જ્યારે તમારી પાસે ધ્યાનની ખાધ અતિસક્રિયતા ડિસઓર્ડર (એડીએચડી) છે, ત્યારે તમે ઘણીવાર આળસુ વર્તે છો અને સરળતાથી વિચલિત થઈ જાય છે, અને તમને સંભવિત કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે. આ સમસ્યા રોજિંદા જીવનમાં ટૉલ લઈ શકે છે - જો તમે એડીએચડી ધરાવતા બાળક છો, તો તમારા ગ્રેડને કદાચ પીડાય છે, અને જો તમે પુખ્ત વયના છો, તો તમને કામ પર સારી રીતે કામ કરવું અથવા તંદુરસ્ત સંબંધો જાળવી રાખવા માટે મુશ્કેલ બની શકે છે.
5% જેટલા preschoolers અને શાળા-વયના બાળકો ADHD થી પીડાય છે. તેમાંના ઘણા લોકો માટે, લક્ષણો પુખ્તતામાં ચાલુ રહેશે. એડીએચડીનું કારણ શું છે તે સ્પષ્ટ નથી; સંશોધકોનું માનવું છે કે તે મગજમાં એક રાસાયણિક અસંતુલન અથવા કદાચ મગજની માળખામાં ભૌતિક તફાવતનો સમાવેશ કરી શકે છે.
તે સ્પષ્ટ છે કે તે પરિવારોમાં ચાલે છે: જો તમે એડીએચડી (ADHD) સાથે નજીકના સગાં ધરાવતા હોવ, તો તમારી જાતે વિકાસશીલ થવાની શક્યતા નિયમિત વસ્તી કરતા પાંચ ગણું વધારે છે.
માતાપિતાએ વર્ષોથી કહ્યું છે કે ખોરાક એડીએચડી (ADHD) ના તેમના બાળકોના લક્ષણોમાં ભૂમિકા ભજવે છે, અને ઘણા લોકોએ શરતની વ્યવસ્થા કરવાના પ્રયાસરૂપે, ખાંડ સાથે, તેમના બાળકોની પ્લેટમાંથી, ખોરાકના રંગો અને ઉમેરણોને દૂર કર્યા છે. જો કે, તાજેતરના સંશોધનોએ એડીએચડી લક્ષણો માટે નવા સંભવિત ગુનેગાર તરફ ધ્યાન દોર્યું છે: ગ્લુટેન
સેલિયાક ડિસીઝ અને એડીએચડી લિંક્ડ ઇન સ્ટડીઝ
એડીએચડી અને સેલિયેક ડિસીઝ વચ્ચેની સંડોવણી માટેના પુરાવા એકદમ મજબૂત છે: બાળકો અને પુખ્ત વયના બિનજરૂરી સલ્લીક રોગ સાથે સામાન્ય વસ્તી કરતા એડીએચડીનું જોખમ વધારે હોય છે.
એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ સિલીયક બીમારી માટે ADHD ધરાવતા 67 લોકોનું પરીક્ષણ કર્યું હતું. અભ્યાસ સહભાગીઓ 7 થી 42 વર્ષની વય ધરાવે છે. કુલ 15% સેલીક બીમારી માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ. તે સામાન્ય વસ્તીમાં સેલીકના બનાવો કરતાં ઘણો વધારે છે, જે લગભગ 1% છે.
એકવાર તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર શરૂ થઈ ગયા પછી, દર્દીઓ અથવા તેમના માતા-પિતાએ તેમના વર્તન અને કામગીરીમાં નોંધપાત્ર સુધારાઓની જાણ કરી હતી, અને આ સુધારણાઓ એટીએચડી લક્ષણોની ગંભીરતાને મોનિટર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ચેકની યાદી દાક્તરો પર રેટિંગ્સ દ્વારા બેક અપ કરવામાં આવી હતી.
નવા અભ્યાસે સીલિયક બીમારીનું નિદાન કરનારા લોકોમાં એડીએચડી લક્ષણોની ઘટનાઓની તપાસ કરી. તે ટોડલર્સથી પુખ્ત વયના લોકો સુધીના 132 સહભાગીઓ પર જોવામાં આવ્યા હતા અને અહેવાલ આપ્યો હતો કે "એડીએચડી (HIV) લક્ષણોની લક્ષણને સારવાર વિનાના સલિયાઇક ડિસીઝના દર્દીઓમાં સ્પષ્ટપણે પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે." ફરીથી, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક ઝડપથી અને નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલા લક્ષણો - ખોરાક શરૂ કર્યાના છ મહિના પછી, મોટાભાગના લોકોએ એડીએચડી લક્ષણોમાં ઘણો સુધારો કર્યો હતો.
જો કે, તમામ અભ્યાસોએ સલુઅક અને એડીએચડી વચ્ચે આવું કડી મળી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તુર્કીમાં 2013 ના એક અભ્યાસમાં, એડીએચડી (ADHD) સાથે પાંચથી 15 વર્ષની વયના અને નિયંત્રણના વિષયોમાં બાળકોમાં સીલિયક રોગની સમાન દર જોવા મળે છે.
એડીએચડી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા માટે ઓછું પુરાવા
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સાથે સમસ્યા ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને સીલીક રોગ નથી - તાજેતરના સંશોધનોએ બિન- સેલિયાક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા માટે માર્કર્સને ઓળખી કાઢ્યા છે, જે એક નબળી સમજિત સ્થિતિ છે જે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યની પ્રતિક્રિયાનો સમાવેશ કરતી લાગે છે પરંતુ આંતરડાની નુકસાન કે જે સિલીક રોગની નિરુપણ કરે છે.
