તમે જો સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવો છો તો એર પેસેજને અનબ્લોક કરવાની રીતો
ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી) ના હોલમાર્ક લક્ષણોમાંથી એક લાળનું અતિશય ઉત્પાદન છે . આ ગુપ્તતા પહેલાથી જ સંકુચિત એર પેસેજને અવરોધિત કરી શકતા નથી, તે ચેપ જેમ કે બેક્ટેરિયલ ન્યુમોનિયા માટે સંવર્ધન ભૂમિ બની શકે છે .
ત્યાં તકનીકો છે જે આને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે કામ કર્યું હોય ત્યારે, તેઓ સી.ઓ.પી.એન.ડી. સારવારનો એક મહત્ત્વનો ભાગ બ્રોન્કોડાયલેટર્સ અને સ્ટીરોઈડ દવાઓ તરીકે પણ હોઈ શકે છે.
1 -
નિયંત્રિત ખાંસીઅંકુશિત ઉધરસ એવી ઉપચાર પદ્ધતિ છે જે છાતી અને પેટના સ્નાયુઓને બન્નેની ક્લિયરન્સમાં સુધારો કરે તે રીતે જોડે છે.
હેકિંગથી વિપરીત, છાતીમાં સ્નાયુઓનો પડદાની કરતાં વધુનો ઉપયોગ કરે છે, નિયંત્રિત ખાંસી કોર સ્નાયુઓને સ્થાયી થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેથી તે પડદાની વધુ અસરકારક રીતે જોડાઈ શકે.
તમે ઉપયોગ કરી શકો તે બે તકનીક છે:
- ડીપ ઉધરસ ખાસ કરીને ઉપયોગી એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે કે જેઓને મજબૂત, ઉત્પાદક ઉધરસની જરૂર છે. આ ટેકનીક સાથે, તમે ગ્રાઉન્ડ પર તમારા પગ સાથે ખુરશીમાં નિરાંતે સાઇટની મુલાકાત લો છો. તમારા હથિયારોને તમારા પેટમાં લપેટીને, તમે ઊંડે શ્વાસમાં લેશો અને તમારા પેટની સ્નાયુઓ સામે નિશ્ચિતપણે તમારા શસ્ત્રને કોમ્પ્રેસ કરતી વખતે બળપૂર્વક ઉધરસ કાઢશો. તમારા હોઠને ઢીલાને બદલે રાખીને, તમે પડદાની ક્રિયાને વધુ કરવા માટે દબાણ કરો છો.
- હફ ઉધરસમાં ફેફસાંને ભરવા માટે ઊંડા, ધીમા શ્વાસ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. પછી, તમારા પેટની સ્નાયુઓને ખેંચીને, તમે તમારા મોં ખુલ્લા સાથે ત્રણ ઝડપી ઉચ્છવાસ કરો છો, દરેક શ્વાસ સાથેના "હૉ" અવાજને બનાવે છે. આ પુનરાવર્તન ચાલુ રાખો, તમારી કોર પેઢી રાખીને, ત્યાં સુધી તમે લાળ ભંગ લાગે છે પછી તમે તમારા ફેફસાને સાફ કરવા ઊંડા ઉધરસ લઇ શકો છો.
2 -
છાતી ફિઝિયોથેરાપીચેસ્ટ ફિઝીયોથેરાપી (સી.પી.ટી.) એક ક્લિયરન્સ ટેકનીક છે જે જાતે જ સાથીદાર સાથે અથવા યાંત્રિક ઉપકરણ સાથે એકલું હોય છે.
- મેન્યુઅલ CPT પર્કઝન (જેમાં કપાયેલા હાથ વારંવાર છાતી અને પીઠની સામે ઢંકાઈ જાય છે) અને સ્પંદન (જેમાં ફ્લેટ હાથ છાતીની દિવાલ વાઇબ્રેટ કરે છે) સાથે જોડાય છે અને કાચને ઉત્તેજીત કરે છે. ગુરુત્વાકર્ષણને કેટલાક કામ કરવા માટે પરવાનગી આપવા માટે આ તકનીક ઘણી સ્થિતિઓમાં કરી શકાય છે. પ્રાપ્તકર્તા તરીકેની તમારી ભૂમિકા શ્વાસમાં લેવાની અને ધીમે ધીમે અને સંપૂર્ણપણે શ્વાસ બહાર કાઢવી છે જ્યાં સુધી છૂટું પાડવા માટે પર્યાપ્ત પલંગમાં હાંકી કાઢવામાં ન આવે.
