સનસ્ક્રીન લાગુ કરવા માટેનો યોગ્ય માર્ગ

ત્યાં તે કરવા માટે યોગ્ય માર્ગ છે

અમને સતત કહેવામાં આવે છે કે સનસ્ક્રીન પહેરવું કેટલું મહત્વનું છે, પરંતુ ભાગ્યે જ આપણે તેને કેવી રીતે પહેરવું તે કહેવામાં આવે છે. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું કર્યું છે કે તમે સનસ્ક્રીનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે એકલા નથી. જો તમે એસપીએફ અરજી કરવા માટે સમય લીધો હોવા છતાં કદાચ તમે બીભત્સ sunburn સાથે ઘા છે યોગ્ય સનસ્ક્રીન એપ્લિકેશન વિશે તમને જાણવાની જરૂર છે તે બધું જ વાંચો

સનબ્લૉક અને સનસ્ક્રીન વચ્ચેના તફાવત

જોકે સનબ્લૉક અને સનસ્ક્રીન એ જ વસ્તુઓ કરે છે, તેઓ થોડી અલગ રીતે કામ કરે છે

સનબ્લૉક યુવી કિરણોને બ્લોક કરે છે અને તમે જે ક્ષણે તેને મુકો છો તે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. સનસ્ક્રીન, જોકે, ચામડીમાં શોષીને કામ કરે છે. સૂર્યના સંસર્ગમાં 20 થી 30 મિનિટ પહેલાં તેને ડૂબવાનો સમય આપવો જરૂરી છે.

એક વસ્તુ જે સનબ્લોક અને સનસ્ક્રીન વચ્ચે બદલાઇ નથી તે એસપીએફ છે. એક સનબ્લોક અને સનસ્ક્રીન જે બંને એસપીએફ 30 એ સમાન સ્તરનું રક્ષણ પૂરું પાડે છે. બે વચ્ચે, કોઈ "સારું" ઉત્પાદન નથી. શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન અથવા સનબ્લોક એ તમે આનંદ માણો છો અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણો છો.

સનસ્ક્રીન કેવી રીતે અરજી કરવી

સનબ્લૉક, અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, તુરંત જ કામ કરે છે, પરંતુ સનસ્ક્રીનને સૂર્યના સંસર્ગથી પહેલાં ત્વચામાં શોષવા માટે ઓછામાં ઓછા 20 થી 30 મિનિટની જરૂર છે. બંને ઉત્પાદનો એ જ રીતે લાગુ પડે છે. માત્ર ફરક સમય છે.

1. તમે કોઈપણ સનસ્ક્રીનને સ્ક્વીઝ કરો તે પહેલાં બોટલ સારી રીતે હલાવો. આ તમામ કણોને મિશ્રિત કરે છે અને તેમને કન્ટેનરમાં સમાનરૂપે વિતરિત કરે છે.
2. એક પુખ્ત વયનાએ તેમના સમગ્ર શરીરને આવરી લેવા માટે આશરે 35 મિલિલીટર્સ અથવા 1 ઔંશના સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જે સમાન કાટ છે જે શોટ કાચમાં ફિટ થશે. પુખ્ત વયના લોકોની જેમ તે એક જ છે. યાદ રાખો: મોટાભાગના લોકો પૂરતા સનસ્ક્રીન લાગુ કરતા નથી, તેથી તમારા કરતાં વધુ ઉપયોગ કરવા માટે ઠીક છે.

1. તમારી બધી ચામડીને કવર કરો જે સૂર્યને ખુલ્લા પાડશે. આમાં તમારા ઘૂંટણ અને તમારા પગ પાછળ ઘણીવાર ઉપેક્ષિત વિસ્તારો, જેમ કે તમારી પાછળ, કાન, વગેરે.
2. સમગ્ર દિવસમાં પુનઃપ્રાપ્તિ ચાલુ રાખો. જો તમે 30 મિનિટ સુધી સૂર્યમાં છો, તો તમે જે સ્થાનો ચૂકી ગયા હોય તે મેળવવા માટે વધુ સનસ્ક્રીન ફરી શરૂ કરી શકો છો. નિશ્ચિતપણે ઓછામાં ઓછા 2 કલાક સનસ્ક્રીનના 1 ઔંશ પુનઃપ્રાપ્ત કરો, જો તમે પરસેવો અથવા સ્વિમિંગ ન હોવા છતાં.

1. સ્વિમિંગ, પરસેવો અથવા ટાવળી બંધ પછી હંમેશા સનસ્ક્રીનના 1 ઔંશને પુનઃપ્રાપ્ત કરો.

સનસ્ક્રીનમાંથી સૌથી વધુ મેળવો

સનસ્ક્રીન એપ્લિકેશન એકવાર અને પૂર્ણ સોદો નથી, અને માત્ર કારણ કે તમે સનસ્ક્રીન પહેરી રહ્યાં છો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે સળગાવી શકતા નથી. આ ટીપ્સને અનુસરીને મહત્તમ સૂર્યનું રક્ષણ મેળવો:

• હંમેશા ફરીથી એપ્લિકેશન કરો ફરીથી એપ્લિકેશન પ્રથમ એપ્લિકેશન તરીકે મહત્વપૂર્ણ છે. તમને યાદ કરવામાં સહાય માટે એલાર્મ સેટ કરો
• તમને જોઈએ તે કરતાં વધુ સનસ્ક્રીન લાગુ કરવાનું ઠીક છે પર્યાપ્ત કરતાં ખૂબ જ લાગુ કરવા માટે વધુ સારું.
• સનસ્ક્રીન પહેરવાનો અર્થ એ નથી કે તમે સનબર્ન માટે પ્રતિકારક છો. સૂર્યની કિરણો તેમના સૌથી તીવ્ર સમયે, સવારના 10 વાગ્યા અને 4 વાગ્યા દરમિયાન, તમને સનબર્ન મળી શકે છે
• તમારા એસપીએફ જુઓ એસપીએફ નંબર તમને જણાવે છે કે તમે સળગાર્યા વગર કેટલા સમય સુધી સૂર્યમાં રહી શકો. ઉદાહરણ તરીકે, જો સામાન્ય રીતે સનસ્ક્રીન પહેરી ન હોય ત્યારે બર્ન કરવા માટે તમને 15 મિનિટ લાગે છે, એસપીએફ 10 નો ઉપયોગ કરીને તેનો અર્થ થાય છે કે તે બર્ન કરવા માટે તમને 10 ગણી લાંબો સમય લેશે અથવા 2.5 કલાક લાગશે.
• ઇન્સેક્ટ રેપેલન્ટ્સ સનસ્ક્રીનના એસપીએફને 1/3 સુધી ઘટાડી શકે છે. જો તમે સનસ્ક્રીન અને જંતુ જીવડાંનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો વધુ એસપીએફનો ઉપયોગ કરો અને વધુ વખત ફરી અરજી કરો.