અતિસાર કેન્સર સારવારની ઘણી સંભવિત આડઅસરોમાંથી એક છે. પેટનો વિસ્તાર (શરીરના મધ્ય ભાગ) માટે રેડિયેશન ઉપચાર ઝાડાને કારણભૂત બનાવી શકે છે, જેમ કે ચોક્કસ કિમોથેરાપી દવાઓ જો તમે ઝાડા સાથે સંઘર્ષ કરતા હો, તો ઘણી બાબતો છે જે તમે સમસ્યાનું નિદાન કરવા અને તમારા શરીરને સાજા કરવા માટે કરી શકો છો.
તમારા ડોક્ટર દ્વારા નિયત કરેલ દવાઓનો ઉપયોગ કરો
સૌથી મહત્વની વસ્તુ કે જે તમને કેન્સરની સારવાર દરમિયાન ઝાડાને નિયંત્રિત કરવા માટે કરી શકે છે તે સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લે છે.
સારવારની ઘણી આડ અસરો સાથે, ઇલાજ કરતા નિવારણ વધુ અસરકારક છે. એકવાર ઝાડા ખૂબ તીવ્ર હોય છે, નિયંત્રણ હેઠળ લાવવા માટે તે વધુ પડકારરૂપ બની શકે છે.
ગંભીર ઝાડા સોડિયમ અને પોટેશિયમ સહિતના મહત્વના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (ખનિજો) ના નિર્જલીકરણ અને નુકશાનનું કારણ બને છે. આ એક જીવલેણ સ્થિતિ બની શકે છે, તેથી ઝાડાને અવગણશો નહીં. જો તમારી તબીબી ટીમ અતિસારને અટકાવવા માટે દવાઓનો નિર્ધાર કરે છે, તો જ્યાં સુધી તમને તેને લેવા માટે ઝાડા ન હોય ત્યાં સુધી રાહ જોતા નથી. કેટલીક કેન્સરની સારવાર માટે, સમસ્યા ઉદ્દભવતા પહેલા એન્ટિ-ઝાડા દવાઓ લેતી યોજનાનો ભાગ છે.
અતિસારનું સંચાલન કરવામાં સહાય માટે ફુડ્સ
તબીબી વ્યવસ્થાપન ઉપરાંત, નીચેની ટિપ્સ અને યુક્તિઓ તમને અતિસારનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કોઈપણ પોષણ સલાહની જેમ, આ પોષણ માટેની ટીપ્સ દરેક માટે યોગ્ય હોઈ શકતી નથી, જેમ કે આંતરડાના અવરોધો ધરાવતા લોકો. જો તમારી પાસે આ ટીપ્સ તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે અંગે પ્રશ્નો હોય, તો તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે વાત કરો.
- પીચ અને નાશપતીનો, સફેદ પાસ્તા નૂડલ્સ, ચોખાના અનાજનો ક્રીમ અને સાદા નહિવત ગ્રેહામ ફટાકડા જેવા સ્કિન્સ વગરના સાદા ઓટમૅલ, સફેદ ચોખા, પાકેલા કેળા, સફરજન, સફેદ ટોસ્ટ, તૈયાર ફળ સહિત વધુ હાઇ-દ્રાવ્ય ફાઇબર ખોરાક લો.
- ડીહાઈડ્રેશન અટકાવવા માટે દરરોજ બિન-કેફીનયુક્ત પ્રવાહીના 8 કપ લો. પાણીનો પ્રયાસ કરો; નાળિયેર પાણી; ડીકોફ, કેમોલી અને આદુ ચા; આદુ એલ. ચોખાના દૂધ; અને હળવા ફળોના રસ અને નિતારો, જેમ કે આલૂ, પિઅર, કેરી અથવા પપૈયા અમૃત (દ્રાક્ષ અને રોટીના ટુકડાં દોરીથી દૂર).
- સાપના સૂપ અથવા પાઉલોન , સપાટ સોડા અને પાણી.
- લવિંગ ચાનો પ્રયાસ કરો, જે પ્રવાહીને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઝાડાની તીવ્રતાનો ઘટાડો કરી શકે છે.
- ભોજન વચ્ચે તમારા મોટાભાગના પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો.
- હારી સોડિયમને બદલવા માટે સાદા, મીઠાનું ખોરાક, જેમ કે ફટાકડા અને પ્રેટઝેલ્સ પર નાસ્તા.
- દરરોજ થોડી સાદા દહીં ખાઓ. દહીં તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા ( પ્રોબાયોટીક્સ ) ધરાવે છે જે તમારા શરીરને ખોરાકને વધુ સારી રીતે ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે
તમે શું ખાવું તે કેટલું મહત્ત્વનું છે તે કેવી રીતે ખાવું?
- 2 થી 3 મોટા ભોજનની જગ્યાએ દરરોજ 5 થી 6 નાના નાસ્તા અથવા મિનિ-ભોજન ખાવું.
- એક જ સમયે કોઈ પણ ખાદ્ય પદાર્થોના થોડા જ ડાઇવ કરો. ખૂબ ખોરાક તમારા શરીર ભારને અને ઝાડા વધુ ખરાબ કરશે.
