કેન્સરના દર્દીઓ માટે મ્યુઝિક થેરાપી વિશે અમે શું જાણતા નથી? અમે જાણીએ છીએ કે મ્યુઝિકનો અમારા પર સામાન્ય અસર થાય છે. જ્યારે અમને ભાર લાગતો હોય ત્યારે તે અમને સ્મિત બનાવી શકે છે તે અમને રોબોટિક "ડુ" મોડમાંથી બહાર લઈ જઈ શકે છે અને અમારી "લાગણી બાજુ" સાથે સંપર્કમાં મૂકી શકે છે. પરંતુ કેન્સર સાથે રહેતા લોકો વિશે શું? અભ્યાસો અમને જણાવો કે આપણું હૃદય શું કરે છે - તે સંગીતમાં તફાવત છે?
સંશોધન નિરાશ નથી અને કહેવું લાગે છે કે સંગીતના અવાજ ખરેખર લોકોને મદદ કરે છે જે લોકો પર્વતો પર ચઢી આવે છે જે અમે કેન્સરની સારવાર માટે કહીએ છીએ. તે આપણા દિલને હરાવી શકે છે-કોઈ પક્ષી જેવા નહીં પણ તંદુરસ્ત રીતે. હાલમાં 30 નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ કેન્સર કેન્દ્રો રચાય છે જે કેન્સર માટે સંકલનાત્મક સારવાર તરીકે સંગીત ઉપચાર આપે છે.
કેન્સર દર્દીઓ માટે સંગીતના સંભવિત લાભોનું પરીક્ષણ કરવા માટે એક આશ્ચર્યજનક સંખ્યામાં અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે. એવું જણાય છે કે આપણે તર્કથી અનુમાન લગાવ્યું છે કે સંગીતની ભૂમિકા છે આપણે શું શીખ્યા?
ભાવનાત્મક / માનસિક લાભો
કેન્સરની સાથે રહેલી લાગણીઓ ક્યારેક રોલર કોસ્ટર જેવી લાગે છે. અને તે રોલર કોસ્ટર બંને દિશામાં જઈ શકે છે-તે લાગે છે-માત્ર થોડી મિનિટોમાં. શું સંગીત લોકોને લાગણીશીલ અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ સાથે સહકાર આપે છે? કેવી રીતે ભય વિશે?
ઘટાડાના અસ્વસ્થતા અને સુધારેલા મૂડ: કેટલીક સમીક્ષાઓએ કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં મૂડ અને અસ્વસ્થતાના સંગીતની અસરનું મૂલ્યાંકન કરવાની તારીખથી કેટલાક અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું છે.
આ અભ્યાસોનો જબરજસ્ત નિષ્કર્ષ એ હતો કે સંગીત ચિંતા ઘટાડે છે અને કેન્સરથી પીડિત લોકોની ક્ષમતા પર સકારાત્મક હકારાત્મક અસર કરે છે. હોસ્પિટલના કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે મ્યુઝિક થેરેપીમાં ભાગ લેનારા લોકો સાથે તેમજ અભ્યાસ કરનારા સંગીત સાંભળનાર લોકોમાં અભ્યાસ વિષયો સામેલ હતા.
એક સમીક્ષામાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે કેન્સરથી સંબંધિત ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં સંગીત સહાયરૂપ થઈ શકે છે.
જીવનની સુધારેલ ગુણવત્તા: ઉપશામક સંભાળ સેટિંગના દર્દીઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપતાં અભ્યાસોની સમીક્ષાએ આ લાભો અને વધુ પુષ્ટિ કરી, આ કેન્સર દર્દીઓ માટે જીવનની સમગ્ર ગુણવત્તામાં સુધારણા સાથે સંગીત સંકળાયેલું હતું.
બહેતર પીડા નિયંત્રણ: કેટલાક અભ્યાસોમાં પીડામાં ઘટાડો નોંધવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ પીડા પર સંગીતની અસર ખાસ કરીને લોકોમાં ફેફસાના કેન્સરની શસ્ત્રક્રિયા કરતા હતા. આ દર્દીઓને માત્ર એવા લોકો કરતાં ઓછી પીડા અનુભવતી નથી જેમણે સંગીત ઉપચારની ઓફર કરી ન હતી પરંતુ દુખાવાની દવાઓની જરૂરિયાત ઘટાડી હતી. દુઃખની દવાઓથી નોંધપાત્ર આડઅસર થઈ શકે છે, આ એક પ્રોત્સાહક શોધ હતી.
