સુકા ત્વચાને હટાવવા માટેના 8 ટિપ્સ, રીટિન-એ (ત્રેટીનોઇન) દ્વારા થતી ગુંચવણ, અને ફ્લૅકિંગ
તમે ફક્ત ખીલ માટે સારવાર માટે રેટિન-એ (ટ્રેટીઇનોન) નો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. હવે તમારી ચામડી એટલી શુષ્ક છે, તે લગભગ ખીલ કરતાં વધુ ખરાબ દેખાય છે (તે ચોક્કસપણે સંપૂર્ણ ઘણું ખરાબ લાગે છે ).
કમનસીબે, શુષ્ક ત્વચા , છીણી, અને flaking કોર્સ માટે ખૂબ ખૂબ સમાન છે જ્યારે તમે Retin-A જેવા કોઈપણ સ્થાનિક Retinoid ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો આ આડઅસરો ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને સારવાર શરૂ થના પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન તેમની સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં હોય છે.
તમારી સારવારને હમણાં જ ખાડો નહીં, છતાં ત્યાં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે શુષ્કતા ઘટાડવા અને છંટકાવ કરી શકો છો, અને તમારી ત્વચાને મદદ કરી શકો છો અને સંપૂર્ણ ઘણું સારું લાગે છે.
આ ટીપ્સ રેટિન-એ સાથે ધ્યાનમાં રાખવામાં આવ્યા હોવા છતાં, તેઓ કોઈ પણ સ્થાનિક રિટોિનોઇડને કારણે થતા શુષ્કતાને ટાળવા માટે કામ કરશે, જેમાં રેટિન-એ માઇક્રો ( ટ્રેટીનોઇન ) , ડિફ્ફેરિન (એડપાલાઇન ) , ટેઝોરેક (ટેઝોટિન) અથવા સામુહિક રેટિનોઇડ
1. વિશેષ ઉમદા વિકલ્પો માટે ખીલ ત્વચા સંભાળ પ્રોડક્ટ્સ બહાર સ્વેપ
જો તમે ચીકણું અથવા ખીલ-ભરેલું ચામડી માટે ચહેરાના હાથનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો સૌ પ્રથમ વસ્તુ જે તમે કરવા માંગો છો તે હળવા ક્લિનર પર સ્વિચ કરે છે. Unscented કબૂતર, મૂળભૂત ન્યુટ્રોજેના બાર, અથવા Cetaphil cleanser બધા ખાનદાન પસંદગીઓ છે.
અથવા ક્રીમ-આધારિત, બિન-ફૉમિંગ ક્લિનર્સ અજમાવો. આ ચહેરો ધૂમ્રપાન કરતાં ઓછા સૂકાં છે. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછો કે તે / તેણી શું ભલામણ કરે છે. તમે હંમેશા શુદ્ધિકરણ ઉત્પાદનોને એકસાથે અવગણી શકો છો અને ફક્ત સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો (જ્યાં સુધી તમને મેકઅપ દૂર કરવાની જરૂર નથી)
કોઈપણ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખીલ સારવારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન કરો. તેમાં અસ્થાયી ટોનર્સ , લોશન, દવાયુક્ત પેડ્સ (સ્ટ્રેડેક્સ અથવા ઓક્સી) અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ખીલ-લડાઈ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. તમારા tretinoin દવા તમે જરૂર માત્ર ખીલ સારવાર છે, જ્યાં સુધી તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અન્યથા સૂચવે છે
તમે પણ સમય માટે શેવિંગ લોશન, આફ્ટરશેઝ, પર્ફ્યુમ અને કોલોનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી શકો છો. રેટિન-એનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને શુષ્કતા, બર્નિંગ અને ખરાબ કાબૂમાં રાખી શકાય છે.
2. Retin-A અરજી કરતા પહેલાં ખરેખર તમારી ત્વચાને સૂકવી દો
સફાઇ પછી અને તમારી ત્વચા રેટિન-એ લાગુ કરવા પહેલાં સંપૂર્ણ સૂકી છે તેની ખાતરી કરો. ચામડી પર કોઈ ભેજ છોડવાથી ત્વચામાં ખંજવાળની શક્યતા વધી શકે છે. ઘણા ત્વચારોગવિજ્ઞાની તમારી દવા લાગુ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ રાહ જોતા રાહ જોતા હોય છે.
3. તેલ-મુક્ત નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરો
કોઈપણ સ્થાનિક રિટોિનોઇડ દવાનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એક નર આર્દ્રતા આવશ્યક છે! જો તમે સામાન્ય રીતે ચહેરાના નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરતા નથી, તો તમે ચોક્કસપણે હવે શરૂ કરવા માંગો છો. તે દરરોજ ઉપયોગ કરીને શુષ્કતામાં સૌથી ખરાબ કાબૂમાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણ રીતે વધુ સારું લાગે છે.
પરંતુ કોઇ નર આર્દ્રતા કરશે નહીં. એક સુગંધથી મુક્ત, હાયપોલાર્જેનિક બ્રાન્ડ તમારી પહેલેથી જ ટેન્ડર ત્વચા માટે ઓછી બળતરા હશે. સંવેદનશીલ ત્વચા પ્રકારો તરફ માર્કેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ માટે જુઓ.
