પ્રોબાયોટિકસ એગ્ઝીમા, સેલીક રોગ અને અન્ય એલર્જી માટે રાહત આપી શકે છે
પ્રોબાયોટીક્સને સંખ્યાબંધ સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું કહેવામાં આવ્યું છે તે પૈકી એક એ છે કે તેઓ ખોરાકની એલર્જીમાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે આ દાવાઓ સાંભળ્યા છે અને એલર્જી સાથે વ્યવહાર કરો છો, તો તમે સંભવિતપણે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું તે સાચું છે. કમનસીબે, જવાબ સરળ નથી.
પ્રોગાયોટીક્સ એલર્જીના લક્ષણો ઘટાડવા પર અસર કરી શકે છે તેવી અસરો - ભલે તે ખોરાક, પર્યાવરણ અથવા અન્ય કારણોથી છે - અનિશ્ચિત છે.
સંશોધકો આ મુદ્દા પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે, જોકે પુરાવા હજુ પણ ત્યાં સાબિત કરવા માટે નથી કે તેઓ મદદ કરી શકે છે કે નહીં.
પ્રોબાયોટિક શું છે?
અમે સંશોધનમાં સંશોધન કરી શકીએ તે પહેલાં, પ્રોબાયોટીક્સ શું છે તે સમજવામાં શ્રેષ્ઠ છે. આનાથી અમને સમજાવવામાં મદદ કરવામાં આવે છે કે તેઓ ખોરાકની એલર્જી ધરાવતા લોકોને કેવી રીતે મદદ કરી શકે.
પ્રોબાયોટિક્સમાં "સારા" બેક્ટેરિયાનાં પ્રકારો હોય છે જે સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત લોકોની વિશાળ આંતરડાના ભાગમાં જોવા મળે છે. અસંખ્ય વિવિધ પ્રકારની "સારા" બેક્ટેરિયા છે અને આપણા શરીરમાં સેંકડો જાતોનો સમાવેશ થાય છે. પ્રોબાયોટીક્સ તરીકે વેચવામાં આવે છે, જે પૂરવણીઓ માં માત્ર થોડા સમાવેશ થાય છે.
દહીં, કિફિર અને અન્ય આથોવાળા ડેરી ઉત્પાદનો બનાવવા માટે અમે સંસ્કૃતિના દૂધમાં આ "સારા" બેક્ટેરિયાના ખાસ પ્રકારનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જ્યારે તમે દહીંને "જીવંત, સક્રિય સંસ્કૃતિઓ" ની સાથે જાહેરાત કરો છો, જે પ્રોબેયેટિક્સમાં મળેલ સમાન પ્રકારના જીવાણુઓનો ઉલ્લેખ કરે છે.
બેક્ટેરિયાના પ્રકારો કે જે ખાસ કરીને તેમના ફાયદા માટે સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, જેમ કે પ્રોબાયોટીક્સમાં લેક્ટોબોસિલીસ એસોસિફિલસ અને બિફિડબેક્ટેરિયમ બીફિડમનો સમાવેશ થાય છે.
તમને ઘણા ઓવર ધ કાઉન્ટર પ્રોબાયોટિક ઉત્પાદનોમાં મળશે.
નિરાશાજનક પરિણામ
સ્વચ્છતા પૂર્વધારણા એક કારણ છે કે સંશોધકોએ પ્રોબાયોટીક્સ સાથે સંશોધન કરવાનું શરૂ કર્યું છે. આ એવો વિચાર છે કે પશ્ચિમી વાતાવરણમાં રહેતા સ્વચ્છ વાતાવરણમાં અમારા શરીરને તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા સાથે વસાહત થવાથી રોકે છે, જે આપણને તંદુરસ્ત પ્રતિકાર વ્યવસ્થા વિકસાવવાની જરૂર છે.