શ્વાસની તીવ્રતા ઓછી : ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં શ્વાસની તકલીફની અનુભૂતિ પર સંગીતની અસરનો અભ્યાસ કરવામાં ઉદ્દભવ્યું છે, સાથે સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફને ઘટાડતી વખતે સંગીત એક જ સમયે અર્થપૂર્ણ આધ્યાત્મિક ટેકો પૂરો પાડે છે.
શારીરિક લાભો
સંગીતના ભૌતિક લાભોનો ભાવનાત્મક લાભોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ અમે અત્યાર સુધી જે જોયું છે તે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
મહત્વપૂર્ણ સંકેતોનો પ્રભાવ: મહત્વના સંકેતોમાં નજીવા સુધારણા સંગીત ઉપચાર અભ્યાસમાં ભાગ લેતા કેન્સરના દર્દીઓમાં જોવામાં આવે છે, જેમાં હૃદય દરમાં ઘટાડો, શ્વસન દરમાં ઘટાડો અને રક્ત દબાણમાં ઘટાડો.
કુદરતી કિલર કોષોમાં વધારો: તંદુરસ્ત સ્વયંસેવકો પરના કેટલાક અભ્યાસોએ જોયું છે કે સંગીત સાંભળીને પરિણામે સંખ્યામાં વધારો તેમજ શરીરમાં કુદરતી કિલર કોશિકાઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો છે. કુદરતી કિલર કોશિકાઓ આપણા રોગપ્રતિકારક તંત્રનો આક્રમક ભાગ છે જે કેન્સરના કોશિકાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કૌટુંબિક કેન્સર કેરગિવર્સ માટે સંગીતના લાભો
કેટલાક લોકોને અલગતામાં કેન્સરનો અનુભવ થાય છે, અને કેટલાક કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકોએ પણ ટિપ્પણી કરી છે કે તેઓ માને છે કે તેમના કેન્સરનો અનુભવ તેમના કરતા તેમના પ્રિયજન પર સખત હતો. કેન્સર એક કૌટુંબિક રોગ છે, અને અમે જરૂરિયાતોને વ્યસ્ત કરતા વ્યસ્ત લોકોની જરૂરિયાતોને ભૂલી જઇએ છીએ.
શાનદાર રીતે એક અભ્યાસ કે જેઓ કેન્સર સાથે એક જીવલેણ બીમાર પ્રેમભર્યા માટે કાળજી હતા અંતે ખાસ કરીને જોવામાં આ સંભાળ રાખનારાઓ અને કેન્સરના દર્દીઓને એક હોમ મ્યુઝિક થેરાપી પ્રોગ્રામ ઓફર કરવામાં આવી હતી, અને પરિણામ સૂચવ્યું હતું કે માત્ર કેન્સર દર્દીઓ આ પ્રોગ્રામની પ્રશંસા કરતા નથી, પરંતુ કેરગિવર્સ માટે ડબલ ફાયદો થયો હતો.
ડબલ લાભ? તે યાદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે કે જીવલેણ બીમાર કેન્સરના દર્દીઓના કુટુંબના સંભાળ રાખનારાઓ માટે સૌથી મોટી હતાશામાંની એક લાચારીની લાગણી છે. આ અભ્યાસમાં, માત્ર કાળજી રાખનારાઓ પોતાના આનંદ (જે સ્વાયત્ત આનંદ તરીકે ઓળખાય છે) અનુભવતા હતા, પરંતુ તેઓ પણ "સંભાળ રાખનાર આનંદ" અનુભવતા હતા. સંગીત પૂરું પાડવા માટેની તક આ સંભાળ આપનારાઓને સશક્તિકરણની સમજ આપી છે. તેઓ તેમના પ્રેમભર્યા એક માટે કંઈક કોંક્રિટ કરી શકતા હતા, જ્યારે તેમના પ્રેમભર્યા એક હજુ પણ જીવંત હતા.
