જો તમારી પાસે કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી હોત, તો તમારે ચોક્કસ સાવચેતીઓ લેવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમારી શસ્ત્રક્રિયા પશ્ચાદવર્તી અભિગમ દ્વારા કરવામાં આવી હોય તો જ્યારે તમારી કુલ હિપ સુધારણા હોસ્પિટલમાં , ઘરે અથવા બહારના દર્દીઓ ક્લિનિકમાં થઈ શકે છે, ત્યારે તમે કુલ હિપ સુધારણા માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓમાંથી લાભ મેળવી શકો છો.
તમે કુલ હિપ સાવચેતીઓ શા માટે અનુસરો જોઈએ?
પશ્ચાદવર્તી કાપ સાથે કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ પછી, હિપ પ્રોસ્ટેસ્સિસના અવકાશીકરણને રોકવા માટે ત્રણ હલનચલન થવી જોઈએ.
બધા દર્દીઓને આ પ્રતિબંધોનું પાલન કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તે ચીરોની સ્થિતી અને હિપ પ્રોસ્ટેસ્ટેસિસના પ્રકાર સાથે અલગ છે. જો કે, પશ્ચાદવર્તી સ્થિત ચીરોની સાથે ઘણા હિપ રિપ્લેસમેન્ટ શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી, "નવા" હિપ સંયુક્તમાં સ્થાનભ્રષ્ટ કરવું વલણ હોઈ શકે છે. હિપ અવ્યવસ્થાને રોકવા માટે, કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ પછી તુરંત ટાળવા માટે ત્રણ ગતિનો સમાવેશ થાય છે:
- પાછલા 90 અંશમાં હિપ વળાંક આનો અર્થ એ થયો કે તમારે તમારા હિપને બરોબર ન વાળવું જોઈએ અથવા તમારા ઘૂંટણની ઊંચી ઉંચાઈ ન કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, ફ્લોરની સરખામણીમાં તમારી જાંઘ સમાંતર રેખાથી નીચે રહેવું જોઈએ. નીચી ખુરશીમાં બેસીને અથવા ઘૂંટણ વટાવવી અને સોક પર મૂકવા માટે હિપ ઉપર 90 ડીગ્રીના નિયમોનો ભંગ થઈ શકે છે અને તમને હિપ અવ્યવસ્થા માટે જોખમમાં મૂકે છે.
- તમારા નોન ઓપરેટિવ લેગ (એક્શન) પર તમારા સંચાલિત રનને ક્રોસ કરવી નીચે સૂતી વખતે, આ હિપ સાવચેતી જાળવી રાખવા માટે તમારે એકથી વધુ પગને પાર ન કરવો જોઈએ. જ્યારે ઊંઘ આવે ત્યારે, ઘણા લોકોએ તેમના પગને અલગ રાખવામાં સહાય માટે અપહરણ ઓશીકું તરીકે ઓળખાતા વિશેષ ફાચરનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
- કબૂતર (અંગૂઠાનું આંતરિક પરિભ્રમણ) ચાલવું . પશ્ચાદવર્તી અભિગમ કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ પછી, તમારે તમારા હિપને અંદરથી ફેરવવું જોઈએ નહીં, અથવા તમે અવ્યવસ્થા જોખમમાં મૂકી શકો છો. આનો અર્થ એ થાય કે તમારા અંગૂઠાને સીધા આગળ રાખવું જોઈએ અથવા બેસવું, ઊભું કરવું, જ્યારે વૉકિંગ, તમારા શરીરને તમારા પગને જમીન પર ફેરવતા ન રાખો જેથી તમારી હિપનું આંતરિક પરિભ્રમણ થાય.
તમારી કુલ હિપ સાવચેતી જાળવી રાખવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે નજીકથી કામ કરવા માટે છે. તમારા પી.ટી. તમારી હિપ સાવચેતીઓ નીચે લખી શકે છે જેથી તમારી પાસે સતત રીમાઇન્ડર છે
મોટાભાગના દર્દીઓ જે તેમના હિપની સાવચેતી તોડે છે, તે માત્ર ત્યારે જ ફરતા રહે છે નીચલી ખુરશી પર બેઠા અથવા તમારા પગને પાર કરીને ઢીલું મૂકી દેવાથી તમારી હિપ સાવચેતીઓ તોડી રહી છે. કેટલીકવાર, વ્યાયામ, ઉત્સાહી સીધી પગની ઉંચાઈ જેવા, તમારા હિપને એવી સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે જ્યાં તમે તમારી સાવચેતી ભંગ કરશો. બોટમ લાઇન / સાવચેત રહો
તમે કુલ હિપ સાવચેતીઓનું પાલન કેટલું લાંબું કરવું જોઈએ?
તમારા ડૉકટર તમને જણાવશે જ્યારે તમે અવ્યવસ્થા માટે ન્યૂનતમ જોખમ ધરાવો છો અને તમને હવે તમારી કુલ હિપ સાવચેતીઓનું પાલન કરવાની જરૂર નથી. મોટેભાગે, લોકો સર્જરી પછી લગભગ 90 દિવસ માટે કુલ હિપની સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. કેટલાક ડોકટરો તમારી પાસે લગભગ 6 મહિના માટે તમારી હિપની સાવચેતી જાળવી રાખી શકે છે, તો બીજાઓ માત્ર 60 દિવસ માટે તમારી ગતિ જોઈ શકે છે. જો તમારી શસ્ત્રક્રિયા બાદ તમારા હિપ ગતિ વિશે તમારા કોઇ પ્રશ્નો હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તમારા કુલ હિપ સાવચેતી વિશે પૂછો.
યાદ રાખો કે કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી દરેક વ્યક્તિ અલગ અલગ કરે છે, તમારા શારીરિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું તમારા કુલ હિપ રિપ્લેસમેન્ટ પછી સલામત અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને સુનિશ્ચિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.