પહેલેથી જ નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છે પણ હજુ સૂકી લાગણી છે? તમે જે ઉત્પાદનનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો તે નહિવત્ હોઈ શકે નહીં, હવે તમે Retin-A નો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો ભારે ઉત્પાદન કરવાનો પ્રયાસ કરો તમે જે બ્રાન્ડનો ઉપયોગ કરો છો, તે ચોક્કસ હોવું જોઈએ કે તે બિન- કમ્પોઝેનેજિનલ લેબલ થયેલ છે, તેથી તે તમારા છિદ્રોને પકડવા નહીં.
ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમારા નર આર્દ્રતામાં કોઇપણ ખીલ-લડાઈ ઘટકો ન હોય, જેમ કે સલ્સિલીક એસિડ , અથવા આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડ અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ જેવા એક્સફીયેટિંગ ઘટકો. (અને જો તમારા નસકોજક લેબલ કહે છે કે પ્રકાશ, ડાઘ-નિયંત્રણ, અથવા વિરોધી વૃદ્ધત્વ, તો તે સંભવતઃ કરે છે; ઘટકોની સૂચિ તપાસો.) ટેટિનોઇન ઝડપી એક્સ્ફોલિયેશનનું કારણ બને છે અને તે વિરોધી વૃદ્ધત્વની સારવાર તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેથી તમારે અન્ય કોઈની જરૂર નથી.
જો તમને સૂર્યનું રક્ષણ કરવાની જરૂર હોય તો શું? ટોપિકલ રેટિનોઈડ તમારી ત્વચાને સનબર્ન અને સૂર્યના નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે . તેથી, જો તમારા નિયો આડઅસરો એસપીએફ 30 અથવા તેનાથી વધારે હોય, તો વધુ સારું.
4. પ્રથમ નર આર્દ્રતા લાગુ કરો, પછી લેયર Retin-A ઓવર ટોપ
તમે તમારી નર આર્દ્રતાને તમારી ચામડી અને રેટિન-એ વચ્ચેના બફર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો, જેથી બળતરા અસરો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકાય. તમારા નર આર્દ્રતાને પ્રથમ પર મૂકો, અને તેને થોડી મિનિટો માટે શોષી દો. પછી ટોચ પર રેટિન-એ લાગુ કરો.
5. અરજી વધુપડતું નથી
તે ઝડપી પરિણામોની આશામાં વધારાની દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે આકર્ષાય છે, પરંતુ તમારા ડોક્ટરની સૂચિત કરતાં વધુ વખત તેને ઉપયોગમાં લેવાથી લાલ, ઇજાગ્રસ્ત, ચામડીની ચામડી મેળવવાની એક નિશ્ચિત માર્ગ છે. તમારી એપ્લિકેશન વધુપડતું ન કરો-વધુ તમારી ત્વચાને ઝડપી નહીં સાફ કરશે.
Retin-A ના નાનો ડબ લાંબા સમય સુધી ચાલશે. તમારે ફક્ત તમારા આખા ચહેરા માટે મકા-કદની રકમ છે. તેથી, જો તમે ડાઇમ-કદના (અથવા વધુ) ડોલ્પનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે વાસ્તવમાં ખૂબ ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. ઓછો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમારી ચામડી શું અનુભવે છે. બીજો પ્લસ, તમે તમારી જાતને કેટલાક પૈસા બચાવશો કારણ કે તમારી દવાની ઘણી લાંબી ચાલશે.
6. ધીમેધીમે સોફ્ટ ક્લોથ સાથે ફ્લેકીંગ ત્વચા દૂર કરો
સાવચેત સારવાર સાથે, રેટિન-એનો ઉપયોગ કરવાના તમારા પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન, અમુક પ્રમાણમાં શુષ્કતા અને flaking મેળવવાની અપેક્ષા છે. જો ચામડીની ચામડી ખરેખર તમને હેરાન કરે છે, તો તમે નરમ, ભીના કપડાથી ત્વચાને નરમાશથી માલિશ કરીને તેને દૂર કરી શકો છો.
કાળજી ન લો, ખૂબ હાર્ડ નથી ઝાડી, જોકે, અથવા તમે તમારી ત્વચા વધુ ખરાબ લાગે શકે છે. અને ચોક્કસપણે, સુપર અપ્રગ્ન સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ કરતા નથી. આ તમારી ત્વચા માટે આક્રમક છે.
7. સમયના ટૂંકા ગાળા પછી રેટિન-એ બંધ કરો
જ્યાં સુધી તમારી ચામડી દવાને સહન કરી શકે નહીં ત્યાં સુધી તે પહેરીને ખૂબ જ બળતરા થઈ શકે છે. તે ટૂંકા સમયગાળા માટે પહેરવા, અને પછી તે ધોવા, તમારી ત્વચા ઓછામાં ઓછી કરવા માટે આડઅસરો રાખવા જ્યારે Retin-A માટે ઉપયોગ કરવા માટે એક તક આપશે તે તમને તમારા ખીલ સારવારની નિયમિત પર પણ શરૂ કરશે.
