3 સપ્લિમેન્ટ્સ કે જે નર્વ સેલ ફંક્શનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
જ્યારે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમ.એસ.) બીજો-સંશોધિત સારવાર મગજ અને કરોડરજ્જુમાં બળતરા ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે સંશોધકો હવે તે ઉપચારની તપાસ કરી રહ્યા છે જે એમએસ-મૈલીન સીથમાં ખૂબ નુકસાનકારક અને નાશ પામેલા પદાર્થને સુધારવા માટે મદદ કરે છે.
મૈલીન સીથને પુનઃસ્થાપિત કરીને, એવી આશા છે કે વ્યક્તિના ન્યુરોલોજીકલ ફંક્શનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય.
વધુ આશ્ચર્યજનક હકીકત એ છે કે આ ઉભરતા મજ્જા-રિસ્ટોરિંગ સારવાર પૂરક છે જે તમે તમારા સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાન અથવા ફાર્મસીમાં મેળવી શકો છો. આમાંની ત્રણ આહારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- બાયોટિન
- વિટામિન ડી
- ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ
તેણે કહ્યું, એમ સમજવું અગત્યનું છે કે એમએસમાં આ સપ્લીમેન્ટ્સની શોધ અને તેમની ભૂમિકા હજુ પણ ખૂબ શરૂઆતમાં છે અને નાસ્તિકતા સાથે ઘડવામાં આવી છે.
વધુમાં, પૂરક તમારી હાલની એમ.એસ. ઉપચાર પદ્ધતિઓ માટે સંવેદનશીલ વધુમાં (અવેજીમાં નહીં) હોઈ શકે છે, જ્યારે તમારા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ તેમને જ લેવાનું જરૂરી છે.
પૂરક ઉપયોગ વિશે સાવચેત રહેવું એ ઘણા કારણો માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં ઝેરી માટેની સંભવિતતા અથવા હકીકત એ છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ જેવી કેટલીક પૂરવણીઓ એમએસ દવાઓ અથવા તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેની અસરકારકતાને અસર કરી શકે છે.
એમએસમાં મિયેલિન સમારકામમાં બાયોટિન
બાયોટિન એ ઊર્જા ચયાપચય અને શરીરમાં ફેટી એસિડ્સનું નિર્માણ બંનેમાં સામેલ વિટામિન છે.
તે વાળ, ચામડી અને નખની વૃદ્ધિ તેમજ મલ્ટિવિટામિન્સ અને પ્રિનેટલ વિટામિન્સ માટે આહાર પૂરવણીમાં જોવા મળે છે.
મૈલીન સીથ ફેટીના આચ્છાદન હોવાથી, સંશોધકો એવું અનુમાન કરે છે કે લોકોને બાયોટિનના ઊંચા ડોઝ (દિવસ દીઠ 300 એમજી) આપીને, મેઇલિન સીથને કદાચ પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.
મેઇલિન (એક ફેટી આવરણ) ને પુનર્સ્થાપિત કરવા ઉપરાંત, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે બાયોટિન ઊર્જા ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને ચેતાક્ષના અધોગતિ ઘટાડી શકે છે.
ચેતાક્ષના અધોગતિ મુખ્યત્વે પ્રગતિશીલ પ્રકારના એમએસમાં થાય છે અને ચેતા તંતુઓના નુકસાન અને છેવટે નર્વ સેલ મૃત્યુના સંદર્ભમાં થાય છે.
અહીં મોટા ચિત્ર એ છે કે નિષ્ણાતો એવું અનુમાન કરે છે કે બાયોટિન તેના ઉપચારાત્મક અસરને બે રીતોમાં લાવી શકે છે- ડબલ બોનસ આમ અત્યાર સુધી, જોકે, એમએસના સારવારમાં બાયોટિનની ભૂમિકાને સમર્થન આપતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા અલ્પ અને અનિર્ણિત છે.
