સમર વર્ષનો સુંદર સમય છે. હવામાન ગરમ છે, દિવસ લાંબી છે ઉનાળાના સમયથી ચીકણું ત્વચા, બ્લેકહેડ્સ અને બ્રેકઆઉટ્સમાં વધારો થઈ શકે છે.
શા માટે? ગરમી, ભેજ, તકલીફો, વધારાનું તેલ - આ બધા ખીલને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે. પરંતુ તમારી ત્વચા સંભાળ નિયમિતમાં ફક્ત થોડા ફેરફારો લાંબા સમય સુધી તમામ ઉનાળામાં તે બ્રેકઆઉટ્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
1 -
ફૉમિંગ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરોગરમી અને ભેજથી ઑઈલ ગ્રંથીઓ વધુ સમય કામ કરે છે. તેમ છતાં તમે તેલ ઉત્પન્ન કરવાથી તમારા તેલના ગ્રંથીઓ બંધ કરી શકતા નથી, તેમ છતાં, તમારે વધારે તેલ નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કરી શકો છો.
સૌથી મોટું પગલું એ છે કે તમારા ચહેરાને ફૉમિંગ ક્લિનર સાથે બે વાર દૈનિક ધોવા. જો તમારી ત્વચા અપવાદરૂપે તૈલી અથવા તકલીફોની મળે છે, તો તમે ત્રીજા સફાઇ ઉમેરી શકો છો.
પરંતુ તમારા ચહેરાને ઘણીવાર ધોવા માટેના આદતમાં ન આવો ઘણીવાર સફાઇ ત્વચાના રક્ષણાત્મક અંતરાય તોડી શકે છે, જેના કારણે વધુ પડતા સૂકો અને બળતરા થાય છે, અને આખરે બ્રેકઆઉટ્સ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
2 -
એક એથિંચનન્ટ પડાવી લેવુંઉનાળાના કૂતરાના દિવસો દરમ્યાન, તમે તમારા સ્કિનકેર રેજિમેન્ટ માટે એક સુવાક્ય પણ ઉમેરી શકો છો, જો તમે સામાન્ય રીતે આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન કરો તો પણ એસ્ટિગ્રેન્ટ્સ ચામડીની સપાટીથી અધિક તેલને દૂર કરવા અને તમારા ચામડીને મૅટ જોતા રહેવાની એક સરસ રીત છે.
આ બ્રાન્ડનું નામ મહત્વનું નથી, ફક્ત તમારી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો અને તમારી ચામડી પર સારી લાગે છે. તમે પણ સારા જૂના, સસ્તી ચૂડેલ હેઝલ (મારી અંગત મનપસંદ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અને અહીં મારી તમામ સમયની પ્રિય ટિપ છે: ચૂડેલ હેઝેલ સાથે એક નાની સ્પ્રીટ્ઝ બોટલ ભરો, અને તેને તમારા બટવો, બેકપેક વગેરેમાં ટૉસ કરો. જયારે તમારી ચામડી ચીકણું લાગે છે, ત્યારે તમારા ચહેરા પર થોડું ઝાકળ (તમે પણ મેકઅપ પર આ કરી શકો છો ) સફરમાં તમારી ચામડીને તાજું કરવાની આ એક સરળ રીત છે.
તમે જે ઉત્પાદન પસંદ કરો છો, તે તમારી ત્વચાને સારી લાગણી છોડી દેશે. જો તમે તેને લાગુ કરો છો ત્યારે તે બળે અથવા ડંખ કરે છે, અન્ય બ્રાંડનો પ્રયાસ કરો અથવા એકસાથે કસરત કરો.
3 -
તમારા નર આર્દ્રતાને હલાવોજો તમે ઠંડા મહિના દરમિયાન વધુ નરમ કરનારાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો ઉનાળો એ તમારા નર આર્દ્રતા પર પ્રકાશ પાડવાનો આદર્શ સમય છે. ખાડી પર ખીલ-સારવાર શુષ્કતા રાખવા માટે ઉનાળાના સમય દરમિયાન તમને મોટે ભાગે નર આર્દ્રતાની જરૂર નથી.
ભારે, ચંચળ લાગણીને ટાળવા માટે એક લેબલ થયેલ બિન - કમ્પોઝેડિજેનિક અને ઓઇલ-ફ્રી ચૂંટો.
4 -
ગુડ સનસ્ક્રીન દૈનિકનો ઉપયોગ કરોઘણી ખીલની દવાઓ (જેમ કે રેટિન-એ અને બેન્ઝાક્લીન ) તમારી ત્વચાને સૂર્યને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે, તેથી સનસ્ક્રીનનો નિયમિત ઉપયોગ આવશ્યક છે. કોઈ એક ખરાબ બર્ન અથવા સૂર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત ચામડી માંગે છે.
ઉપરાંત, તમારી ત્વચા માટે કમાવવું તંદુરસ્ત નથી. ટેનિંગથી સૂર્યનું નુકસાન થાય છે અને અકાળે વૃદ્ધત્વ થાય છે અને તે તમને ચામડીના કેન્સર માટે જોખમમાં મૂકે છે.
ઓછામાં ઓછા એસપીએફ 15 ની બિન - કમ્પોઝેનેજિક, ઓઇલ-ફ્રી સનસ્ક્રીન પસંદ કરો; એસપીએફ 30 પણ વધુ સારું છે
તમે પણ ટીન્ટેડ સનસ્ક્રીન અજમાવી શકો છો, જે તમને વધારાના ફાઉન્ડેશન મેકઅપની જરૂરિયાત વગર સરસ કવરેજ આપે છે. તેઓ પુરૂષો અને કિશોર છોકરાઓ માટે સારી પસંદગી છે કે જેઓ ખીલ-સંબંધી લાલાશને નીચે સ્નોલ કરવા માગે છે.
5 -
તમે પછી તકલીફોની શાવરતકલીફો ખીલને ઉશ્કેરવી શકે છે તેથી તમે કામ કર્યા પછી તરત જ સ્નાનને હટાવવાનું ઇચ્છો છો, અથવા જ્યારે પણ તમે પરસેવો છો
જ્યારે તમે ત્યાં છો, શરીર ધોવા અથવા પટ્ટીનો ઉપયોગ કરો જે બ્રેકઆઉટ્સ લડે છે. જો તમે બ્લેકહેડ્સની સંભાવના હો તો સલ્લીકલિન એસિડ સાથે સારો છે; સોજોના ખીલ માટે બેન્ઝોલે પેરોક્સાઇડ વધુ સારું છે.
ગરમી અને ભેજના સમયગાળા દરમ્યાન, તમે ખીલના એક સ્વરૂપને વધુ પ્રચલિત હોઈ શકો છો જેને ખીલ મિકેનિકા કહેવાય છે. ખીલ મિકેનિકાનો વિકાસ થાય છે જ્યારે ચામડીને વધુ ગરમી, તેમજ ઘર્ષણ અથવા કપડા, એથલેટિક સાધનો વગેરેને આધિન કરવામાં આવે છે. સિન્થેટીક કાપડને બદલે હૂંફાળું કપાસ પહેરવાથી તે મદદ કરી શકે છે.
સીઝનની કોઈ બાબત નથી, જો તમને નિયંત્રણ હેઠળ ખીલ મેળવવા માટે મદદની જરૂર હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને ફોન કરો. તમે ખુશી કરશો કે તમે કર્યું.