તમારી Colectomy ડાયેટ માટે કેટલાક સ્માર્ટ ફૂડ પસંદગીઓ
જો તમારી પાસે કોલ્ટેકટોમી શસ્ત્રક્રિયાનો પ્રકાર છે , તો તમને કહેવામાં આવ્યું છે કે તમારે કોલ્ટોમોમી આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે. જેમ જેમ તમારી કોલોન સર્જરીથી મટાડતી જાય છે, ત્યાં ખોરાક કે જે સરળ અને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સખત હોય છે. કેટલાંક ખોરાક કે જે તમારા લક્ષણોને મદદ કરી શકે છે, અને, તેનાથી વિપરીત, કયા પ્રકારનાં ખોરાક તમારે ટાળવા જોઈએ? ચાલો તમારી કોન્ક્ટીમી પછી ખાવાથી તમારી રીતે નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરીએ.
શસ્ત્રક્રિયા પછી પ્રથમ દિવસ
કોલ્ટોમી પછીના પ્રથમ 2 થી 3 દિવસ માટે, તમારા કોલનને મટાડવામાં સમય આપવા માટે કદાચ તમને ફક્ત IV પ્રવાહી પ્રાપ્ત થશે. તે પછી, તમે સ્પષ્ટ પ્રવાહી આહારમાં સંક્રમિત થશો. નામ સૂચવે છે તેમ, આનો મતલબ એ કે ફક્ત પ્રવાહી છે જે તમે જોઈ શકો છો, જેમ કે સૂપ, ફળના રસને પલ્પ વગર (ઉદાહરણ તરીકે, સફરજનનો રસ), સોદા, અને જિલેટીન. એકવાર તમે ફરીથી ખાદ્ય ખોરાક ખાવા માટે તૈયાર હોવ, પછી તમે જે ખાદ્ય ખાય છે તે સરળ-થી-ડાયજેસ્ટ ખોરાક, જેમ કે ટોસ્ટ અને ઓટમેલ
ફૂડ પસંદગી સરળતા લક્ષણો
Colectomy પછી તમે અનુભવી શકો તેવા કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં અતિસાર , નિર્જલીકરણ, અને ગેસનો સમાવેશ થાય છે. આ લક્ષણો થઇ શકે છે કારણ કે તમારા આંતરડાનું હજી સુધી સામાન્ય કામગીરી શરૂ થઈ નથી. કોલોન જે વસ્તુઓ કરે છે તેમાંથી એક પ્રવાહીને શોષી લે છે - જો તે યોગ્ય રીતે ન કરી રહ્યું છે, નિર્જલીકરણ અને ઝાડા પરિણામે થઈ શકે છે
ફુડ્સ જે સરળ-થી-ડાયજેસ્ટ હોય છે અને અતિસાર ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે:
- સફલસૌસ
- બનાનાસ, નાશપતીનો, પીચીસ અને તરબૂચ
- બાફેલી સફેદ ચોખા
- રાંધેલ બીટ્સ, સ્પિનચ
- વ્હાઇટ બ્રેડ અથવા ટોસ્ટ
- ચોખા અથવા ઘઉંના ક્રીમની ક્રીમ
- લો-ખાંડના અનાજ (ઘઉંના મગજ જેવા ઉચ્ચ ફાઇબર અનાજને ટાળવા)
- પાસ્તા
- મગફળીનું માખણ
- બટાકા
- પ્રેટઝેલ્સ
- દહીં
- ટેપીઓકા અને એન્જલ ફૂડ કેક
અન્ય સરળ-થી-નરમ, ઓછી અવશેષ ખોરાકમાં ઇંડા, રાંધેલા માછલી અથવા ટેન્ડર માંસ, હળવા ચીઝ, સોફ્ટ-રાંધેલા ફળો અથવા શાકભાજી, પુડિંગ્સ, શેર્બેટ અને આઈસ્ક્રીમનો સમાવેશ થાય છે.