આ સિદ્ધાંત એ છે કે વધુ લોકો અગાઉના પેઢીઓ કરતાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો અનુભવ કરે છે.
આમ અત્યાર સુધીમાં, મોટાભાગની એલર્જી અટકાવવા પ્રોબાયોટીક્સની પૂરવણીઓથી ઓછું અસર થઈ છે. ખાદ્ય એલર્જી, અસ્થમા અને પર્યાવરણીય એલર્જી અટકાવવા પર સંશોધન અને ટ્રાયલ્સે માત્ર મિશ્રિત અથવા અસ્પષ્ટ અસરો દર્શાવી છે.
જેમ જેમ સંશોધન ચાલુ રહે છે, ત્યાં પુરાવા છે જે કેટલાક લોકો માટે વચન દર્શાવે છે. હજુ સુધી, આ પ્રારંભિક સંકેતો સાથે પણ, સંશોધકો એલર્જી સાથે સંકળાયેલા કોઈપણને ચોક્કસ સલાહ આપી શકતા નથી.
શિશુમાં એલર્જી
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રોબાયોટીક્સ સાથે સંકળાયેલા જૂથોમાં શિશુઓ પાછળથી જીવનમાં ખરજવું વિકસાવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. આ એક એલર્જીક સ્થિતિ છે જે ઘણી વખત અન્ય પ્રકારની એલર્જી સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આ પ્રોત્સાહક અસર સાચું રાખવાનું ચાલુ રાખશે કે નહીં તે નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ અભ્યાસની આવશ્યકતા છે
વર્લ્ડ એલર્જી ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુઓઓ) દ્વારા પ્રકાશિત માર્ગદર્શિકા મુજબ, પ્રોબાયોટીક્સ કેટલાક સગર્ભા અને સ્તનપાન કરતી સ્ત્રીઓ માટે લાભદાયક હોઈ શકે છે. આ સલાહ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને લગતી હોય છે કે જેમના બાળકો એલર્જી વિકસાવવા માટે એલર્જી વિકસાવવા માટે વધુ જોખમ ધરાવતા હોય છે.
જો કે, આ દિશાનિર્દેશો પણ ચેતવણી સાથે આવે છે કે, "બધી ભલામણો શરતી હોય છે અને ખૂબ જ ઓછી ગુણવત્તાવાળા પુરાવાઓ દ્વારા સમર્થિત છે." વધુમાં, એવી કેટલીક ચિંતા પણ છે કે પ્રોબાયોટીક્સ ખરેખર કેટલાક શિશુઓને એલર્જી પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.
તેથી, આ ક્ષેત્રમાં વધુ સંશોધન જરૂરી છે.
Celiac રોગ
સેલીક રોગ ધરાવતા લોકો પ્રોબાયોટીક્સના ઉપયોગથી તેમના લક્ષણોમાંથી કેટલીક રાહત શોધી શકે છે. ઘણાં અભ્યાસો ગટ માઇક્રોબાયોટા અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના સંગઠનમાં જોઈ રહ્યા છે. પુરાવા પ્રારંભિક અને નિશ્ચિત ન હોવા છતાં, તે શક્યતાઓને નિર્દેશ કરે છે કે સારા બેક્ટેરિયાને રજૂ કરવાથી માત્ર ગ્લુટેનથી મુક્ત ખોરાક કરતાં પણ વધુ લક્ષણોમાં ઘટાડો થઈ શકે છે
પ્રીબાયોટિક્સ
પ્રવર્તમાન અભ્યાસનું એક બીજું ક્ષેત્ર પ્રિબાયોટિક્સ છે આ બિન-સુપાચ્ય શર્કરા છે જે શરીરની અંદર અનુકૂળ બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
આજની તારીખે, જોકે, પ્રાયબાયોટિક્સ ખોરાકની એલર્જી અટકાવી શકે છે કે કેમ તે અંગે નિર્ણાયક પરિણામો નથી.
