એક સારો પ્રેરણા માટે 6 ટિપ્સ

સ્વયંને તૈયાર કરો જો તમે IV દ્વારા તમારી IBD દવાઓ મેળવો છો

વધુ પડતી, બળતરા આંતરડા રોગ (આઈબીડી) અને અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા શરતો માટેની દવાઓ દવાના વર્ગ સાથે કરવામાં આવે છે, જેમ કે બાયોલોજિકસ કહેવાય છે. આ દવાઓએ આઇબીડીનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેનું લેન્ડસ્કેપ બદલ્યું છે. આ કેટલીક દવાઓ પ્રેરણા દ્વારા આપવામાં આવે છે.

ઇન્ફ્યુઝન ઘણીવાર હોસ્પિટલ અથવા અન્ય હેલ્થ કેર સેટિંગમાં થાય છે, જો કે તે ક્યારેક ઘરે પણ થઈ શકે છે. એક પ્રેરણા હોવાનો અર્થ, ટૂંકમાં, નસમાં દવા લેવાથી. આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી IV નો સેટ કરે છે અને ડ્રગ (ઓ) ને તમારા લોહીના પ્રવાહમાં સંચાલિત કરે છે ત્યારે આ શું ઉકળે છે અથવા નીચે સૂવું છે. એક ગ્લાસ પાણી સાથે એક ગોળી લેવા કરતાં વધુ જટિલ, એક પ્રેરણા માટે પહેલાં, દરમિયાન, અને પછી આરામદાયક પ્રયત્ન કરવા માટે કેટલાક તૈયારી માટે જરૂરી છે. પ્રેરણા દિવસ માટે કેવી રીતે તૈયાર થવું તે અંગેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે

1 -

તમારી પ્રથમ પ્રેરણા પહેલાં (ટાઇમના આગળના કેટલાક અઠવાડિયા)
પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરવા પહેલાં, કેટલાક રસીકરણની જરૂર પડી શકે છે. છબી © ઇવાન બેજેસ

તમે તમારા પ્રથમ પ્રેરણા કરી શકો તે પહેલાં તમારે અને તમારા ડૉક્ટરને આવશ્યકતા છે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમને રસીકરણની જરૂર પડી શકે છે, અને તમારા દાક્તરો તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે કયા લોકોની જરૂર છે અને ક્યારે આપવામાં આવશે. તમને એક ક્ષય રોગની કસોટીની જરૂર પડી શકે છે, જ્યાં સુધી તમે તાજેતરમાં જ નહી આ પણ એવો સમય છે કે જે તમને કોઈ પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરવા વિશે અથવા ડ્રગ વિશે, જેમ કે સંભવિત પ્રતિક્રિયાઓ અથવા આડઅસરો વિશેના કોઈ પ્રશ્નો હોય.

2 -

તમારી શારીરિક તૈયાર કરો (સમયનો એક સપ્તાહ પહેલાં)
દરેક વ્યક્તિની પાણીની જરૂરિયાત અલગ છે. તમને પીવું જોઈએ તે જાણવા માટે તમારી હેલ્થ કેર ટીમ સાથે તપાસ કરો. ફોટો © અનુસર્ન પી નાચોલ

એક પ્રેરણા એટલે કે IV મેળવવામાં આવે છે, અને તે માટે તૈયાર કરવા માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકો તે યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ હોવું જોઈએ. તમારા પ્રેરણા પૂર્વેના દિવસોમાં, પુષ્કળ પાણી પીવું અને કેફીનથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. આરામદાયક બનવું હંમેશાં એક સારો વિચાર છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે એવું લાગે છે કે તે કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે. જો ઊંઘ તમારા માટે એક મુદ્દો છે , તમારા પ્રેરણા પહેલા કેટલાંક દિવસોમાં ગુણવત્તા ઊંઘ અને આરામ મેળવવા માટે કેટલાક વધારાના પ્રયત્નો આગળ રાખો.

3 -

તમારી પ્રેરણા માટે મિત્રને લાવો (સમયનો એક અઠવાડિયા પહેલા)
હાથ મદદ છબી © અનેઅરેઇસ

જો તમે કોઈ મિત્ર કે પરિવારના સભ્યને તમારા પ્રથમ પ્રેરણા માટે લઈ જવામાં સક્ષમ છો, તો તે ઘણી રીતે મદદ કરી શકે છે. જો તમને પ્રેરણા વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા હાથમાં મિત્ર હોવાને કારણે તમે શાંત થવામાં મદદ કરી શકો છો. જો તમારું પ્લસ વન તમને ઇન્ફ્યુઝન સ્થાન પર લઈ જઇ શકે છે, તો તે દિવસે તમે ઘણો દબાણ લાવશો.

