4 પુખ્ત અમેરિકનોમાંથી એકમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) છે, જોકે તેમાંના એક તૃતીયાંશને ખબર નથી કે શા માટે આ આંકડાઓ જ્યારે તમે ધ્યાનમાં લો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિદાન અને સારવાર માટે સરળ છે, અને ખાસ કરીને અલાર્મિંગ કારણ કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હાયપરટેન્શન મૃત્યુના સૌથી વધુ અટકાવી શકાય તેવા કારણોમાંનું એક છે.
ઘણા લોકો ખોટી રીતે ધારે છે કે પુરુષો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે સૌથી વધુ જોખમ હોય છે, પરંતુ પ્રકાશન સમય પર, પુરૂષો કરતાં વધુ મહિલાઓ દર વર્ષે 1984 થી દર વર્ષે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોથી મૃત્યુ પામ્યા હતા.
સારવાર વગરના હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક અને અન્ય રક્તવાહિનીના રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં હૃદયની નિષ્ફળતાના 5 માંથી 3 કિસ્સાઓનું કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે.
કોરોનરી હૃદયરોગ એ અમેરિકન મહિલાઓની સંખ્યામાં એક ખૂની છે, જે દર વર્ષે 500,000 થી વધુ મહિલાના જીવનનો દાવો કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની પ્રારંભિક તપાસ અને સારવાર આમાંના ઘણા મૃત્યુને અટકાવી શકે છે.
કોણ જોખમ પર છે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કોઈપણ ઉંમરે કોઈને પણ થઇ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ નિર્ધારિત કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ છે કારણ કે ઘણી પરિબળો અને શરતો તેના વિકાસમાં ઘણીવાર ભૂમિકા ભજવે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં રેસ અને ભૌગોલિક સ્થાન આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર રીતે દેખાય છે. દક્ષિણ-પૂર્વીય યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં રહેતા આફ્રિકન-અમેરિકી મહિલાઓને અન્ય જગ્યાએ રહેતા લોકો કરતાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની શક્યતા વધુ હોય છે. એકંદરે, આફ્રિકન-અમેરિકનોને અગાઉની ઉંમરે હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવવાની અને ગોરાઓની સરખામણીએ વધુ તીવ્રતા થવાની શક્યતા છે.
જો કે, તેનો ચોક્કસ અર્થ એ નથી કે સફેદ વસ્તીએ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને આફ્રિકન-અમેરિકન રોગ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. હકીકતમાં, દક્ષિણ રાજયોમાં અલાબામા, અરકાનસાસ, જ્યોર્જિયા, ઇન્ડિયાના, કેન્ટુકી, લ્યુઇસિયાના, મિસિસિપી, નોર્થ કેરોલિના, દક્ષિણ કેરોલિના, ટેનેસી અને વર્જિનિયાને સ્ટ્રોકના ઉચ્ચ દરને કારણે "સ્ટ્રોક બેલ્ટ સ્ટેટ્સ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમામ જાતિના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવ.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં યોગદાન આપતા અન્ય પરિબળોમાં ધુમ્રપાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિની અછત, વધારે વજન, સોડિયમ લોખંડ, હાઇ કોલેસ્ટેરોલ , આલ્કોહોલિક પીણાંના વધુ પડતા ઇન્ટેક અને આનુવંશિકતાનો સમાવેશ થાય છે. ડાયાબિટીસ દર્દીઓ પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો માટે વધુ જોખમ હોય છે.
મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતા સ્ત્રીઓએ તેમના રક્તના દબાણને નજીકથી નિરીક્ષણ થવું જોઈએ, જો કે મૌખિક ગર્ભનિરોધકનું જોખમ તે પહેલાં કરતાં ઘણું ઓછું છે કારણ કે આજની ગોળીઓમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોગસ્ટેનની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતી સ્ત્રીઓ કે જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે અને મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓ સ્ટ્રોકના 10 થી 15 ગણું વધુ જોખમ ધરાવે છે.
મેનોપોઝ પછી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોનું એક મહિલાનું જોખમ વધે છે. હિસ્ટરેકટમી પછી સ્ત્રીઓ માટે જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, કદાચ કારણ કે ગર્ભાશય રસાયણો પેદા કરે છે જે રક્ત દબાણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓ માટે હૃદયરોગના જોખમમાં વધારો એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. વર્ષોથી એવું માનવામાં આવતું હતું કે એસ્ટ્રોજન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી, અથવા એચઆરટી) સ્ત્રીઓને હૃદય રોગની સામે રક્ષણાત્મક અસરની ઓફર કરે છે જ્યારે તે નિયમિતપણે લેવામાં આવે છે.
જો કે, એપ્રિલ 2000 માં મહિલા આરોગ્ય પહેલમાંથી મેળવવામાં આવેલી માહિતીમાં જાણવા મળ્યું છે કે એસ્ટ્રોજન હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
વિમેન્સ હેલ્થ ઇનિશિયેટિવ ફેક્ટશીટ મુજબ:
" કોઈ અભ્યાસ ક્યારેય પુરવાર કરે છે કે એચઆરટી હૃદયરોગનો હુમલો ઘટાડે છે.ઘણા અભ્યાસો એચઆરટી અને હૃદય રોગની અસર પર હાથ ધરવામાં આવ્યાં છે જેણે સૂચવ્યું છે કે એચઆરટીએ હૃદય રોગ જોખમના પરિબળો જેવા કે એલડીએલ સ્તરને ઘટાડે છે. મોટે ભાગે નિરીક્ષણ અભ્યાસો જ્યાં મહિલાઓ પોતાની જાતને અથવા તેમના દાક્તરોએ, એચઆરટીને પસંદ કરી અને સમય જતા હતા. આવા અભ્યાસો વિશ્વસનીય નથી.
