કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ

કુદરતી ગર્ભ નિરોધ પદ્ધતિમાં ચોક્કસ ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે જે અનિવાર્ય સગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે લોકો કુદરતી રીતે કરી શકે છે. કુદરતી પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ ગર્ભનિરોધકના સૌથી જૂના સ્વરૂપ છે. કુદરતી જન્મ નિયંત્રણમાં ઘણીવાર કંઈપણ ખર્ચ થતો નથી અને સામાન્ય રીતે કોઈ આડઅસરો નથી . જો તમે અસરકારક બનવા માટે કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરો છો , તો તમારે આ નિર્ણય માટે પ્રતિબદ્ધ હોવું આવશ્યક છે. આ પદ્ધતિઓમાં શિસ્ત અને સ્વ-નિયંત્રણની જરૂર છે. તે પણ મદદરૂપ છે કે તમે સ્થિર સંબંધ ધરાવતા હોવ છો જ્યાં તમે અને તમારા સાથી ખુલ્લી રીતે એકબીજા સાથે ચર્ચા કરી શકો છો અને સહકાર કરી શકો છો.

1 -

ત્યાગ

ત્યાગ એ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે કે ભાગીદાર સાથે કોઈ પણ પ્રકારનું જાતીય સંભોગ અથવા સેક્સ નાટક નથી. તે એક માત્ર જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે સગર્ભાવસ્થા તેમજ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોને રોકવામાં 100% અસરકારક છે. ત્યાગ પસંદ કરવો એ તમારો નિર્ણય છે, પરંતુ તે સંબંધમાં કામ કરવા માટે , તમે અને તમારા સાથી બંનેએ અવિવેકી રહેવા માટે સંમત થવું જ જોઈએ. ક્યારેક, ત્યાગ પ્રેક્ટિસ કરવું મુશ્કેલ છે . જો તમારી પાસે આ પસંદગીના ચોક્કસ કારણો છે, તો તમને તેને વળગી રહેવું સહેલું લાગશે.

2 -

ઉપાડ

ઉપાડ એક વર્તણૂક ક્રિયા છે જ્યાં એક માણસ તેના શિશ્નને યોનિમાંથી બહાર કાઢે છે તે પહેલાં તે સ્ખલન કરે છે. આ બે કારણોસર એક કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ તરીકે વિશ્વસનીય ન હોઈ શકે. પુરુષ ઉશ્કેરે ત્યારે પ્રવાહીને પૂર્વ-ઇજાકિત કરે છે. આ પ્રવાહીમાં ઓછામાં ઓછા 300,000 શુક્રાણુ હોઈ શકે છે આ શુક્રાણુ યોનિમાં મુક્ત થાય છે કારણ કે તેના શિશ્ન હજી પણ અંદર છે - અને તે માત્ર એક શુક્રાણુ લે છે જે ઇંડાને ફળદ્રુપ કરે છે. ઉપાડની રીત પણ પૂર્ણ સ્વાવલંબન પર આધાર રાખે છે. તમારા શિશ્નને સમયસર પાછો ખેંચવા માટે તમારે સમયનો ચોક્કસ અર્થ હોવો જ જોઈએ.

3 -

પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓ

પ્રજનનક્ષમતા જાગરૂકતા પદ્ધતિઓ માટે મહિલાને તેના શરીરની દેખરેખ રાખવાની જરૂર પડે છે તે નક્કી કરવા માટે જ્યારે તે સૌથી ફળદ્રુપ છે તમે પછી ovulation સમય આસપાસ અસુરક્ષિત સંભોગ કર્યા ટાળવા. આ કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિમાં વિવિધ શરીર ફેરફારો (જેમ કે મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન અથવા સર્વાઇકલ લાળ) પર ધ્યાન આપવું અને તેમને જ્યારે તમે ઓવ્યુલેટ કરશો ત્યારે આગાહી કરવી જોઈએ. સફળ થવા માટે , તમારે તમારા પ્રજનન ચિહ્નોને રેકોર્ડ અને ચાર્ટ કરવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. પછી, તમે (અને તમારા પાર્ટનર) ને ઑબ્જેક્ટ કર્યા પછી 7 દિવસ પહેલા અને બે દિવસ પછી સેક્સ (અથવા બેકઅપ જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવા) ન હોવાનું સંમત થવું જોઈએ.

પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓમાં બિલિંગ્સ મેથડ , સિપ્ટોસોર્મલ મેથડ અને સ્ટાન્ડર્ડ ડેઝ મેથડનો સમાવેશ થાય છે . તમે તમારા શરીરના ફેરફારોને ટ્રૅક કરવામાં સહાય માટે તમે પ્રજનનક્ષમ આઇફોન એપ્લિકેશનોનો લાભ લઈ શકો છો. તમારી પ્રજનનક્ષમતાના ચાર્જિંગ જેવા પુસ્તકો : કુદરતી પરિપક્વતાના આયોજન માટે કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવું તે સમજાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

4 -

ઑટેરસ્કોર્સ

જાતીય સંભોગ વગર ઑટેરસ્કોર્સ કોઈપણ પ્રકારની જાતીય રમત છે. તેમાં ચુંબન, શૃંગારિક મસાજ, મેન્યુઅલ સ્ટીમ્યુલેશન (એકના હાથથી), હસ્તમૈથુન, એકબીજા સામે સળીયાથી, મુખ મૈથુન, કાલ્પનિક, ગુદા મૈથુન અને / અથવા સેક્સ રમકડાંનો ઉપયોગ કરવો. આ કુદરતી પદ્ધતિ એસટીડી સામે સંપૂર્ણ રીતે રક્ષણ કરી શકતી નથી કારણ કે ચામડી થી ત્વચા સંપર્ક અથવા શારીરિક પ્રવાહીનું વિનિમય હોઇ શકે છે. દંત બંધ અથવા કોન્ડોમના ઉપયોગથી આ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન એસટીડી મેળવવાના તમારા જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

5 -

સતત સ્તનપાન (લેક્ટોશનલ એમોનોરિઆ મેથડ)

સતત સ્તનપાન (લેક્ટોશનલ એમેનોરેરિઆ મેથડ) જન્મ આપ્યા પછી 6 મહિના સુધી ovulation મુલતવી શકે છે. આ કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ કાર્ય કરે છે કારણ કે દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપવા માટે હોર્મોનને હોર્મોન છોડવાથી અટકાવવામાં આવે છે જે ઓવ્યુલેશન ચાલુ કરે છે . તમે 6 મહિનાથી વધુ માટે આ પદ્ધતિ પર આધાર રાખતા ન હોવ અથવા જન્મ આપ્યા પછી તમારી અવધિ મેળવ્યા છે. લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા પદ્ધતિ એ ફક્ત અસરકારક છે કે તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6 વખત તમારા બાળકને ખવડાવી શકો છો - દરરોજ 4 કલાક અને રાત્રિના 6 કલાક - બંને સ્તનો સાથે.