સંધિવા સંચાલન માટે શારીરિક થેરપી

શારિરીક કાર્યની જાળવણી પેઇન રાહત તરીકે મહત્વના છે

મારા સંધિવા સાથેનો લાંબો ઇતિહાસ છે, ખાસ કરીને, રુમેટોઇડ સંધિવા હજુ સુધી, હું ભૌતિક ઉપચાર સાથે પ્રમાણમાં મર્યાદિત અનુભવ ધરાવે છે. હું વર્ષો પાછો જોઉં છું, કારણ કે મને 1 9 74 માં નિદાન થયું હતું, શારીરિક ઉપચાર મારા ડોકટરો દ્વારા ક્યારેય પ્રોત્સાહિત કરાયું નહોતું, કે તેના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો નથી.

પ્રત્યેક સમયે 6-8 અઠવાડિયા માટે સંયુક્ત રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી હું શારીરિક ઉપચાર માટે મોકલવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ આવશ્યકપણે, તે હેતુથી પોસ્ટ-ઑપ પુનર્વસન થયું હતું.

ગતિની શ્રેણીને જાળવવા અથવા સુધારવા માટે, ભૌતિક કાર્યને જાળવવા અથવા સુધારવામાં, અથવા સ્નાયુની શક્તિ જાળવવા અથવા નિર્માણ કરવા માટે, નિયમિત સંધિવાની સંભાળના ભાગરૂપે મને તે ક્યારેય ભલામણ કરાયું ન હતું.

હકીકત એ છે કે, જ્યારે મેં મારી પ્રથમ હિપ શસ્ત્રક્રિયા 1980 માં કરી હતી, ત્યારે વિશ્વની સૌથી વધુ આદરણીય તબીબી સંસ્થાઓ સાથે સંકળાયેલા એક સર્જનએ મને કહ્યું કે મારી પાસે શારીરિક ઉપચારની જરૂર નથી કારણ કે હું નાનો હતો (24 સમય) અને પાછા બાઉન્સ કરશે. તાજેતરમાં, 2013 માં, જ્યારે મને હર્નિએટેડ ડિસ્ક મળ્યું હતું, ત્યારે બે ડોકટરો દ્વારા મને કહેવામાં આવ્યું હતું કે જ્યાં સુધી પીડાનું સંચાલન કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી ભૌતિક ઉપચાર મદદ ન કરે. જોકે, મારા પ્રાથમિક ડૉક્ટરે મને 2013 માં ભૌતિક ઉપચાર માટે નો સંદર્ભ આપ્યો, પરંતુ શારીરિક ઉપચાર ચિકિત્સક હું મારી સાથે શું કરવું તે અંગે હારી ગયો હતો - એક દર્દી જે રુમટોઈડ સંધિવા સાથે લાંબા ઇતિહાસ ધરાવે છે અને પાછલી સમસ્યાઓ સાથે વધુ તાજેતરનો અનુભવ ધરાવે છે .

હવે સારા સમાચાર માટે મોટે ભાગે ઘણા ડોકટરો છે જેઓ નિયમિત સંધિવાની સંભાળના ભાગ રૂપે ફિઝિકલ થેરાપીના લાભોને ઓળખતા નથી અને જ્યારે ભૌતિક ઉપચાર ક્લિનિક્સ છે જે શ્રેષ્ઠ કરતાં ઓછું હોઈ શકે છે, તો તમારે ન છોડવું જોઈએ

તમારે તમારા માટે હિમાયત કરવી જ જોઈએ. ઓગસ્ટ 2014 માં મેં જે કર્યું તે મેં કર્યું. મને લાગ્યું કે, થોડાક રફ વર્ષ પછી, મારી દુઃખ આખરે સારી રીતે નિયંત્રિત હતી. મને લાગ્યું હતું કે હું હારી ગયો હતો તે કેટલાક ચળવળ અને તાકાતને ફરીથી મેળવવા માટે ભૌતિક ઉપચાર અથવા વિકલાંગ પુનર્વસવાટ (તે જેને તમે કહો તે કહીને) કરવાનો યોગ્ય સમય છે.

