૂરોલોજીકલ લક્ષણોને મદદ કરશે નહીં અને તે તમારા એમએસને અટકાવશે નહીં. રોગ પ્રગતિ અથવા પુનઃપ્રાપ્તિ

વિટામિન બી 12 લેતા

વિટામિન બી 12 ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, માંસ, ચિકન અને શેલફીશમાં જોવા મળે છે. જો કોઈ વ્યકિતની ખામી ન મળી હોય તો દરરોજ 2 થી 3 એમસીજીની ભલામણ કરેલા દૈનિક ભથ્થું, અથવા 2.4 એમસીજી (ચોક્કસપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરૂરી હોય છે).

સારા સમાચાર એ છે કે ઘણા ખોરાક (માછલી, માંસ, ફોર્ટિફાઇડ અનાજ) 2 કરતાં વધુ એમસીજીમાં હોય છે બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન બી 12 પૂરક સામાન્ય લોકોમાં સામાન્ય રીતે બિનજરૂરી છે.

જો કોઈ વ્યકિત વિટામિન બી 12 ની ઉણપ હોય, તો વધુ પ્રમાણમાં દૈનિક ડોઝ નક્કી કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ચકાસાયેલ સમયાંતરે વિટામિન બી 12 ના સ્તરો સાથે જાળવણી દૈનિક માત્રાને અનુસરવામાં આવે છે.

વ્યક્તિના વિટામિન બી 12 ની ઉણપ પાછળના "શા માટે" તેના આધારે, તેમના ડૉક્ટર વિસ્કોન્સિન વહીવટનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નક્કી કરશે, જેમ કે મોઢામાં અથવા સ્નાયુમાં ઈન્જેક્શન દ્વારા.

એક શબ્દ પ્રતિ

એમએસ અને વિટામિન બી 12 ની ઉણપ હોવા વચ્ચે લિંક અથવા જોડાણનો વિચાર હજુ પણ વિવાદાસ્પદ છે, કારણ કે વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો વિરોધાભાસી પરિણામો દર્શાવે છે.

તેવી જ રીતે, ત્યાં કોઈ માર્ગદર્શિકા નથી કે જે જણાવે છે કે ફક્ત તમારી પાસે એમએસ છે, તમારે તમારા વિટામિન બી 12 ના સ્તરો ચકાસવાની જરૂર છે. હજુ પણ, તમારા ડૉક્ટર તમારા વિટામિન બી 12 સ્તર તપાસ કરે છે, અને જો તે ઓછી છે, નિરાશ ન હોવ તો ખૂબ આશ્ચર્ય નથી. હકીકતમાં, તે રાહતનો નિસાસા હોઈ શકે છે - એમએસ (MS) વિપરીત, સારવાર માટે સરળ છે.

_{સ્ત્રોતો:}

> બૉલિંગ એસી પુરાવા આધારિત માર્ગદર્શિકા સારાંશ: મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસ માં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા. ન્યુરોલોજી 2014; 82 (12)

> લેંગન આરસી વિટામિન બી 12 ની ઉણપ: માન્યતા અને વ્યવસ્થાપન અમ પ્રાઈમ ફિઝિશિયન 2017 સપ્ટે 15; 96 (6): 384-89

_{રાષ્ટ્રીય એમએસ સોસાયટી એમ.એસ.માં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને જડીબુટ્ટીઓ .}

_{નજફી, એમ.આર., શ્યાગનાયાદ, વી, મિરપૌરિયન, એમ., અને ઘોલામરેઝેઇ, એ. વિટામિન બી 12 ઉણપ અને મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ; કોઈ એસોસિએશન છે? ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ પ્રિવેન્ટિવ મેડિસિન . 2012; 3 (4): 286-89}