ઉંમર અને હાઇ બ્લડ પ્રેશર

હાઇપરટેન્શન અને સ્વસ્થ એજીંગ

જો સારવાર ન કરવામાં આવે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા હાયપરટેન્શન, હૃદયરોગનો હુમલો અને હૃદયની નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક , કિડનીની નિષ્ફળતા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ કંઈક એવું નથી જેને તમે અનુભવી શકો છો, તેથી સમજવું કે હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ તમને વધે છે કારણ કે તમે તમારી જાતને પરિણામથી બચવા માટે મદદ કરી શકો છો. અહીં તે છે જે તમને ઉંમર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિશે જાણવું જોઈએ.

ઉંમર સાથે કેવી રીતે રિસ્ક ફેરફારો

જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થાવ, તેમ તેમ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ પણ. સામાન્ય રીતે, તમે વૃદ્ધ થાવ તે રીતે આ જોખમ તબક્કામાં વધે છે. વય સાથે રક્ત વાહિનીઓ લવચિકતા ગુમાવે છે, જે સમગ્ર સિસ્ટમમાં દબાણમાં વધારો કરી શકે છે.

હાઇ બ્લડ પ્રેશર જોખમ વધે છે તે કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• રક્તસ્ત્રાવ કઠણ બની
• ઓછી સક્રિય થવું
• કિડની ફંક્શનમાં ઘટાડો
• શરીર મીઠાને પણ પ્રક્રિયા કરતું નથી અને મીઠું અને અન્ય આહાર પરિબળોને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે
• હોર્મોનલ ફેરફારો, જેમ કે મેનોપોઝ

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું વિકાસ

બ્લડ પ્રેશર વારંવાર તબક્કામાં વધારો થાય છે. તેમની ત્રીસમી વ્યક્તિમાં કેટલાક એલિવેટેડ રીડિંગ્સ હોઈ શકે છે જે સામાન્ય પર પાછા આવે છે. આ વ્યક્તિની ઉંમરના તરીકે, વાંચન વધારે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ 50 વર્ષની વય પહેલાં ઉચ્ચ રક્ત દબાણનો વિકાસ કરે છે, તો તેના હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ મોટા પ્રમાણમાં વધી જાય છે. જો સારવાર ન થાય તો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જીવનની આયુષ્યને 10 કે વધુ વર્ષોથી ઘટાડી શકે છે.

સેક્સ અને હાઇ બ્લડ પ્રેશર

તમારા વયમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવવાની શક્યતાઓ તમારા સેક્સના આધારે અલગ હોઈ શકે છે. પુરૂષો મેનોપોઝ પછી હાઇ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર 45 વર્ષની ઉંમર સુધી સ્ત્રીઓ કરતાં પુરૂષોમાં વધુ સામાન્ય છે. જોકે, 45 થી 64 વર્ષની ઉંમરથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતી પુરૂષો અને સ્ત્રીઓની ટકાવારી સમાન છે.

તે પછી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ શક્યતા છે.

તમારા નંબર્સ જાણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેના તમારા જોખમને સમજવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો, અથવા તમારી ઉંમરના ઊંચા બ્લડ પ્રેશર હોય તો તમારા બ્લડ પ્રેશરને તપાસવા માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું છે. જો તમારા બ્લડ પ્રેશર બે કે તેથી વધુ ચેકઅપ્સમાં 140/90 કે તેથી વધારે ઉકેલો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે અને ક્રિયાની યોજના બનાવવા માટે તમારી સાથે કામ કરશે. આમાં તમારા પોતાના બ્લડ પ્રેશર રેડીંગ્સને ઘરે લઇ જવા અને કસરતો, આહારમાં ફેરફાર અને દવાઓનો સમાવેશ કરવાનું શામેલ હોઈ શકે છે.

જો તમારા વાંચનના સિસ્ટેલોકલ (પ્રથમ નંબર) 120 અને 139 ની વચ્ચે હોય અથવા ડાયાસ્ટોલિક (સેકન્ડ નંબર) 80 અને 89 ની વચ્ચે હોય તો તમારા ડૉક્ટર કહે છે કે તમારી પાસે " પ્રિહાઈપર્ટન ." તેનો અર્થ એ કે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે અને તમારે તમારા રક્ત દબાણને ઘટાડવા માટે તમારી દૈનિક ધુમ્રપાનમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન (2015, ઓક્ટોબર 22). હાઇ બ્લડ પ્રેશર શું છે?}

_{રાષ્ટ્રીય સંસ્થા એજીંગ (2015, માર્ચ). હાઈ બ્લડ પ્રેશર.}