- ખૂબ ધીમે ધીમે સિપ પ્રવાહી પરંતુ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સતત. ઉદાહરણ તરીકે, દરેક 15 મિનિટમાં પ્રવાહીના નાના ઉકાળાની લો.
- ખંડ તાપમાન પ્રવાહી લો. ખૂબ ગરમ અને ખૂબ જ ઠંડા પીણાંથી દૂર રહો
- ઝાડાનાં દરેક એપિસોડ માટે, વધારાનું કપ પ્રવાહી પીવું. તમારા પાચનતંત્રને ઓવરલોડ કરતા ટાળવા માટે ધીમે ધીમે ઉકાળવાનું યાદ રાખો.
અતિસારથી દૂર રહેવાની વસ્તુઓ
- ચામડી અથવા છાલ (ફળોના માંસ બરાબર છે), કાચા શાકભાજી (સારી રીતે રાંધેલા શાકભાજી બરાબર છે), આખા અનાજની બ્રેડ અને અનાજ, દાળો, વટાણા અને પોપકોર્ન સાથેના તાજા ફળો સહિત, ઉચ્ચ અદ્રાવ્ય-ફાઇબર ખોરાક. અદ્રાવ્ય ફાયબર અતિસાર બગડે છે
- પીઝા, તળેલી માંસ, બેકોન, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, મેયોનેઝ, પનીર, સમૃદ્ધ મીઠાઈઓ, કેક, કપકેક, ડોનટ્સ, કૂકીઝ, પેસ્ટ્રીઝ, બટાટા ચિપ્સ, ગ્રેવી અને માખણ સહિત ઉચ્ચ ચરબીવાળા અને સ્નિગ્ધ ખોરાક .
- ગાયના દૂધમાં , કારણ કે કેટલીક સારવારોથી કામચલાઉ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા થાય છે. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ઝાડા માટેનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને, કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વિકસાવેલા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણનતા, જ્યારે તમે સારવાર પૂર્ણ કરી લો (ચોખા, સોયા અને અન્ય પ્રકારના દૂધ સામાન્ય રીતે બરાબર હોય ત્યારે) આ સુધારો થશે.
- કોફી, સોડા અથવા કાળી અથવા લીલી ચાના મોટા પ્રમાણમાં કેફીનિયન્ટ પીણાં . કેફીન ઝાડા બગાડી શકે છે.
- મજબૂત મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ , ખાસ કરીને "મસાલેદાર ગરમ" સ્વાદ, જેમ કે લાલ મરચું, હોટ સૉસ, સાલસા અને ટેસ્સાકો સૉસ.
- ખૂબ ગરમ અને ખૂબ જ ઠંડા ખોરાક તાપમાન ચરમસીમાઓ અતિસાર બગાડી શકે છે.
- ખાંડ-મુક્ત ખોરાક, ગમ અને કેન્ડી , જેમાં ખાંડના આલ્કોહોલનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે સોર્બિટોલ સુગર આલ્કોહોલ્સ અતિસાર બગાડી શકે છે
- તમાકુ (સિગારેટ, પાઇપ અથવા ચાવવાની તમાકુ) અને દારૂ આ વસ્તુઓ અતિસાર બગાડે છે
અતિસાર વિશે મારે ડૉક્ટરને ક્યારે બોલાવી જોઈએ?
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો:
- તમે 2 દિવસ પછી કોઈ સુધારાની સાથે દિવસ દીઠ ઝાડા અથવા છૂટક સ્ટૂલના 5 કરતાં વધુ એપિસોડનો અનુભવ કરો છો.
- આંતરડા ચળવળ પછી તમે તમારી સ્ટૂલ અથવા ટોઇલેટમાં રક્ત જુઓ છો.
- ઝાડાને લીધે તમે 4 પાઉન્ડથી વધુ ગુમાવો છો.
- તમારા ઝાડા સાથે તાવ સાથે આવે છે
- તમારા પેટ ("પેટ" અથવા મધ્ય-વિભાગ) ઝરણું, સોજો, અથવા વ્રણ બની જાય છે.
- તમે વિરોધી ઝાડા દવાઓ (તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓ મુજબ) નો ઉપયોગ કર્યો છે અને 36 કલાકમાં તમારી ઝાડામાં સુધારો નથી.
- તમારા ઝાડા સાથે સતત ખેંચાણ, ઊબકા, અથવા ઉલટી સાથે આવે છે.
સ્ત્રોતો
અમેરિકન ડાયેટિક એસોસિએશન, ઓન્કોલોજી ન્યુટ્રિશન ડાયેટટિક પ્રેક્ટિસ ગ્રુપ. ઓન્કોલોજી ન્યુટ્રિશન , ક્લિનીકલ ગાઇડ ટુ સેકન્ડ એડિશન, 2008. એડ્સ. ઇલિયટ એલ, મોલસેડ એલએલ, મેકકાલમ પી.ડી., ગ્રાન્ટ બી.
સ્ટાન્ડર્ડ સંદર્ભ માટે યુએસડીએ રાષ્ટ્રીય પોષણ ડેટાબેઝ. ઓગસ્ટ 17, 2009 ના રોજ પ્રવેશ. Http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/