ચાલો આ મિશ્ર પરિણામો દર્શાવતા કેટલાક અભ્યાસોને નજીકથી નજર કરીએ.
Biotin માટે અંગૂઠા અપ
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અને સંબંધિત ડિસઓર્ડર્સમાં એક નાના અભ્યાસમાં , પ્રાથમિક અથવા ગૌણ પ્રગતિશીલ એમએસ સાથેના 23 લોકો બાયોટિનના ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યા હતા, અને વિવિધ લક્ષણોમાં સુધારો જોવા મળ્યો છે, જેમાં સૌથી વધુ નોંધપાત્ર દ્રષ્ટિ ઉગ્રતા, કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ અને થાક.
Biotin માટે મિશ્રિત પરિણામો
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસમાં એક મોટો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ ડોઝ બાયોટિનમાં એમએસ-સંબંધિત ડિસેબિલિટીમાં સુધારો થયો છે, જેમાં પ્રગતિશીલ એમએસ (MS) સાથે આશરે 12 ટકા સહભાગીઓ છે. જો કે, હકીકત એ છે કે માત્ર 12 ટકા સુધારો દર્શાવતો સૂચવે છે કે સંભવિત માત્ર એમએસ સાથેના લોકોનો સબસેટ બાયોટિન લેવાથી ફાયદો કરી શકે છે.
વધુમાં, તે ચિંતાજનક છે કે આ અભ્યાસના સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે જે લોકોએ બાયોટિન લીધું હતું તેઓ પ્લેસીબો ગ્રૂપના લોકોની તુલનામાં તેમના એમઆરઆઈ પરના નવા મગજને વધારી શકતા હતા.
તપાસકર્તાઓએ પ્રશ્ન કર્યો હતો કે શું બાયોટિન બળતરાપૂર્ણ પ્રતિભાવને પ્રેરિત કરતી હતી (આ સારું નહીં હોય).
બાયોટિન માટે ડાઉન થમ્બ્સ
ત્રીજા અભ્યાસમાં બાયોટિન વિશે વધુ ચિંતા પડતર આ અભ્યાસમાં, પ્રગતિશીલ એમએસ સાથેના લોકોમાં એમએસ-સંબંધિત અપંગતામાં કોઈ સુધારો ન હતો. હકીકતમાં લગભગ એક તૃતીયાંશ સહભાગીઓ તેમની બીમારીને બગડતા હતા, જેમાં વધુ પડતી નબળાઇ, વધુ ખરાબ સિલક અને વધુ પડતા હતા.
અલબત્ત, તેમની બીમારી બગડતી બાયોટિનને સંબંધિત નથી અને એમએસના કુદરતી પ્રગતિને કારણે. જો કે, અભ્યાસના સંશોધકોએ વિચાર કર્યો કે ઉચ્ચ ડોઝ બાયોટિનમાં તેની સાથે કંઇક કશુંક છે.
કદાચ, બાયોટિનએ શરીરની ચયાપચયની માંગને મગજ અને કરોડરજજુને બચાવવાથી દૂર કરી દીધી, જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને પાયમાલીને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
મૈલીન સમારકામમાં વિટામિન ડીની ભૂમિકા
વિટામીન ડી પૂરવણીઓમાં મળી આવે છે, તેમજ સૅલ્મોન, કૉડ યકૃત તેલ, કેનમાં ટ્યૂના, ઇંડા અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજ, દૂધ અને નારંગીનો રસ જેવા ચોક્કસ ખોરાક છે.
બહુવિધ અભ્યાસો પર આધારિત, અમે જાણીએ છીએ કે વિટામિન ડીની ખામી હોવાથી વ્યક્તિને એમએસના વિકાસની તક વધારી છે. જોકે, એકવાર વ્યક્તિને એમએસ છે, તે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી અથવા જો કે કેવી રીતે વિટામિન ડી તેમની બીમારીની પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે (જેમ કે વિટામિન ડીની ઊણપ હોવા એ વ્યક્તિની એમએસ પુનઃસર્જનની શક્યતા વધારી શકે છે).
