માસિક સ્રાવ વિશે આ બાબતો પર વિશ્વાસ ન કરો
માસિક સ્રાવ વિશે વાતચીત અંધકાર યુગમાંથી બહાર આવી રહી છે. જોકે, માસિક સ્રાવ અંગેના કેટલાક સામાન્ય દંતકથાઓ પ્રસારિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તમારી માતા અને દાદી કદાચ એ જ મુદ્દાઓ સાંભળી તમારા સમય વિશે સત્ય શોધો.
કાળો દંતકથા ક્યાંથી આવે છે?
વિજ્ઞાન અને દવા પહેલા, ધર્મ કુદરતી વાતો સમજાવીને સત્તા હતી.
તમે કેવી રીતે સમજાવ્યું હશે કે જ્યારે ગર્ભવતી નથી ત્યારે દર મહિને સ્ત્રીઓ શા માટે રક્તસ્ત્રાવ કરે છે? મોટાભાગનાં મોટાભાગના ધર્મો માસિક સ્રાવ પર નકારાત્મક વલણ મૂકે છે, જે સ્ત્રીઓમાં અશુદ્ધતાનો સમય દર્શાવે છે. એક માસિક સ્રાવ સ્ત્રી અસ્વચ્છ, અશુદ્ધ અથવા તો દુર્દશાયુક્ત હોવાનો ખ્યાલ, સાંસ્કૃતિક પ્રથાઓ તરફ દોરી જાય છે જે તેમને અલગ અને બાકાત રાખે છે. મોટાભાગની સંસ્કૃતિઓમાં માસિક સ્રાવના આ કડક અને શિક્ષાત્મક દ્રષ્ટિકોણો દૂર નીકળી ગયા છે પરંતુ, સમાજ હજુ પણ માસિક સ્રાવને સામાજિક નિષેધને જોડે છે, ભૂગર્ભ વાતચીત ચલાવી રહ્યું છે.
તમારા સમયગાળા વિશે સરળતાથી ઓનલાઇન માહિતી શોધવા માટે સક્ષમ થવું એ એક નવા ખ્યાલ છે. ભૂતકાળના દાયકાઓમાં ઘણાં ખોટી માહિતી પસાર થઈ હતી અને માસિક સ્રાવ ખૂબ જ ભાગ્યે જ વાતો કરતા હતા. શાળામાં આરોગ્ય વર્ગોએ માહિતીના અંતર ભરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો પરંતુ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળામાં ઘટાડો થયો હતો. લાક્ષણિક રીતે, તમને જે માહિતી મળી છે તે તમારી માતા અથવા ગર્લફ્રેન્ડ્સમાંથી ક્યાં હતી. આ મોટાભાગની માહિતી ધાર્મિક માન્યતાઓના અવશેષો પર આધારિત હતી જે અમારા માદા પૂર્વજો દ્વારા કેટલાક વ્યવહારુ અવલોકનો સાથે મિશ્રિત હતી.
ચાલો આપણે કેટલાક સામાન્ય પૌરાણિક કથાઓ પર નજર નાખો.
1. તમારા વાળ ધોઈ ન કરો અથવા સ્નાન કરો જ્યારે તમે માસિક સ્રાવ કરો છો: ખોટું
માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમારા વાળ ધોવા, નહાવા, અથવા સ્નાન લેવા માટે કોઈ કારણ નથી. વાસ્તવમાં, સરસ ગરમ સ્નાન માસિક ખેંચાણ અને વિપરિત માસિક તણાવ દૂર કરવા માટે ઘણો કરી શકે છે.
2. તમે તમારી પીરિયડ દરમિયાન સ્વિમિંગ જઈ શકતા નથી: ખોટી
તે તમારા સમયગાળા દરમિયાન સ્વિમિંગ જવા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. સંભવિત છે કે, આ દંતકથા દિવસ પહેલા શરૂ થઈ તે પહેલાં ટેમ્પન્સ અથવા માસિક કપ લોકપ્રિય હતા. સ્ત્રીની સુરક્ષા વિના સ્વિમિંગ જવા માટે તે સ્વાસ્થ્ય ચિંતા છે કોઈપણ શરીર પ્રવાહી- તે માસિક રક્ત, પેશાબ અથવા ફેસેસ છે- તે સ્વિમિંગ પુલને દૂષિત કરી શકે છે
તમારા સમયગાળા દરમિયાન સમુદ્રીમાં તરવુ કરતી વખતે શાર્ક હુમલાઓના પ્રશ્ન વિશે શું? તે ચોક્કસપણે એક શહેરી દંતકથા છે કે જે તેને સમર્થન આપવા માટે કોઈ પુરાવા નથી.
3. તમારી પીરિયડ દરમિયાન તમે વ્યાયામ અથવા સખત પ્રવૃત્તિ ન કરો: ખોટી
તે એક વખત જ્યારે સ્ત્રીઓ "માંદા હતા" તરીકે ગણવામાં આવી હતી. સ્ત્રીઓના માસિક સ્રાવ આરામ, ઘરે રહ્યા, અને સામાજિક માસિક સ્રાવ પર આ દ્રષ્ટિકોણ સ્પષ્ટપણે વધુ સખ્ત ધાર્મિક મંતવ્યો અને સિદ્ધાંતોથી છૂટો છે. માસિક સ્રાવ સામાન્ય કાર્ય છે; તમારી અવધિ એક અક્ષમતા નથી.
તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન કંઇપણ કરી શકો છો જ્યારે તમે માસિક સ્રાવ નહી કરો ત્યારે તમે કરી શકો છો. હકીકતમાં, આપણે જાણીએ છીએ કે નિયમિત વ્યાયામ પીડાદાયક માસિક ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમારી અવધિની ખેંચાણ કસરત કરવા માટે સખત મહેનત કરી રહી હોય તો તમે હંમેશા અમુક બળતરા વિરોધી દવાઓ લઈ શકો છો. મહિલાએ તેમના સમયગાળા દરમિયાન ઓલમ્પિક ગેમ્સમાં ભાગ લીધો છે.
4. તે તમારી પીરિયડ દરમિયાન સેક્સ લેવા માટે બિનઆરોગ્યપ્રદ છે: ખોટી
જ્યારે કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિક સ્રાવ દરમિયાન જાતીય સંભોગ કરવા વિશે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. સંભવિત છે કે, આ પૌરાણિક કથા ધાર્મિક શિક્ષણથી સીધી જ આવે છે, જે માસિક સ્રાવ દરમિયાન સેક્સને પ્રતિબંધિત કરે છે. તમારા સમયગાળા દરમિયાન સંભોગ સાથે કોઈ સ્વાસ્થ્ય જોખમ સંકળાયેલું નથી. ત્યાં પણ એવું સૂચન કરવા માટે પુરાવા છે કે તે માસિક ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, જો તમે પસંદ કરો છો, તો આગળ વધો અને તમારા સમયગાળા દરમિયાન ચિંતા કર્યા વગર જાતીય સંબંધ રાખો.
5. તમારી પીરિયડ દરમિયાન તમે સેક્સથી સગર્ભા થઈ શકતા નથી: ખોટી
જો તમારી પાસે નિયમિત અવધિ હોય તો અસંભવિત હોવા છતાં, તમારા ગાળા દરમિયાન સંભોગમાંથી ગર્ભ મેળવવાની હજુ પણ શક્ય છે.
ગર્ભવતી મેળવવા માટે તમને ઓવ્યુલેટ કરવાની જરૂર છે, અને જે સામાન્ય રીતે તમારા સમયગાળાની સમાપ્તિ પછી થાય છે. પરંતુ જો તમારી પાસે અનિયમિત ચક્ર છે અથવા સરેરાશ કરતાં થોડો વધારે લોહી વહે છે, તો તમારી ફળદ્રુપ વિંડો તમારા સમય સાથે ઓવરલેપ થઈ શકે છે. જ્યાં સુધી તમે ગોળી , આઇયુડી, અથવા અન્ય હોર્મોનલ પ્રકારનો ગર્ભનિરોધક ઉપયોગ કરી રહ્યાં ન હોવ ત્યાં સુધી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વિના સેક્સ માણવાનો કોઈ સલામત દિવસ નથી. હંમેશા સલામત સેક્સ પ્રેક્ટિસ યાદ રાખો. ગર્ભનિરોધક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો સામે રક્ષણ આપતા નથી.
6. ગર્લ્સે તેમની પ્રથમ કાળ દરમિયાન ટામ્પનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં: ખોટી
તમારા પ્રથમ ગાળા દરમિયાન ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવાનું કોઈ કારણ નથી. માત્ર ખાતરી કરો કે તમે સૂચનો વાંચો અને યોગ્ય રીતે tampon શામેલ કરો. યોગ્ય રીતે દાખલ કરાયેલ લોહી વહેતું બંધ કરવા અથવા ઝરતું પ્રવાહી શોષી લેવા વપરાતો રૂનો ડાટો ચપટી અથવા કોઈપણ પ્રકારની અગવડતા કારણ નથી હકીકતમાં, જો તમારી ટેમ્પન યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં આવે તો તમને કંઇ લાગશે નહીં.
7. જે મહિલાઓએ એક સાથે સમયનો એક સાથે સમય પૂરો કર્યો છે તેમની સાથે સાથે: ફોલ્સ (કદાચ)
આ થોડી વિવાદાસ્પદ છે 1970 માં પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવ્યું કે ફેરોમન્સ નામનું શરીર રસાયણો એક સાથે રહેતા મહિલાઓના ચક્રને સિંક્રનાઇઝ કરે છે. આગળના અભ્યાસો તે તારણોને ટેકો આપવા માટે નિષ્ફળ ગયાં અને વિચાર્યું કે સુમેળ એક રેન્ડમ ઇવેન્ટની વધુ હતી. સંશોધકો માસિક સ્રંકિનોના ખ્યાલને સમજાવવા માટે હજુ પણ પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, જેથી વધુ પુરાવા ન હોય ત્યાં સુધી, તે એક દંતકથા છે.
> સ્ત્રોતો:
> માસિક સ્રાવ વિશે બધા. નેમોર્સ ફાઉન્ડેશન https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> ભાતીયા એ. માસિક સ્રાવ, ધર્મ અને સમાજ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સોશિયલ સાયન્સ એન્ડ હ્યુમેનિટી 2013; વોલ્યુમ 3 (6) પાનાં 523-527