સંધિવા રાહત માટે 5 ટિપ્સ

અસરકારક સંધિવા સારવાર માટે યોગ્ય માર્ગ પર રહો

સંધિવાથી લોકો દ્વારા પૂછવામાં આવતા સૌથી સામાન્ય પ્રશ્ન એ છે કે તેઓને રાહત માટે લેવી જોઈએ. કમનસીબે, કોઈ એક-માપ-બંધબેસતુ નહીં-બધા જવાબ સરળ નથી. મોટાભાગના પ્રકારનાં સંધિવા માટે કોઈ ઉપાય નથી પરંતુ એવી વસ્તુઓ છે જે તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે.

5 તમારા સંધિવા રાહત ટિપ્સ

આ પાંચ ટીપ્સ તમને અસરકારક સારવાર અને સારી રીતે જીવવા માટે પાથ પર મૂકવા મદદ કરશે.

1. મર્યાદિત અને વાજબી સમય માટે માત્ર સ્વ-સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો પીડિત લોકો પર્યાપ્ત અને ઝડપી સંધિવા રાહત ઇચ્છે છે. લક્ષણોની શરૂઆત સાથે, મોટાભાગના લોકો સ્વ-સારવાર માટે પ્રયાસ કરે છે સામાન્ય રીતે, લોકો સંધિવાથી પીડા રાહત માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટ ઉપલબ્ધ છે તે પ્રયાસ કરે છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે, જ્યારે રાહત થાય છે, ત્યારે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે જાણવા માટે ધીરજનો આડંબર લેશે. તમને મોટે ભાગે ડૉક્ટરની માર્ગદર્શન અને નિપુણતાને યોગ્ય ટ્રેક પર લઈ જવાની જરૂર પડશે. જો સ્વયં સારવાર વાજબી સમયની અંદર કામ કરતું ન હોય અથવા જો લક્ષણો દેખીતી રીતે બગડે તો, આગળ વધો. ડૉક્ટરની સલાહ લો.
2. ફ્લો સાથે જવા માટે તૈયાર રહો. સંધિવા એક જ રોગ નથી. તે એક છત્રી શબ્દ છે અને વાસ્તવમાં 100 પ્રકારનાં સંધિવા થાય છે - અને તે બધાને એક જ રીતે વર્તવામાં આવતા નથી. તમને ઝડપી રાહત આપવા અને નિયંત્રણ હેઠળ દુખાવો અને બળતરા લાવવા માટે, તમારું ડૉક્ટર પ્રારંભિક મૂલ્યાંકનના અનુસંધાનમાં ચોક્કસ દવાઓ સૂચવી શકે છે. ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને પરીક્ષણ પરિણામો પાછા આવે છે, તમારા ડૉક્ટર તમારી દવાઓ ગોઠવી શકે છે દવાઓ પ્રત્યેના તમારા પ્રતિભાવનું મૂલ્યાંકન પણ કરવામાં આવશે અને તમારા માટે સૌથી વધુ અસરકારક સારવાર નક્કી થાય તે પહેલાં ફેરફારો અથવા ગોઠવણની જરૂર પડી શકે છે.

1. તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જે લોકો સંધિવાથી પીડાથી ઝડપી રાહ જોતા હોય છે તેઓ ક્યારેક તેમના કુટુંબ, મિત્રો અને પડોશીઓને પૂછે છે કે તેઓ શું પીડા લે છે. આ અભિગમથી સાવચેત રહો જો તમારી પાસે એ જ ચોક્કસ નિદાન હોય તો પણ, અન્ય આર્થ્રિટિસ દર્દી માટે જરૂરી કામ કરતું નથી. તમે અને તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય ધ્યેય સાથે ભાગીદાર છે. ધ્યેય તમારા માટે એક યોગ્ય સારવાર યોજના શોધવાનો છે જે તમને સંધિવા અને અન્ય લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં સહાય કરશે. યોગ્ય સંચાલન સાથે, આશા એ છે કે આ રોગ તમારા જીવનમાં માત્ર લઘુત્તમ કર્કશ રહી શકે છે.

1. નાહિંમતની લાગણીઓને તમને જરૂર પડ્યે મદદ કરવાથી રોકશો નહીં. સંધિવાના સ્પેક્ટ્રમના બંને છેડાના ઘણા લોકો - જેઓ પ્રારંભિક સંધિવા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છે અને જેઓ વર્ષોથી તેની સાથે વ્યવહાર કરે છે-લાગે છે કે તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ છે અને તે રાહત પ્રાપ્ય નથી. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારી લાગણીઓ ઇમાનદારીથી સંચાર કરો. જો તમે હતાશ છો, તો તમારા ડૉક્ટરને તે જ જણાવો. ભૌતિક પાસાઓ, તેમજ લાગણીશીલ પાસાં, ક્રોનિક પીડા સાથે રહેતા, સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે જ જોઈએ.
2. તમારી અપેક્ષાઓ સાથે વાસ્તવિક બનો. સંધિવાની પીડા અને અન્ય લક્ષણોથી અસરકારક રાહત એકથી વધુ સારવાર સ્ત્રોતમાંથી મેળવી શકાય છે. કારણ કે તે બધા દૂર વાઇપ કોઈ જાદુ ગોળી છે, તમે એક મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમ ધ્યાનમાં જરૂર પડી શકે છે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે , તમે ભૌતિક ઉપચાર , આહારમાં ફેરફાર, અને કુદરતી અને વૈકલ્પિક સારવારનો સમાવેશ કરવા માગી શકો છો. સંધિવા રાહત માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ નક્કી કરો તે પ્રમાણે ધીમે ધીમે શું કાર્ય કરે છે તે જાણવા માટે અને તેના પર બિલ્ડ કરવા માટે અપેક્ષા રાખો.

એક શબ્દ પ્રતિ

તમારા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન સાથે તમારા સારવાર વિકલ્પો શીખવા માટે તે જરૂરી છે. વાસ્તવિક અને ધીરજ રાખો કારણ કે તમે ટ્રાયલના તબક્કાઓ અને વિવિધ સારવારો સાથે ભૂલ કરો છો.

તમે તમારા આર્થ્રાઇટિસને સારી રીતે સંચાલિત કરવાના ધ્યેય સુધી પહોંચી શકો છો.