જ્યારે વિટામિન ડી પર સંશોધન મોટે ભાગે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે તે કેવી રીતે એમએસ (MS) નો ઉપયોગ કરે છે અથવા પ્રભાવિત કરે છે, જર્નલ ઓફ સેલ બાયોલોજીમાં આંખ ખોલીને અભ્યાસ એમએસમાં વિટામિન ડી માટે સંભવિત ત્રીજા ભૂમિકાને પ્રકાશિત કરે છે- તે વિટામિન ડી મૈલીન રિપેરમાં સામેલ હોઈ શકે છે.
આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રોટિન સાથે વિટામિન ડી રીસેપ્ટર જોડી રેટિનોઇડ એક્સ રીસેપ્ટર-ગામા (આરએક્સઆર ગેમા રીસેપ્ટર) તરીકે ઓળખાય છે, જે મયિલિન (જેને ઓલિગોડોન્ડ્રોસાયટીસ કહેવાય છે) ઉત્પન્ન કરેલા કોશિકાઓના પરિપક્વતાને નિયમન કરતી પ્રોટીન છે.
તપાસકર્તાઓને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે તેઓ વિટામિન ડીને બ્રેન્મ સ્ટેમ કોશિકાઓમાં ઉમેર્યા હતા, જેમાં આરએક્સઆર ગૅમા રીસેપ્ટર હતું, ત્યારે મેલીન મૂળભૂત પ્રોટીન (મજ્જા આવરણનું મુખ્ય પ્રોટીન ઘટક) દર્શાવતા ઓલિગોડેન્ડ્રોસાઇટ્સની સંખ્યા 80 ટકા વધારી હતી.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન ડીએ મેઇલિનની પુનઃસંગ્રહને ઉત્તેજન આપ્યું હતું-એક અદ્ભૂત પરાક્રમ. અલબત્ત, આ એક અભ્યાસ છે, અને આ તારણોને સ્પષ્ટ કરવા માટે ઘણા વધુ અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. બધુ જ, જો કે, આ અભ્યાસમાં તમારા એમએસ આરોગ્યમાં વિલ્ટિમેન ડી નાટકોના મલ્ટિફેંક્શનલ રોલને પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો છે.
મૈલીન સમારકામમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડની ભૂમિકા
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ "સારા" ચરબીમાં જોવા મળે છે જેને પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબીઓ કહેવામાં આવે છે. આ સારા ચરબી ખોરાકમાં હાજર છે:
- ફેટી માછલી (ઉદાહરણ તરીકે, સૅલ્મોન, મેકરેલ, હેરિંગ, અને સારડીનજ)
- ચિયા બીજ
- અળસીના બીજ
- સોયાબીન
- વોલનટ્સ
- કેનલા તેલ
માછલીનું તેલ પૂરવણીઓમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પણ હોય છે.
એમ.એસ.ના ઉપચારમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃદ્ધ આહારનો લાભ લેવાના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મિશ્ર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મર્યાદિત માહિતી દર્શાવે છે કે તે એમએસ પુનઃપ્રાપ્તિને ઘટાડે છે અથવા એમએસ-સંબંધિત અપંગતા વિકાસને ધીમો પાડે છે.
તેણે કહ્યું હતું કે તાજેતરના પશુ અભ્યાસોએ નોંધ્યું છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ રિમિલેનિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. જો કે, (અને આ તે છે જ્યાં કેટલાક મૂંઝવણ આવે છે), જો ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ મેઇલિનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, તો પછી એમએસ સાથેના દર્દીઓની પૂર્વ અભ્યાસમાં અપંગતામાં સુધારો જોવા મળ્યો હોવો જોઈએ. આ અસંગતતાએ સંશોધકોને તેમના માથાને ખંજવાળ આપ્યા છે.