તે ધોવાથી માત્ર એક કલાક પહેલાં રીટિન- A પહેરીને પ્રયાસ કરો. જો તમારી ચામડી ખરેખર શુષ્ક અને ચિડાઈ રહી છે, તો ફક્ત 20 મિનિટ ચાલશે. લાંબા સમય સુધી લાંબો સમય સુધી પહેર્યા સુધી ધીમે ધીમે બિલ્ડ કરો જ્યાં સુધી તમે આખો દિવસ ન પહેરશો
જો તમારી ચામડીએ રેટિન-એની આખા દિવસની એપ્લિકેશનની પરવાનગી ક્યારેય ન આપી હોય, તો તમે ટૂંકા એપ્લિકેશન સમય સાથે મોટે ભાગે ખીલનું નોંધપાત્ર ક્લીયરિંગ મેળવશો. અલબત્ત, તમારે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા આ યોજના ચલાવવી જોઈએ તે પહેલાં તમારે પહેલા પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
8. દરેક અન્ય દિવસની મદદથી પાછા સ્કેલ
તમારી ત્વચા હજુ પણ અસ્વસ્થતા શુષ્ક અને peeling છે? ટૂંકા ગાળા માટે દરરોજ ત્રણ દિવસમાં એક વાર, તમારા રેટિન-એનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
દિવસ છોડવામાં તમારી ત્વચાને જરૂરી વિરામ આપશે. એકવાર તમારી ચામડી વધુ સારું લાગે છે, પછી ધીમે ધીમે તે દરરોજ (અથવા તમારા ચામડીના નિષ્ણાત દ્વારા નિર્દેશિત) ઉપયોગ કરવા માટે કામ કરે છે.
તમારી સારવારનો એકસાથે ઉપયોગ કરવાનું બંધ ન કરો. જેમ જેમ તમારી ત્વચા દવા, સૂકી અને peeling ઘટાડી કરશે ઘટાડે છે. ઇનામ પર તમારી આંખ રાખવાનો પ્રયાસ કરો!
એમાંથી એક શબ્દ
જો તમારી ચામડી અત્યંત શુષ્ક છે, અથવા તમારી પાસે ગંભીર છંટકાવ, flaking, બર્નિંગ, લાલાશ અથવા બળતરા હોય, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને તરત જાણ કરો. બસ તૈયાર રહો- તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમને સમય માટે સારવાર ચાલુ રાખવા માટે કહી શકે છે.
અહીં તે છે જ્યાં તમારે તમારી જાતને અને તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રમાણિક થવું પડશે. જો તમને લાગે કે તમે ફક્ત આડઅસરો ન લઈ શકો, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને કહો જો જરૂર હોય તો તે / તેણી નવી ખીલ સારવાર યોજના ઘડી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.
એકસાથે સારવાર અટકાવવા કરતાં એક નવી દવા લેવી સારી છે. પરંતુ યાદ રાખો, બધા ખીલ દવાઓ શુષ્કતા અને છંટકાવ કરે છે, તેથી કેટલાક અંશે.
તમને ખબર છે કે તમે જે અનુભવો છો તે આડઅસરો સામાન્ય છે, અને તમારી સારવાર સાથે રસ્તામાં શું અપેક્ષા રાખવું છે તે જાણવા માગો છો? Retin-A (tretinoin) સારવાર માટે આ અઠવાડિયે બાય અઠવાડિયાની માર્ગદર્શિકા તપાસો.
> સ્ત્રોતો:
> કુલ્પ એલ, મોરાદી તુચાયી એસ, એલિનિયા એચ, ફેલ્ડમેન એસઆર "ટોપિકલ રેટિનોઇડ્સની સહનશક્તિ: શું સ્થાનિક રિટોિનોઇડ્સમાં ક્લિનિકલી અર્થપૂર્ણ તફાવતો છે?" જર્નલ ઓફ ક્યુટેન મેડિસિન એન્ડ સર્જરી. 2015 નવે-ડિસે; 19 (6): 530-8
> "ટેટિનઇન ટોપિકલ." મેડિનપ્લસ ડ્રગ ઇન્ફર્મેશન , યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ, 15 જુલાઇ 2017.
> વાર્લ્દી એસ, બાર્બેર્ચેઇ એમ, બેનર્દ્રોન એસ, શિઆન્ચી આર. "લઘુ સંપર્ક થેરપી ઓફ ધ ટ્વીન વિથ ટેટિનોઇન." જર્નલ ઓફ ડેરમેટિકલ ટ્રીટમેન્ટ 2013 ઑક્ટો; 24 (5): 374-6
> યે એલ, બોનાતી એલએમ, સિલ્વરબર્ગ નો બોલ્સ "ખીલ માટે ટોપિકલ રેટિનોઇડ્સ." ચાઇનીઝ દવા અને સુગંધમાં પરિસંવાદો 2016 જૂન; 35 (2): 50-6