ફૂડ પોઈઝનીંગ ટાળવા માટે ફૂડ પસંદગીઓ
તમે હજી પણ હીલિંગ કરી રહ્યાં છો, તેથી તે ખોરાકને ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ છે કે જે ચેપના જોખમને લઈ શકે છે, જેમ કે બિન-પેસ્ટુરાઇઝ્ડ સોફ્ટ ચીઝ (માત્ર જીસ્ચ્યુરાઇઝ્ડ પનીર પસંદ કરો), અન્ડરકુક્ડ માંસ અથવા રાંધેલા માછલી (સમય માટે સુશી ટાળવા), અને ખાતરી કરો કે કોઈપણ ફળો અથવા શાકભાજીને સંપૂર્ણપણે ધોવા માટે. માત્ર તમે જ ચેપને વધુ સંવેદનશીલ બની શકતા નથી, પરંતુ કોલ્ટોમોમી ખૂબ જ અપ્રિય અનુભવ હોઈ શકે તે પછી તરત જ ખોરાક ઝેર.
ડાઇજેસ્ટ માટે હાર્ડ હોઈ શકે છે તે ફુડ્સ
સર્જરી પછી તમે તમારા સામાન્ય ખોરાકમાં પાછા જઈ શકશો, પરંતુ તમે શોધી શકો છો કે તમે ખાવા માટે જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો તે ડાયજેસ્ટ કરવા મુશ્કેલ છે. હવે આ ખોરાકને ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ છે સમય જતાં, તમારું શરીર સંતુલિત થશે અને તમે જે ઇચ્છો તે ખાઈ શકો છો તે સમજવું અગત્યનું છે કે શસ્ત્રક્રિયા પછી કોઈ પણ વ્યક્તિ એકદમ બરાબર જવાબ આપતું નથી.
મદદરૂપ ટિપ ખોરાકમાં તમારા ખોરાકમાં ધીમે ધીમે પાછું લાવવાનું છે, જેથી તમે તમારું શરીર દરેક ખોરાક સાથે કેવી રીતે કામ કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકો. નાના વિવિધ ખોરાકની ઉપભોગ કરવો (ભલે તે વિવિધતાને ખાવાથી લાંબા ગાળા સુધી તંદુરસ્ત છે છતાં) તે ઓળખવાનું સરળ બનાવશે કે જે કંઇક જવાબદાર છે જો કંઈક તમારી સાથે સંમત ન થાય તો.
મોટા પાકો સાથે તમારી પાચન તંત્રને જબરજસ્ત કરવાને બદલે, નાના, વધુ વારંવાર ભોજન (દર 3 કલાક) ખાવું તે મદદરૂપ છે.
ફુડ્સ કે જે ક્યારેક તમારા શરીરમાં એક સંગઠનને સમાયોજિત કરે ત્યાં સુધી મર્યાદિત હોવું જરૂરી છે:
- કાચો શાકભાજી (જો તમે તમારા શાકભાજી, વરાળને પ્રેમ કરો છો અથવા જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સાજો નહીં થાય ત્યાં સુધી તેમને રસોઇ કરો, પરંતુ "ગાસી" શાકભાજી (મોટાભાગે તેઓ લાંબા ગાળે તંદુરસ્ત હોવા છતાં) જેમ કે બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ફૂલકોબી, મૂળાની, અને શતાવરીનો છોડ
- અન્ય શાકભાજી જેમ કે સેલરી, મકાઈ, ચિની શાકભાજી, મશરૂમ્સ, ડુંગળી અને કોલ્સસ્લો
- સ્કિન્સ અને ફળની છીણી (કાચા અનેનાસ અને નાળિયેર જેવા ફળોના ફળો સિવાય ફળોનું માંસ બરાબર છે)
- સૂકાં ફળ, જેમ કે કિસમિસ અને તારીખો
- ડેરી પ્રોડક્ટ્સ (જે લોકો સામાન્ય રીતે ડેરી ઉત્પાદનો સહન કરે છે તેઓ તેમની કોલોન સર્જરી પછી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા જેવા લક્ષણો ધરાવતા હોય શકે છે, જો કે અપવાદ છાશ, દહીં અથવા નાની માત્રામાં આઈસ્ક્રીમ હોઈ શકે છે)
- ઘઉંના કઠોળના અનાજ અને બ્રેડ જેવા ખૂબ ઊંચા ફાઇબર ખોરાક
- દાળો, વટાણા અને મસૂર
- નટ્સ અને બીજ (ખાસ કરીને જો તમે ડાઇવર્ટીકોલોસિસ ધરાવો છો)
- પોપકોર્ન
- બ્રાઉન ચોખા અને જંગલી ચોખા
- કેક, પાઈ, કૂકીઝ અને અન્ય મીઠાઈઓ