મૌખિક ગર્ભનિરોધક વપરાશકર્તાઓની જેમ, જે મહિલાઓ ધુમ્રપાન કરે છે અને એસ્ટ્રોજનનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ રક્તવાહિની રોગના જોખમને વધારી શકે છે.
લક્ષણો
જોકે કેટલાક દર્દીઓ માથાનો દુઃખાવો, ચક્કર, અથવા અસ્પષ્ટતા દ્રષ્ટિ અનુભવી શકે છે, મોટા ભાગના વખતે કોઈ લક્ષણો હાજર નથી. તમે સંપૂર્ણપણે અજાણ હોઈ શકે કે જ્યાં સુધી તમારી પાસે કંઈક થાય ત્યાં સુધી તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તે માટે તબીબી સારવારની જરૂર છે. જે મહિલાઓ લૈંગિક ઇચ્છાના અભાવનો અનુભવ કરે છે તેઓ બ્લડ પ્રેશર ચેક હોવા જોઈએ કારણ કે કેટલાક માને છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેટલીક સ્ત્રીઓમાં નીચી કામવાસનાના કારણ બની શકે છે.
રેગ્યુલર બ્લડ પ્રેશર ચેક દરેકની નિયમિત આરોગ્ય સ્ક્રીનીંગનો એક ભાગ હોવો જોઈએ. સ્વાસ્થ્યવર્ધક બ્લડ પ્રેશર મોનીટરીંગ સાધનો ઘણા ફાર્મસીઓ પર ઉપલબ્ધ છે, અને મોટાભાગની હોસ્પિટલો અને ક્લિનિક્સ વિનંતી પર મુક્ત રીતે બ્લડ પ્રેશર સ્ક્રીનીંગ કરશે.
બ્લડ પ્રેશર બે નંબરો માપે છે. ટોચની સંખ્યા એ સિસ્ટેલોકનું દબાણ છે-હૃદયના ધબકારા તરીકે વાસણોમાં રક્તનું દબાણ. નિમ્ન સંખ્યા એ ડાયાસ્ટોલિક દબાણ છે- ધબકારા વચ્ચેનું લોહીનું દબાણ. જ્યારે સિસ્ટેલોકનું દબાણ 140 કે તેથી વધુ અને / અથવા ડાયાસ્ટોલિક દબાણ 9 0 અથવા તેનાથી ઉપર હોય ત્યારે બ્લડ પ્રેશર ઊંચી ગણવામાં આવે છે.
સારવાર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિશે સારા સમાચાર એ છે કે તે સરળતાથી નિયંત્રણક્ષમ છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું હોય, તો તમારા ચિકિત્સક નક્કી કરશે કે તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે દવા જરૂરી છે કે નહીં. દવા સાથે સારવાર દરમ્યાન અથવા તે દરમ્યાન તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટે તે તમારી પસંદગી કરી શકે છે.
એકલા જીવનશૈલીમાં ફેરફારો વારંવાર અસરકારક રીતે રક્ત દબાણ ઘટાડે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- વજન ગુમાવી, જો જરૂરી હોય તો
- હૃદય-તંદુરસ્ત ખોરાક બાદ
- રોજિંદા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સંકળાયેલી- 30 મિનિટ ચાલવાની અથવા અન્ય એરોબિક પ્રવૃત્તિને એક દિવસ
- તમારા ખોરાકમાં સોડિયમની માત્રાને મર્યાદિત કરી
- આલ્કોહોલિક પીણાં મર્યાદિત કરી રહ્યાં છે
- ધૂમ્રપાન છોડવું
હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે વિવિધ પ્રકારની દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. જીવનશૈલી ચિકિત્સા સાથે મળીને તબીબી સારવારનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે કેટલીક સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓનો સમાવેશ છે:
- મૂત્રવર્ધક દવા
- બીટા-બ્લૉકર
- એસીઇ (એન્જીયોટેન્સિન-કટીંગ એન્ઝાઇમ) અવરોધકો
- કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લૉકર
- આલ્ફા-બીટા બ્લોકર
આ દવાઓ એકલા અથવા સંયોજનમાં ઉપયોગ થઈ શકે છે, તેના આધારે જે તમારા ચિકિત્સક નક્કી કરે છે તે તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ છે. જો તમારા ચિકિત્સકનું ઓર્ડર દવા છે, તો તે મહત્વનું છે કે તમે સૂચવેલ દવાને બરાબર લો અને તેના હુકમ વગર બંધ ન કરો. અચાનક બ્લડ પ્રેશર દવા રોકવાથી તમારા બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધી શકે છે.
જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનું નિદાન થયું છે, તો એ મહત્વનું છે કે તમે અક્ષરને તમારા ડૉક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરો. તમારા ડૉક્ટરના ઓર્ડરને પગલે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારીના તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળશે. તમારા ચિકિત્સક સાથે કોઈ પ્રશ્નો હોય તે અંગે ચર્ચા કરો-તે આવશ્યક છે કે તમે તમારી સારવાર યોજના અને તમારા જીવન અને સ્વાસ્થ્યને તેનો સંભવિત લાભ સમજી શકો છો.
> સોર્સ:
> હાઇ બ્લડ પ્રેશર Healthywomen.org.