આ લાભ તેમના પ્રેમભર્યા એક નુકશાન બહાર સુધી ચાલી હતી. મૃત્યુ પછી, સંભાળ રાખનારાઓએ જ્યારે તેઓ તેમના પ્રેમભર્યા એક સાથે આનંદ અને જોડાણની લાગણી સાથે સંગીત શેર કર્યું હતું, ત્યારે ખુશ યાદોને અને "આશાના લાગણીઓ "થી ભરપૂર લાગતા હતા.
સંભવિત સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
અલબત્ત, સંગીત સાથે કેટલીક આડઅસરો હોઈ શકે છે જો સંગીત તમને સર્જરી કરાવ્યાના દિવસ પછી જિગ ડાન્સ કરવા માંગે છે, તો આ મુજબની નથી. તે સંભવત: શ્રેષ્ઠ છે તેમજ સંગીતને ટાળવા માટે જે તમને તમારા જીવનમાં મુશ્કેલ તબક્કાની યાદ અપાવે છે કે તમે વિશ્વાસુ થવાની કાળજી લેતા નથી. પરંતુ, સામાન્ય રીતે, સંગીત આડઅસરોનું થોડું ડર લાગતા કેટલાક હકારાત્મક કમ્ફર્ટ પૂરી પાડે છે તેવું લાગે છે.
તમારા જીવન માટે સંગીત લાવવું - તમારી પોતાની પર્વત ચડતા માં સંશોધનમાં અનુવાદ
તમે કેન્સરનો સામનો કરો છો તે રીતે તમે તમારા જીવનમાં વધુ સંગીત કેવી રીતે ઉમેરી શકો છો? મગજ માટે થોડો સમય લો. શું તમે સંગીત વગાડવાનું અથવા સંગીત સાંભળીને પસંદ કરો છો? શું તમારી પાસે કોઈ સાધન છે જે ડસ્ટી મેળવે છે? ત્યાં સીડી એક કબાટ માં છુપાયેલા છે કે જે તમે ત્યાં મૂકી એક દાયકા પહેલાં સાંભળવા અર્થ?
પછી, તમે કયા પ્રકારની સંગીત પસંદ કરો છો તે વિશે વિચારો. કયા સંગીત તમને સારું લાગે છે? કેન્સર ધરાવતી એક મહિલાએ તેણીની પુત્રીને જન્મ આપ્યો ત્યારે તેનો ઉપયોગ કર્યો હતો. તેમણે શોધી કાઢ્યું કે કિમોચિકિત્સા દરમિયાન તે જ સંગીતનો ઉપયોગ કરીને તેણીએ તે પછીની શાંતતાનો અનુભવ આપ્યો ન હતો, પરંતુ તેણીએ તેને કિંમતી યાદોને પણ ભરી દીધી હતી આપણામાંના કેટલાક માટે, મજૂર ટેપ છૂટછાટના વિચારો લાવી શકે નહીં, પરંતુ બિંદુ એ જ છે. ભૂતકાળમાં જે સંગીત તમને આનંદમાં લાવ્યા છે તે વિશે વિચારો.
ઉપચાર માટે શ્રેષ્ઠ સંગીત
અલબત્ત, તમામ સંગીત સહાયરૂપ થશે નહીં. દ્વેષપૂર્ણ સંગીત અથવા ભારે હેવી મેટલ શ્રેષ્ઠ ન પણ હોઈ શકે, પરંતુ તે તમારી વ્યક્તિગત પસંદો અને નાપસંદ પર આધારિત છે. રોગપ્રતિકારક કાર્ય પર અભ્યાસ કરતા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "આલ્કલાઇન સંગીત" શ્રેષ્ઠમાંનું એક હતું. આ કેટેગરીમાં સંગીતમાં શાહમૃગ શાસ્ત્રીય સંગીત, પૂર્વ ભારતીય સંગીત, હાર્પ સંગીત અને શરૂઆત માટે બ્રાઝીલીયન ગિટાર જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. તમારા કેન્સર સપોર્ટ ગ્રૂપમાં તમારા મિત્રો અથવા લોકોને પૂછો કે તેઓ શું આનંદ કરે છે. તે સંભવિત છે કે તમે કેટલાક મજબૂત મંતવ્યો સાંભળશો!