- તળેલી ચિકન, ફુલમો, અને અન્ય ફેટી માંસ જેવા હાઇ ચરબી અને તળેલું ખોરાક
- બીઅર અને રેડ વાઇન
- ગરમ સૂપ અથવા પીણાં
- ખૂબ કૅફિન
- ચોકલેટ
- ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક
- લાઇનોસિસ
- કાજુ સૉસ
તમારા શરીરને ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકમાં ફેરવવું તે સમય લાગી શકે છે એક સમયે એક ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકને ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમે તમારી સિસ્ટમને ભૂલાવી ન શકો (જે કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે). ધીરજ રાખો અને તમારા શરીરને સાંભળો, જેમ તમે ધીમે ધીમે તમારા આહારમાં આગળ વધો છો. જો તમને બીમારી તમારા પેટમાં અથવા સંપૂર્ણથી લાગે છે, તો પછી ખાવાનું બંધ કરો અથવા ધીમું કરો.
વેલ હાઇડ્રેટેડ
તમારા શરીરને ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં અને કચરો દૂર કરવા માટે તમે ખાતરી કરો કે તમે પુષ્કળ પ્રવાહી (દિવસમાં 8 થી 10 કપ પાણી) પીશો. કેટલાંક લોકો દરરોજ ફ્રિજમાં પાણીનો સંપૂર્ણ રેડવાનું પાણી રેડવાની મદદ કરે છે, જેથી તે ખાતરી કરી શકે કે તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી મેળવે છે. તમારા પ્રવાહીને પાણી હોવું જોઈએ નહીં; સફરજનના રસ અને ક્રેનબેરી રસની ગણતરીઓ તમારી જરૂરિયાતોના ભાગ રૂપે પણ ગણવામાં આવે છે.
તમારા ફૂડને ચાવવાનું મહત્વ સંપૂર્ણપણે
તમારા ખાદ્યને ખૂબ જ સારી રીતે ચાવવું એક સંગઠન પછી મહત્વપૂર્ણ છે, અને આપણામાંના મોટાભાગના ખોરાકને પૂરતું રોકે નહીં. તમારા ખોરાકને ચાવવું તે પહેલાં તે ગળી જાય તે પહેલાં એક પ્રવાહીની પોત હોય ત્યાં સુધી પ્રયાસ કરો. આ માંસ સાથે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, અથવા મોટું ખોરાક કે જે અવરોધનું કારણ બને છે જો ગળી જાય તે પહેલાં તૂટી ન જાય.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને કોલ્ટોમોમી શસ્ત્રક્રિયા પછી ખાવું વિશે ચિંતિત હોય (અથવા સર્જરી કરાવનાર કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ હોય), તો કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર અને આહારશાસ્ત્રી સાથે વાત કરો, જેથી તમે સારી રીતે અને વિશ્વાસપૂર્વક સંક્રમણ કરી શકો. તમે શું કરી શકો છો અથવા શું ન ખાઈ શકો તે અંગે ખૂબ ચોક્કસ પ્રશ્નો પૂછીને ડરશો નહીં. હોસ્પિટલ છોડતાં પહેલાં તમારા તમામ પ્રશ્નોનો જવાબ આપવામાં આવે છે તે સુનિશ્ચિત કરો, જ્યારે તમે ઘરે જાવ ત્યારે તમારા આરામની ખાતરી કરવા માટે લાંબા સમય સુધી જઈ શકો છો.
> સ્ત્રોતો:
> યુનિવર્સિટી ઓફ પિટ્સબર્ગ સ્કૂલ ઓફ હેલ્થ સાયન્સ. Ostomy પોષણ માર્ગદર્શન. http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx
> યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન મેડલાઇન પ્લસ કુલ સંયોજકતા અથવા પ્રોક્ટોકોલોમી ડિસ્ચાર્જ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153.htm