હાઇકૉક અથવા સિંગલ્ટસ
હાઈક્કસ , જેને હાઈસ્કૉક્સ અથવા મેડિકલ ટર્મ ગાઈલ્ટસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તમારા ફારીનિક, યોગ, અને સહાનુભૂતિ (તમારી લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ પ્રતિભાવ સાથે સંકળાયેલી) ચેતાના નર્વસ સિસ્ટમ રીફ્લેક્સ તરીકે થાય છે. રીફ્લેક્સ પાથવે સાથેની કોઈપણ ખંજવાળથી તમારા પડદાની અચાનક કોન્ટ્રાકટ અને એક્સઝમ થશે. સામાન્ય રીતે ફક્ત તમારા ડાબા ડાયાપ્રિમેન્ટનો કરાર થશે, જો કે ડાબા અને જમણા ડાયાબ્રેગમ બન્નેએ હાઈકઅપ દરમિયાન કરાર કરી શકે છે.
તમારી પડદાની એક સ્નાયુ છે જે તમારી છાતીને તમારા પેટમાંથી અલગ કરે છે અને ઇન્હેલેશન દરમિયાન શ્વાસ લેતા સહાય કરે છે. જ્યારે તમારી પડદાની અચાનક કોન્ટ્રેક્ટ થાય છે, ત્યારે તમે લગભગ એક જ સમયે હવામાં શ્વાસ લો છો કે જે તમારી વોકલ કોર્ડ સ્લેમ બંધ છે. બંધ વોકલ કોર્ડ સામે હવાના આ પ્રવાહ પરિણામોને હાઈક્કપસ સાથે સંકળાયેલા લાક્ષણિક "હાયક" ધ્વનિમાં પરિણમે છે. આવર્તન વ્યક્તિ-થી-વ્યક્તિમાં બદલાય છે અને દર મિનિટે 4 થી 60 હાઈક-પપ્સ વચ્ચે સુસંગત ગતિએ અનુભવી શકાય છે.
હાઈકઅપ્સને સામાન્ય રીતે ત્રણ કેટેગરીમાં વર્ણવવામાં આવે છે, જે સમયની હાઈકઅપ્સની લંબાઈને આધારે ચાલુ રહે છે (ગંભીરતાથી નહીં):
- તીવ્ર અથવા ક્ષણિક જો તેઓ 48 કલાકથી ઓછા સમયમાં
- નિરંતર અથવા ક્રોનિક જો તેઓ 48 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે
- જો તેઓ 1 અથવા 2 મહિના કરતાં વધુ રહે
તીવ્ર હાઈકપ્સ સૌથી સામાન્ય અને મોટાભાગના લોકો છે, જો દરેક જણ નહીં, તો આ બિન-જોખમી હિક્કપસનો અનુભવ કરશે. જ્યારે સામાન્ય રીતે કોઈ ચીડ અથવા પ્રસંગોપાત મૂંઝવતી હોય છે, તે સામાન્ય રીતે થોડીક મિનિટોની અંદર અથવા થોડા કલાકોના સમયની અંદર જ ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે.
જો કે, જો તમે સતત અથવા ઘૃણાજનક હિક્કપનો અનુભવી રહ્યા હોવ તો, તમારે તબીબી ધ્યાન લેવું જોઈએ કારણ કે તે અંતર્ગત ડિસઓર્ડરની નિશાની હોઈ શકે છે અથવા નીચેની કોઇ પણ આડઅસર કરે છે:
- ચિંતા
- કુપોષણ અને વજનમાં ઘટાડો
- થાક
- નિર્જલીકરણ
- અનિદ્રા અને તાણ
- જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો
સ્ત્રીઓ માટે સારા સમાચાર- જ્યારે એસ્ટ્રોજન તમને ઘણી રીતે દુઃખ પહોંચાડી શકે છે, એવું લાગે છે કે એસ્ટ્રોજન વાસ્તવમાં સતત અથવા ઘૃણાજનક હિક્કકસ વિકસાવવાથી તમને મદદ કરે છે.
આ મુદ્દાને સામનો કરતી દરેક એક મહિલા માટે, 80 લોકો હાઈક્કપસ વિકસાવે છે જે 48 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે.
હાઈક-અપ્સ માટે સામાન્ય કારણો
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ તમારા હાઈકઅપ્સનું કારણ નહીં હોય. જ્યારે હિચેક્શન્સનું કૌસેશન સંપૂર્ણપણે સમજી શકતું નથી, ત્યારે તેઓ ડિસ્ટિટેડ પેટની પ્રતિક્રિયા હોય છે. ડિસ્ટિઇડ પેટના સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- અતિશય આહાર
- ખૂબ ઝડપથી ભોજન અથવા પીવાનું
- કાર્બોનેટેડ પીણાં પીવો
- તમારા પેટ-ધુમ્રપાન, ચ્યુઇંગ ગમમાં હવામાં મેળવવામાં
- અતિશય દારૂનું ઇન્જેશન
વૈકલ્પિક રીતે, ઉત્તેજના અથવા તણાવ જેવા અચાનક લાગણીશીલ ફેરફારો પણ તમારા હાઈકઅપ્સનું કારણ બની શકે છે. જો તમે વસ્તુઓ ખાઓ કે પીવશો કે જે અચાનક તમારા પેટના તાપમાનમાં ફેરફાર કરે, તો તમે હાઈકઅપ્સ પણ વિકસાવી શકો છો.
શા માટે હું હાઈકઅપ પહેલાં મારે શા માટે બૉટ કરું?
તમારા પડદાની કોન્ટ્રેક્ટ પહેલાં હાઈકપ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા મોંની છાપો અને જીભની પાછળથી ઉભા થશે. આ સ્થિતિ કુદરતી રીતે હવાના પેટમાં હવાને બોટ તરીકે બહાર લાવવાની સંભાવના ધરાવે છે. બરપિંગ હાઈક્કપિંગ સાથે હંમેશાં થતું નથી, જો કે તમારી પાસે પહેલેથી સંભવતઃ હવા સાથે ડિસ્ટિટેડ પેટ હોય છે તેથી બરબાદી સામાન્ય બની શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કે જે હેકક્વ્સનું કારણ બની શકે છે
હાઈક્કસ, જે 48 કલાકથી વધુ સમયથી અસામાન્ય છે. જો કે, જો તમે સતત અથવા ઘૃણાજનક હિક્કપનો અનુભવી રહ્યા હો, તો તમારે એક ડોક્ટર જોવું જોઈએ, કારણ કે હિચક અન્ય આરોગ્ય શરતોનું નિશાની હોઇ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, વિકલાંગતા દ્વારા હિક્કપ્સનું કારણ બની શકે છે જે યોગ અથવા ફારીક ચેતાને ઉત્તેજના આપે છે. યોનિ અથવા ફેરીક ચેતા બળતરાના સામાન્ય કારણો, તમારા શરીરના ઘણા ભાગોથી સંબંધિત છે, તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ફેરીંગાઇટિસ
- લોરીંગાઇટિસ
- પડદાની અસાધારણતા
- ગરદન માં કોથળીઓ
- હેડ અને ગરદનના કેન્સર
- તમારા કાનમાં તમારા ટાઇમપેનિક પટલને સ્પર્શ કરતી વિદેશી વસ્તુઓ
યોગ અથવા ફારીક ચેતા બળતરાથી થતાં હાઈકઅપના ઓછા સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તમારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ડિસઓર્ડર - મેન્નિટીસિસ, એન્સેફાલીટીસ, અને ડિસઓર્ડર્સ જે મગજનાં જખમનું કારણ બને છે.
- જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ - ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ , એસોફાગ્ટીસ , પેપ્ટીક અલ્સર બિમારી , આઈ વેલ્ફમેથેટિક આંતરડા રોગ , હિપેટાઇટિસ
- કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ - હાર્ટ એટેક અને પેરીકાર્ડીટીસ
- થોરાસિક અથવા જઠરાંત્રિય કેન્સર
- દવાઓ
ક્ષણિક હાયસ્કુપ્સનો ઉપયોગ કરવો
48 કલાકથી ઓછા સમય માટે થતી હાઈકસ્પેસ કોઈ પણ સારવારની જરૂર નથી. જો કે, જો કોઈ સારવાર આવશ્યક ન હોય તો પણ, તમે હજુ પણ કેટલીક વસ્તુઓને રોકવા માટે પ્રયત્ન કરવા માગી શકો છો. જ્યારે ક્ષણિક હિક્કપિસ માટે કોઈ બાંયધરીત ઇલાજ નથી, અહીં કેટલીક વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરવાનો છે (આ અસરકારકતા દ્વારા આદેશ આપ્યો નથી, કારણ કે આ સારી રીતે સમજી શકાયું નથી):
- વાલ્સાલ્વા પેંતરો અથવા ડાઉનિંગ, જેમ કે તમારા કાનને કાપી નાખવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે
- એક ઊંડો શ્વાસ લેવાથી અને તેને હોલ્ડિંગમાં
- કાગળની બેગમાં શ્વાસ (ક્યારેય પ્લાસ્ટિક બેગનો ઉપયોગ ન કરવો), જેમ કે હાઇપરવેંડિલેશન માટે સારવાર
- ખાંડ, સૂકા બ્રેડ, અથવા કચડી બરફના ચમચી ખાવું
- તમારી જીભ પર ખેંચીને
- કોઈ તમને બીક રાખે છે
- ડૅલ બીજ ચા લો
- ઠંડુ પાણી ગાળીને અથવા પીવાનું
- વધારે પડતા સાવચેતી રાખતા પાણી પીવાથી: જો તમને ગળવામાં તકલીફ પડે તો આનો પ્રયાસ કરશો નહીં
- તમારી આંખો માટે પ્રકાશનું દબાણ લાગુ કરો
ઉપર યાદી થયેલ યુક્તિઓ પાછળ સિદ્ધાંત તમારા યોગની ચેતા ઉત્તેજિત દ્વારા અમુક ઝડપી હૃદય શરતો સારવાર જેવી છે. સુપર્રાનેટિક્યુલર ટિકાકાર્ડિઆમાં, એક પ્રકારનો ઝડપી હૃદય દર, જે વાયુસ ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે તે હૃદયના ધબકારાને ધીમો કરે છે જેથી ડૉક્ટર તમારા હૃદયની લયનું મૂલ્યાંકન કરી શકે. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમારી પાસે હિચક્વ્સ હોય ત્યારે બળતરાના પ્રતિકને ઉત્તેજિત કરે છે જે તમારા હાઈકઅપ્સને કારણે થાય છે.
જો ઉપરોક્ત યુક્તિઓ કામ કરતું નથી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી તબીબી સ્થિતિને કારણે તમારી હાઈકઅપ્સ થાય છે. તમે શોધી શકો છો કે એક તમારા માટે સારી રીતે કામ કરે છે અને કોઈ બીજા માટે કાર્યરત નથી. તેવી જ રીતે, તમે શોધી શકો છો કે કેટલીક યુક્તિઓ ક્યારેક તમારા માટે કાર્ય કરે છે જ્યારે અન્ય યુક્તિઓ તમારા માટે અન્ય સમયે કામ કરશે.