ચેતવણી
મોટાભાગના લોકો માટે પ્રોબાયોટિકને ખાસ કરીને જોખમી ગણવામાં આવતા નથી. જો કે, કારણ કે પ્રોબાયોટીક્સ ડેરી પ્રોડક્ટ્સથી સુસંસ્કૃત થઈ શકે છે, ડેરી એલર્જીવાળા લોકો માટે કેટલીક પ્રોબાયોટિક તૈયારીઓ જોખમી હોઈ શકે છે.
વધુમાં, પ્રોબાયોટીક્સ આહાર પૂરવણી છે અને યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા મંજૂરીને પાત્ર નથી તે હકીકતથી વાકેફ હોવું આવશ્યક છે. પ્રોબાયોટિક પણ પ્રમાણિત નથી અને દરેક તાણના તમારા શરીર પર વિવિધ અસરો હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, તેમને લેવા પહેલાં પ્રોબાયોટીક્સની સારી સમજણ મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા તમારી હેલ્થકેર ટીમના અન્ય સભ્ય સાથે વાત કરો. તમારા એલર્જી નિષ્ણાત અથવા બાળરોગ પણ તમારા બાળક માટે પ્રોબાયોટીક્સના જોખમો અને લાભો વિશે તમને સલાહ આપી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
પ્રોબાયોટીક્સ તમારા એલર્જી લક્ષણો સુધારવા કરી શકો છો કે જે કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા છે શ્રેષ્ઠ છે, તે તમારા સ્ટાન્ડર્ડ એલર્જી ટ્રીટમેન્ટ્સ ઉપરાંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. કારણ કે તેઓ ગેરકાયદેસર છે અને મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે, તમારા પ્રયોગાત્મક તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે કે કેમ તે વિશે તમારા એલર્જીસ્ટ અથવા ફિઝિશિયનને સંપર્ક કરવા માટે એક સારો વિચાર છે.
> સ્ત્રોતો:
> કુએલો-ગાર્સીયા સી, એટ અલ પ્રીબાયોટિક્સ ફોર ધી પ્રિવેન્શન ઓફ એલર્જીસ: એ સિસ્ટમેટિક રિવ્યૂ અને મેટા-એનાલિસિસ ઓફ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ. ક્લિનિકલ અને પ્રાયોગિક એલર્જી 2017; 47 (11): 1468-77 doi: 10.1111 / સીઇએ.13042.
> કુએલો-ગાર્સીયા સી, એટ અલ પ્રોબાયોટીક્સ ફોર ધ પ્રિવેન્શન ઓફ એલર્જીઃ એ સીસ્ટમટિક રિવ્યૂ અને મેટા-એનાલિસિસ ઓફ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ. જર્નલ ઓફ એલર્જી અને ક્લિનિકલ ઇમ્યુનોલોજી 2015; 136 (4): 952- 9 61. doi: https://doi.org/10.1016/j.jac.2015.04.031.
> Fiocchi એ, એટ અલ વિશ્વ એલર્જી સંગઠન-મૅકમાસ્ટર યુનિવર્સિટી એલર્જીક ડિસીઝ પ્રિવેન્શન (ગ્લૅડ-પી) માટેની માર્ગદર્શિકા: પ્રોબાયોટિક વિશ્વ એલર્જી સંગઠન જર્નલ 2015; 8: 55 doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2
> મારાસો જી, એટ અલ ગટ માઇક્રોબાયોટા અને સેલિયાક ડિસીઝ પાચન રોગ અને વિજ્ઞાન 2016; 61 (6): 1461-72 doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> પ્રકાશ એસ, એટ અલ એલર્જીની રોકથામ અને સારવાર માટે પ્રોબાયોટીક્સ, ડિલિવરી અને એક્શનના પદ્ધતિ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. વર્તમાન ફાર્માસ્યુટિકલ ડિઝાઇન 2014; 20 (6): 1025-37 doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.