ધમની ફાઇબરિલેશન ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો માટે, નિદાન કર્યાના અઠવાડિયા કે મહિનાઓમાં હાર્ડ ભાગ આવે છે, જ્યારે તમે યોગ્ય સારવારના અભિગમ પર ખડતલ નિર્ણયો લેવાની વચ્ચે હોય છે અને પછી જ્યારે તમારી સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે.
આખરે, જો કે-અને ઘણી વાર સમયની આશ્ચર્યજનક સંક્ષિપ્ત અવધિ પછી- ધમની ફાઇબરિલેશન ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો બધું સ્થિર થાય છે.
સફળ સારવાર મળી આવે છે કે બંને લક્ષણોથી છુટકારો મેળવે છે, અને તે સહન કરે છે.
હવે શું?
કાર્યક્રમ સાથે રહો
જો તમારી પાસે ધમની ફાઇબરિલેશન છે અને તમે અને તમારા ડૉક્ટર ઉપચાર પર આવ્યા છે જે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે અને તમારા સ્ટ્રોકના જોખમ ઘટાડે છે, પ્રોગ્રામ સાથે વળગી રહો. સૂચિત તરીકે તમારી દવાઓ લેતા-ખાસ કરીને તમારી એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ દવા-મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમને તમારી anticoagulant દવાઓ સાથે સમસ્યા હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. રાહ ન જુઓ તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરતી વખતે ખૂબ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને મહત્વનું શું છે તે સ્ટ્રોકને અટકાવી રહ્યું છે. તેથી તમારી એન્ટીકોએગોલેશન દવા તે છે જે તમને યોગ્ય છે. અને તે તમારા ડૉક્ટર સાથે એકસાથે કરવાનું છે.
જથ્થો લેવો
હવે તમારા ઉપચાર પર પતાવટ થાય છે, તમારા માટે સ્ટોક લેવા માટે આ એક સારો સમય છે. તમારી પાસે કાર્ડિયાક એરિથમિયા છે જે પોતે એક સમસ્યા છે-પરંતુ તે સમસ્યાને સંબોધવામાં આવી છે.
હવે તમને તમારી જાતને પૂછવું જોઈએ કે હું એલીયલ ફાઈબરિલેશન પહેલા મારી પાસે ન હોઉં તે વિશે મારી પાસે કઈ માહિતી છે?
તમને કદાચ તમારા હૃદયની સ્થિતિ અને તમારા રક્તવાહિની તંત્રની સરખામણીએ તમે જેટલું કર્યું તે વિશે વધુ જાણો. આ પ્રકારની બાબતોનું મૂલ્યાંકન એ દર્દીઓમાં નિયમિત છે, જેઓને ધમની ફાઇબરિલેશન હોવાનું નિદાન થયું છે .
તે માહિતીનો ઉપયોગ કરો
એવું પણ હોઈ શકે છે કે તમારી ધમની ફાઇબરિલેશનમાં કેટલાક અત્યારે ઓળખાયેલ અંતર્ગત કારણ છે. ભલે તે અંતર્ગત કારણ ઉલટાવી શકાય તેવું છે અથવા તીવ્ર સ્થિતિ છે, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તમે અને તમારા ડૉકટરએ તેને સંપૂર્ણપણે સંબોધિત કર્યું છે, તમારી દવાઓ (જો કોઈ હોય તો) ઑપ્ટિમાઇઝ થઈ છે, અને તમે તમારી જીવનશૈલી અને ટેવ ઘટાડવા માટે ભાવિ સમસ્યાઓનું જોખમ.
બીજી બાજુ, તે કોઈ અંતર્ગત કારણ મળી નથી. આવું થાય તેમ, ધમની ફાઇબરિલેશન ઘણીવાર "ઇડિપેથેટિક" છે, જે ડૉક્ટરની ચર્ચા છે "અમે શા માટે તે થયું તે ખબર નથી."
પરંતુ તે પહેલાં તમે તમારા ધમની ફાઇબરિલેશનને તેમાંથી એક જ વસ્તુ તરીકે લખી લો, કેટલાક આત્માને શોધ કરો. સંશોધકોએ હવે શીખી છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં અગાઉ માનવામાં આવ્યું હતું કે, અસ્થિર ફેબ્રીલેશન એક જીવનશૈલીની બિમારી છે , જે એક ડિસઓર્ડર છે જે સ્થાયી થવાથી અને વધારે વજનવાળા બનીને ઉત્પન્ન થાય છે. મોટાભાગના ડોકટરોએ હજુ સુધી આ માહિતીને સમાવી નથી લીધી, પરંતુ પુરાવા ખૂબ મજબૂત દેખાય છે.
જો "બેઠાડુ અને વજનવાળા" તમને વર્ણવે છે, તો તે તમને અસ્થિર ફેબ્રીલેશનને ઓછી સમસ્યા માટે નહીં, પરંતુ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અને વધુ રક્તવાહિની સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડવા માટે માત્ર એક મહત્વપૂર્ણ વિકલ્પ આપે છે.
તમારા આહારને બદલવું, વજન ગુમાવવાનું અને વ્યાયામ કાર્યક્રમની શરૂઆત કરવી એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે ફક્ત તમારી ધમની ફાઇબરિલેશનના સંદર્ભમાં નહીં, પરંતુ વધુ અગત્યની રીતે, અપંગતા વગર લાંબા સમય સુધી જીવન જીવવાની દ્રષ્ટિએ, તમારા માટે ક્યારેય કરશે.
જીવનશૈલી સલાહ આ પ્રકારની, અલબત્ત, નવું કંઈ નથી. તમે તે વિશે બધા સાથે જાણીતા છે પરંતુ કદાચ એ હકીકત છે કે તમે હવે ધમની ફાઇબરિલેશન ધરાવો છો તે વાસ્તવિકતા તરફ તમને જાગૃત કરશે કે ગરીબ જીવનશૈલી પસંદગીઓ માત્ર એક સૈદ્ધાંતિક જોખમ નથી, પરંતુ કદાચ તમારા હૃદય પર વાસ્તવિક, મૂર્તિમંત, ટોલ થઈ શકે છે.
કોઈ પણ બીમારી સાથે શ્રેષ્ઠ વસૂલાત કરવામાં આવે છે - શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પુનઃપ્રાપ્તિ - જે લોકો પોતાની સ્વાસ્થ્યની માલિકી સંપૂર્ણ શક્ય હદ સુધી લઈ લે છે.
તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અંકુશ મેળવવો સશક્તિકરણ છે, અને ભૌતિક અને માનસિક રીતે વાસ્તવિક, માપી શકાય તેવા લાભો ધરાવે છે.
કારણ કે તે વિશે થોડું મોડું થયું નથી, હવે સ્ટોક લેવાનો અને તમારી પ્રાથમિકતા અને તમારી જીવનશૈલી પસંદગીઓનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા માટે, અને તે ફેરફારો કરવા માટે સારો સમય છે જે સારા સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જશે. હમણાંથી નિયંત્રણ લેવા માટે કોઈ શ્રેષ્ઠ સમય નથી.
જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ પાસે અત્રે ફેબ્રીલેશન છે
જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ધમની ફાઇબરિલેશન સાથે નિદાન કરવામાં આવ્યું હોય, તો તમારા સપોર્ટ તમામ તફાવત કરી શકે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે તમારા સપોર્ટને ખાસ કરીને અસરકારક બનાવવા માટે કરી શકો છો.
તમને ધમની ફાઇબરિલેશન અને ઉપલબ્ધ સારવાર વિકલ્પો વિશે બધું શીખી શકે છે. અસ્થાયી ફેબ્રીલેશન સાથેના કોઈની સાથે વાત કરવા માટે થોડું જ્ઞાન ધરાવતા વ્યક્તિને, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ પ્રારંભિક, નિર્ણાયક તબક્કામાં હોય ત્યારે.
તમારા પ્રેમભર્યા એક સાથે ડૉક્ટર એપોઇન્ટમેન્ટ પર જાઓ ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા માટેના પ્રશ્નોની યાદી તૈયાર કરવા, ડૉક્ટર સાથેની ચર્ચાને ધ્યાનપૂર્વક સાંભળો, અને તમારા પ્રેમીને મુલાકાત દરમિયાન મળેલ માહિતીને ડાયજેસ્ટ કરવામાં સહાય કરો.
ખાતરી કરો કે તમે જે દવાઓ લીધાં છે તે તમને લેતા હોય છે, તેમને લેવાના કારણો, અને કેવી રીતે લેવામાં આવે છે પ્રિસ્ક્રીપ્શન લેવાનું યાદ રાખવામાં મદદ કરો કારણ કે તેઓ હેતુ ધરાવે છે, અને જો આ વિશે કોઈ મૂંઝવણ હોય તો ખાતરી કરો કે મૂંઝવણને ડૉક્ટર સાથે સાફ કરવામાં આવે છે.
ધ્યાનમાં રાખો કે સ્ટ્રોક ધમની ફાઇબરિલેશનની ગૂંચવણ છે. સ્ટ્રોકના સંભવિત ચિહ્નો માટે સાવચેત રહો, અને જો તમે સ્ટ્રોક થઈ શકે છે તે સહેજ શંકાસ્પદ બની જાય છે, તમારા પ્રિય વ્યક્તિને તરત જ એક તબીબી સુવિધામાં લઈ જાઓ. જો તે સ્ટ્રોક છે, સમય મહત્વપૂર્ણ છે, અને મિનિટો ન્યૂનતમ ડિસેબિલિટી સાથે પુનઃપ્રાપ્તિના અવરોધોમાં મોટો તફાવત કરી શકે છે. ફાસ્ટ યાદ રાખો - જો તમે ફેસ ડ્રોપિંગ, આર્મ નબળાઇ, અથવા સ્પીચ મુશ્કેલી જુઓ, તો તે 911 પર કૉલ કરવા માટેનો સમય છે.
હકીકત એ છે કે ધમની ફાઇબરિલેશન થઈ છે તે સૂચવે છે કે તે તમારા જીવનસાથીને ગંભીર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ધુમ્રપાન, તંદુરસ્ત આહાર ખાતો નથી, વજન ગુમાવવું અને પુષ્કળ કસરત કરવી (ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અથવા કોલેસ્ટેરોલને અંકુશમાં લેવા માટે જરૂરી દવાઓ લેવા ઉપરાંત) અસ્થિર ફેબ્રીલેશન ઘટાડવા માટે જ નહીં પણ અન્ય, વધુ જોખમી કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો અને આ પ્રકારનાં જીવનશૈલી પરિવર્તન વિશે એક વસ્તુ આપણે જાણીએ છીએ કે એક વ્યક્તિ માટે આ વસ્તુઓ કરવા માટે તે અત્યંત મુશ્કેલ છે
પરંતુ જો તમે એ જ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટે જોડાઓ છો-અને તે એક ઘરગથ્થુ પ્રયત્નો બની જાય છે-સફળતાની શક્યતાઓ ઘણી વધારે હશે, ખૂબ ઊંચી હશે અને દરેકને ખૂબ તંદુરસ્ત બની જાય છે દિવસના અંતમાં, તમારી જાતને વધુ સારી રીતે કાળજી રાખવી શ્રેષ્ઠ અભિગમ હોઈ શકે છે જે તમે અતિધ્રુવીય ફેબ્રીલેશન સાથે અથવા કોઈ અન્ય પ્રકારની રક્તવાહિની સ્થિતિ સાથે કરી શકો છો.