કેટલાક અંદાજો દ્વારા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા વસ્તીના 8% સુધી અસર કરી શકે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો માટે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શક્ય છે કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય એડીએચડી લક્ષણોમાં ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ તે ઓછું સ્પષ્ટ છે કે તેની ભૂમિકા કેટલી મોટી છે.
એક મોટા અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ વિવિધ ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર્સ ધરાવતા લોકો પર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, કેસિની ફ્રી (GFCF) આહારની અસરો અંગે જોયું. તેઓએ એડીએચડી લક્ષણો પર સકારાત્મક અસરની જાણ કરી હતી પરંતુ નોંધ્યું હતું કે તેઓ ચોક્કસપણે કહી શકતા નથી કે તે GFCF આહારમાંથી આવ્યો છે. તેઓ એમ પણ કહી શકતા નથી કે અસર કદાચ ગ્લુટેન દૂર કરવાથી અથવા સહભાગીઓના આહારમાંથી કેસિનને દૂર કરવાને કારણે થઈ શકે છે.
અનિવાર્યપણે, એડીએચડી ધરાવતા બાળકોના માતા-પિતાએ વર્તન (કેટલાક નોંધપાત્ર રીતે નોંધપાત્ર) માં સુધારણાઓ નોંધાવ્યા છે જ્યારે તેઓ તેમના બાળકોને વિશિષ્ટ ખોરાકમાં મૂકી દીધા છે, જેમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આહારના ફેરફારો સાથે તે સુધારાઓને સંકળાવવી મુશ્કેલ છે.
હાલમાં, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતાને શોધવા માટે કોઈ સ્વીકૃત કસોટી નથી; જો તમારી પાસે તે હોય તો તે જાણવા માટેનો એકમાત્ર રસ્તો છે કે જો તમારા લક્ષણો (જે સામાન્ય રીતે પાચન સમસ્યાઓનો સમાવેશ કરે છે પણ માથાનો દુઃખાવો અને મગજનો ધુમ્મસ જેવા ન્યૂરોલોજીકલ મુદ્દાઓનો સમાવેશ કરી શકે છે) જ્યારે તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત જાઓ છો.
બોટમ લાઇન: ગો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અથવા નથી?
જો તમને શંકા છે કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય તમારા અથવા તમારા બાળકના એડીએચડી લક્ષણો ફાળો આપી શકે છે, તમે શું કરવું જોઈએ?
પ્રથમ, તમારે સેલીક બીમારી માટે પરીક્ષણ કરવાનું વિચારવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે અથવા તમારું બાળક અન્ય સિલીક-સંબંધિત લક્ષણો બતાવે. યાદ રાખો, બધા લક્ષણોમાં તમારી પાચન તંત્ર શામેલ નથી; બાળકોમાં કેલીયિક લક્ષણોમાં વધુ ગૂઢ કંઈક સામેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે ટૂંકા કદ અથવા ઉભી થવામાં નિષ્ફળતા.
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારા ચિકિત્સક રક્ત પરીક્ષણનો ઉપયોગ સીલિયાક બીમારી માટે કરે છે , એ એન્ડોસ્કોપી દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે જો રક્ત પરીક્ષણ હકારાત્મક છે.
જો પરીક્ષણો સિલીયક રોગ માટે નકારાત્મક છે (અથવા જો તમે પરીક્ષણ નહીં કરવાનું નક્કી કર્યું હોય), તો તમે તમારા આહારમાંથી અથવા તમારા બાળકના આહારમાંથી એક મહિના માટે ડ્રૉપ કરવાનું ધૂમ્રપાન કરવાનું વિચારી શકો છો અથવા તો એ જોવા માટે કે શું લક્ષણો સુધારે છે આ પરીક્ષણને યોગ્ય રીતે કરવા માટે, તમારે માત્ર ગ્લુટેનથી બચવું જ પડશે, તેના પર માત્ર કાપી જ નહીં. જો લક્ષણોમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ઇન્જેશન દ્વારા પ્રભાવિત હોય, તો તમારે તે મહિનાની અંદર ફેરફાર જોવો જોઈએ.
સ્ત્રોતો:
ગુન્ગર્ એસ એટ અલ ધ્યાન-ખાધ / હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડરમાં સેલીક રોગની આવર્તન. જર્નલ ઓફ પેડિએટ્રિક ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી એન્ડ ન્યુટ્રિશન. 2013 ફેબ્રુ; 56 (2): 211-4
Lahat ઇ. એટ અલ ન્યૂરોલોજિક વિકૃતિઓ ધરાવતા બાળકોમાં સલીક એન્ટિબોડીઝની પ્રચલિતતા. બાળકોની ન્યુરોલોજી 2000 મે; 22 (5): 393-6
નિડેરહોફર એચ. એસોસિએશન ઓફ એટેન્શન-ડેફિસિટ / હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર એન્ડ સેલિયાક ડિસીઝઃ અ બ્રીફ રિપોર્ટ. સી.એન.એસ. ડિસઓર્ડર્સ માટે પ્રાથમિક કેર કમ્પેનિયન. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
નેઈડરહોફર એચ. એટ અલ. સેલીક બીમારી ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં એડીએચડી લક્ષણોની પ્રારંભિક તપાસ. ધ્યાન વિકારની જર્નલ 2006 નવે; 10 (2): 200-4
વ્હાઇટલી પી. એટ અલ સ્કેનબ્રિટ, ઓટિઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર્સ ધરાવતા બાળકો માટે ગ્લુટાન- અને કેસીન ફ્રી ડાયેટરી ઇન્ટરજેંશનના રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત, સિંગલ અંધ અભ્યાસ. પોષણ ન્યુરોસાયન્સ 2010 એપ્રિલ; 13 (2): 87-100