રિબોઝ પૂરવણીઓના આરોગ્ય લાભો

રિબોઝ એક ખાંડ છે જે શરીરમાં કુદરતી રીતે થાય છે. ગ્લુકોઝ (રક્ત ખાંડ) માંથી બનાવવામાં આવે છે, રાયબોઝ ઍડિનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટનું એક મુખ્ય ઘટક છે (અથવા એટીપી, એક અણુ જે સંગ્રહ અને ઊર્જા મુક્ત કરે છે) અને રિબોન્યુક્લીક એસિડ (અથવા આરએનએ, એક પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને અન્ય સેલ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ પરમાણુ). ક્યારેક ડી-રાયબોઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, રાયબોઝ એ પૂરક સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.

રિબોઝ પૂરવણીઓ માટે ઉપયોગો

કેટલાક વૈકલ્પિક દવા સમર્થકો એવો દાવો કરે છે કે રાયબૉઝ સપ્લીમેન્ટ્સ વિવિધ પ્રકારની આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે મદદ કરે છે, જેમાં ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, કેટલાક લોકો ઊર્જા વધારવા અને એથલેટિક પ્રભાવને વધારવા માટે પ્રયાસમાં રિબોઝ સપ્લીમેન્ટ્સ લે છે

રિબોઝ સપ્લીમેન્ટ્સના લાભો

અત્યાર સુધી, કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ માટે રિબોઝ સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે મર્યાદિત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. અહીં રિબૉઝ સપ્લીમેન્ટ્સ પર ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક કી તારણો જોવા મળે છે:

1) ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ

2006 માં વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક પાયલોટ અભ્યાસમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને / અથવા ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા 41 દર્દીઓનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમને રાયબૉઝ પૂરવણીઓ આપવામાં આવી હતી. અભ્યાસના અંત સુધીમાં, 66 ટકા દર્દીઓને લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો (જેમ કે ઊર્જા અભાવ, ઊંઘમાં મુશ્કેલી અને પીડા ).

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ બન્ને ક્ષતિગ્રસ્ત ઊર્જા ચયાપચય દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. અભ્યાસના લેખકો સૂચવે છે કે રાઇબોસ હૃદય અને સ્નાયુઓમાં ઊર્જાનું ઉત્પાદન વધારીને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, વધુ સંશોધન જરૂરી છે.

2) એથલેટિક બોનસ

જો રિબોઝ પૂરવણીઓ વ્યાપકપણે કસરત સહનશક્તિ વધારવા માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઉભરી આવે છે, તેમ છતાં, બે નાના અભ્યાસો (2003 માં ઈન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ ન્યુટ્રીશન એન્ડ એક્સરસાઇઝ મેટાબોલિઝમ , જે 2001 માં જર્નલ ઓફ એપ્લાઇડ ફિઝિયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ છે) માં પ્રકાશિત થયેલ છે. એથ્લેટિક પ્રભાવ પર કોઈ અસર પડી શકે છે.

3) હાર્ટ ફેલર રિકવરી

હ્રદયરોગના દર્દીઓ માટે રિબોઝ પૂરવણીઓ કેટલાક લાભો હોઈ શકે છે, 2003 માં યુરોપીયન જર્નલ ઓફ હાર્ટ ફેલ્યોરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસનું સૂચન કરે છે. ત્રણ અઠવાડિયા સુધી, કન્જેસ્ટિવ હદયની નિષ્ફળતા ધરાવતા 15 દર્દીઓને રિબોઝ સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા પ્લાસિબો સાથે સારવાર આપવામાં આવી હતી. એક અઠવાડિયાના વિરામ બાદ, દર્દીઓને અન્ય ત્રણ અઠવાડિયા માટે વૈકલ્પિક સારવારમાં ફેરવાઈ. અભ્યાસનાં પરિણામો દર્શાવે છે કે રાયબૉઝ સપ્લીમેન્ટ્સે જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્ડિયાક ફંક્શનના સુધારેલા ચોક્કસ પગલાંને વધારી છે.

ચેતવણીઓ

જો રાયબોઝ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે સલામત ગણવામાં આવે છે, તો તે ઘણી આડઅસર કરી શકે છે (ઊબકા, ઝાડા , માથાનો દુખાવો , અને લોહીની ખાંડની નીચી સહિત).

તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.

આરોગ્ય માટે રિબોઝ પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવો

મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે રિબોઝ સપ્લિમેન્ટ્સની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે કોઈપણ ક્રોનિક શરતની સારવારમાં રિબોઝ સપ્લીમેન્ટનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિનો પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

_{સ્ત્રોતો}

_{ક્રાઈઇડર આરબી, મેલ્ટોન સી, ગ્રીનવુડ એમ, રાસ્મુસેન સી, લંડબર્ગ જે, અર્નેસ્ટ સી, અલ્માડા એ. "ઇરોટિક ડી-રાયબોઝ સપ્લિમેન્ટેશન ઓન એએરોબિક ક્ષમતા અને પસંદ કરેલ મેટાબોલિક માર્કર્સ તંદુરસ્ત પુરુષો." ઇન્ટ જે સ્પોર્ટ ન્યુટ્ર એક્સર મેટાબ 2003 માર્ચ; 13 (1): 76-86}

_{ઓમરન એચ, ઈલીયન એસ, મૅકકાર્ટર્સ ડી, સેન્ટ સાયર જે, લ્યુડરિટ્સ બી. ડી-રિબોઝે કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ એટેકરીંગ દર્દીઓમાં ડાયાસ્ટોલિક ફંક્શન અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારી: સંભવિત શક્યતા અભ્યાસ. યુરો જે હાર્ટ ફેલ 2003 ઑક્ટો; 5 (5): 615-9}

_{ઓપેન ટી ઇજ્ડે બી, વેન લેમ્પ્ટ્ટ એમ, બ્રોન્સ એફ, વેન ડેર વુસે જીજે, લેબાર્ક વી, રામાઇકર્સ એમ, વેન સ્ચ્યુલેનબર્ગ આર, વર્બેસેમ પી, વિજેન એચ, હેસ્પેલ પી. "પુનરાવર્તિત મહત્તમ વ્યાયામ અને મૌખિક રાઇબોસ પૂરક કોઈ અસરો નવા એટીપી રેઝિથેથેસિસ. " જે એપ્ ફિઝિઓલ 2001 નવે; 91 (5): 2275-81}

_{ટીટેલબૌમ જેઈ, જ્હોન્સન સી, સેન્ટ સિર જે. "ડી-રાયબોસ ઇન ક્રોનિક થાઉગ સિન્ડ્રોમ એન્ડ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગિયા: અ પાઇલોટ સ્ટડી." જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2006 નવે; 12 (9): 857-62}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.