મને આ સંદર્ભ માટે બહુ ટેકો મળતો નથી જ્યારે રેફરલની વિનંતી કરવા માટે અને ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરના મદદનીશ સાથે વાત કરી. પરંતુ, હું ચાલુ રહ્યો અને રેફલ મેળવ્યો જે મને જરૂરી છે. મારા વિસ્તારમાં ભૌતિક ઉપચાર સુવિધાઓ માટે ઑનલાઇન શોધ કર્યા પછી મને એક પ્રભાવશાળી સ્થાન મળ્યું. મને લાસ વેગાસ, નેવાડામાં રમતો (સ્કોટ પેન્સિવિ ઓર્થોપેડિક રિહેબીલીટેશન થેરપી સર્વિસીસ) મળી. તેમની વેબસાઈટ અનુસાર, તેઓ ચોકકસ શું જરૂરી હું ઓફર કરે છે. પરંતુ, મને તેમની સાથે વાત કરવાનું હતું અને નક્કી કર્યું કે શું તેઓ એમ માને છે કે જે ઓફર કરે છે તે મને મદદરૂપ થઈ શકે છે.

રમતોમાં, મને મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું અને મુલાકાત લેવામાં આવી. હું ખરેખર સાંભળતા અને સાંભળ્યું હતું ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ સમજી હતી કે, મને સંધિવાથી લાંબા અને થોડાક જટિલ ઇતિહાસ હોવા છતાં, હું ઉપચાર / ઓર્થોપેડિક પુનર્વસવાટથી ફાયદો કરી શકું છું. મારા ચિકિત્સક એક વર્કઆઉટ રુટિનટ સાથે મૂકવામાં આવે છે જેમાં Pilates, સ્ટ્રેચિંગ અને સ્ટ્રેલીંગ કસરતો , અર્ધ-પુનરાવર્તિત લંબગોળ અને હાયપરવીબ (સુધારેલા વલણનો ઉપયોગ કરીને) સમાવેશ થાય છે. માત્ર બે અઠવાડિયા પછી, મને વધુ સખત લાગ્યું. એક મહિનો, મજબૂત હજુ સુધી અને, તે એક સારો અનુભવ છે કે મને એવું લાગતું નથી કે મને રોકવું છે.

શું તે માત્ર શારીરિક થેરપી માટે મને ઓળખવામાં આવી નથી?

જે આ પ્રશ્નને ધ્યાનમાં લઈને આવે છે: શું હું સંધિવા સાથેનો એકમાત્ર વ્યક્તિ હતો જે શારીરિક ઉપચારની નજીક ક્યાંય સ્થાયી થયા હતા, કારણ કે તેઓ ડોકટરો સાથે સંપર્ક કરતા હતા અને ઘણા વર્ષોથી આ રોગનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો?

મેં સંધિવાથી મિત્રોના સમૂહને પૂછ્યું જેમને વર્ષોથી હું જાણું છું, તેમજ આ વેબસાઈટના વપરાશકર્તાઓના બીજા જૂથ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. સર્વસંમતિ એ હતી કે તેઓ તેમના સંધિવા ઉપચારના ભાગ રૂપે ભૌતિક ઉપચારને ધ્યાનમાં લેવા સલાહ આપી ન હતી. હું એક બાજુ પર ગણતરી કરી શકે છે જેઓને શારીરિક ઉપચાર પરામર્શ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. જેમ જેમ હું ઊંડા ખોદવામાં, શા માટે શારીરિક ઉપચાર ઘણા દર્દીઓ અથવા ડોકટરોના રડાર પર નથી તે અંગે મેં નોંધ્યું છે કે આ જ મુદ્દાઓ સપાટી પર દેખાય છે.

• વીમો ભૌતિક ઉપચાર માટે મર્યાદિત કવચ પૂરો પાડે છે. (દા.ત. મેડિકેર, 2014 માં કૅલેન્ડર વર્ષમાં 1,920 ડોલરની પરવાનગી આપે છે). કેટલાંક લોકો સંપૂર્ણપણે શંકાસ્પદ હતા કે તેમના વીમા કવરેજ શારીરિક ઉપચાર માટે હશે, જો તે બધાને આવરી લેવામાં આવતું હતું, અથવા જો તેમની ખિસ્સામાંથી ખર્ચો વાજબી અને વ્યવસ્થાપયોગ યોગ્ય હતા.

• ત્યાં એક મજબૂત ગેરસમજ અને નકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ છે કે સંધિવાથી લોકો બાબતને પૂરતું ન કરી શકે. હા, સંધિવા સાથેના કેટલાક લોકો પોતાના વિશે વિચારે છે.
• કેટલાક સંધિવાના દર્દીઓને ખબર ન હતી કે તેઓ રેફરલની વિનંતી કરી શકે છે.
• કેટલાક લોકોને કહેવામાં આવ્યું છે અથવા તેઓ માને છે કે ભૌતિક ઉપચાર તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરશે.

શારીરિક થેરપીથી લાભ મેળવનાર ઘણા કોણ ખૂટે છે

સ્પષ્ટપણે, ભૌતિક ઉપચાર દરેક માટે નથી, પરંતુ તે જ રીતે સ્પષ્ટ રીતે, એવું જણાય છે કે જે લાભ કરી શકે છે તે બોટને ખૂટે છે આ એવી ચર્ચા છે જે દરેક સંધિવા દર્દી અને તેમના ડૉક્ટર વચ્ચે થવી જોઈએ.

ફક્ત આ મહિને (સપ્ટેમ્બર 2014), અમેરિકન શારીરિક થેરપી એસોસિએશનનું ચૂકાદાથી પસંદ કરો - પાંચ બાબતો શારીરિક ઉપચારકો અને દર્દીઓએ પ્રશ્ન પૂછવો જોઈએ. થેરાપિસ્ટ્સની 5 ની સંખ્યા આ સલાહ આપે છે, "વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે અંડર-ડોઝ તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમો ન આપી શકતા, તેના બદલે, વ્યકિતની ક્ષમતાઓ અને ધ્યેયો માટે આવર્તન, તીવ્રતા અને અવધિની સરખામણી કરો. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં સુધારેલ તાકાત સંકળાયેલ છે સુધરેલા આરોગ્ય, જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમ ક્ષમતા સાથે, અને ધોધના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે.પુખ્ત પુખ્ત વયના લોકોની ઘણીવાર ઓછી માત્રાના કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સૂચવવામાં આવે છે જે સ્નાયુ મજબૂતાઇમાં વધારો વધારવા માટે શારિરીક રીતે અયોગ્ય છે. તાકાત મર્યાદાના ચોક્કસ બેઝલાઇન સ્તરો સ્થાપિત કરવામાં નિષ્ફળતા તાકાત તાલીમ ડોઝ અને પ્રગતિની પર્યાપ્તતા, અને આમ તાલીમના લાભોને મર્યાદિત કરે છે. કાળજીપૂર્વક વિકસિત અને વ્યક્તિગત શક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમમાં વૃદ્ધ વ્યકિતઓ માટે નોંધપાત્ર આરોગ્ય લાભો હોઈ શકે છે. "

ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક જણાવે છે, "શારીરિક થેરાપિસ્ટ તમને ગતિશીલતા, તાકાત અને તમારા સાંધાના ઉપયોગને જાળવવા માટે રચાયેલ વ્યાયામ પ્રદાન કરી શકે છે.તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતો માટે એક કાર્યક્રમ તૈયાર કરશે, પછી ભલે તમારી સંધિવા સમસ્યાઓ એક વ્યાપક અથવા એક સંયુક્ત અથવા શરીર વિસ્તાર. " ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકે પણ ભાર મૂક્યો હતો, "થેરપીને બળતરાના પીડાદાયક લક્ષણોને ઘટાડવા, વિકૃતિ અને કાયમી સંયુક્ત કઠોરતા અટકાવવા અને આસપાસના સ્નાયુઓમાં તાકાત જાળવવા માટે શરૂઆતમાં શરૂ થવું જોઈએ. જ્યારે પીડા અને સોજો વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત થાય છે, ત્યારે સારવારની યોજનાઓમાં કસરતનો સમાવેશ થાય છે ગતિ વધારો, અને સ્નાયુ મજબૂતાઇ અને સહનશક્તિ સુધારવા માટે. "

બોટમ લાઇન: તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે ચળવળ, પ્રવૃત્તિ અને કસરત વધારવા માટે ખૂબ અંતમાં નથી કે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. આ લેખમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટેકઆ આ સલાહ છે: "વ્યકિતની ક્ષમતાઓ અને ધ્યેયો માટે આવર્તન, તીવ્રતા અને કસરતનો સમયગાળો સરખાવો."

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન શારીરિક થેરપી એસોસિએશન. પાંચ વસ્તુઓ શારીરિક થેરાપિસ્ટ અને દર્દીઓ પ્રશ્ન જોઇએ 15 સપ્ટેમ્બર, 2014 ના રોજ પ્રકાશિત
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/}

_{ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક: રોગો અને શરતો સંધિવા માટે વ્યવસાય અને શારીરિક થેરપી. સપ્ટેમ્બર 17, 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis}