ચોકોલેટ કોઝ કોઝ કરે છે?

દાયકાઓથી બ્રેકઆઉટ્સ માટે ચોકોલેટે દોષ લીધો છે. પરંતુ ખરાબ રેપ વાજબી છે?

કોઈ પુરાવા છે કે ચોકલેટ પોતે ખીલ કારણ બને છે

તે બધા તમે chocoholics માટે સારા સમાચાર છે: ખાવું ચોકલેટ pimples કારણ નથી ખીલના વિકાસ માટે આ મીઠી ઉપચારને જોડવામાં કોઈ અભ્યાસ નથી.

ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે કોકો બીજ, ચોકલેટ બનાવવામાં આવે છે, pimples કારણ.

અને ખાંડમાં અમુક બિંદુઓ જ્યારે પણ બધી ચોકલેટ વસ્તુઓનો એક ભાગ બનાવે છે, ત્યારે પણ તે પુરાવા નબળા હોય છે.

તેનો અર્થ એ કે પ્રસંગોપાત ચોકલેટ બાર અથવા બે અથવા ત્રણ ખાવાથી ખીલ થવાનો નથી. તમારા ખોરાકમાંથી ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવો એ ખીલના કેસને સાફ નહીં કરે, ક્યાં તો.

ચોક્કસ અન્ય ફુડ્સ મે ટ્રીગર ખીલ

ચોકલેટ હૂક બંધ હોઈ શકે છે પરંતુ, આ દિવસો, ખોરાક અને ખીલના વિકાસ વચ્ચેના સંબંધને વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, તે દોષ મેળવવામાં "સામાન્ય" ગુનેગારોને કોઇ નથી. તેના બદલે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, સોડા, અથવા બટાટા ચીપ્સની જગ્યાએ, તે માઇક્રોસ્કોપ હેઠળના ડેરી ઉત્પાદનો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જેવી વસ્તુઓ છે.

શું તેનો અર્થ એ કે જો તમે આઈસ્ક્રીમ બાર ખાય તો તમને એક ખીલ મળશે? અને બે ડોનટ્સ ખાવાથી બે ખીલ થાય છે? ના, તે આ રીતે કામ કરતું નથી (ભલાઈનો આભાર!)

ખોરાક અને ખીલ સંબંધ પરના સૌથી તાજેતરના સંશોધનમાં એવું પણ સૂચન નથી કે કોઈપણ ચોક્કસ ખોરાક અન્યથા સ્પષ્ટ-ચામડીવાળા વ્યક્તિમાં ખીલ પેદા કરે છે.

તેના બદલે, તે દર્શાવે છે કે આ ખોરાક લેવાથી કેટલાક લોકો માટે હાલના ખીલ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ચોકલેટ ખાવું પછી નવી બ્રેકઆઉટ મળ્યું?

તેથી, ચોકલેટ શક્ય ખીલના ટ્રિગર્સની ટૂંકી સૂચિ પર નથી. પરંતુ તે ખીલ વિષે શું તમે ચોકલેટ બાર ખાવડાવ્યા પછી દિવસ મેળવ્યો?

મોટે ભાગે તે માત્ર એક સંયોગ છે

તમે તે જ ખીલ, ચોકલેટ બાર અથવા કોઈ નહીં મેળવ્યો હોત. મને ખબર છે કે મારી પાસે ચક્કરનો ટુકડો ન હોવા છતાં મારા હોઠને ક્રોસ કર્યા વિના પુષ્કળ ખીલ મળે છે.

ખીલ વધે છે અને તેની પોતાની સમજૂતી પર ઘસી જાય છે. તેમ છતાં અમે અમારી તાજેતરની બ્રેકઆઉટ માટે દોષ તરીકે ગમશે, સત્ય એ છે કે એક કારણ નિર્ધારિત કરવું અશક્ય છે. ખીલ એક જટિલ ત્વચા સમસ્યા છે, અને બ્રેટઆઉટ આવે છે અને કોઈ ચોક્કસ કારણ વગર જઇ શકે છે.

સાબિત થયેલા ખીલ-ટ્રિગર્સ ઘણા પરિબળો છે

ખોરાક તમારા ખીલ માટે મોટે ભાગે ગુનેગાર નથી. ખીલના વાસ્તવિક કારણો છિદ્રની અંદર મૃત ત્વચા કોશિકાઓનું નિર્માણ છે, ચામડીના તેલની વધુ એક (સેબુમ કહેવાય છે), અને ખીલ-પેદા બેક્ટેરિયાનું પ્રસાર.

હોર્મોન્સ ખીલના વિકાસમાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે. એટલા માટે ખીલ તરુણાવસ્થા દરમિયાન એટલી સામાન્ય છે અને તમારા સમયના સમયની આસપાસ મહિલા માટે.

ખીલ માટે વલણ પણ વારસાગત છે . તેથી જો તમારા માતાપિતાને ખીલ હતી, તો તમે પણ કદાચ.

જો ચોક્કસ ખોરાક તમારા માટે વધુ બ્રેકઆઉટ્સનું કારણ લાગે છે, તો તે ખાવાનું ટાળો. પરંતુ યાદ રાખો કે, ખીલના વિકાસ માટે કોઈ ચોક્કસ ખોરાક વચ્ચે કોઈ સીધો સંબંધ નથી.

તેથી આગળ વધો અને તે ચોકલેટ કે ફ્રાઈડના ઓર્ડરનો આનંદ લેશો (મધ્યસ્થતામાં, અલબત્ત .સ્વસ્થ આહાર હજી પણ અગત્યનું છે.) તમારી ત્વચા તે પછીના દિવસ માટે વધુ ખરાબ હશે નહીં.

_{સ્ત્રોતો:}

_{"ખીલ મિથ્સ." ખીલ 2007. અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી ખીલ પ્રવેશ 27 જાન્યુ 2008.}

_{ઇસ્માઇલ એનએચ, માનાફ ઝેડએ, એઝિઝન એનઝેડ. "હાઇ ગ્લાયકેમિક લોડ આહાર, દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ વપરાશ મલેશિયન યુવાનોમાં ખીલ વલ્ગરિસ સાથે સંબંધિત છે: એક કેસ નિયંત્રણ અભ્યાસ." 2012 ઑગસ્ટ 16; 12: 13}

_{મનમૂદ એસએન, બોવ ડબલ્યુપી. "ખોરાક અને ખીલ સુધારણા: કાર્બોહાઈડ્રેટ મુખ્ય ગુનેગાર તરીકે ઉભરી આવે છે." જે ડ્રગ્સ ડર્મટોલ 2014 એપ્રિલ; 13 (4): 428-35}

_{યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ. એનઆઇએએમએસ "ખીલ વિશે પ્રશ્નો અને જવાબો." બેથેડા, એમડી: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ, 2006.}