કેવી રીતે ખીલ-કાપડ ત્વચા માટે સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા માટે

સનસ્ક્રીન શોધવા માટેની 7 ટિપ્સ કે જે તમને તોડશે નહીં

તમે ભયભીત સનસ્ક્રીન તમારી પહેલાથી જ સ્વભાવગત ત્વચા વધુ ભંગ કરશે. ઉપરાંત, કોણ તેમના ચહેરા રોજ રોજ જાડા, ભારે ક્રીમ પહેરવા માંગે છે?

પરંતુ તમે ખરેખર સૂર્ય રક્ષણનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, અને ખરેખર આ નિયમ પર કોઈ લપસણું રૂમ નથી. અને તે માત્ર સનબર્ન દૂર રાખવા માટે નથી.

ત્વચા કેન્સર, અકાળે વૃદ્ધત્વ, અને હાઇપરપિગ્મેન્ટેશન બધા સૂર્ય દ્વારા થાય છે

જ્યારે તમે ખીલની દવાઓના ફોટોસેન્સિટિગના ઉપયોગમાં પરિબળ કરો છો, ત્યારે સનસ્ક્રીન આવશ્યકતાના વધુ બની જાય છે.

સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો લાંબા રીતે આવે છે. તેથી દૈનિક સનસ્ક્રીન પહેરીને તમારી ચામડી (અને તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની) ને ખુશ કરો તમે પસંદ કરો તે પસંદ કરો, અને તમે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરીને વાંધો નહીં.

1. પ્રોડક્ટ્સ માટે જુઓ જે લેબલવાળા ઑઇલ-ફ્રી અને નોન કોમેજેનિક છે

પહેલી વાત એ છે કે, દૈનિક ઉપયોગ માટે તમારે તેલ મુક્ત ઉત્પાદનની જરૂર પડશે. ઑઇલ-ફ્રી પ્રોડક્ટ્સ, તેલના ચળકતા જેવી લાગણીથી તમારા ચહેરાને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

નોનકોમેડજેનિક શબ્દ માટે પણ જુઓ . આનો અર્થ એ છે કે પ્રોડક્ટમાં ઘટકોનો સમાવેશ થતો નથી જે છિદ્રોને પકડવા માટે જાણીતા છે. આ કોઈ ગેરેંટી નથી કે ઉત્પાદન તમને બ્રેકઆઉટ-ફ્રી રાખશે, પરંતુ તે એક સારી શરૂઆત છે.

તમારા ચહેરા પર તમારા શરીર માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ સામાન્ય રીતે ખૂબ જાડા, ભારે અને ચીકણું હોય છે, અને બ્રેકઆઉટ્સમાં યોગદાન આપી શકે છે.

2. ફ્લુઇડ્સ, ગેલ્સ અને સ્પ્રે વિશેષ ઓલી સ્કીન પ્રકારો માટે સારા છે

સનસ્ક્રીન લોશન અને ક્રીમ શુષ્ક ત્વચા પ્રકારો માટે સામાન્ય છે.

પરંતુ જો ચીકણું ચામડી એક મુદ્દો છે, તો તમે તે ઉત્પાદનથી ખુશ થશો જે ઝડપથી શોષાય છે.

તીવ્ર લોશન અને પ્રવાહી ખૂબ હળવા હોય છે અને બિલને સરસ રીતે ફિટ કરે છે હજુ પણ તમારા ચીકણું ત્વચા ભારે લાગે છે? સનસ્ક્રીન જેલ તમને સુખી બનાવશે. આ જલીય છે, અને ટ્રેસ વિના તમારી ત્વચામાં સંપૂર્ણપણે શોષી લે છે.

ગૅલ્સનો ઉપયોગ એવા વિસ્તારોમાં પણ થઈ શકે છે કે જ્યાં તમે લોશન વાપરશો નહીં-તમારા માથાની ચામડી, ઉદાહરણ તરીકે. (હા, તમે તમારા માથાની ચામડી પર સળગાવી શકો છો અને તે સુખદ નથી! તમારા વાળ રુંવાટીવાળું ગાળી ન જોઈને તમારા વાળ સુરક્ષિત રાખે છે.)

સનસ્ક્રીન જેલ્સ ઘણા શરીરના અંદરના ભાગોમાં વધુ સરળતાથી ઘસડી શકે છે. ગાય્સ, આ તમારા પગ અને છાતી માટે મહાન વિકલ્પો છે.