- એરવે ક્લિઅરન્સ ડિવાઇસ હેન્ડ-હેલ્ડ મશીનો છે જે હાઇ-ફ્રિકવન્સી સ્પંદન, લો-ફ્રિક્વન્સી ધ્વનિ તરંગો અને અન્ય ટેકનિકોનો ઉપયોગ કરે છે જે લાળને તોડે છે. તે પ્રમાણમાં સસ્તી છે, વાપરવા માટે સરળ છે, અને કોઈ વ્યક્તિને પાર્ટનરની જરૂર વગર લાળને સાફ કરવાની પરવાનગી આપે છે. કેટલાક ઉપકરણો વેસ્ટની જેમ પહેરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્યોને વાંસળીની જેમ તેમને શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.
બંને ક્લિઅરન્સ ટેકનિકો સામાન્ય રીતે એર પેજીસ અવિભાજિત રાખવા માટે નિયમિત ધોરણે કરવામાં આવે છે. સીઓપીડી લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખીને, નિયમિત રૂપે 20 મિનિટથી લઇને એક કલાક સુધી લઈ જઈ શકે છે.
3 -
ઇન્સ્પેક્ટરટેન્ટ્સએક કફની દવા એ પ્રકારની મૌખિક દવા છે જે લાળને તોડી પાડવા માટે મદદ કરે છે જેથી તેને સહેલાઇથી ખેંચી શકાય. તે પેટમાં યોગની ચેતાને ઉત્તેજિત કરીને કરે છે, જે હવાના સ્ત્રાવને વધારે છે અને લાળની સ્નિગ્ધતા ઘટાડે છે.
એક્સક્ટોટેરન્ટ્સ પણ મ્યૂક્સના ઉત્પાદનને બ્લૉક કરી શકે છે, જે મુખ્ય પ્રોટીન લાળમાં જોવા મળે છે.
જ્યારે રોઇટુસિસિન અથવા મુક્કીનેક્સ જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અપેક્ષા કરતા લોકો સામાન્ય રીતે સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ લંગ ડિસીઝ (GOLD) માટે ગ્લોબલ ઇનિશિયેટિવ ફોર ઓબ્સ્ટેસ્ટીવ લુંગ ડિસીઝ દ્વારા જારી કરવામાં આવતી માર્ગદર્શિકામાં ઔપચારિક રીતે સમર્થન આપતા નથી. વર્તમાન રિસર્ચ અવરોધિત છે કે શું આ રોગ સાથે જીવી રહેલા લોકોમાં દવાઓ ફેફસાના કાર્ય અથવા લાંબા ગાળાનાં પરિણામોને સુધારી શકે છે.
આમ છતાં, ડોકટરોએ અપેક્ષકન્ટોને સ્પષ્ટપણે સૂચવશે કારણ કે તેઓ કોઈ નુકસાન પહોંચાડવાની શક્યતા નથી અને તીવ્ર સીઓપીડી એક્સિડેબેશન્સને સરળતાથી મદદ કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ઇડ્સ, કે .; વીસર્સ, ડી .; દે બેકર, એલ એટ અલ "સીઓપીડીમાં એરવે ક્લિઅરન્સ: તાજી હવાના શ્વાસની જરૂર છે? એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." સીઓપીડી 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> ઝાંગ, ટી. અને ઝોઉ એક્સ. "ક્રોનિક દાહક વાયુપથ રોગ માં કફની ઉપચારક ઉપચારની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન." એક્સપ થર મેડ. 2014; 7 (4): 763-67 DOI: 10.3892 / ETM.2014.1494.