હાર્ટબર્નના લક્ષણો માટે કુદરતી ઉપાય
ડિગ્લાયસીરિઝિટેડ લાઇનોસિસ (ડીજીએલ) એ એક કુદરતી ઉપાય છે જે કેટલીક વખત હૃદયરોગ અને અન્ય પાચન બિમારીઓના લક્ષણોને હળવું કરવા માટે ભલામણ કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકોએ તેમના heartburn સારવાર માટે licorice વપરાય છે, એ નોંધવું મહત્વનું છે કે ત્યાં કોઈ તબીબી ટ્રાયલ heartbroken પર licorice અસર આધાર નથી. તે પણ મહત્વનું છે કે તમે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ડિગ્લાયસીઅરિહાઇઝ્ડ લાઇનોસીસ શું છે?
"મીઠું રુટ" તરીકે અનુવાદિત લાઇસોરિસીસ ( ગ્લેસીરાહિઝા ગ્લોબ્રા ) નો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી પૂર્વીય અને પશ્ચિમી પરંપરાઓમાં ખોરાક અને ઔષધમાં કરવામાં આવ્યો છે. નસોમાં રક્ત દબાણ વધે છે અને અનિચ્છનીય અસરો થઈ શકે છે; પરિણામ સ્વરૂપે, deglycyrrhizinated licorice ક્યારેક ઉપયોગ થાય છે, કારણ કે licorice આ ફોર્મ જ આડઅસરો હોય તેવું લાગતું નથી
શું કારણ બને છે Heartburn?
સમસ્યા મુક્ત પાચનતંત્રમાં, આ રીતે વસ્તુઓ કેવી રીતે કામ કરે છે તમે તમારા મોંમાં ચાવવું અને ખાવું અને સ્પૂન ગળી જાય છે (લાળથી મિશ્રિત ખોરાક), તેને તમારા અન્નનળીમાં પસાર કરીને, અથવા ગળી ગળી. આ સ્નાયુબદ્ધ ટ્યુબ નાના સંકોચન બનાવે છે, જેને પેટિસ્ટાલ્સિસ કહેવાય છે , ખોરાકને પેટમાં ખસેડવા માટે. અન્નનળી અને પેટને સ્નાયુ તંતુઓના બેન્ડ દ્વારા જોડવામાં આવે છે જેને નિમ્ન એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર (એલઈએસ) કહેવાય છે. સામાન્ય રીતે, એલઇએસ વાલ્વની જેમ કામ કરે છે, ખાદ્યને પેટમાં પસાર કરવા અને ખોરાક અને પાચન રસને અન્નનળીમાં પાછું વહેતા રાખવા માટે બંધ કરવા માટે ખુલ્લું પાડે છે.
પરંતુ જો સ્ફિન્ક્ટર નહિવત હોય, અથવા નબળા બની ન જાય, તો પેટ એસિડ અન્નનળીમાં પાછો ફરે છે કારણ કે અમે સળગતી સનસનાટીને જાણીએ છીએ.
કેવી રીતે દેશનિકાલ કરવામાં આવે છે.
ડીજીએલ પેટ એસિડને ઘટાડે છે અથવા એસિડ રિફ્ક્સ ઘટાડે છે. જો કે, ડીજીએલ પેટ અને અન્નનળીના પેશીઓને હળવા કરી શકે છે, જે રિફ્લેક્સ્ડ પેટ એસિડ દ્વારા ચિડાયેલા છે.
તે heartburn સાથે સંકળાયેલા પેશીઓની બળતરાને તોડી પાડવા માટે બળતરા વિરોધી તરીકે પણ કાર્ય કરી શકે છે. ડીજીએલનો ઉપયોગ પેટ અને એસોફેજલ પીડા માટે રાહત આપવા માટે થાય છે જે એસિડ રિફ્ક્સ સાથે થઈ શકે છે; જોકે, આને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ દ્વારા સમર્થન મળ્યું નથી.
ડીજીએલનો ઉપયોગ કરવા માટેના કોન્ટ્રાંડિકેશન્સ
જો તમને હાઇપરટેન્શનનું નિદાન થયું હોય અને / અથવા હાયપરટેન્શન માટે સારવાર પ્રાપ્ત થઈ હોય તો તમારે ડીજીએલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
હાર્ટબર્ન ઘટાડવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓ
લક્ષણોની સારવાર કરતાં હૃદયરોગને અટકાવવાનું વધુ મહત્વનું છે. અહીં કેટલીક જીવનશૈલી ફેરફારો છે જે તમને તમારા હૃદયની સમસ્યા ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે:
- ખોરાક અને પીણાંથી દૂર રહો જે લેસ સ્નાયુને નબળા પાડે છેઃ આ ખોરાકમાં ચોકલેટ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, કેફીફિનિયું પીણા, દારૂ, ફેટી ખોરાક, અને ચીકણું અથવા તળેલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
- ખોરાક અને પીણાંથી દૂર રહો જે અન્નનળીને ઉત્તેજીત કરી શકે છેઃ તેમાં ખાટાં ફળો અને રસ, ટમેટાં અને ટમેટા આધારિત ઉત્પાદનો, મરચું મરી અને કાળા મરીનો સમાવેશ થાય છે.
- નાના, વધુ વારંવાર ભોજન લો: મોટા ભોજનથી પેટમાં અને લેસ સ્નાયુ સામે દબાણ વધી જાય છે. ત્રણ મોટી વસ્તુઓને બદલે પાંચ કે છ નાના ભોજન ખાવું સારું છે. અને ખૂબ ઝડપથી ન ખાય યાદ રાખો. કરડવાથી વચ્ચે તમારા કાંટો અથવા ચમચીને નીચે મૂકવાથી તમે આમ કરી શકો છો.
- દારૂ પીતા નથી: ભોજન પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી દારૂ પીવાથી હૃદયનો દુઃખાવો થઈ શકે છે કારણ કે આલ્કોહોલ લેસ સ્નાયુને નબળી પાડે છે
સ્ત્રોતો:
"હાર્ટબર્ન, હિતાલ હર્નીયા અને ગેસ્ટ્રોએસોફગેયલ રીફ્લક્સ ડિસીઝ (જીઇઆરડી)." એનઆઈએચ પબ્લિકેશન નં. 030882 જૂન 2003. એનઆઈએચ પબ્લિકેશન નં. 030882. નેશનલ પાચન રોગ માહિતી ક્લિયરિંગહાઉસ (એનડીડીઆઇસી).
"એક દૃષ્ટિ પર જડીબુટ્ટીઓ - લિસોર્સ રુટ" પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા સંબંધી રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર
"લિકોરિસીસ: સંભવિત બળતરા વિરોધી અને વિરોધી દવા" નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફોર્મેશન
રિન્ઝલર, કેરોલ, અને કેન ડેવોલ્ટ, એમડી ડર્મીસ માટે હાર્ટબર્ન એન્ડ રીફ્લક્સ વિલી પબ્લિશીંગ, ઇન્ક, 2004