નિરંતર અથવા ઇન્ટેરેક્ટેબલ હિક્કપ્સની સારવાર કરવી
જો તમારી હાઈકઅપ્સ તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે, તો ઉપરોક્ત યુક્તિઓ કદાચ કોઈ ફાયદો ન આપે. જો તમારા ચિકિત્સક તમારા હાઈકઅપ્સના કારણોને ઓળખવામાં સક્ષમ હોય, તો તમારા ઉપચારને કારણ તરફ દોરવામાં આવશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે GERD છે જે તમને હાઈક્કપસ કરે છે, તો પ્રોટીન પંપ ઇન્હિબિટર્સ સાથે પ્રોટીન પંપ ઇન્હિબિટર્સની જેમ, ડેક્સિલન્ટ અથવા પ્રાઈલોસેકની સારવારથી, તમારા એસીડ રીફ્લક્સનો ઉપયોગ કરશે અને તેમાંથી હાઈકઅપ્સને રોકવામાં મદદ કરશે.
જો તમારી હાઈકસ્પસ કિમોચિકિત્સાના ઉપચાર અથવા અન્ય ઉપચાર સાથે સંકળાયેલા હોય છે જેને રોકી શકાતી નથી, તો તમારા ડૉકટર તમારા હાઈકઅપ્સની આવર્તન અને અવધિને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે કેટલીક દવાઓ અજમાવી શકે છે. મસલ શિથિલ, મજ્જાતંતુની પીડા માટે દવાઓ, અને એન્ટીસાઇકોટિક દવાઓ નક્કી કરવા માટે ટ્રાયલ કરી શકાય છે કે શું તમારી હાઈકઅપમાં કોઈ ઘટાડો થાય છે. એક્યુપંક્ચરની પણ તપાસ થઈ શકે છે, જો કે કોઇ અસરકારકતાની મર્યાદિત પુરાવા છે.
જો તમારા હાઈકઅપ્સ કુપોષણ અથવા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થવા માટે પૂરતી તીવ્ર છે, તો વધુ આક્રમક પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ થઈ શકે છે. તમામ બિન-આક્રમક પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે અને માત્ર આખરી ઉપાય તરીકે જ આક્રમક કાર્યવાહી કરવી જોઈએ. તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- Phrenic ચેતા બ્લોક
- વાગ ચેતા ઉત્તેજના
- પડદાની પેસમેકર
એક શબ્દ પ્રતિ
હાઈક્કપસના મોટાભાગના કેસો તબીબી સમસ્યા કરતા વધુ ક્ષણો અને ક્ષોભ છે. ખૂબ થોડા દરમિયાનગીરીઓ બધા સમય કામ કરશે પરંતુ જ્યારે તમે હિક્કપિસના કિસ્સાઓ હોય ત્યારે તેમાંના ઘણા તમને લાભ સાબિત કરી શકે છે. અતિશય ખાવું, ખાવું અથવા પીવાનું ખૂબ ઝડપથી નહીં, કાર્બોરેટેડ પીણાઓ ઘટાડવા, અથવા દારૂ પીવાથી વધુ પડતો દારૂ ન રહે તેટલી વધુ દુખાવાવાળા પેટને અટકાવવા એ શ્રેષ્ઠ આંચકો વિકસાવવાનું ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.
> સ્ત્રોતો:
> બૉપ, ઇટી અને કેલર્મન, આરડી (2017). લક્ષણો લક્ષણ વિગતવાર નિદાન. કોનના વર્તમાન થેરપી એલ્સવીયર 1, 1-65
પ્રથમ સલાહ: હાઈકપાસ ક્લિનિકલ કી વેબસાઇટ http://www.clinicalkey.com (સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે). પ્રકાશિત માર્ચ 14, 2013
> હાઈકસ્પેસ મર્ક મેન્યુઅલ વેબસાઇટ. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups. માર્ચ 2016 નું અપડેટ કર્યું
> હાઈક્કસની ઝાંખી Uptodate વેબસાઇટ. http://www.uptodate.com (સબ્સ્ક્રિપ્શન આવશ્યક છે). 2 મે, 2016 ના રોજ અપડેટ