એકંદરે એમએસ સંભવિત છે કે એમએસમાં ઓમેગા -3 વપરાશની ભૂમિકા જટીલ છે, અને તેના ફાયદા અન્ય સંબંધિત પરિબળોમાંથી મેળવવામાં આવે છે. સંભવતઃ, ઓમેગા -3 કુદરતી રીતે પૂરક દ્વારા વિપરીત પરિણામોને અસર કરે છે, અથવા કદાચ, કેટલાક લોકો ઓમેગા -3 તેમજ બીજાઓ પણ શોષી શકતા નથી.
વધુમાં, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ બે ઘટકો, ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસીડ (ઇપીએ) અને ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ) માં ભાંગી શકાય છે. તે શક્ય છે કે કેવી રીતે આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે ગુણોત્તર અભ્યાસ પરિણામોને અસર કરી શકે છે.
નીચે લીટી એ છે કે એમએમ પર સારવારમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સના સાચા લાભો (જો આમ હોય તો) ને વધુ તપાસ કરવાની જરૂર છે. આ પ્રગતિશીલ એમએસ સાથેના લોકો માટે ખાસ કરીને સાચું છે, કારણ કે અત્યાર સુધીના અભ્યાસો એમએસ પર પુનઃપ્રાપ્ત કરીને લોકો પર કેન્દ્રિત છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
એમએસ (MS) ની સારી સમજણ અને સારવારમાં અમે કેવી રીતે આવ્યા છીએ તે વિચારવું અસાધારણ છે. બંને ઉપાયો (મજ્જાના નુકસાનને રોકવા અને તે પહેલાથી જ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ ગયેલા મેઇલિનને પુનઃસ્થાપિત કરી) એમએસથી હલનચલિત ઉપચાર પદ્ધતિની તપાસ કરીને, આ રોગનો અંત આવવાની સાચી આશા છે.
જો તમારી પાસે એમ.એસ. (અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ છે), તમારા દૈનિક જીવનમાં સ્થિતિસ્થાપક રહે છે- એમએસ જ્ઞાન પર અપ-ટૂ-ડેટ રહો, તમારી એમએસ ઉપચાર ચાલુ રાખો, સહાય માટે અન્ય લોકો સુધી પહોંચો, અને સૌથી અગત્યનું જીવનના કિંમતી ક્ષણોનો આનંદ માણો.
> સ્ત્રોતો:
> બિર્નાબૌમ જી, સ્ટુલક જે. પ્રોગ્રેસિવ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ માટે સારવાર તરીકે હાઇ ડોઝ બાયોટિન. મલ્ટ સ્ક્લેર રીલેટ ડિસર્ડ . 2017 નવે; 18: 141-43
> દે લા ફ્યુન્ટે એજી એટ અલ વિટામિન ડી રીસેપ્ટર-રેટિનોઈડ એક્સ રીસેપ્ટર હાઇટરોડિમેર સિગ્નલીંગ ઓલિગોડેન્ડ્રોસાઈટ પ્રજોત્પાદક સેલ ભિન્નતાને નિયમન કરે છે. જે સેલ બાયોલ 2015 ડિસે 7; 211 (5): 975-85
> સેડલ એફ એટ અલ ક્રોનિક પ્રગતિશીલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં બાયોટિનની ઉચ્ચ માત્રા: એક પાયલોટ અભ્યાસ. મલ્ટ સ્ક્લેર રીલેટ ડિસર્ડ . 2015 માર્ચ; 4 (2): 159-69
> ટોર્કિલ્ડેસન ઓ એટ અલ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (OFAMS અભ્યાસ) માં ω-3 ફેટી એસિડ સારવાર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ. આર્ક ન્યુરોલ 2012 ઑગસ્ટ; 69 (8): 1044-51.
> ટૉર્બાહ એ એટ અલ પ્રોગ્રેસિવ મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના સારવાર માટે MD1003 (ઉચ્ચ ડોઝ બાયોટિન): રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, પ્લાસિબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ. મલ્ટ સ્ક્લેર 2016 નવે; 22 (13): 1719-31