ડ્રાઈવર બનવું અસંભવિત ઘટનામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે કે તમારી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા છે , અથવા જો તમે જાતે ઘરે જાતે ડ્રાઇવિંગ કરવા માટે તદ્દન અપ ન લાગતા હોય તો પણ પ્રેરક કેન્દ્ર છોડતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સ દ્વારા તમને આપવામાં આવેલા કોઈપણ વિશેષ દિશાઓ યાદ રાખવામાં પણ મિત્ર તમને મદદ કરી શકે છે.

4 -

તમારા પ્રેરણા માટે ડ્રેસિંગ (પ્રેરણા દિવસ)
કંઈક મજા પહેરો છબી © માઈકલ અને ક્રિસ્ટા રિચેર્ટ

તમે આરામદાયક બનવા ઇચ્છો છો, અને તમને ગમે તે રીતે ગમે તે રીતે ડ્રેસિંગ કરવું તે શ્રેષ્ઠ છે કે તમારે શું કરવું જોઈએ. કેટલાક લોકો માટે, એથલેટિક પેન્ટ્સ અને સ્વેટશર્ટ, પરંતુ અન્ય લોકો માટે તેનો અર્થ એમ હોઈ શકે કે તમારા રવિવારે શ્રેષ્ઠમાં ડ્રેસિંગ થઈ શકે. અચોક્કસ તણાવ અને અસ્વસ્થતા વિના સફળ પ્રેરણા મેળવવા માટે તમને વિશ્વાસની જરૂર છે તે બિંદુ છે. ધ્યાનમાં રાખવાનું બીજો મુદ્દો, ખાસ કરીને જો તમને ઝાડા સાથેની તકલીફનો અનુભવ થાય છે, તો તમારા IV ના સ્થાનના આધારે તમને એક હાથે શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે. આઇબીડી સાથેના ઘણા લોકોએ આ તકનીકને પૂર્ણ કરી છે, પરંતુ જો તે એક બટન્સ અથવા ઝિપર એક હાથથી ચાલાકી કરવા માટે હોય તો તે એક મુદ્દો બની શકે છે.

5 -

કરવા માટે કંઈક લાવો (પ્રેરણા દિવસ)
સેલ ફોન ફોટો © સાલ્વાટોર વ્યુનો

જ્યારે તમને પ્રેરણા મળે છે, ત્યારે તમે ખુરશીમાં બેસીને ફરજ પાડો છો અને ફરતા નથી. ઘણા લોકો માટે, તેનો અર્થ છે તટસ્થ કંટાળાને તેથી, આવું કરવા માટે કંઈક મહત્વનું છે. તે શાંત કંઈક હોવું જોઈએ કે તમે ખુરશીમાં બેસતી વખતે જાતે શું કરી શકો. સૌથી વધુ સ્પષ્ટ પુસ્તક અથવા સામયિક લાવવાનું છે, પણ તમે ઇમેઇલ પર બોલાવી શકો છો, ગૂંથવું, પત્ર લખી શકો છો અથવા ક્રોસવર્ડ અથવા સુડોકુ કોયડા કરી શકો છો. ગમે તે પ્રવૃત્તિ તમને તમારી જાતને બહાર લાવશે અને તમને આરામદાયક સમય પસાર કરવા દેશે જે તમને તમારી સાથે લાવવા જોઈએ.

6 -

ગો હોમ અને રેસ્ટ (ઇન્સ્યુઝન પછી)
તમારા બેડરૂમમાં તમારી ઊંઘનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે તમારા બેડરૂમમાં ક્લટર અને વિક્ષેપોમાં તમને યોગ્ય ઊંઘમાંથી રાખી શકે છે. © ફોટો મિસ્ટર Lightman

લોકોમાં પ્રેરણા માટે ઘણી અલગ પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે: કેટલાક લોકો જુદા જુદા નથી લાગતા, પરંતુ અન્ય લોકો થાકેલું હોઈ શકે છે અથવા સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોએ લાગણીની જાણ કરી છે કે તેઓ જ્યારે પ્રેરણા પૂરું કરે છે ત્યારે તેઓ વધુ ઊર્જા ધરાવે છે. જો કે તમે પછીથી અનુભવો છો, તમારે પોતાની કાળજી લેવાની જરૂર પડશે, અને એનો અર્થ એ છે કે તણાવમાં નિયંત્રણ રાખવું, તંદુરસ્ત ભોજન કરવું અને થોડો આરામ કરવો. આદર્શરીતે, તમે તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને ઘરે પાછા લઈ જશો, જ્યાં તમે રિચાર્જ કરી શકો છો અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃતિઓ, જેમ કે કાર્ય અથવા સ્કૂલ, તમારા પ્રેરણા પછીના દિવસે પાછા ફરવા માટે તૈયાર કરી શકો છો. તમારી પાસે તમારા ડોક્ટર અને / અથવા ફ્યુઝન સેન્ટર માટેનો ફોન નંબર હોવો જોઈએ જો તમને કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય.