કોમ્બિનેશન ગર્ભ નિરોધ ગોળીઓ મૌખિક ગર્ભનિરોધક છે જે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોગસ્ટેનને ભેળવે છે , જે એક સ્ત્રીના શરીરમાં ઉત્પાદિત કુદરતી સેક્સ હોર્મોન્સની સમાન છે. વિવિધ બ્રાન્ડ્સમાં લોસ્ટ્રીન એફઇ, સીઝનીક, યાસ્મીન અને ઓર્થો ટ્રાઇ-સાયકલનનો સમાવેશ થાય છે.
જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ સંયોજનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાએ સંપૂર્ણ રીતે સમજાવી છે કે કેવી રીતે ગોળી લેવાનું શરૂ કરવું અને શું કરવું જો તમે અકસ્માતે ગોળી લેવાનું ભૂલી ગયા હો.
કોમ્બિનેશન જન્મ નિયંત્રણ પિલ્સ કેવી રીતે વાપરવી
ગોળીનો ઉપયોગ કરવા માટેની કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા અહીં છે:
- તમારે યાદ રાખવું સરળ છે તે ગોળી લેવા માટે દિવસનો સમય પસંદ કરવો જોઈએ. દરરોજ એક જ સમયે ગોળી લેવાથી તે વધુ અસરકારક બને છે.
- તમારી સમયની શરૂઆતના પાંચ દિવસ પછી પેકમાં પ્રથમ સક્રિય ગોળી લો. જો તમે તમારી પૅક્ડનો પ્રારંભ કરો ત્યારથી પ્રથમ રવિવારે તમારા પેકને શરૂ કરો, તો આ તમારા સમયગાળામાં લગભગ દરેક મંગળવાર અથવા બુધવારથી દર ચાર અઠવાડિયાથી શરૂ થતા હશે. જો તમારા ગાળા દરમિયાન ટીકડી પેકની શરૂઆત થઈ હોય, તો તુરંત જ ગર્ભાવસ્થા સામે રક્ષણ મળશે અને જન્મ નિયંત્રણની બેકઅપ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.
- તમે તમારા ચક્ર દરમ્યાન કોઈપણ સમયે પેકમાં પ્રથમ સક્રિય ટીકડી લેવાનું નક્કી કરી શકો છો. જો કે, જો તમે તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન (અને નહી તમારા સમયગાળા દરમિયાન) કોઈપણ અન્ય સમયે ગોળી પૅક શરૂ કરો, તો સાત દિવસ પછી રક્ષણ શરૂ થશે. જો તમે મિશ્રણ ગોળીના ઉપયોગના પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન સંભોગ કર્યા હોવ તો તમારે જન્મ નિયંત્રણની વધારાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- દરેક ગોળી પેકના પ્રથમ ત્રણ અઠવાડિયા માટે, દરરોજ, તે જ સમયે ગોળી લો . દરરોજ ગોળીઓના પેકને તપાસવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે ગઇકાલેની ગોળી લેવામાં આવી હતી.
- તમે અઠવાડિયામાં "રિમાઇન્ડર" ગોળીઓ લેવા કે નહીં તે પસંદ કરી શકો છો. સક્રિય ગોળીઓમાં રહેલા હોર્મોન્સ કે જે અઠવાડિયા દરમ્યાન તમે લે છે તે એક મહિનાથી ત્રણ મહિનામાં ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે છે, તેથી ચોથી અઠવાડિયા દરમિયાન પણ (જો તમે સ્મૃતિપત્રની ગોળીઓ લઈ રહ્યા હોવ અથવા તો કોઈ ગોળીઓ નહી હોય તો), તમે ગર્ભવતી બનવા સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો .
- પેક સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી એક ગોળી એકાદ લેવો ચાલુ રાખો
- જો તમે 28-દિવસના પેકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તાત્કાલિક એક નવા પેક શરૂ કરવું જોઈએ અને પેકેજો વચ્ચે કોઈ દિવસ અવગણવું નહીં.
- જો તમે 21-દિવસના પેકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે 1 સપ્તાહ માટે ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ત્યારબાદ આપના આગામી પેકને શરૂ કરો.
- ગોળી પેકેજની અંદરના સૂચનોને વાંચવા અને તેનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો.
- જો તમે ગર્ભવતી થવું હોય અથવા હવે ગોળીનો ઉપયોગ કરવા માંગતા ન હોવ, તો તમે તેને લેવાનું બંધ કરી શકો છો. તે સામાન્યરીતે ગોળીને શરૂ કરતા પહેલાં ચક્રમાં પાછા ફરવા માટે તમારા સમયગાળા માટે એકથી ત્રણ મહિના સુધી લઈ શકે છે. જો કે, તમે આ સમય દરમિયાન પણ ગર્ભવતી બની શકો છો.
- તમે ગોળીનો ઉપયોગ કરીને તમારા ખસી લોહી વહેવું (અવધિ) અવગણી શકો છો. આ કરવું અત્યંત સરળ અને સલામત છે ઉપર 1 થી 4 પગલાંઓ અનુસરો. સપ્તાહની ચાર ગોળીઓ લેવાને બદલે, તમારી આગામી પેક શરૂ કરો.
- જો ગોળીઓ ચૂકી ગઈ હોય, તો સૌથી શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ચોક્કસ ગોળીના પેકેજ સામેલગીરીનો ઉલ્લેખ કરવો. આ કારણ છે કે સૂચનો નવી, નીચલા માત્રા અને વિસ્તૃત રેજિનેશન ગોળીઓ સાથે વધુ જટીલ હોઇ શકે છે.
- તમારે તમારા પેકેજ શામેલની એક કૉપિ હંમેશાં રાખવી જોઈએ જ્યાં તમે સરળતાથી શોધી શકો છો.
કોમ્બિનેશન જન્મ નિયંત્રણ પિલ્સ માટે ટિપ્સ
તે અત્યંત અગત્યનું છે કે તમે દરરોજ એક જ સમયે તમારી સંમતિ જન્મ નિયંત્રણની ગોળી લેવાનું યાદ રાખો.
સદભાગ્યે, આ કરવા માટે મદદ માટે કેટલીક યુક્તિઓ છે. દાખલા તરીકે, તમારી સંધિની ગોળી તમારી સાંજે નિયમિતનો નિયમિત ભાગ બનાવો, પછી તમે તમારી ઇમેઇલને રાત્રે અથવા તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી તપાસવાનું સમાપ્ત કરો. શા માટે? તમારી પાસે તમારી ગોળીનો ઉપયોગ યાદ રાખવાની વધુ સારી તક હોય છે જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ દરરોજ કરો છો તેની સાથે કરો છો.
મદદ કરવા માટે જન્મ નિયંત્રણ એપ્લિકેશન્સ પણ છે તમારી ગોળી લેવા માટે તમને યાદ કરાવવા માટે જન્મ નિયંત્રણ એપ્લિકેશન અથવા એલાર્મનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. છેલ્લે, તમારી ગોળી પેકને એવી જગ્યાએ રાખો કે જ્યાં તમે તેને દરરોજ જોવા માટે ખાતરી આપી શકો છો, જેમ કે તમારા ટૂથબ્રશ અથવા સેલ ફોનની બાજુમાં.