સનસ્ક્રીન સ્પ્રે પણ લોકપ્રિય છે, અને ખૂબ ઓછા વજનવાળી છે. એક ચેતવણી છતાં, ખાતરી કરો કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં તમારી ચામડીનું રક્ષણ કરવા માટે અરજી કરી રહ્યાં છો. એક પ્રકાશ છીદ્રો તે કરશે નહીં. પર્યાપ્ત સ્પ્રે, જેથી ચામડી ઉત્પાદન સાથે ચમકતી હોય. અને તમારી અરજીને ખાતરી કરવા માટે કે તમે કોઈ સ્થાનને ગુમાવ્યું નથી તે "સાબિતી વાંચી" છે.

3. બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ પ્રોટેક્શન મેળવો

વધુમાં વધુ રક્ષણ માટે હંમેશા "બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ" લેબલવાળા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો. આ UVA અને UVB કિરણો બંને સામે રક્ષણ આપે છે.

યુવીબી કિરણો, અથવા "બર્ન અને રાતા" રે, ચામડી પર થાય છે તે મોટા ભાગની સૂર્યના નુકસાન માટે જવાબદાર છે. કેટલાક સનસ્ક્રીન આ પ્રકારની અલ્ટ્રાવાયોલેટ લાઇટ સામે માત્ર રક્ષણ કરશે.

યુવીએ કિરણો પણ ચામડીને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને તે આ કિરણો છે જે ચામડીના વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે. Overexposure પણ ત્વચા કેન્સર કારણ બની શકે છે.

તમારી ત્વચાને સૂર્યમાંથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરવા માટે, તમારી પાસે એક પ્રોડક્ટ હોવું જોઈએ જે UVA અને UVB કિરણોને બ્લોક કરે છે.

4. એસપીએફ 30 અથવા ઉચ્ચ પસંદ કરો

એસ.પી.એફ., જે સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર તરીકે પણ ઓળખાય છે, એ યુવીબી કિરણોથી રક્ષણ માપવાનો એક માર્ગ છે. એસએફપી વધારે છે, તે તમને વધુ રક્ષણ આપે છે.

ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ત્વચોલોજી, દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 કે તેથી વધુ એસપીએફ સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આ યુવી કિરણોના આશરે 97% બ્લોક કરશે.

યાદ રાખો, શ્રેષ્ઠ રક્ષણ માટે દરરોજ સનસ્ક્રીન લાગુ પડશે, ભલે તે વાદળછાયું અથવા વરસાદી હોય.

5. તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો ઓક્સિબેન્ઝોન અને પબ્બામાં રહો

સંવેદનશીલ ચામડી, ખરજવું, સૉરાયિસસ, રોસાસિયા, અથવા તમારી ચામડીને ચીડ છે કારણ કે તમે સુકાઈ ખીલ સારવારની દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો?

સક્રિય ઘટકો ઓક્સિબેન્ઝોન અને પબા ધરાવતા સુસ્નક્રીન્સથી દૂર રહો. આ ચામડીમાં ખીજવણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

જો તમારી ત્વચા ઉત્પાદનો માટે અલ્ટ્રા સંવેદનશીલ છે, તો તમારે કુદરતી સનસ્ક્રીન ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આ ઉત્પાદનો સક્રિય ઘટક તરીકે ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને / અથવા ઝીંક ઑક્સાઈડનો ઉપયોગ કરે છે. આ અન્ય સનસ્ક્રીનિંગ ઘટકો કરતાં ત્વચા પર ઓછી બળતરા છે.

6. દૈનિક ઉપયોગ માટે, સૉનસ્ક્રિન ધરાવતા ચહેરાના નર આર્દ્રતાને ધ્યાનમાં લો

આ 20 મી સદીથી બહાર આવેલાં શ્રેષ્ઠ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પૈકી એક હોઈ શકે છે. નર આર્દ્રતામાં સૂર્યની સુરક્ષાના ઉમેરામાં લેયરિંગ ઉત્પાદનોનો અર્થ નથી, જે વાસ્તવિક સમય અને નાણાં બચતકાર છે.

એક પગલું અને તમે પૂર્ણ કરી લો એક પ્રયાસ કરો; તમને તે ગમશે

તમે પહેલેથી જ નર આર્દ્રતા વાપરી રહ્યા છો, તમે નથી? જો તમે ના કહ્યું, તો તમારે જોઈએ ! આ કાં તો ભારે અથવા ચીકણું હોવું જરૂરી નથી. અને દરરોજ એક નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરીને તમને ખીલની સારવાર શુષ્કતા હરાવમાં મદદ કરશે.

