શું તમારી પાસે કોઈ મિત્ર છે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ છે જે બળતરા બોવલ રોગ (IBD) ધરાવે છે ? જો એમ હોય, તો તમે કદાચ પહેલેથી જ કેટલાક અશિક્ષિત અથવા તો પ્રતિકૂળ ટિપ્પણીઓને સાંભળ્યું છે જે તેમને અન્ય લોકો દ્વારા તેમની બીમારી વિશે કહેવામાં આવ્યા છે. આઈબીડી એક આજીવન રોગ છે, અને માત્ર તે હજુ પણ વૈજ્ઞાનિક અર્થમાં સારી રીતે સમજી નથી, તે સામાન્ય જનતા દ્વારા પણ સમજી શકાયું નથી. જો કે, તમે તમારા મિત્રને મદદ કરી શકો છો અને ક્રોહન રોગ અથવા ચાંદાયુક્ત આંતરડાના સોજા સાથેના તેમના સંઘર્ષમાં નેવિગેટ કરો ત્યારે તેમને ટેકો આપો છો. અહીં એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે તેમને બતાવી શકો છો કે તમે તેમની મિત્રતાને કદર કરો છો.
1 -
"હું ક્યાંથી વધુ શીખી શકું?"IBD ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે તેમની રોગ વિશેની માહિતી સાથે આવે છે. જો તમે પૂછી શકો છો, તો તેઓ તમને મૂળભૂતો જણાવે છે , અને તમને ખાસ કરીને તેમના રોગ સાથે શું ચાલી રહ્યું છે તે અંગે વધુ સ્પષ્ટતા આપે છે. આઈબીડી સાથેની દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે પ્રભાવિત થાય છે, દરેક વાર્તાને અનન્ય બનાવે છે જ્યારે તમે તમારા પ્રેમીને કહો છો કે જ્યાં તમે તમારા પોતાના પર આઇબીડી વિશે વધુ જાણી શકો છો, તે વોલ્યુમ બોલે છે. તે દર્શાવે છે કે તમે સમયમાં મૂકવા તૈયાર છો અને રોગ વિશે વધુ જાણવા માટે જે તેમને એટલી બધી અસર કરી છે તે સ્પષ્ટતાના કેટલાક બોજ દૂર કરે છે અને આશા આપે છે કે તમે લાંબા ગાળાના સંબંધો માટે પ્રતિબદ્ધ છો.
2 -
"તે કંઈપણ બદલતું નથી"IBD ધરાવતા લોકો શંકા ના પડછાયા બહાર જાણે છે કે એક વસ્તુ એ છે કે ફેરફાર ચોક્કસ છે. IBD તેમના જીવન વિશે બધું બદલાઈ ગયું છે છેલ્લા અઠવાડિયે જે આહાર કામ કરતો હતો તે હવે પીડા અથવા અન્ય લક્ષણોનું કારણ છે. છેલ્લા મહિનામાં કામ કરતા દવા લાંબા સમયથી અસરકારક જણાય છે. આના જેવા ફેરફારોથી શક્તિવિહીનતાની લાગણી થઈ શકે છે. તે એક દુઃખની સત્ય છે કે IBD સાથેના તમારા મિત્રને અન્ય સંબંધો છે જે સહન કરે છે, કેટલાક લોકો દૂરથી અને મિત્રતાને છોડીને જાણવું કે તમારા પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓ તેમના આઇબીડીને કારણે બદલાશે નહીં - તે એક અમૂલ્ય ભેટ છે જે તમે આપી શકો છો
3 -
"હું શામેલ થઈ શકું?"IBD ધરાવતા ઘણા લોકો આઇબીડી સંબંધિત બિન-નફાકારક અથવા અન્ય સંબંધિત જૂથો માટે નાણાં એકત્ર કરે છે. બિનલાભ આઇબીડી ધરાવતા લોકો માટે મહત્વની સેવાઓ પૂરી પાડે છે, જેમ કે આધાર જૂથો, શિક્ષણ, અને આઇબીડીના નાણાકીય પાસાંઓના સંચાલનમાં પણ મદદ કરે છે. મોટાભાગના જૂથો કોઈ પણ સમયે સીધા દાન કરે છે, પરંતુ ભંડોળ ઊભુ કરવાના ઇવેન્ટમાં ભાગ લેતા હોય ત્યારે દાન પણ તમારા મિત્રને ટેકો આપવા માટે કરી શકાય છે. એક પગલું આગળ વધી રહ્યું છે, તેમાં સામાન્ય રીતે સ્વયંસેવક તકો ઉપલબ્ધ છે જેઓ સામેલ થવા માંગે છે
4 -
"કંઈ નથી"કંઈ નથી? કઈ કઈ મદદરૂપ થઈ શકે? સાંભળીને એક કૌશલ્ય છે અને એક કે ઘણા લોકો પાસે નથી. જ્યારે અન્ય બોલતા હોય ત્યારે કેટલાક લોકો ખરેખર સાંભળતા નથી; તેઓ ફક્ત તેમના વળાંકની વાત કરવા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે. જ્યારે તમે સાંભળવા માટે તૈયાર છો, ખરેખર તમારા મિત્રને IBD ધરાવતા હોય, તો સાંભળો, તમે તેમને પોતાની જાતને બાંધી દેવાની તક આપી રહ્યાં છો. આઇબીડી ધરાવતા લોકો ઘણીવાર અનુભવી રહ્યા છે કે જે કંટાળાજનક, દુ: ખદાયી અને શરમજનક છે. આ લાગણીઓને બહાર લાવવા અને તેમને અન્ય વ્યક્તિ સાથે વહેંચવામાં સક્ષમ થવું કે જે ચુકાદો પસાર કરશે નહીં તે તણાવ રાહતનો ખૂબ જ અસરકારક પ્રકાર છે.