હળવા સનબર્ન લાલાશ, પીડા અને લગભગ ત્રણથી સાત દિવસો સુધી સહેજ સોજો થઈ શકે છે. ત્યાં પણ કેટલાક ચામડીના છાલ અને ખંજવાળ હોઇ શકે છે. સૂર્યમાં ખૂબ આનંદથી રાહત આપવા માટે નીચેના ઘરે ઉપચારનો વિચાર કરો.
જળચિકિત્સા
સંક્ષિપ્ત બાથ, વરસાદ, અને ટુવાલ સંકોચનથી સનબર્ન કૂલ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. પાણીનું તાપમાન ઉદાસીન માટે ઠંડી હોવું જોઈએ.
પાણી જે ખૂબ ગરમ છે તે ત્વચાના કુદરતી તેલને છીનવી શકે છે. હળવા સનબર્ન માટે, કૂલ સ્નાન અથવા ફુવારો લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ભીનું, ઠંડી ટુવાલ 10 થી 15 મિનિટ માટે, દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકો છો.
કુંવાર વેરા જેલ
કુંવાર આફ્રિકામાં એક છોડ મૂળ છે. લાંબી લીલા પાંદડાઓમાં કુંવાર જેલ હોય છે. કુંવાર જેલને બળતરા વિરોધી અસરો હોવાનું માનવામાં આવે છે અને સખત ત્વચાને દૂર કરવા અને જખમોને મટાડવામાં સહાય કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
શુદ્ધ કુંવાર વેરા જેલ ઘણા ડ્રગ સ્ટોર્સ અને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે. શિખાઉ જેલ, વધુ અસરકારક તે માનવામાં આવે છે. તમે વાસ્તવિક કુંવાર પ્લાન્ટ પણ વાપરી શકો છો. એક ભાલાને કાપી નાખો, તેને ખુલ્લું વિભાજિત કરો, અને સૂર્યના ઝાડ પર પાંદડાની અંદરના ભાગમાંથી સ્પષ્ટ જેલને ઘસવું. સ્ટીકી પીળો લેટેક્ષ ટાળો. (કુંવાર જેલને ગંભીર બળે અથવા જખમો માટે ઉપયોગમાં ન લેવા જોઈએ.)
અભ્યાસોએ કુંવાર વેરા જેલની અસરોની પુષ્ટિ કરી નથી. જો કે નાનું થાઇ અભ્યાસ, સનબર્ન અને સુન્ટનને રોકવા અને સારવાર માટે કુંવાર વેરા ક્રીમની અસરકારકતાનું પરીક્ષણ કર્યું છે.
અભ્યાસમાં, કુંવાર વેરા ક્રીમ 20 મિનિટ પહેલા ચામડી પર, અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) એક્સપોઝર પછી અને પછી અને પછી, લાગુ કરવામાં આવી હતી. વધુમાં, કુંવાર વેરા ત્રણ અઠવાડિયા માટે દૈનિક બે વખત પરીક્ષણ વિષયો પર લાગુ કરવામાં આવી હતી. પરિણામો દર્શાવે છે કે કુંવાર વેરામાં કોઈ સનબર્ન નથી અથવા સન્ટાન રક્ષણ અને પ્લેબોબોની સરખામણીમાં સનબર્ન સારવારમાં કોઈ અસરકારકતા નથી.
સ્થાનિક વિનેગાર
સાદા સફેદ સરકો એક લોકપ્રિય સનબર્ન ઉપાય છે. આ લોક ઉપાય પાછળ કોઈ પુરાવા નથી, તેમ છતાં ઘણા લોકો કહે છે કે તે કહે છે કે તે ત્વચા પર લાગુ પાડવાથી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
વિનેગારને કોમ્પ્રેક્ટ તરીકે લાગુ કરી શકાય છે. ખૂબ નબળા પાણીમાં સરકોના ઉકેલમાં સ્વચ્છ ટુવાલ સૂકવવા. ટુવાલને લટકાવીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લાગુ પડે છે, તૂટેલા ચામડી અને આંખના વિસ્તાર સાથેના સંપર્કથી દૂર રહેવું. બીજો વિકલ્પ પાણીની સરકો ઉકેલ સાથે શુધ્ધ સ્પ્રે બોટલ ભરવાનો છે અને તમારી ત્વચા પર તે સ્પ્રિટ્સ છે.
હાઇડ્રેશન
પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું મહત્વનું છે - જ્યારે આપણે ગરમી અને સૂર્ય બહાર જઈએ છીએ ત્યારે વધુ પાણી ગુમાવે છે ડિહાઇડ્રેશનથી માથાનો દુઃખાવો અને થાક થઈ શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે જો તમે સનબર્ન મેળવ્યો હોય અને હોમ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાને સૌ પ્રથમ વખત સંપર્ક કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.
આઘાત અથવા ગરમીના થાકના સંકેતો હોય તો તરત ડૉક્ટર જુઓ, જેમ કે:
- ચક્કર
- ઝડપી પલ્સ
- ઝડપી શ્વાસ
- ઉબકા, તાવ, અથવા ઠંડી
- ગંભીર ત્વચા ફોલ્લા
- તીવ્ર તરસ, ઘટાડો / કોઈ પેશાબ આઉટપુટ
> સોર્સ
> પુવાબાન્દિસીન પી, વાંગટૉંગ્સરી આર. સનબર્ન અને સુન્ટનની રોકથામ અને સારવારમાં કુંવાર વેરા ક્રીમની અસરકારકતા. જે મેડ એસોસ થાઈ
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.