કેવી રીતે તમારા બ્લડ શુગ્રેઝ પરીક્ષણ જ્યારે પેઇન ટાળવા માટે
બ્લડ ગ્લુકોઝ મોનીટરીંગ અતિશય લાગે છે, કદાચ થોડી ડરામણી પણ. મેં ઘણા લોકોને મળ્યા નથી જેઓ ખરેખર તેમના રક્ત ખાંડને ચકાસવાના કાર્યનો આનંદ માણે છે, પણ મેં ઘણા લોકોને મળ્યા છે જે તેને વાંધો નહીં. તમારા લોહીના શર્કરાનું નિરીક્ષણ એ દવાઓ, વજન અને લોહીની શર્કરાના સંચાલન માટે મૂલ્યવાન સાધન છે. તે એક સારો પ્રેરક સાધન પણ હોઈ શકે છે. જો શક્ય હોય તો, તમારા માનસિકતાને ખસેડવાનું અને તેના વિશે આના વિશે વિચારવાનો લક્ષ્ય રાખવો: અમારા રક્ત શર્કરાનું નિરીક્ષણ એ ખોરાક, તનાવ, કસરત અને દવાઓ વિશે તમારા શરીરને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે વિશેની માહિતી મેળવવાની એક સરસ રીત છે.
તમારા માટે તે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે જે તમારા રક્ત શર્કરાનું નિરીક્ષણ કરતા નથી કારણ કે તે ખૂબ પીડાદાયક છે અથવા તમે ભયભીત છો, મારી પાસે સારા સમાચાર છે - રક્ત ગ્લુકોઝનું નિરીક્ષણ સરળ અને ઓછું અસ્વસ્થતાવાળું છે
તમારા આંગળીઓના પેડ્સ અને ટિપ્સ ટાળો
કારણ કે તમારી આંગળીઓના પેડ્સ અને ટીપ્સમાં વધુ ચેતા અંત હોય છે, કારણ કે તે વિસ્તારોમાંથી રક્તના નમૂનાથી વધુ પીડા અને અગવડતા આવશે. તેની જગ્યાએ તમારા લૅન્ચિંગ ડિવાઇસને નેઇલ બેડથી નીચલા ભાગની વચ્ચે નેઇલની ટોચ પર રાખવાનો ધ્યેય છે- આ તમારી આંગળીની ટિપની બાજુ છે. એક 60 વર્ષીય માણસએ મને કહ્યું કે આ ટિપ શીખવાથી તેનું જીવન કાયમ બદલાયું છે. તે હવે તેના લોહીના શર્કરાને પીડા વગર ચકાસી રહ્યા છે અને તે માહિતી મેળવી રહી છે જેણે તેને વજન ગુમાવવા અને તેના રક્ત શર્કરા ઘટાડવા માટે મદદ કરી છે.
તમારા Lancing ઉપકરણની ગોઠવણીને વ્યવસ્થિત કરો
તમારા લેન્ટિંગ ડિવાઇસને જુઓ- તે ક્યાં તો ચડતા કદમાં લોહીની સંખ્યા અથવા ટીપું છે.
સંખ્યા જેટલી ઊંચી અથવા નાનું ટીપું જેટલું ઊંચું હોય, સોય ચામડીમાં પ્રવેશ કરશે. આજે આધુનિક મીટર માટે ચોક્કસ વાંચન મેળવવા માટે રક્તના વિશાળ નમૂનાની જરૂર નથી. મને લાગે છે કે મોટાભાગના દર્દીઓ મધ્યસ્થમાં ક્યાંક યોગ્ય સેટિંગ પર દંડ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ડિવાઇસને 4 સુધી લૅનિંગ કરી દો છો, તો તેને 2 માં મૂકો અને જુઓ કે તે કેવી રીતે જાય છે.
દરેક વપરાશ પછી લેન્ટિંગ ડિવાઇસમાં સોયલ્સ બદલો
તમારે દરેક ઉપયોગ કર્યા પછી સોયને બદલવું જોઈએ તેવું તમારું પોતાનું લેન્સિંગ ઉપકરણ હોવું જોઈએ. ચેપને રોકવા માટે આ કરવું જોઇએ. સોય ફરીથી વાપરીને ટાળો સોયનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાથી સોય નીરસ થઈ શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. ઉપરાંત, સોયના ગડગડાટ તરીકે ઓવરટાઇમ, ટુકડાઓ ચામડીમાંથી તોડી શકે છે જે સમસ્યાઓનો સંપૂર્ણ નવો હુમલો કરી શકે છે.
તમારા આંગળીઓને સંકોચાવવાનું ટાળો
સખત રીતે તમારી આંગળીને ઝીલવા માટે અથવા રક્તનું વિશાળ નમૂના મેળવવા માટે ખૂબ જ સ્ક્વીઝ કરવું જરૂરી નથી. આ પણ પીડા કારણ બની શકે છે તેના બદલે એક નમૂનો સરળ બનાવવા માટે - તમારા હાથ નીચે લટકાવેલું અને 'દૂધ' આંગળી ની મદદ માટે રક્ત દબાણ કરવા માટે તમારી આંગળી તમારી આંગળીને દૂધ આપવા માટે તમે તમારા હાથની હથેળીથી તમારી આંગળીની ટોચ પર સ્ટ્રોક કરવા માંગો છો
વૈકલ્પિક સાઇટ પરીક્ષણ
વૈકલ્પિક સાઇટ પરીક્ષણ કેટલાક મીટર માટેનો એક વિકલ્પ છે, પરંતુ હવે હંમેશા આદર્શ છે. વૈકલ્પિક સાઇટ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે નમૂના તમને લેગ સમય સાથે પરિણામ આપે છે. રીઅલ ટાઇમ લોહીમાં શર્કરાનું વાચન આંગળીના ટીપ્સમાં સારું છે. વૈકલ્પિક સ્થળ લોહીમાં શર્કરાનું પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે કાંડાઓ, હલકાઓ અથવા જાંઘ પર થાય છે. આ તકનીક દરેક માટે નથી અને તમારા રક્ત શર્કરા સ્થિર હોય તો જ થવું જોઈએ.
મારા મતે તે તમારા રક્ત શર્કરાને ચકાસવા કરતાં વૈકલ્પિક સાઇટ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે.
વૈકલ્પિક સાઇટ પરીક્ષણ પર વધુ માહિતી માટે આના પર જાઓ: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm