તીવ્ર કન્યાઓ સ્તન કેન્સર વિકસાવવા માટે તે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. શું વધુ છે, જ્યારે કન્યાઓ હજુ પણ વધી રહ્યા છે અને વિકાસશીલ છે, તેમના સ્તનો એક મહાન સોદો બદલાશે. હજુ પણ, તમારી ટીન પુત્રીને સ્તન સ્વ-પરીક્ષા કેવી રીતે કરવી તે શીખવવાનું અને તેને માસિક એક મહિના માટે પ્રોત્સાહન આપવાનું એક સારું વિચાર છે.
સ્તન સ્વયં પરીક્ષાઓ કેવી રીતે રજૂ કરવી
તમારી પુત્રીને જણાવો કે સ્તન સ્વ-પરીક્ષાઓ અગત્યની સ્તન કેન્સરનો સામનો ટાળવાનો એક અગત્યનો રસ્તો છે .
સ્વ-પરીક્ષા કરવાથી, તે તેના સ્તનોને સામાન્ય રીતે જેવો લાગે છે તે એક સારી સમજણ મળશે જેથી તે નવા, અસામાન્ય અથવા પીડાદાયક ગઠ્ઠો ઓળખી શકે. તે તેના સ્તનોમાં સામાન્ય માસિક ફેરફારોને ઓળખવા માટે પણ મદદ કરશે, જે તેને અસાધારણ મૃદુતા અથવા સંભવિત બળતરાની નોંધ કરવાનું સરળ બનાવશે.
સ્વયં પરીક્ષા કેવી રીતે થવી જોઈએ તે તમારી પુત્રીને બતાવો જો જરૂરી હોય તો, જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે કપડા પહેરેલા હો ત્યારે પોતાની પરીક્ષા કરો. સ્તનપાનમાં શરૂ થતા વર્તુળોના વિસ્તરણ માટે તેના આંગળીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તેને દર્શાવો. તમારી દીકરીને યાદ રાખો કે નાની મુશ્કેલીઓ અને ગઠ્ઠો સામાન્ય છે; તેણી ફેરફારો માટે લાગણી છે નોંધ કરો કે હાથ હેઠળ સ્તનની ડીંટડી અથવા ગઠ્ઠોમાંથી કોઇપણ પ્રકારની સ્રાવ ચિંતા માટે કારણ હોઇ શકે છે અને નોંધવું જોઈએ.
શા માટે પેરેંટલ પ્રોત્સાહન બાબતો
જ્યારે તમે તમારી પુત્રી સ્તન સ્વ-પરીક્ષાઓ સાથે પ્રારંભ કરવા માટે ગાયનેકોલોજિસ્ટની મુલાકાત લે ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઇ શકો છો, અહીં તમારા પ્રોત્સાહન જરૂરી છે તે ત્રણ કારણો છે.
- માસિક સ્તન આત્મ પરીક્ષા તમારી દીકરીને તંદુરસ્ત આદત વિકસાવવામાં મદદ કરશે. તે હવે સ્તન કેન્સર માટે ઓછું જોખમ હોઇ શકે છે પરંતુ તેના જોખમ વય સાથે વધશે. જો તમે તેણીને એક તંદુરસ્ત માસિક આદત વિકસાવવામાં મદદ કરી હોય તો તે તેણીના પુખ્ત જીવન દરમિયાન ચાલુ રહેશે. જે મહિલાઓ માસિક તપાસ કરે છે તેઓ પ્રારંભિક સમયમાં અસામાન્યતા ધરાવે છે. આંકડા દર્શાવે છે કે અગાઉ તમે સ્તન કેન્સર પકડો છો, જીવન ટકાવી રાખવાની તમારી તક વધારે છે.
- સ્વ-સ્તનની પરીક્ષાઓ તમારી દીકરીને તેના શરીર સાથે આરામદાયક થવા દે છે. તરુણાવસ્થા હિટના મોટા ફેરફાર પછી ટીન્સ "પોતાની જાતને સ્પર્શ" થી દૂર રહેવાનું વલણ ધરાવે છે જ્યારે આ અભિગમ કુદરતી અને સમજી શકાય તેવો છે, તે તંદુરસ્ત નથી. પ્રોત્સાહન આપતી સ્તન પરીક્ષા, સમય જતાં, તમારી દીકરીમાં આ વલણ બદલી શકો છો. તેણી તેના શરીરને જાણવાનું શરૂ કરે છે અને ફેરફારો થતી વખતે તે નોટિસ આપી શકે છે.
- શારીરિક સ્વાસ્થ્યની ચર્ચા કરતી વખતે સ્તન સ્વ-પરીક્ષાઓને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે તમારા અને તમારી દીકરી વચ્ચે વાતચીતની લીટીઓ ખોલવામાં આવશે. કિશોરો માટે, ખુલ્લા અને તેમના બદલાતી સંસ્થાઓ અને હોર્મોન્સ પર ચર્ચા કરવી તે લાગી શકે છે જ્યાં સુધી તે તેમના શરીરમાં ફેરફાર કરવા લાગ્યા - વર્ષો! પરંતુ, જ્યારે માતાપિતા સ્તન આત્મ પરીક્ષાઓ વિશે વાત કરવા માટે ખુલ્લી છે ત્યારે તે કહે છે કે માતાપિતા અન્ય શારીરિક અને જાતીય મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવા માટે ખુલ્લી છે. તમારા કિશોરોએ તેના પર વિશ્વાસ મૂક્યો છે અને પછીથી તેમના પ્રશ્નો સાથે તમને આવવા આવશે.
માસિક સ્તન આત્મ પરીક્ષાઓ અનુસરવા માટે તંદુરસ્ત ટેવ છે જો તમે આદતમાં નથી, તો હવે શરૂ કરો. તમારા બાળકોને તંદુરસ્ત વર્તણૂંકને પ્રોત્સાહન આપવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગો પૈકી એક તે છે કે તે પોતાને જાતે જ અપનાવવો.