સંધિવા સંધિવા એક પ્રકાર છે જે સાંધામાં અચાનક, તીવ્ર પીડા, લાલાશ, ગરમી, સોજો, અને માયાથી લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. સંધિવા સામાન્ય રીતે મોટી ટોના મોટા સંયુક્તને અસર કરે છે, પરંતુ તમારા પગ, પગની ઘૂંટી, હાથ, અને કાંડામાં લક્ષણો આવી શકે છે. હુમલાઓ સામાન્ય રીતે પાંચથી 10 દિવસ સુધી રહે છે.
સંધિવા યુરિક એસિડ સ્ફટલ્સના સંચયથી પેદા થાય છે, એક કચરો ઉત્પાદન કે જે પ્યુરિનસના વિરામથી બને છે - શરીરમાં પદાર્થો અને અંગ માંસ, શતાવરી, એન્ચિયોવીઝ, હેરીંગ અને મશરૂમ્સ જેવા કુદરતી રીતે મળી આવે છે.
ગૈટ માટે કુદરતી રેમેડીઝ
અત્યાર સુધી, દાવા માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થન એ છે કે કોઈ પણ કુદરતી ઉપાય એ સંધિનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
વિટામિન સી
કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે વિટામિન સી યુરિક એસિડ સ્તરો ઘટાડવા મદદ કરી શકે છે. એક સારી રીતે તૈયાર થયેલા અભ્યાસમાં, 184 લોકોએ વિટામિન સી પૂરવણીઓ (દરરોજ 500 મિલિગ્રામ) અથવા પ્લાસિબોમાં લીધો હતો.
બે મહિના પછી, વિટામિન સી લેતા લોકોમાં યુરિક એસીડનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડ્યું હતું, પરંતુ પ્લાસિબો લેતા લોકોમાં નહીં. તેમ છતાં આ અભ્યાસ સૂચવે છે કે વિટામિન સી અટકાવવા અથવા સંધિવા માટે મદદ કરી શકે છે, અમે આ પૂર્ણ કરી શકીએ તે પહેલાં ઘણા વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.
કિડની રોગ ધરાવતા લોકો વિટામિન સી પૂરક લેવા પહેલાં તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઇએ. વિટામિન સી ખોરાકમાંથી અમુક પ્રકારનાં લોખંડના શોષણમાં વધારો કરે છે, તેથી હેમ્રોટ્રૉમેટિસ ધરાવતા લોકોને વિટામીન સી પૂરકો ન લેવા જોઈએ. દૈનિક 2,000 મિલીગ્રામથી વધારે ડોઝમાં વિટામિન સી ઝાડા, ગેસ, પાચક અસ્વસ્થતા, અથવા વિટામિન બી 12 ના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે.
વિટામિન સી પૂરક એસ્પિરિન અને એસિટામિનોફેનનું રક્તનું સ્તર વધારી શકે છે. દવા વોપરરીન (Coumadin) ની અસરકારકતા સાથે વિટામિન સી દખલગીરીની દુર્લભ અહેવાલો છે. વિટામિન સી પણ ફરોસ્માઇડ (લુપ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે વર્ગીકૃત) અને એન્ટીબાયોટીક ટેટ્રાસ્સીકિનના અસરોની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે.
જો એકસાથે લેવામાં આવે તો, વિટામિન સી પ્રોપ્રાનોોલોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હ્રદયની સ્થિતિઓ માટે દવાને ઘટાડે છે. વિટામિન સી પૂરવણીઓ સાથેની કોઈપણ દવાઓ સંયોજિત કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો.
ચેરીઓ
ચેરીઓ ગાઉટ માટે લોકપ્રિય ઘર ઉપાય છે. સામાન્ય રીતે દરરોજ ભલામણ કરેલી રકમ એક દિવસમાં અડધો કપ અને એક પાઉન્ડની ચેરી વચ્ચે હોય છે. તે ક્યાં તો ખાવામાં આવે છે અથવા મિશ્રિત હોય છે અને પછી રસ બનાવવા માટે પાણીથી ભળે છે. ચેરી અર્ક પણ કેટલાક હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાં ઉપલબ્ધ છે.
તેમ છતાં ચેરીઓ ગાઉટ માટે ખૂબ જાણીતી ઉપાય છે, તેમ છતાં લગભગ કોઈ પુરાવા નથી કે તે મદદ કરી શકે છે. એક ખૂબ જ નાનો અભ્યાસમાં યુરીક એસિડ સ્તર અને બળતરા પર ચેરીના વપરાશની તપાસ કરવામાં આવી છે. દસ સ્ત્રીઓએ બન્ને ચેરીઝના બે પિરસવાના (280 ગ્રામ) રાતોરાત ઝડપી કર્યા પછી ઉપયોગ કર્યો હતો
ચેરી ખાવાથી ત્રણ કલાક પછી, યુરિક એસિડ સ્તરોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો. ઘટાડો પણ થયો હતો, જો કે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર નથી, બળતરામાં.
આહાર
શરીરમાં મોટાભાગના યુરિક એસીડ કુદરતી રીતે બનતા પરાણેના ચયાપચયથી બનાવવામાં આવે છે, તેમ જ પ્યુરિનસથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી શરીરના એલિવેટેડ યુરિક એસિડના સ્તરોમાં પણ યોગદાન મળે છે.
થર્ડ નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રીશન એક્ઝામિનેશન સર્વે , જે યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં 14,809 લોકોના ડેટાનો ઉપયોગ કરે છે, જે લોકોમાં માંસ અને સીફૂડનું ઊંચું પ્રમાણ ધરાવતું યુરીક એસિડનું પ્રમાણ વધ્યુ.
બીજી તરફ, કુલ પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધતા યુરિક એસિડ સ્તરો સાથે સંકળાયેલું ન હતું.
ડેરી ઇન્ટેક નીચલા યુરિક એસિડ સ્તરો સાથે સંકળાયેલા હતા. ખાસ કરીને, જે લોકો દરરોજ એક અથવા વધુ વાર દૂધ પીતા હોય અથવા દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક વાર દહીં હોય તે લોકો, યુરક એસિડના સ્તર કરતા ઓછા લોકો દહીં અથવા દૂધનો ઉપયોગ કરતા ન હતા.
સેવનની સાથે 47,150 માણસોને સંડોવતા અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માંસ અને સીફૂડના સેવનથી ગઠ્ઠાનું જોખમ વધી જાય છે. પૅરિન સમૃદ્ધ શાકભાજીની કુલ એન્ટિક અને વપરાશ, જેમ કે શતાવરીનો છોડ, વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલા નથી. ડેરી ઓછી જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.
ગાઇન્ટ માટે કુદરતી રેમેડીઝનો ઉપયોગ કરવો
સહાયક સંશોધનની અછતને કારણે, તે ખૂબ જલ્દીથી ગોવા માટે કોઈ વૈકલ્પિક દવાઓની ભલામણ કરે છે. પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી સ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવા લેતા હોય તેમને વૈકલ્પિક દવાઓની સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. તમે સપ્લિમેન્ટ્સને ઓનલાઈન વાપરવાની ટીપ્સ મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે કોઈ પણ પ્રકારની વૈકલ્પિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
ચોઈ એચ.કે. સંધિવા રોગો માટે આહાર જોખમી પરિબળો. ક્રીમ ઓપિન રેમોટોલ 17.2 (2005): 141-146
ચોઈ એચ.કે., એટકિન્સન કે, કાર્લ્સન ઇડબ્લ્યુ, વિલ્લેટ ડબ્લ્યુ, કુરહન જી. પ્યુરિન-સમૃદ્ધ ખોરાક, ડેરી અને પ્રોટિન ઇન્ટેક, અને પુરુષોમાં સંધિનો જોખમ. એન ઈંગ્લ જે મેડ. 350.11 (2004): 1093-1103
ચોઈ એચ.કે., લિયુ એસ, કુરહાન જી. પેરીન સમૃદ્ધ ખોરાક, પ્રોટીન, અને ડેરી ઉત્પાદનોનો ઇનટેક અને યુરિક એસીડના સીરમ સ્તરો સાથે સંબંધ: થર્ડ નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રિશન પરીક્ષાનું સર્વેક્ષણ. સંધિવા રીહમ 52.1 (2005): 283-289
હુઆંગ એચવાય, એપલ એલજે, ચોઇ એમજે, ગેલબર એસી, ચાર્લસ્ટન જે, નોરકસ ઇપી, મિલર ઇઆર ત્રીજો. યુરિક એસીડના સીરમ સાંદ્રતા પર વિટામિન સી પૂરક અસરો: રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત ટ્રાયલના પરિણામ. સંધિવા રીહમ 52.6 (2005): 1843-1847.
જેકબ આરએ, સ્પિનોઝી જીએમ, સિમોન વીએ, કેલી ડીએસ, પ્રિર આરએલ, હેસ-પિયર્સ બી, કાદર એએ ચેરીઓના વપરાશમાં તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓમાં પ્લાઝ્મા મૂત્ર ઘટાડે છે. જે ન્યુટ્ર 133.6 (2003): 1826-1829
સાગ કેજી, ચોઈ એચ. રોગશાસ્ત્ર, જોખમ પરિબળો, અને સંધિવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર. સંધિવા અનામ 8 સપ્લિપ 1 (2006): એસ 2.
સ્લેશીંગર એન. ડાયેટરી પરિબળો અને હાયપરયુરીકેમિઆ. કર્સ ફાર્મા ડસ 11.32 (2005): 4133-4138
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.