વિચારો અને સંપત્તિ
કેટલાક કેન્સર કેન્દ્રો સંગીત ઉપચાર આપે છે અથવા તમારા માટે ઉધાર લેવા માટે સંગીત ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન કોમ્પ્રિહેન્સિવ કેન્સર સેન્ટર સીડી આપે છે જે તમે ઉછીના મેળવી શકો છો, કેટલાક ગીતો સાથે તમે તેમની વેબસાઇટ પરથી ડાઉનલોડ કરી શકો છો.
તમારી પાસે સંગીત, તમારા આઇપોડ અથવા તમારી લાઇબ્રેરીનો સંગ્રહ તપાસો. ઘણા ગીતને ચલાવવા માટે YouTube ઝડપી રીત પ્રદાન કરે છે એવું લાગે છે કે લોકો હંમેશાં આશ્ચર્ય પામે છે કે કેન્સર ધરાવતા કોઇને કઈ ભેટો આપી શકાય છે. કદાચ સંગીત બિલ ફિટ થશે અમે જે સૂચિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે સાથે સંગીતને આરામ કરવા માટે અને નિરાશ ન થતાં અમે તેનો ઉપયોગ કરીશું. છૂટછાટ અને તણાવ રાહત માટે આ ટોચના 7 સીડી તપાસો.
સર્જનાત્મકતા અને કેન્સર
જો સંગીત ફક્ત તમારી વસ્તુ નથી, અથવા જો તમે તમારા કેન્સરની સારવારથી સામનો કરવા માટે વધુ સર્જનાત્મક રીતે શોધી રહ્યાં છો, તો ત્યાં પુષ્કળ વિચારો છે દાખલા તરીકે, કલા ઉપચાર તે એક હતો કે મેં મારી જાતે ભાગ લીધો અને ખરેખર આનંદ માણ્યો- અને હું એક કલાકાર નથી. કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે આ કલા ઉપચાર લાભો અને સંસાધનો તપાસો. અથવા કદાચ તમે તમારા કેન્સર પ્રવાસને જર્નલ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો. કેન્સર દર્દીઓ માટે જર્નલિંગ પર આ લાભો અને ટીપ્સ તપાસો.
સ્ત્રોતો:
આર્ચી પી, બ્રુરા ઇ, અને કોહેન એલ. ઉપશામક કેન્સર સંભાળમાં સંગીત-આધારિત હસ્તક્ષેપો: પરિમાણાત્મક અભ્યાસો અને ન્યુરોબાયોલોજિકલ સાહિત્યની સમીક્ષા. કેન્સર સહાયક કેર 2013. 21 (9): 2609-24.
બ્રેડ્ટ જે, ડિલિયો સી, ગ્રૉક ડી, અને મેગિલ એલ. કેન્સરના દર્દીઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભૌતિક પરિણામો સુધારવા માટે સંગીતના દરમિયાનગીરી. પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝ . 2011. 10 (8): સીડી 006911
બર્ન્સ ડી, પર્કીન્સ એસ, ટોંગ વાય, એટ અલ. મ્યુઝિક થેરપી વધુ આધ્યાત્મિક આધારની કૌટુંબિક દ્રષ્ટિ અને કેન્સરના દર્દીઓમાં શ્વાસની સમસ્યાઓમાં ઘટાડો થવાથી હોસ્પાઇસ કેર મેળવી શકાય છે. પેઇન અને લક્ષણ વ્યવસ્થાપન જર્નલ . 2015. 50 (2): 225-31
કોયામા એમ, વાચી એમ, ઉત્સુયામા એમ, એટ અલ. મનોરંજક સંગીત-નિર્માણ જૂના પુખ્તોમાં રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓ અને મૂડ જણાવે છે. મેડિકલ અને ડેન્ટલ સાયન્સ જર્નલ 2009. 56 (2): 79-90
મેગિલ એલ. પૂર્વ-નુકશાન મ્યુઝિક થેરાપીનો આધ્યાત્મિક અર્થ અદ્યતન કેન્સરનાં દર્દીઓની નિરાધાર સંભાળ કરનારાઓ. પેલિએટીવ એન્ડ સપોર્ટિવ કેર 2009. 7 (1): 97-108