અને હા, આ નર આર્દ્રતા-સનસ્ક્રીન કોમ્બોઝ એકલા સનસ્ક્રીન તરીકે માત્ર એટલું સૂર્ય રક્ષણ આપે છે. તમારે હજી પણ ઉત્પાદન પસંદ કરવું જોઈએ જે ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 30 અને બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ રક્ષણ આપે છે.

આસપાસ ખરીદી. જો કોઈ ઉત્પાદન તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે તદ્દન ન હોય તો, અન્યનો પ્રયાસ કરો

જ્યારે આ દિવસ-થી-દિવસના ઉપયોગ માટે સરસ હોય છે, ત્યારે તેઓ દરિયાકાંઠે અથવા તળાવમાં એક દિવસ દરમિયાન તમારી ત્વચાને બચાવવા માટે પૂરતી ઓઓમ્ફ ધરાવતા નથી. તે માટે, પાણી પ્રતિરોધક, તકલીફોની પ્રતિકારક પ્રોડક્ટ પસંદ કરો અને સ્વિમિંગ અથવા પરસેવો કરતી વખતે દર 2 કલાક અથવા દર 40 મિનિટે ફરીથી અરજી કરવાની ખાતરી કરો.

7. તમે તમારી સ્તન સારવાર પ્રોડક્ટ્સ સાથે તમારી સનસ્ક્રીન ઉપયોગ કરી શકો છો

એક પ્રાસંગિક ખીલ સારવાર મદદથી? તમે (અને પણ) સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પણ.

પ્રથમ તમારી ખીલ સારવાર દવા લાગુ કરો, અને પછી રાહ જુઓ 20 મિનિટ અથવા તે સંપૂર્ણપણે સમાઈ છે ત્યાં સુધી. પછી તમે ટોચ પર તમારા સૂર્ય રક્ષણ અરજી કરી શકો છો.

એમાંથી એક શબ્દ

બધા ત્વચા પ્રકારો માટે સનસ્ક્રીન ખૂબ મહત્વનું છે, જો તમે સામાન્ય રીતે બર્ન ન કરો. સેંકડો વિકલ્પો અસહ્ય લાગે છે, તે વાસ્તવમાં એક સારી બાબત છે તમારી પાસે ઘણી બધી પસંદગીઓ છે ત્યાં ચોક્કસપણે ત્યાં એક સનસ્ક્રીન છે જે તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય છે

તેથી, સનસ્ક્રીનથી તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે વિચારો. જે લોકો રોજ ઓફિસમાં કામ કરે છે તેઓ બહારથી કામ કરતા લોકો કરતા અત્યંત અલગ સૂર્ય રક્ષણની જરૂરિયાત ધરાવે છે. પાર્ક અથવા બીચ પર લાંબા બપોરે બહાર ખર્ચવા કરતાં તમારે દૈનિક ઉપયોગ માટે એક અલગ ઉત્પાદનની જરૂર પડશે

લાંબા સમય સુધી તમે વધુ સારી રીતે બહાર ખર્ચો છો તમે પાણી પ્રતિરોધક, પરસેવો-પ્રતિરોધક ઉત્પાદન સાથે હશો. જો તમે તમારા મોટાભાગના સમયનો અંદર પસાર કરો છો, તો એસપીએફ 30 ધરાવતા નર આર્દ્રતા તમને પુષ્કળ રક્ષણ આપશે.

તમે જે પણ ઉત્પાદન પસંદ કરો છો, તેની ખાતરી કરો કે તમે તેને યોગ્ય રીતે અરજી કરી રહ્યાં છો અને કોઈ ગંભીર સૂર્યની સુરક્ષા ભૂલો ન કરો કે જે તમને પછીથી ત્રાસ આપશે . એકવાર તમે આદતમાં પ્રવેશ્યા પછી, સૂર્યનું સંરક્ષણ એક કામકાજ જેવું લાગશે નહીં.

અને, જો તમને હજુ પણ તમારા માટે યોગ્ય સૂર્ય રક્ષણ ઉત્પાદન પસંદ કરવામાં મદદની જરૂર હોય તો, મદદ માટે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછો.

> સ્ત્રોતો:

> "સનસ્ક્રીન પ્રશ્નો." અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી, 2017. વેબ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

> "સનસ્ક્રીન ભાષાને કેવી રીતે ડીકોડ કરવી." અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી, 2017. વેબ https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo