એચ.આય.વી સાથે રહેલા લોકો માટે યાત્રા તણાવયુક્ત બની શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વિદેશમાં મુસાફરી કરવી અથવા લાંબા અંતર પર. તે ચોક્કસ દેશોની મુલાકાત લેતી વખતે રસીકરણ અથવા વિશિષ્ટ દવાઓનો સમાવેશ કરી શકે છે અથવા બહુવિધ વખત ઝોન પર ઉડ્ડયન કરતી વખતે તમારા ડોઝિંગ શેડ્યૂલને બદલવાની જરૂર છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં એચ.આય.વી પૉઝીટીવ ટ્રાવેલર્સ માટે મુસાફરીમાં રોકાયેલા કાયદા અથવા નિયમો પણ હોઈ શકે છે.
પરંતુ, મુસાફરીની તણાવ ઘટાડવા અને મુશ્કેલીઓ અને ગૂંચવણો દૂર કરવા માટે તૈયારી કી છે જે સંપૂર્ણ સફરને બગાડી શકે છે.
યાત્રા રસીકરણ
દર વર્ષે 12 મિલિયન અમેરિકનો વિદેશમાં પ્રવાસ કરે છે, વધતી જતી સંખ્યા સાથે વિકસીત દેશોમાં વિદેશી સ્થળોની મુસાફરી કરે છે. યુ.એસ. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) અનુસાર, આમાંના અડધા કરતા વધારે પ્રવાસીઓ બીમાર થશે, ચેપથી ઇજા સુધીની ખોરાક અથવા પાણીથી જન્મેલા બીમારીઓના કારણો સાથે.
એક દબાવી પ્રતિકારક સિસ્ટમ ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે. આ માત્ર પછીની તબક્કાની એચ.આય.વી રોગ ધરાવતા લોકો માટે ચિંતાનો વિષય નથી (200 કોષ / એમએલ હેઠળ સીડી 4 ગણતરીઓ ), પણ સાધારણ દબાવી દેવાયેલા પ્રતિરક્ષા કાર્ય ધરાવતા લોકો (200-500 કોશિકા / એમએલ વચ્ચેની CD4 ગણતરીઓ).
વિકાસશીલ દેશની મુસાફરીની યોજના કરતી વખતે, રસીકરણને સામાન્ય રીતે તમામ મુલાકાતીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે , એચઆઇવી પોઝીટીવ નથી અથવા. આ તે પ્રદેશમાં પ્રચલિત ચેપી રોગો (જેમ કે ટાયફોઈડ તાવ અથવા ટ્યુબરક્યુલોસિસ) ટાળવામાં આવે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરવા માટે છે.
અન્ય સમયે, નિવારક મૌખિક દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
જ્યારે આમાંના ઘણાં ઉત્પાદનોને એચ.આય.વીની હાજરીમાં મજબૂત સલાહ આપવામાં આવે છે, અન્ય લોકો નથી. હકીકતમાં, કહેવાતી જીવંત ક્ષય રોગની રસી (જીવંત વાયરસના નબળા સ્વરૂપે કરવામાં આવતી રસી) ઘણા લોકો એચ.આય.વીના લોકોમાં બિનસલાહભર્યા છે, તેમને રોકવાને બદલે રોગ પેદા કરવાની ક્ષમતા.
અમુક જીવંત ક્ષયગ્રસ્ત રસી, જેમ કે પીળા તાવ માટે , તંદુરસ્ત, એચ.આય.વી પૉઝીટીવ લોકો માટે સંપૂર્ણ દંડ છે. અન્ય લોકો, મૌખિક ટાઈફોઈડ વાયરસની જેમ, સીડી 4 ગણતરીને ધ્યાનમાં લીધા વગર, એચઆઇવી ધરાવતા તમામ લોકોમાં ટાળવામાં આવે છે.
અંગૂઠાનો શ્રેષ્ઠ નિયમ એ છે કે, તમારા રસોડા અને / અથવા નિવારક દવાઓ ઠીક છે તે અંગે ચર્ચા કરવા માટે વિદેશી પ્રવાસની અગાઉથી ચારથી છ અઠવાડિયા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે મળવું. તમે દેશની ચોક્કસ આરોગ્ય ભલામણો અને મુસાફરી સલાહો માટે, સીડીસી દ્વારા સંચાલિત ટ્રાવેલર્સની આરોગ્ય વેબસાઇટને તપાસી શકો છો.
જો તમે કોઈપણ કારણોસર રસીકરણ કરવામાં અસમર્થ હોવ તો, તમારા ડૉક્ટર મુક્તિનું એક પ્રમાણપત્ર રજૂ કરી શકે છે કે શા માટે સારવાર પહોંચાડી શકાતી નથી. તેમ છતાં સલાહ આપવી જોઈએ કે માફી તમામ દેશોમાં સ્વીકારવામાં આવશે નહીં ( નીચે જુઓ ) અને તે તમારી એચ.આય.વીની સ્થિતિ વિશેની માહિતી શામેલ કરી શકે છે જે તમે શેર કરશો નહીં.
અને એકવાર પહોંચ્યા, કોઈ પણ પાણીની જાણકાર થાઓ- અથવા ખોરાકથી જન્મેલા રોગો તમને અનુભવી શકે છે. જો કોઈ વિકાસશીલ દેશની મુલાકાત લેતા હોય તો નીચેનામાંથી ટાળો:
- કાચો ફળો અને શાકભાજી (છાલવાળી ફળો ઠીક થઈ શકે છે જો તમે તેમને જાતે છાલ કરી હોય તો)
- નળના પાણીથી બનેલા પાણી અથવા બરફને ટેપ કરો (જેમાં તમારા દાંતને નળના પાણીથી બ્રશ કરવું)
- અન્ડરકોક્ડ અથવા કાચું માંસ
- Unpasteurized દૂધ અથવા ડેરી ઉત્પાદનો
- શેરી વિક્રેતાઓ પાસેથી ખરીદી કરેલ ખોરાક
- બોટલ્ડ પીણાં કે જેને તમે જાતે ખોલ્યું નથી
આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રવાસ કાયદાઓ અને પ્રતિબંધો
જ્યારે મોટાભાગના દેશોમાં એચઆઇવી ધરાવતા લોકોને બાકાત રાખવા પર કોઈ મુસાફરી બંધનો નથી, ત્યાં 18 છે અને એન્ટ્રીઝને સંચાલિત કોઈ સ્પષ્ટ કાયદાઓ અથવા નિયમો ધરાવતા ઘણા અન્ય નથી. કાયદાનું અમલીકરણ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે, વધુ પડતી ચકાસણી સાથે સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી રહેવાની મુલાકાતીઓ અને પરદેશી પ્રવાસીઓને બદલે પ્રવાસીઓ પર મૂકવામાં આવે છે.
કોઈ પણ વિદેશી સફર બુકિંગ કરતા પહેલાં, યુરોપિયન એઇડ્સ ટ્રીટમેન્ટ ગ્રૂપ, ડોઇશ એઈડ્સ-હિલફે અને આંતરરાષ્ટ્રીય એઇડ્ઝ સોસાયટી દ્વારા સંચાલિત બિન-નફાકારક વેબસાઇટ, ધ ગ્લોબલ ડેટાબેઝની મુલાકાત લઈને જમીનના કાયદાનું સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવવાની ખાતરી કરો.
સામગ્રી નિયમિતરૂપે અપડેટ કરવામાં આવે છે અને પ્રવાસીઓ અથવા વેપાર પ્રવાસી તરીકે તમારી પાસે ઘણી બધી ચિંતાઓમાં મૂલ્યવાન સૂચિ આપે છે.
જો કોઈ દેશને એચ.આય.વી પૉઝીટીવ મુલાકાતીઓ અંગે કોઈ સત્તાવાર પ્રતિબંધ નથી, તો તમે એમ ન માનો કે ખુલ્લા હથિયારો સાથે તમને આવકારવામાં આવશે. જો શંકા હોય તો, જે દેશની મુલાકાત લેવાની તમે યોજના બનાવી રહ્યા છો તે દેશના દૂતાવાસ, વાણિજ્ય દૂતાવાસ અથવા ઉચ્ચ કમિશન ઓફિસને ફોન કરો, અને પૂછો કે વર્તમાન કાયદા શું છે કારણ કે તે એચ.આય. વી ધરાવતા લોકોને સંબંધિત છે. શક્ય તેટલું સીધું જ રહેવાનો પ્રયત્ન કરો અને યાદ રાખો કે તમારે તમારું નામ અથવા તમારી એચ.આય.
જો, કોઈ પણ કારણોસર, તમારે પ્રવેશ પ્રતિબંધો સાથે એક દેશની મુલાકાત લેવાની રહેશે (કહેવું, મહત્વપૂર્ણ વ્યવસાય માટે અથવા પારિવારિક મુલાકાત માટે), જોખમોને કાળજીપૂર્વક તોલવું અને તમારે સ્થાનિક યુ.એસ. દૂતાવાસ અથવા કોન્સ્યુલેટની સંખ્યા હાથમાં રાખવી જોઈએ કોઈપણ સમસ્યાઓ માં
અંતમાં, તે અત્યંત અશક્ય છે તમને પૂછવામાં આવશે કે શું તમારી પાસે એચ.આય. જો સરહદ નિયંત્રણમાં કોઈ અધિકારી તમારા બેગને શોધવાનું અને તમારી એચ.આય.વી દવાઓ વિશે પૂછપરછ કરવા માટે પૂછે છે, તો તેને અથવા તેણીને કહી દો કે તે એક લાંબી શરત છે. જ્યાં સુધી તમે ઘણી બધી દવાઓ લાવી રહ્યાં નથી, તેઓ સામાન્ય રીતે સમસ્યાને દબાવશે નહીં. તમારા શ્રેષ્ઠ ચુકાદોનો ઉપયોગ કરો અને ધ્યાનમાં રાખો કે એચ.આય.વી પ્રતિબંધિત દેશના પ્રવાસ તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.
આરોગ્ય વીમો
સ્વાસ્થ્ય વીમો તે જ મહત્વપૂર્ણ છે જયારે તે ઘરે સુરક્ષિત રીતે મુસાફરી કરે છે. જો ટ્રાયલ બીમારી અથવા ઇજા થતી હોય તો તપાસો કે તમારી નીતિ "રૂઢિગત અને વાજબી" હોસ્પિટલના ખર્ચને આવરી લેશે. આમાં વિદેશી વિરેચન ખર્ચનો પણ સમાવેશ થાય છે, જે ભાગ્યે જ વીમા પૉલિસીમાં આવરી લેવામાં આવે છે.
જો તમારી પોલિસી કવરેજ ટૂંકા પડે, તો તમે યુએસ બ્યુરો ઓફ કોન્સ્યુલેટ અફેર્સમાંથી ભલામણ કરેલ મુસાફરી વીમા પ્રદાતાઓની સૂચિ મેળવી શકો છો. આ શોધી ડેટાબેઝ સ્થાનિક ડોકટરો અને હોસ્પિટલો વિશે ભલામણો પણ આપી શકે છે તેમજ તમારા નજીકના અમેરિકી રાજદૂતો, કોન્સ્યુલેટ અથવા રાજદ્વારી મિશન માટે સંપર્ક માહિતી પૂરી પાડી શકે છે.
સલાહ આપવી કે વિદેશમાં મુસાફરી કરતી વખતે તબીબી સહાય કે મેડિકેર પ્રાપ્તકર્તાઓને આવરી લેવાય નહીં. સીનિયરો મેડિકેર સપ્લિમેન્ટ પ્લાન ( જેમાંથી સી) મારફતે ખરીદી શકે છે, જેમાં તમારા ટ્રિપના પ્રથમ 60 દિવસ માટે વિદેશી મુસાફરી કટોકટી લાભનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય લોકોને તેમની જરૂરિયાતો માટે પૂરક વીમા ખરીદવાની જરૂર પડશે.
સ્માર્ટ પેકિંગ
તમારી એચ.આય.વી દવાઓના નુકશાન કે અછતને કારણે માત્ર રજા જ નહી થાય, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પ્રવાસનું આયોજન કરતી વખતે, સ્થાનિક અથવા વિદેશમાં, તમારા સફરની વિસ્તૃત થયેલી ઘટનામાં વધારાની દવાઓ પૅક કરવાની ખાતરી કરો, ફ્લાઇટ વિલંબિત થાય છે, અથવા તમારી કેટલીક દવાઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અથવા ગુમ થઈ જાય છે
ટૂંકા પ્રવાસો માટે, આવશ્યક રકમની બમણી પેક કરવા માટે તે ઘણી સારી વાત છે. હંમેશા તમારા હાથમાંના સામાનમાં તમારી દવાઓ ચાલુ રાખવાની ખાતરી કરો (તમારા ચકાસાયેલ બેગ) અને કોઈપણ ભૌતિક પદાર્થો અથવા જેલ તમે પેક કરી શકો છો તેનાથી દૂર રાખો. સીલબલ ઝિપ લૉક બેગ સામાન્ય રીતે આકસ્મિક પાણીના નુકસાનને રોકવામાં યુક્તિ કરી શકે છે.
અન્ય ભલામણોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:
- જો દેશોમાં મુસાફરી કરતા હોય તો મચ્છરોથી જન્મેલા રોગો (જેમ કે ડેન્ગ્યુ તાવ અથવા મેલેરિયા) પ્રચલિત છે, ઓછામાં ઓછા 30 ટકા ડીઇઈટી સાથે જંતુ જીવડાંના પૂરતા પુરવઠો લાવવાની ખાતરી કરો. મોસ્કિટો નેટિંગ (ડીઇઇટી સાથે સંકળાયેલા મોડેલો સહિત) ઓનલાઇન રિટેલર્સ પાસેથી ખરીદી શકાય છે અને ઊંઘે ત્યારે વધારાના રક્ષણાત્મક અવરોધો પૂરા પાડે છે.
- સરહદ નિયંત્રણમાં વસ્તુઓને સરળ બનાવવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટરને તમને એક પત્ર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન પૂછી શકો છો કે જે તમારી દવાઓ એક લાંબી તબીબી સ્થિતિનો ઉપયોગ કરવા માટે વ્યક્તિગત ઉપયોગ માટે છે. એકાંતરે, તમે તમારા ગોળીઓને છાપેલી ફાર્મસી બોટલમાં લેબલ પર તમારા મુદ્રિત નામ સાથે લાવી શકો છો. ફરીથી, તમારા વિશે એચ.આય.વીનું નિદાન કરવા માટેની માહિતીની જરૂર નથી.
- તમારા વીમા આઈડી કાર્ડ અને કેટલાક દાવા સ્વરૂપો લઈને તમને મુસાફરી કરતી વખતે ડૉક્ટર, ક્લિનિક અથવા ઇમરજન્સી રૂમની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. તમે કેટલીકવાર તમારા વીમા પ્રબંધકોની વેબસાઇટ પરના ફોર્મ્સ ડાઉનલોડ કરી શકો છો અથવા વિનંતી કરી શકો છો કે કંપની તમારા પ્રસ્થાનની અગાઉથી નકલ કરે.
- સંખ્યાબંધ એચઆઇવી દવાઓ ખોરાક સાથે લેવાની જરૂર છે. જ્યારે મોટાભાગના લાંબા અંતરની વિમાનવાહક જહાજો ફ્લાઇટ દરમિયાન નાસ્તો ઓફર કરે છે, ત્યારે જ ખોરાક સાથે ભોજન લેશે. તે આગ્રહણીય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એજ્યુરેન્ટ (રિલપિવાયરીન) ખોરાકની ઓછામાં ઓછી 390 કેલરી સાથે લેવામાં આવે છે. પ્રોટીન બાર ઘણીવાર સારો પતન-પાછળનો વિકલ્પ છે.
સુનિશ્ચિત ફેરફારો બદલ્યા
જો એક અથવા વધુ સમય ઝોન પર મુસાફરી કરવી, સારવારમાં અવકાશ દૂર કરવા માટે તમારા ડોઝિંગ શેડ્યૂલ પર ફેરફારો કરવા માટે તૈયાર કરો. ટૂંકા પ્રવાસો માટે, તમે તમારા ઊંઘ અથવા જાગવાની શેડ્યૂલ પર કોઈ અસર વિના તમારા નિયમિત શેડ્યૂલને રાખી શકશો.
બહુવિધ ટાઇમ ઝોન પર લાંબા સમય સુધી પ્રવાસ માટે, એક ડોઝ શેડ્યૂલ અગાઉથી તૈયાર કરો કે જે તમે એકવાર-દૈનિક રેજિમેન્ટ માટે 24 કલાક સિવાય અને બે વાર દૈનિક રેજિમેન્ટ્સ માટે 12 કલાક સિવાય વ્યાજબી, આદર્શ રીતે અંતર રાખતા ડોઝનો પાલન કરી શકો છો. સ્વયંસંચાલિત સેલ ફોન ચેતવણીઓ ખાસ કરીને વેસ્ટાઉન્ડ પ્રવાસો પર ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે, જ્યાં તમે તેમને મેળવવાના બદલે કલાક ગુમાવી શકો છો.
ડોઝ (અથવા ગુમ થયેલ ડોઝ્સ એકસાથે) વચ્ચે મોટી સમય અવકાશ આપવાની પ્રક્રિયા તમારા રક્ત પ્રવાહમાં દવાના રોગનિવારક સ્તરને ઘટાડે છે. આ વાયરલ પ્રવૃત્તિની રીત તરફ દોરી શકે છે અને અકાળ ડ્રગ પ્રતિકારમાં યોગદાન આપી શકે તે માટે ટાળવાનો પ્રયાસ કરવાનો કંઈક છે. જો કે, જો તમે ડોઝ ચૂકી જશો તો, મળવા માટે પ્રયાસમાં ડોઝને ડબલ કરશો નહીં. ફક્ત તમારા 12-કલાક અથવા 24-કલાકની રિન્યુટિન પર પાછા ફરો, ટ્રેક રાખવા માટે તમારે જે સુસંગતતા સાધનોની જરૂર છે
> સ્ત્રોતો:
> રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર (સીડીસી) "યાત્રા-સંકળાયેલ ઇલાલેનેસ પ્રવાહો અને ક્લસ્ટર્સ, 2000-2010." ઊભરતાં ચેપી રોગો જુલાઈ 2013; 19 (7): 1049-1073
> રાષ્ટ્રીય યાત્રા અને પ્રવાસન કચેરી (એનટીટીઓ) "માસિક યુએસ આઉટબાઉન્ડ એર ટ્રાવેલ ટુ ઇન્ટરનેશનલ રેન્જ્સ." વોશિંગટન ડીસી; 2016
> એચ.આય. વી સંબંધિત પ્રવાસ પ્રતિબંધો પર વૈશ્વિક ડેટાબેઝ. "ટૂંકા ગાળાની રહેઠાણ માટે પ્રતિબંધ ધરાવતા દેશો (
> યુ / એસ મેડિકેડ અને મેડિકેર સેવાઓ માટે કેન્દ્ર (સીએમએમએસ) "ટ્રાવેલ (જ્યારે તમે અમેરિકાની બહાર આરોગ્ય સંભાળની જરૂર હોય ત્યારે" મેડિકેર.gov.
> યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ). " એજ્યુરેન્ટ - નિર્ધારણની માહિતીની હાઈલાઈટ્સ." સિલ્વર સ્પ્રિંગ્સ, મેરીલેન્ડ; ઑગસ્ટ 2015.