ખાદ્ય એલર્જીવાળા તે પરિવારો માટે, ઘણી વાર ઘણું વધારે સમય લે છે અને વ્યસ્ત દિવસ પછી ટેબલ પર ડિનર લેવાનું આયોજન કરે છે. જ્યારે અન્ય પરિવારો સ્થાનિક લે-આઉટ સ્થાન પર કંઈક પકડી શકે છે અથવા ફક્ત સુપરમાર્કેટ શેલ્ફની બહાર ખેંચી શકે છે, આ એક સક્ષમ વિકલ્પ નથી. આ કારણોસર, પહોંચની અંદર કેટલાક "બાળક-ફ્રેંડલી" રાત્રિભોજન વિકલ્પો હંમેશા રાખવા મહત્વનું છે.
પ્રોડક્ટ્સ તમે પ્રારંભ કરવા માટે
સદભાગ્યે, વિશ્વમાં વધુ અને વધુ ખોરાક એલર્જી મૈત્રીપૂર્ણ બની રહ્યું છે અને નવા વિકલ્પો ત્યાં બહાર છે આ ખોરાક પર એક નજર નાખો, જે ફક્ત તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ ઘણા બધા ફૂડ એલર્જનથી પણ મુક્ત છે. અલબત્ત, આ એલર્જી પર આધારિત તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે આ ખોરાકને કસ્ટમાઇઝ કરો. અને હંમેશાં લેબલો ખરીદીને પહેલાં વાંચીને ખાતરી કરો કે તમારી છેલ્લી ખરીદીથી કંઇ બદલાયું નથી.
- Veggie Fries - આ સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ બધા કુદરતી ફાર્મ ઉગાડવામાં શાકભાજી મિશ્રણ માંથી બનાવવામાં આવે છે, legumes, અને બટાટા, અદલાબદલી અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે મસાજ, મસાલા, અને મીઠું માત્ર એક ચપટી. ગાજર, બ્રોકોલી, ચણા અને લાલ મરી અથવા કાલે અને ટુસ્કન બીનમાંથી પસંદ કરો. સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તેઓ કડક શાકાહારી છે, નોન-જીએમઓ પ્રમાણિત છે અને ટોચના 8 એલર્જનથી મુક્ત છે, જેમાં ગ્લુટેન, સોયા, ડેરી અને ઘઉંનો સમાવેશ થાય છે. બાળકો આ સાઇડ ડિશને પ્રેમ કરશે જેમાં શાકભાજીના 2 પિરસવાના પોષણ સાથે ભરેલા ફ્રેન્ચ ફ્રાયની તંગી છે. ચિકન અથવા બર્ગર સાથે જોડાવું એક સરસ બાળક-મૈત્રીપૂર્ણ, માતા-પિતા-મંજૂર રાત્રિભોજન માટે.
- એમીના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત Burrito - આ સ્વાદિષ્ટ burrito માત્ર મિનિટમાં સંપૂર્ણ બપોરના અથવા રાત્રિભોજન ઘરમાં જવાનો હક્ક તરીકે સેવા આપી શકે છે. આ બર્ટુટો, પિન્ટો બીન્સ, ચોખા, શાકભાજી અને મેક્સીકન ચટણી ધરાવતું, એક ગ્લુટેન-ફ્રી લૅ. માત્ર તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, પરંતુ તે ડેરી-ફ્રી, લેક્ટોઝ-ફ્રી, સોયા-ફ્રી, ટ્રી-બટ-ફ્રી અને કડક શાકાહારી છે. સૌથી અગત્યનું તે કોઈપણ તાળવું માટે યોગ્ય છે!
- ઇયાનની ચિકન ગાંઠ - સાઉથવેસ્ટ બ્રેડ્ડ ટેન્ડર્સ અથવા સ્મોકિન 'સ્વીટ BBQ બ્રેડ્ડ નગેટ્સમાંથી પસંદ કરો! તમે જે પણ પસંદ કરશો, તમે ખોટું ન જઇ શકો છો. આ ગાંઠો અને ટેન્ડર ડેરી-ફ્રી, બિન-ડેરી, ઇંડામુક્ત, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, અખરોટ-મુક્ત, મગફળી-મુક્ત અને સોયા-ફ્રી છે. દરેક ડંખમાં, તમે ચિકનના ભેજવાળી અને સુગંધી ટુકડા મળશે, જેથી તમે એવું માનશો નહીં કે તેઓ ક્યારેય ફ્રોઝ થઈ ગયા હતા. આ એક ભોજન છે જે પુખ્ત વયના અને બાળકો કદાચ લડશે!
- Namaste ફુડ્સ સૂપ કપ - સૂપ તમે ઇચ્છતા માત્ર છે જ્યારે ઠંડા રાત્રે માટે આલમારી માં રાખવા માટે યોગ્ય છે! આ ભાગવાળા કપમાં ઉકળતા પાણી ઉમેરો, જે એક સમર્પિત સુવિધામાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને ટોચના 8 એલર્જન છે. બ્રોકોલી "ચેડર" અથવા "ચિકન" નૂડલ, જે બંને vegans માટે યોગ્ય છે, તેમાંથી પસંદ કરવા માટે માત્ર બે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદો છે.
- કેપેલ્લો પાસ્તા - આ પાસ્તા ખરેખર તેના આકર્ષક જાતો સાથે ડિનર ટેબલ અપ પગલું! શું તમે ziti, લસાના શીટ્સ, અથવા કદાચ gnocchi પસંદ કરે છે? શા માટે તમે તેમને તમામ પ્રયાસો આપી શકો છો શા માટે પસંદ કરો! કાપેલોના પાસ્તા ડેરી ફ્રી / બિન-ડેરી, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, અનાજ-મુક્ત, મગફળી-ફ્રી, સોયા-ફ્રી, શાકાહારી અને પેલેઓ છે.
અંતિમ વિચારો
ભલે તે નવા ખાદ્ય હોય કે જેનો તમે પ્રયત્ન કરવા માટે નિર્ણય કરો છો અથવા જૂના પારંપરિક મુખ્ય છો, તે ખોલ્યા પછી લેબલને બચાવવા માટે તે સ્માર્ટ છે.
લેબલોને એક નોટબુકમાં મૂકો જેથી કરીને તમે છેલ્લી ઘડીના ભોજનના માર્ગદર્શિકા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે સરળતાથી તેનો સંદર્ભ લઈ શકો. ઘણા ખાદ્ય પદાર્થો કે જે એલર્જન મફત છે તે માટે અજમાયશ અને ભૂલની શ્રેણી છે. તેથી આ તે લોકોને અલગ કરવા માટે મદદ કરશે કે જે બાળકો સાથે હિટ થયા પછી તમે ફરીથી પ્રયાસ ન કરો. વધુમાં, આ તમને અન્ય લોકો સાથે વધુ સરળતાથી શેર કરવા દેશે જેઓ ખોરાકની એલર્જી ધરાવે છે અથવા રાત્રિ ભોજન માટે મિત્રોને ઘરે જતા હોય ત્યારે તમારા પોતાના બાળકો માટે છેવટે, તે તમારા બાળકને નિયમિત બાળકની જેમ ખાવું છે!